立定跳遠(yuǎn) 省賽獲獎(jiǎng)

體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)對(duì)象：七年級(jí)日期：2022年11月23日授課教師：曹婷教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，90%以上的學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠做出提膝收腹伸腿的動(dòng)作。技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腿部爆發(fā)力和肌肉耐力，提高彈跳力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)課程類型新授課教學(xué)重點(diǎn)蹬擺的速度和騰空的高度教學(xué)難點(diǎn)起跳后空中收腹伸腿動(dòng)作課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)練法時(shí)間負(fù)荷教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求開(kāi)始部分課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。2、向?qū)W生問(wèn)好，宣布課堂內(nèi)容。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。要求：聲音洪亮、精神飽滿。1、體育委員整理隊(duì)形。2、體育委員向教師報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。3、學(xué)生仔細(xì)認(rèn)真聽(tīng)講，并作出相應(yīng)的反映。要求：快、靜、齊，注意力集中?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢镆螅嚎臁㈧o、齊，聲音洪亮、精神飽滿。3小準(zhǔn)備部分熱身活動(dòng)1、帶同學(xué)繞標(biāo)志物跑。2、在跑的過(guò)程中做拉伸要求：教師聲音洪亮，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。1、跟教師繞標(biāo)志物跑。2、在跑的過(guò)程中跟隨教師做拉伸。要求：認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)。★要求：做動(dòng)作時(shí)注意身邊的同學(xué)。5小基本部分學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)并做輔助練習(xí)高抬腿收腹跳挺身跳練習(xí)蹬地技術(shù)三、練習(xí)空中收腿技術(shù)四、目標(biāo)線練習(xí)五、接力比賽“袋鼠跳接力”1、教師示范講解立定跳遠(yuǎn)基本技術(shù)動(dòng)作做輔助練習(xí)的示范動(dòng)作2、組織學(xué)生練習(xí)輔助練習(xí)1、將墊子放在起跳線前段，距離50cm左右，待學(xué)生能順利的跳過(guò)一層墊子后再增高一層墊子并適當(dāng)縮短墊子離起跳線的距離。根據(jù)學(xué)生情況，把墊子放在學(xué)生立定跳遠(yuǎn)過(guò)程的中段，待學(xué)生能順利的跳過(guò)一層墊子后再增高一層墊子并適當(dāng)縮短墊子離起跳線的距離。分男女兩組并設(shè)置及格、良好、優(yōu)秀、滿分四個(gè)層次，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)將學(xué)生分為四組，講解游戲規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并指導(dǎo)巡視，適當(dāng)進(jìn)行安全提示。要求：聲音洪亮，保持良好的精神風(fēng)貌。多利用語(yǔ)言鼓勵(lì)同學(xué)并為他們加油。認(rèn)真聽(tīng)老師講解并觀察思考一二三拍原地?cái)[臂，聽(tīng)口令練習(xí)練習(xí)收腹跳4、優(yōu)秀學(xué)生展示??1、學(xué)生快速起跳，越過(guò)墊子且腳不蹭到墊子，體會(huì)預(yù)擺起跳的技術(shù)環(huán)節(jié)，樹(shù)立繼續(xù)學(xué)習(xí)的自信心。起跳展髖，迅速抬大腿折疊小腿做蹲的空中姿勢(shì)，越過(guò)墊子且腳不蹭到墊子，體會(huì)展體騰空后的快速收腹和伸腿動(dòng)作。學(xué)生根據(jù)自己的水平自由選擇練習(xí)層次，注意安全，騰空落地階段積極前伸小腿，腳后跟著地過(guò)渡到前腳掌，手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，鞏固落地和完整跳躍動(dòng)作。參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開(kāi)始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過(guò)標(biāo)志物返回并將跳袋交給第三人，第二人出發(fā)，第三人準(zhǔn)備，依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。2、要求：①必須繞過(guò)標(biāo)志物。②必須在起跑線后交接。③隊(duì)員若摔倒必須在原地起來(lái)，重新再跳。要求：仔細(xì)觀察、開(kāi)動(dòng)腦筋認(rèn)真的學(xué)習(xí)技術(shù)要領(lǐng)，相互幫助，注意安全?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹铩痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢羭○○××★||○○|××|○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×要求：合理安排隊(duì)形，練習(xí)注意安全。75675中大結(jié)束部分1、放松運(yùn)動(dòng)2、課堂小結(jié)3、下課常規(guī)1、教師帶領(lǐng)學(xué)生放松。2、對(duì)學(xué)生本節(jié)課的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生自評(píng)互評(píng)。3、安排學(xué)生收器材，師生再見(jiàn)。要求：總結(jié)時(shí)語(yǔ)言清楚，重點(diǎn)突出，鼓勵(lì)同學(xué)。1、跟教師一起學(xué)習(xí)動(dòng)作，充分放松。2、認(rèn)真聽(tīng)教師小結(jié)。3、回收器材。要求：保持安靜，聲音洪亮?！镆螅撼浞址潘桑⒁獍踩?。4小場(chǎng)地器材墊子8塊跳袋6個(gè)音響練習(xí)密度平均心率：120——140次/分密度：35～45％課后小結(jié)本課以“立定跳遠(yuǎn)”為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的基本認(rèn)識(shí)，并在跳躍練習(xí)中學(xué)到人體協(xié)調(diào)能力知識(shí)與技能。在整個(gè)學(xué)習(xí)各種跳躍練習(xí)的過(guò)程中，采用由簡(jiǎn)到難，循序漸進(jìn)的教學(xué)方式；教學(xué)中利用小墊子的不同位置完成各種立定跳遠(yuǎn)分解動(dòng)作練習(xí)，并使學(xué)生在練習(xí)中了解和基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)與技能。通過(guò)學(xué)生嘗試、優(yōu)秀學(xué)生展示、小組討論、教