心理健康教育優(yōu)質(zhì)教案

第第頁心理健康教育優(yōu)質(zhì)教案

一、教學(xué)內(nèi)容：

健康心理、身體

二、教學(xué)目標(biāo)：

同學(xué)知道健康的含義、中同學(xué)心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

健康的含義、中同學(xué)心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

同學(xué)心理狀況的分析

五、教學(xué)方法：

設(shè)問法、歸納法、爭論法、講授法、范例分析法

六、教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?

備選答案(健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)

組織形式：小組爭論、匯總(同學(xué)發(fā)言后老師總結(jié)如下)：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都盼望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的.人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，到底怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的技能和對疾病的反抗技能等。

2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的改變能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)全都。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

(2)心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最最少要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

(3)心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，心情穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，愿意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。

3、中同學(xué)心理健康的內(nèi)容和要求：

(1)自覺心理健康的同學(xué)不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，情愿學(xué)習(xí)，努力掌控知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成果，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(2)自持心理健康的同學(xué)心情穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、