健康知識競賽試題

健康知識賽試題含案一、單選擇題1、肝臟在人體什么部位？AA、位于人體腹腔的右上部B、位于人體腹腔的左上部C、位于人體腹腔的腹中部2、胃在人體的什么部位？CA、位于腹腔中部B、位于腹腔右上部C、位于腹腔左上部3、人體的正常脈搏是多少？BA、60―105次/分B、60―100次/分C、65―90次/分4、人體腋下的正常體溫是多少？CA、36.5―37.5℃B、36―38℃C、36―37℃5、每天至少刷牙幾次？BA、5次B、2次C、1次6、霉變的甘蔗可以吃嗎？AA、不能吃B、可以吃C、削皮后可以吃7、什么是四害？AA、蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂 ；B、蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲；、蒼蠅、蚊子、老鼠、麻雀8、以下食品中鉛含量最高的是？BA、黃瓜B、松花蛋c、面包9、蜂蜜不宜在哪種容器中存放？BA、玻璃瓶B、鐵罐10、使用哪種材料的鍋炒菜對健康最有益？CA、鋁鍋B、不銹鋼鍋C、鐵鍋

11、以下哪種爐灶污染較?。緾A、柴火灶B、液化石油氣罐C、電磁爐12、以下哪種洗滌用品對環(huán)境的破壞最??？CA、洗衣粉B、潔廁靈C、肥皂13、電腦的哪個部位輻射最強(qiáng)？CA、正面B、側(cè)面C、背面14、祛斑類化妝品容易含過量的(B)，它是一種毒性較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)。A、鎘B、汞C、磷15、在居室內(nèi)使用蚊香，不適宜選用哪種？AA、有煙蚊香B、無煙墳香C、電蚊香16、買回來的蔬菜，最好在清水中浸泡C)，這樣可除掉大部分殘留農(nóng)藥A、1-5分鐘B、10-20分鐘C、30分鐘以上17、用什么電池最環(huán)保？AA、可充電電池B、鎳鎘電池C、干電池18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一種？AA、煮沸、漂白色粉B、紫外線C、用水沖洗19、什么是高血壓？AA、舒張壓持續(xù)超過90毫米汞柱B、舒張壓持續(xù)低于60毫米汞柱；、舒張壓持續(xù)低于70毫米汞柱20、流行性感冒的傳播途徑是什么？AA、空氣飛沫B、飲水C、蒼蠅21、通常所說的煤氣中毒是指什么氣體中毒？AA、一氧化碳B、二氧化碳C、氮氣

22、小孩一歲內(nèi)需接種乙肝疫苗幾次？CA、一次B、二次C、三次23、下列說法不屬于健康范疇的是？CA、身體健康B、心理健康C、不具有良好的社會適應(yīng)能力24、健康的四大基石是什么？BA、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡B、合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡C、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡25、慢性非傳染性疾病主要的病因之一是？CA、沒有及時打預(yù)防針B、沒有經(jīng)常吃保健藥品C、不良生活方式26、體重指數(shù)=體重(公斤)÷身高(米)2，正常體重指數(shù)為？BA、15―19B、20―24C、25―2927、用眼衛(wèi)生要做到什么？AA、連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。B、經(jīng)常在光線暗或直射陽光下看書、寫字。C、經(jīng)常躺著看書、看電視。28、以下哪種行為對胃的保健有損害？BA、定時定量進(jìn)食，不暴飲暴食B、吸煙和酗酒C、不吃腌制、熏制、油煎的食物29、合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是？CA、食品要葷素、粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜水果B、適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白C、多食用鹽、甜食品和動物脂肪

30、人體缺乏維生素D，會患的病是？BA、夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥B、兒童會患佝僂病，孕婦會患骨軟化病C、腳氣病、神經(jīng)炎31、我國綠色食品的標(biāo)準(zhǔn)是什么？CA、顏色為綠色的食品B、完全不用農(nóng)藥和化肥的食品C、按照特定生產(chǎn)方式生產(chǎn)，經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)定，無污染、安全、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)類食品32、過度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么？CA、使它們的營養(yǎng)價值更高B、使它們口感更好C、會給人類發(fā)育帶來異常33、常吃野生動物的習(xí)慣有害于人與自然、人與動物的和諧發(fā)展，這是在破壞人類應(yīng)有的CA、生活環(huán)境B、身體健康C、生態(tài)平衡34、以下哪種食品中所含致癌物質(zhì)最多？BA、水煮魚B、烤羊肉串C、炒面35、何種開水對健康有益？CA、反復(fù)燒開的水B、擱置三天以上的開水C、自然冷卻到20℃―25℃的溫涼白開水36、下面關(guān)于冰箱保存食品正確的是？AA、不能長期保存B、任何食品都可以混合保存在冰箱里C、生熟分開后可以長期保存37、世界衛(wèi)生組織提倡的`最好鍛煉方式是？CA、跑步B、游泳C、走路38、健康的睡眠要做到什么？A

A、起居規(guī)律，按時睡覺或起床B、睡覺時不用注意睡姿C、睡覺時枕頭要高39、以下哪種植物最適合放在室內(nèi)用來凈化空氣？CA、含羞草B、郁金香C、吊蘭40、塑料在自然界可停留多少年？AA、100-200年B、50年C、10年41、在外就餐時，我們更倡導(dǎo)怎樣做？BA、拒絕豪華包裝B、吃不了，打包拿回家C、多用一次性筷子、餐盒等42、對有車族來說，下列哪種行為會對環(huán)境造成更多的影響？AA、停車狀態(tài)下開著發(fā)動機(jī)B、到正規(guī)車行洗車C、選擇無鉛汽油43、能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的運動是什么？BA、無氧運動B、有氧運動C、靜力運動44、乙型肝炎的傳播途徑與下列最相似的病是哪個？CA、乙型腦炎B、傷寒C、艾滋病45、下面關(guān)于艾滋病的傳播途徑不正確的是哪個？CA、吸毒者共用受病毒污染的針頭及注射器B、艾滋病婦女分娩或哺乳嬰兒C、與艾滋病患者共同進(jìn)餐，握手46、以下哪種購物方式是最有利于環(huán)保的？BA、用商家提供的塑料袋B、帶布袋子或竹筐C、帶塑料袋47、體育鍛煉可增強(qiáng)身體各器官的功能，提高人體環(huán)境的適應(yīng)能力，從而增進(jìn)健康。下列說法中不正確的是哪個？CA、鍛煉要因人而異B、飯后不宜劇烈運動C、運動后要大量飲水48、父親是A型血，母親是AB型血，孩子不可能出現(xiàn)的血型是哪個？D

A、B型B、A型C、AB型D、O型49、胡蘿卜怎樣吃最有營養(yǎng)？CA、生吃B、油炒C、用肉燉食50、壞血病是由于缺乏什么維生素引起的？CA、維生素AB、維生素BC、維生素C51、口角炎是由于缺乏什么維生素引起的？BA、維生素B1B、維生素B2C、維生素E52、吃水果的最佳時間是？CA、飯前B、飯后C、兩餐之間53、晚上看電視應(yīng)怎樣做？BA、關(guān)燈B、開一盞瓦數(shù)較低、光線比較柔和的小燈C、開大燈54、牙刷應(yīng)多長時間更換一次？AA、3個月B、6個月C、1年55、xx每分鐘平靜呼吸次數(shù)是多少？BA、20-25次B、16-20次C、25-30次56、菠菜營養(yǎng)豐富，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是AA、烹飪之前先用開水焯一下B、直接烹飪57、人體缺碘的最主要危險是什么？只選一個答案)(A)A、影響智力和生長發(fā)育B、腹瀉C、頭痛58、預(yù)防缺碘最好的方法？(B)A、吃肉B、吃碘鹽C、吃蔬菜、水果D、吃藥59、你知道市場的袋裝上有圖案是什么含義嗎？(B)A、沒有任何意義B、表示是合格碘鹽

60、炒菜時碘鹽應(yīng)該什么時候吃？(B)A、先放鹽后放菜B、菜熟了再放鹽C、什么時候都行61、大骨節(jié)病最主要癥狀是什么？(C)A、腹瀉B、頭痛C、關(guān)節(jié)疼痛62、一旦患上大骨節(jié)病而且關(guān)節(jié)已增粗變形能治愈嗎？A、能B、不能63、克山病的主重要癥狀是什么？(A)A、心難受、喘不過氣B、腹瀉C頭痛64、預(yù)防克山病最好的方法是什么？A、吃肉B、服用含硒藥和鹽C、吃蔬菜、水果65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有關(guān)嗎？A、缺碘B、缺硒C、缺鋅D、缺鈣C、注意保暖、防止感冒D、按時按量服藥66、下列哪種是大骨節(jié)??？(A)A、手指和四肢關(guān)節(jié)增出變形、嚴(yán)重者身體矮小B、風(fēng)濕C、類風(fēng)濕67、戶籍在外地的7歲及以下兒童寄居本地時間在C)個月以上，由寄居地的接種單位及時建立預(yù)防接種卡。A、半個月B、1個月C、3個月D、6月68、全國預(yù)防接種日的日期(B)。A、3月15日B、4月25日C、6月日D、12月1日二、多項選擇題1、人體必需的營養(yǎng)素有哪些？ABCDA、蛋白質(zhì)B、脂肪C、維生素D、礦物質(zhì)2、合理營養(yǎng)的原則是什么？ABCD

A、食物多樣化B、重視三餐搭配C、食品葷素、粗細(xì)平衡D科學(xué)烹調(diào)3、良好的飲食習(xí)慣是什么？ABCDA、飯前便后洗手B、進(jìn)食定時定量C、不吃變質(zhì)食品D、不暴飲暴食4、艾滋病有哪些傳播途徑？ABDA、性傳播B、血液傳播C、蟲媒傳播D、母嬰傳播5、怎樣預(yù)防食物中毒？ABCDA、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B、生熟食品、刀案分開C、不吃變質(zhì)食品D、不吃發(fā)芽土豆6、怎樣預(yù)防高血壓？ ；ABCDA、不吸煙、少飲酒B、控制飲食、防止肥胖C、低鹽飲食、多食蔬菜D、保持情緒穩(wěn)定、樂觀7、健康指的是：ABCDA、身體健康B、心理健康C、良好的社會適應(yīng)能力D、道德行為能力良好8、傳染病的主要傳播途徑有哪些？ABCDA、呼吸道傳播B、腸道傳播C、接觸傳播D、蟲媒傳播9、肺結(jié)核的主要癥狀有哪些？ABCDA、低熱B、咳嗽、痰中帶血C、盜汗D、食欲不振10、糖尿病典型癥狀有哪些？ABCDA、多飲B、多食C、多尿D、消瘦11、怎樣預(yù)防碘缺乏？ABDA、多吃海帶等海產(chǎn)品B、吃碘鹽C、多吃蔬菜D、嬰幼兒、孕婦口服碘油丸12、哪些人容易得高血壓？ABCDA、肥胖的人B、喜歡吃咸食的人C、飲酒過多者、有高血壓家族史的人

13、高血壓患者應(yīng)吃什么樣的飲食？ABCDA、低脂B、低鹽C、多維生素D、清淡14、怎樣預(yù)防肺結(jié)核??？ABCDA、接種卡介苗B、患者隔離治療C、帶菌者要長期服藥D、對病人的居室、用具、痰進(jìn)行消毒處理。15、兒童必須進(jìn)行哪些計劃免疫？ABCDA、卡介苗B、麻痹糖丸 ；C、百白破D、乙肝疫苗16、兒童常見的“四病”是哪些？ABCDA、肺炎B、貧血C、佝僂病D、腹瀉17、高膽固醇的食物有哪些？ACDA、肥肉B、瘦肉C、蛋黃D、動物內(nèi)臟18、藥品保存應(yīng)注意什么？ABCDA、避光B、防熱 ；C、防潮 ；D、注意失效期19、假如你身邊的人突然發(fā)生心臟病，應(yīng)如何搶救？ABA、讓病人躺下，找出病人身上可能帶有的急救藥品B、盡快給急救中心打電話，迅速送醫(yī)院搶救20、富含鐵的食物有哪些？ABCDA、豬血B、豬肝C、xxD、大棗21、富含鈣的食物有哪些？ABA、蝦皮B、牛奶C、動物內(nèi)臟D、胡蘿卜22、下列哪些運動是有氧運動？ACDA、慢跑B、舉重C、步行D、打太極拳23、下列食物中有利于降壓的有哪些？ABA、粗糧B、芹菜C、咖啡D、濃茶

24、以下哪些是不科學(xué)的飲食搭配？ABCDA、小蔥拌豆腐B、豆?jié){沖雞蛋C、茶葉煮雞蛋、炒雞蛋放味精25、對眼睛有益的食物有哪些？ABCA、高蛋白食品B、富含維生素A的食物C、富含維生素C的食物D、過甜的食品26、青少年防止肥胖，應(yīng)少吃或不吃哪些食物？ABCDA、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸飲料、冰淇淋、奶油27、丙肝的傳播途徑有哪些？BCDA、日常生活和工作接觸傳播B、性接觸傳播C、血液傳播D母嬰傳播28、癌癥的早期信號是什么？ABCA、異常腫塊B、腔腸出血C、體重減輕29、健康的生活方式和行為是？ABCDEFA、不共用毛巾和洗漱用具B、每天刷牙，飯后漱口C、咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰D、不在公共場所吸煙E、經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品F、多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配30、健康的生活方式和行為是？ABCDEA、不濫用抗生素B、不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品C、經(jīng)常開窗通風(fēng)D、膳食要清淡少鹽E、生熟食品要分開存放和加工31、高血壓患者用藥應(yīng)注意什么？ABCA、聯(lián)合用藥B、長期用藥C、規(guī)律用藥32、婦女在哪幾個時期應(yīng)受到特殊保護(hù)？ABCDA、經(jīng)期B、孕期C、產(chǎn)期D、哺乳期33、吸煙可引起哪幾種疾??？ABCDA、肺癌B、高血壓C、冠心病D、喉癌34、痛風(fēng)患者應(yīng)忌食哪些食物？ABCD

A、啤酒B、海鮮C、羊肉D、動物內(nèi)臟35、碘鹽的正確存放方法是什么？ABCA、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有蓋B、應(yīng)放在陰涼、干燥處，避免受日光直射和吸潮C、碘鹽存放時間不宜過長36、乙型肝炎有傳播途徑(A、B)。A、血和血制品B、母嬰傳播C、握手、日常工作37、配合克山病治療，生活中應(yīng)該注意什么問題？、B、CA、少吃鹽B、注意休息、防止病情的加重38、國家免費供應(yīng)的疫苗有(A、B)。A、麻疹B、糖丸C、腮腺炎D、風(fēng)疹二、問答題1、健康的定義是什么？健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、精神心理、道德)和社會適應(yīng)都處于良好狀態(tài)。2、流行性出血熱是由什么傳播的？老鼠3、現(xiàn)在提倡低鹽飲食，一般每人每天的食鹽用量不應(yīng)超過多少為好？6克4、肺結(jié)核病主要是通過什么途徑傳播的？呼吸道5、預(yù)防乙型肝炎最有效的手段是什么？接種乙肝疫苗6、預(yù)防地方性大粗脖病最簡單、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么？堅持食用碘鹽

7、燒菜時最好在何時加碘鹽以減少碘的損失？菜出鍋時8、長期大量飲灑時人體的哪個臟器損害最嚴(yán)重？肝臟9、"；世界無煙日"；是幾號？每年的5月31日10、新生兒接種卡介苗,可以預(yù)防哪種疾?。拷Y(jié)核病11、健康的四大基石是什么？合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡12、健康教育強(qiáng)調(diào)的核心問題是什么？行為問題13、煙草的主要有害成分是什么？一氧化碳、尼古丁和煙焦油14、家庭廚房衛(wèi)生的原則是什么？生熟食品分開，用具分開。15、經(jīng)常開窗有什么好處？保證充足的氧氣，減少二氧化碳。16、脈搏的正常值是多少？正常成年人的脈搏，每分鐘70～80，男性略慢于女性。17、體溫的正常值是多少？正常人的體溫腋下是36～37攝氏度18、正確的刷牙方法是什么？

順著牙縫上下刷，刷咬合面時，前后旋轉(zhuǎn)刷。刷完牙多用水漱口。19、人體所需六大營養(yǎng)素有哪些？脂肪、蛋白質(zhì)、糖、維生素、碳水化合物和水。20、一日三餐如何吃比較科學(xué)？早吃好、午吃飽、晚吃少21、食物中脂肪含量過高可導(dǎo)致哪些疾?。啃募」Ｈ?、動脈硬化。22、有人喜歡吃油炸食物，說出油炸食物有什么缺點？食物經(jīng)過高溫后，維生素A、E、胡蘿卜素和必需脂肪酸會遭到破壞；食物經(jīng)過油炸后，會降低人體對它的吸收和利用；可產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。23、不良的飲食習(xí)慣有哪些？狼吞虎咽、暴飲暴食、吃過燙食物、蹲著吃飯。24、菜板怎樣用才衛(wèi)生？每次用完，立即用刀刮凈菜板上的殘渣，再用開水沖洗干凈。25、剩飯、剩菜怎樣處理？放入冰箱或置于陰涼處。食用之前要加熱。26、患有那些主要疾病不得從事服務(wù)行業(yè)工作？病毒性肝炎痢疾活動性肺結(jié)核皮膚病。27、隨地吐痰容易傳染什么疾??？肺結(jié)核28、保持口腔衛(wèi)生最基本的要做到什么？早晚刷牙29、預(yù)防腸道疾病要做到什么？

鍛煉身體，消滅四害；不喝生水，不吃變質(zhì)食物，生吃瓜果要洗凈；注意消毒碗筷。30、老鼠傳播的疾病有哪些？鼠疫；流行性出血熱；鉤端螺旋體病。31、蚊子傳播的疾病有什么？乙腦；瘧疾。32、蒼蠅傳播的疾病有哪些？痢疾；腸炎；肝炎。33、預(yù)防感冒要做到哪些？鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力；經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣；隨氣候變化增減衣服；不去病家串門，感冒流行時少去公共場所34、預(yù)防骨折要做到哪些？注意遵守交通規(guī)則，防止交通事故；上下樓梯或高空作業(yè)要注意安全；要避免攀高取物，防止跌倒骨折；骨質(zhì)疏松癥者要避免劇烈運動35、中暑以后怎樣進(jìn)行急救處理？輕度中暑時，應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境到通風(fēng)陰涼處休息；飲糖鹽水及清涼飲料，也可內(nèi)服人丹；迅速為其進(jìn)行物理降溫；嚴(yán)重中暑者要立即送醫(yī)院搶救。36、心理健康包括哪些方面？保持樂觀情緒，適應(yīng)社會環(huán)境；用健康的生活方式調(diào)整身心；創(chuàng)造良好的人際關(guān)系；家庭和睦。37、綠色植物對保護(hù)環(huán)境有哪些作用？綠化美化環(huán)境；產(chǎn)生氧氣；有的植物可以吸收環(huán)境中的污染物；吸收噪音、調(diào)節(jié)氣候。38、預(yù)防近視眼要做到“三不看”，三不看是指什么？走路乘車不看書；躺臥不看書；光線太暗或太強(qiáng)不看書。39、預(yù)防傳染病應(yīng)重點做好哪幾點？

管理傳染源；切斷傳播途徑；保護(hù)易感染人群。40、煤氣中毒怎樣進(jìn)行預(yù)防與急救？平時要經(jīng)常開窗換氣；嚴(yán)重煤氣中毒者應(yīng)立即送醫(yī)院救治；呼吸心跳停止時做人工呼吸和胸外按摩。41、預(yù)防觸電要作到哪些？普及安全知識；家用電器有故障要及時修理；搶救觸電者要禁用手拉；雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建筑物中避雨；雷雨交加時不要站在窗口、燈下或靠進(jìn)電器的地方。42、被狗咬傷后應(yīng)怎么辦？及時到就近醫(yī)院治療；及時注射狂犬疫苗。43、吸煙有害健康，吸煙更容易使人得哪些疾病呢？吸煙更容易使人得氣管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管病等。44、低焦油、柔和的淡味的香煙對健康無害嗎？不對，低焦油、柔和的淡味的香煙對健康仍然危害極大45、什么叫被動吸煙？被動吸煙指不吸煙者暴露在吸煙者所造成的煙氣環(huán)境中，被迫吸入環(huán)境煙草煙氣的過程，每天達(dá)15分鐘以上。也稱為吸二手煙、間接吸煙或接觸煙草煙霧。46、被動吸煙引起哪些疾病，說出四種疾??？慢性支氣管炎、肺炎、中耳炎、冠心病、肺癌等。47、一氧化碳對人體有哪些危害？一氧化碳造成組織和器官缺氧，進(jìn)而使大腦、心臟等多種器官產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致心腦疾病。48、怎樣預(yù)防食物中毒

1、不吃病死禽畜肉；2、不吃變質(zhì)食物；、不吃被農(nóng)藥污染的食品；4、不吃發(fā)芽的土豆；5、不光顧無證無照的流動攤檔和衛(wèi)生條件差的飲食店；、當(dāng)心誤食有毒的野生植物49、吃鹽過多對健康有什么影響？吃鹽過多易引起高血壓，心臟病和動脈硬化等疾??；還可使心臟病人的病情加重。50、“四害”指的是什么蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。51、怎樣預(yù)防高血壓？1、不吃高鹽飲食2、不吸煙、少飲酒、堅持體育鍛煉4、保持情緒穩(wěn)定，保證足夠的睡眠。52、發(fā)現(xiàn)了一氧化碳中毒的病人后，應(yīng)立即采取的措施是什么？放低頭部，解開xx衣扣；打開門窗，把病人抬到室外。53、高血壓患者的自我報警癥狀是什么？經(jīng)常頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、健忘、失眠、煩悶、乏力、心悸等癥狀。54、血壓可隨年齡的增加而自然增高。請說出除年齡因素外，可促進(jìn)血壓增高的原因：1、高鹽飲食；2、飲酒和吸煙；3、肥胖；、情緒焦慮緊張。55、哪些因素是導(dǎo)致冠心病發(fā)生的主要原因？高血壓、高血脂癥、吸煙、糖尿病以及肥胖都是導(dǎo)致冠心病的危險因素。56、糖尿病的主要癥狀是什么？糖尿病的主要癥狀是“三多一少”，三多是多飲、多食、多尿；一少是體重減少。57、什么是禽流感？禽流感是禽流行性感冒的簡稱，是由型流感病毒引起的一種禽類(家禽和野禽傳染病。

58、什么是亞健康狀態(tài)？是指人的身體沒有明確的疾病，但卻顯現(xiàn)出活力降低，功能減退的一種生理狀態(tài)。表現(xiàn)為疲乏