高校肥胖學(xué)生體育教學(xué)的新思路

高校肥胖學(xué)生體育教學(xué)的新思路高校肥胖學(xué)生體育教學(xué)的新思路

[摘要]文章運(yùn)用綜合體育教學(xué)干涉的辦法對(duì)肥胖大學(xué)生進(jìn)行干涉。研究結(jié)果顯示：綜合體育教學(xué)干涉對(duì)減少肥胖學(xué)生體重、體脂，促進(jìn)身體成分的合理化；降低血壓；增強(qiáng)肺活量和心肺功能水平；提高肥胖學(xué)生的暴發(fā)力、高低肢及腰腹力量，特別是學(xué)生耐力素質(zhì)水平有良好的作用。教學(xué)干涉前后運(yùn)用SF-36量表對(duì)肥胖學(xué)生健康狀況進(jìn)行測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組所測(cè)健康狀況各維度分?jǐn)?shù)都有所提高，除活力維度外，其他維度分?jǐn)?shù)均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P[作者簡(jiǎn)介]張凱(1978-)，男，天津人，天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)體育教學(xué)部，講師，碩士，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練。(天津300222)

[中圖分類號(hào)]G807.4[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]1004-3985(2022)30-0120-02

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高健康水平是我國(guó)學(xué)校體育教育的重要任務(wù)之一。2022年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果顯示，肥胖學(xué)生的比例在2000年調(diào)查結(jié)果的根底上進(jìn)一步增多，學(xué)生體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力狀況呈明顯下降趨勢(shì)，肥胖學(xué)生的體質(zhì)、健康、運(yùn)動(dòng)能力問題必須引起我們體育工作者的高度重視。本研究采用綜合伎倆對(duì)高校肥胖學(xué)生進(jìn)行了體育教學(xué)干涉，通過綜合干涉加強(qiáng)肥胖學(xué)生有關(guān)體育鍛煉知識(shí)、健康飲食知識(shí)的學(xué)習(xí)，促進(jìn)體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，促使不良生活習(xí)慣的糾正，為針對(duì)性地增強(qiáng)肥胖大學(xué)生的體質(zhì)、健康和運(yùn)動(dòng)能力水平，促進(jìn)高校體育教學(xué)改革積累經(jīng)驗(yàn)。

一、研究對(duì)象

抽取我校06、07級(jí)80名肥胖學(xué)生為研究對(duì)象，男生40人，女生40人。男生平均年齡(19.58±1.43)歲，平均身高(1.76±0.11)m，體重平均值為(88.21±7.69)kg；女生平均年齡(19.40±1.62)歲，平均身高(1.62±0.09)m，平均體重為(74.73±4.72)kg。

二、研究辦法

1文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究需要，查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)的文獻(xiàn)資料，對(duì)中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫進(jìn)行了檢索，收集了大量相關(guān)研究資料，為本實(shí)驗(yàn)的研究起到了重要的借鑒作用。

2問卷調(diào)查法。運(yùn)用SF-36問卷在教學(xué)干涉實(shí)驗(yàn)前后，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行一對(duì)一調(diào)查，發(fā)放問卷80份，回收80份，有效率100％。問卷內(nèi)容主要包括研究對(duì)象的根本情況、健康狀況(生理功能、生理職能、軀體疼痛、總體健康、活力、社會(huì)功能、情感職能、精神健康)等。問卷經(jīng)過10位專家檢驗(yàn)，一致認(rèn)為有效，選擇20％的研究對(duì)象進(jìn)行重復(fù)調(diào)查，復(fù)測(cè)信度相關(guān)系數(shù)均大于0.70，有較好的復(fù)測(cè)信度。

3實(shí)驗(yàn)法。(1)對(duì)實(shí)驗(yàn)組研究對(duì)象進(jìn)行體育教學(xué)干涉，包括每周一次的體育課上教學(xué)干涉，每周兩次的體育課外教學(xué)干涉，每周一次課外理論教學(xué)干涉。干涉期16周，每4周為1個(gè)階段，共4個(gè)階段，對(duì)對(duì)照組的研究對(duì)象不進(jìn)行任何教學(xué)干涉。(2)課上教學(xué)干涉每周1次，每次2學(xué)時(shí)，對(duì)干涉組體育課上加強(qiáng)慢跑、跳繩等有氧練習(xí)。技術(shù)練習(xí)中加強(qiáng)跑動(dòng)技術(shù)練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性與柔韌性練習(xí)。體育課外教學(xué)干涉每周2次，每次2學(xué)時(shí)由教師指導(dǎo)干涉組研究對(duì)象一同進(jìn)行練習(xí)。課外教學(xué)干涉主要以慢跑、健美操、球類等有氧運(yùn)動(dòng)工程為主，將高低肢、腰腹部力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性等練習(xí)內(nèi)容融人課外教學(xué)中。課外理論教學(xué)干涉每周1次，每次l學(xué)時(shí)，進(jìn)行有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、減肥運(yùn)動(dòng)處方、合理飲食、保健學(xué)等有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。(3)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制辦法，采用中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，通過心率的控制使研究對(duì)象的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度到達(dá)實(shí)驗(yàn)要求的水平，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根本維持在：靶心率保持在120～160次／分。運(yùn)用博能心率表FS2C對(duì)干涉者心率進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，便于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的掌握。(4)干涉期共有4個(gè)階段，每個(gè)干涉階段結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行血壓、心電圖等工程進(jìn)行監(jiān)測(cè)，及時(shí)掌握研究對(duì)象的身體狀況，確保教學(xué)干涉過程的平安。

4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用SPSS11.0軟件對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)以(±s)的形式表示，進(jìn)行t檢驗(yàn)分析。

三、結(jié)果與分析

1綜合體育教學(xué)干涉對(duì)肥胖學(xué)生身體形態(tài)的影響。經(jīng)過對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生16周的綜合體育教學(xué)干涉，干涉后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體形態(tài)數(shù)據(jù)比照顯示(見121頁表1)：實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體重、腰圍、臀圍指標(biāo)數(shù)據(jù)明顯降低，與對(duì)照組存在非常顯著性差別(P

2綜合體育教學(xué)干涉對(duì)肥胖學(xué)生身體成分的影響。干涉后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體成分?jǐn)?shù)據(jù)比照顯示(見121頁表1)：實(shí)驗(yàn)組學(xué)生BMI指數(shù)、體脂百分比數(shù)據(jù)明顯下降，與對(duì)照組存在非常顯著性差別(P

3綜合體育教學(xué)干涉對(duì)肥胖學(xué)生身體機(jī)能、生理指標(biāo)的影響。干涉后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體機(jī)能、生理指標(biāo)數(shù)據(jù)比照顯示：實(shí)驗(yàn)組學(xué)生肺活量、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)與對(duì)照組所測(cè)數(shù)據(jù)存在非常顯著性差別(P

4綜合體育教學(xué)干涉對(duì)肥胖學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的影響。干涉后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)能力數(shù)據(jù)比照顯示(見表2)：實(shí)驗(yàn)組立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐、50米跑成績(jī)明顯提高與對(duì)照組存在顯著性差別(P

5教學(xué)干涉實(shí)驗(yàn)前后研究對(duì)象健康狀況分析。實(shí)驗(yàn)前對(duì)研究對(duì)象所測(cè)健康各維度的平均分進(jìn)行了分析，生理職能維度得分最高，總體健康維度得分最低，女生在此維度出現(xiàn)了不及格現(xiàn)象，表明肥胖學(xué)生對(duì)自身健康狀況及其開展趨勢(shì)的評(píng)價(jià)較為擔(dān)心，女生對(duì)自我健康的走向比男生更為擔(dān)心。精神健康維度得分也相對(duì)較低，表明肥胖學(xué)生精神壓力比擬大，情緒壓抑，心理主觀感受強(qiáng)烈。從活力和社會(huì)功能維度看，肥胖學(xué)生對(duì)自身精力和疲勞程度的主觀感受相比照較強(qiáng)，生理和心理健康問題對(duì)社會(huì)活動(dòng)數(shù)量和質(zhì)量造成了一定的影響。從學(xué)生性別上看，男生各維度得分狀況都略好于女生，肥胖女生健康狀況更加不容樂觀。實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組各維度數(shù)據(jù)不存在顯著性差別。

從表3可見，教學(xué)干涉實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組所測(cè)各維度分?jǐn)?shù)都有所提高，與對(duì)照組各維度分?jǐn)?shù)相比擬除活力維度外，其他維度分?jǐn)?shù)均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P

四、結(jié)論

第一，采用綜合的教學(xué)伎倆對(duì)肥胖學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)干涉，目的是通過有氧運(yùn)動(dòng)干涉，提高肥胖學(xué)生體育鍛煉的科學(xué)性、實(shí)效性。通過理論教學(xué)干涉，增強(qiáng)體育鍛煉辦法、健康飲食，食物營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的學(xué)習(xí)，促進(jìn)肥胖學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和不良生活習(xí)慣的糾正，通過醫(yī)務(wù)監(jiān)督保證教學(xué)干涉過程中的平安性。綜合體育教學(xué)干涉有很好的可操作性，對(duì)于增進(jìn)肥胖學(xué)生體質(zhì)、健康與運(yùn)動(dòng)能力水平有著積極的作用。

第二，綜合體育教學(xué)干涉能夠有效減少肥胖學(xué)生的體重，降低體脂含量，減小身體的圍度，改善身體形態(tài)和身體成分。增進(jìn)了肥胖學(xué)生的身體機(jī)能，增強(qiáng)了心肺功能和心血管機(jī)能，提高了學(xué)生的身體健康水平。實(shí)驗(yàn)組女生胸圍數(shù)據(jù)變化相對(duì)較小，經(jīng)研究分析與兩種因素有關(guān)：(1)與實(shí)驗(yàn)干涉過程中，針對(duì)上肢練習(xí)選擇工程不當(dāng)或練習(xí)質(zhì)量監(jiān)控不到位有關(guān)。(2)與上肢練習(xí)進(jìn)一步促進(jìn)了女生胸部的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的關(guān)系。

第三，綜合體育教學(xué)干涉提高了肥胖大學(xué)生的暴發(fā)力、高低肢及腰腹力量，特別是學(xué)生耐力素質(zhì)水平有良好的作用。為肥胖學(xué)生良好的體育活動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成提供了良好的身體素質(zhì)的根底，同時(shí)提高了肥胖學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣與自信心。

第四，綜合體育教學(xué)干涉對(duì)于增強(qiáng)肥胖學(xué)生的健康水平有著很好效果，但SF-36量表所測(cè)總體健康、活力、精神健康三個(gè)維度得分依然較低，需要體育工作者和肥胖學(xué)生自身長(zhǎng)時(shí)間的努力才能改善。值得注意的是，干涉前后總體健康和精神健康維度得分都很低，是影響肥胖