社會(huì)參與對(duì)老年人身心健康的影響

社會(huì)參與對(duì)老年人身心健康的影響社會(huì)參與對(duì)老年人身心健康的影響

中圖分類號(hào)：B844文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349〔2022〕10-0079-02

一、老年人社會(huì)參與的根本情況

根據(jù)訪談的30位老人的具體參與情況來(lái)看，主要有文化怡情類、健身娛樂(lè)類、經(jīng)濟(jì)類三類活動(dòng)。其中15位老人參與的是健身娛樂(lè)類活動(dòng)，8位老人參與的是文化怡情類活動(dòng)，7位老人參與的是經(jīng)濟(jì)類活動(dòng)。

〔1〕加入健身娛樂(lè)活動(dòng)的內(nèi)容。根據(jù)訪談的內(nèi)容來(lái)看，大多數(shù)老年人在退休后都會(huì)參與健身娛樂(lè)活動(dòng)，主要分為健身類活動(dòng)，包括打拳、爬山、打乒乓球、慢跑、健身操、散步、腰鼓等活動(dòng)；還有娛樂(lè)類活動(dòng)，包括麻將、旅游。

“退休后時(shí)間比工作的時(shí)候多了許多，我的退休工資也挺多的，以前沒(méi)能到處去走走玩玩，現(xiàn)在可以出來(lái)跟團(tuán)旅游，可以打發(fā)點(diǎn)退休時(shí)間，也讓我感到心情愉悅不少。〞――訪談對(duì)象A

“我平時(shí)比擬喜歡打太極拳，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)不需要很大的場(chǎng)地，自己想什么時(shí)候出來(lái)打一打都可以，我每天早上或者吃完飯后就會(huì)去公園打打拳，出來(lái)鍛煉會(huì)讓我覺(jué)得整個(gè)人舒暢許多。〞――訪談對(duì)象B

〔2〕加入文化怡情類活動(dòng)的內(nèi)容。根據(jù)訪談的內(nèi)容來(lái)看，加入文化怡情類活動(dòng)的老年人，參與的活動(dòng)包括攝影、國(guó)畫、歷史文化學(xué)習(xí)班、合唱隊(duì)、看書報(bào)和遛鳥。

“自從退休后，整個(gè)人也空閑下來(lái)了，我平時(shí)愛(ài)好唱歌，沒(méi)事喜歡唱兩嗓子，在家附近公園晨練時(shí)，遇到由退休老師組織的老年合唱隊(duì)，也就主動(dòng)參與到其中，現(xiàn)在每天早上8點(diǎn)左右都會(huì)到公園固定場(chǎng)地參與合唱活動(dòng)，我們還加入過(guò)老年合唱隊(duì)比賽以及加入過(guò)表演。〞――訪談對(duì)象C

“我平時(shí)也沒(méi)有其他的興趣愛(ài)好，就愛(ài)遛鳥，只要不是天氣狀況十分惡劣，每天下午，我都會(huì)和隔壁鄰居一起出來(lái)遛鳥，只要一天不遛鳥感覺(jué)就渾身不自在，總覺(jué)得有什么事沒(méi)做一樣。〞――訪談對(duì)象D

〔3〕加入經(jīng)濟(jì)類活動(dòng)的內(nèi)容。通過(guò)訪談的情況得知，老年人參與的經(jīng)濟(jì)類活動(dòng)，主要分為從事與之前一致的工作〔返聘〕，也有人從事新工作，或者進(jìn)行了投資理財(cái)類的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)。

“從學(xué)校退休后，我一直覺(jué)得仍然還有余力可以繼續(xù)工作，在退休后我先是繼續(xù)從事了5年的教育工作，然后因?yàn)槟挲g大了，在教學(xué)崗位上有點(diǎn)吃不消，現(xiàn)在從事學(xué)校的科研處的督導(dǎo)工作。〞――訪談對(duì)象E

“因?yàn)橛信笥言谧C券公司工作，退休后因?yàn)榻?jīng)常去證券大廳，所以也就順便購(gòu)置了一些證券，也算是一種理財(cái)和投資吧。〞――訪談對(duì)象H

二、社會(huì)參與對(duì)老年人身心健康的影響

通過(guò)整理訪談資料發(fā)現(xiàn)，這些老年人都認(rèn)為社會(huì)參與對(duì)他們的健康狀況有所改善，既能帶來(lái)身體體質(zhì)的增強(qiáng)，也能帶來(lái)心情上的愉悅。具體來(lái)說(shuō)，就是對(duì)他們的身體和心理健康都具有積極作用。

〔1〕社會(huì)參與對(duì)老年人身體健康的影響。通過(guò)訪談發(fā)現(xiàn)，老年人認(rèn)為適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)參與對(duì)老年人身體健康有著積極作用，主要體現(xiàn)在：對(duì)慢性病有預(yù)防和治療作用，有助于提高睡眠質(zhì)量，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，使大腦更加靈活。

“您認(rèn)為這些活動(dòng)給您生活帶來(lái)了哪些影響呢？〞“我有冠心病，雖然我看著挺硬朗的，但是已經(jīng)做了5次心臟搭橋的手術(shù)了，平時(shí)散散步，去社區(qū)老年活動(dòng)中心打乒乓，讓我的身體狀況改善很多，也讓我恢復(fù)得更快了。〞――訪談對(duì)象I

“您認(rèn)為這些活動(dòng)給您生活帶來(lái)了哪些影響呢？〞“患了糖尿病后，醫(yī)生倡議我每天都出來(lái)走走，這樣能夠緩解糖尿病，而且就算是沒(méi)得糖尿病的老年人也可以每天出來(lái)散散步，可以降低得糖尿病的概率。〞――訪談對(duì)象J

“您認(rèn)為這些活動(dòng)給您生活帶來(lái)了哪些影響呢？“每次跑完步和爬山后，我都能感覺(jué)筋骨有種舒展的感覺(jué)，而且多運(yùn)動(dòng)也能讓我腿腳更靈活，減緩身體機(jī)能衰退。〞――訪談對(duì)象K

“您認(rèn)為這些活動(dòng)給您生活帶來(lái)了哪些影響呢？〞“出來(lái)學(xué)習(xí)一些新的事物，像我喜歡攝影和歷史文化，我就報(bào)了班學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)這些讓我覺(jué)得可以活潑我的大腦，不像每天呆在家里，不怎么用腦和《c人溝通，腦子退化得很快。〞――訪談對(duì)象L

〔2〕社會(huì)參與對(duì)老年人心理健康的影響。通過(guò)訪談發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)老年人認(rèn)為通過(guò)參與一些社會(huì)活動(dòng)，心情更加愉悅舒坦，也對(duì)精神狀態(tài)改善有幫忙。適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)參與可以使老年生活更加豐盛，排解他們的孤獨(dú)感，也可以讓他們發(fā)揮余熱，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

“您認(rèn)為這些活動(dòng)給您生活帶來(lái)了哪些影響呢？〞“我覺(jué)得雖然我年紀(jì)比擬大，但是我的工作經(jīng)驗(yàn)比年輕人豐盛，在科研工程審核方面，我還是能夠提出一些關(guān)鍵性倡議的。每次參與到討論會(huì)中，我都會(huì)覺(jué)得自己依然能夠給社會(huì)發(fā)明價(jià)值，可以為了學(xué)?？蒲械拈_展奉獻(xiàn)力量，這讓我覺(jué)得十分滿足。〞――訪談對(duì)象M

“您認(rèn)為這些活動(dòng)給您生活帶來(lái)了哪些影響呢？〞“通過(guò)腰鼓隊(duì)，我結(jié)識(shí)了一些和我差不多年紀(jì)的退休老年人，我們除了平時(shí)的練習(xí)，也會(huì)商量好去哪里坐一坐，聊聊天，感覺(jué)即便退休后也有自己的小組織，這讓我覺(jué)得老年生活不再單調(diào)。〞――訪談對(duì)象N

三、老年人對(duì)社會(huì)參與現(xiàn)狀的倡議

通過(guò)訪談，老年人也針對(duì)社會(huì)參與現(xiàn)狀，并根據(jù)自身的需求，提出了相應(yīng)的倡議。

〔1〕完善社區(qū)建設(shè)。

“雖然南京許多新建的小區(qū)里有許多健身設(shè)施，也有老年活動(dòng)中心，但是也存在許多像我們這樣的小區(qū)，并沒(méi)有完備的老年活動(dòng)中心和活動(dòng)的場(chǎng)地。然后，現(xiàn)在也有一些小區(qū)有老年食堂，如果有了老年食堂，可以節(jié)省我們花在燒飯買菜上的時(shí)間，我們也可以有更多時(shí)間去參與其他活動(dòng)了。而且我們也可以通過(guò)老年食堂，認(rèn)識(shí)更多同齡老年人，之后也可以一起搭伴加入一些戶外活動(dòng)。〞――訪談對(duì)象O

〔2〕關(guān)注老年人心理問(wèn)題疏導(dǎo)。

“其實(shí)許多老年人在退休后，在家中閑了下來(lái)，容易想東想西，有的會(huì)覺(jué)得自己生活變得沒(méi)有什么意義，有的人覺(jué)得其他人說(shuō)什么都像在騙他，還有人覺(jué)得十分孤獨(dú)，但是現(xiàn)在社區(qū)除了在開設(shè)文化活動(dòng)中心，也應(yīng)該增設(shè)一些心理疏導(dǎo)中心，重視老年人心理問(wèn)題的疏導(dǎo)?？梢宰屢恍┬睦磲t(yī)生和社會(huì)工作者幫助疏導(dǎo)老年人的心理問(wèn)題，積極引導(dǎo)老年人參與社會(huì)，使他們?nèi)谌肷鐣?huì)之中，然后逐步引導(dǎo)老年人參與社會(huì)，提高老年人社會(huì)參與率，也能使他們的心理健康問(wèn)題得以解決。〞――訪談對(duì)象H

四、政策倡議

通過(guò)上述訪談內(nèi)容，可以得出社會(huì)參與對(duì)老年人的身心健康都是有積極作用的，并且老年人對(duì)社會(huì)參與現(xiàn)狀也存在一定的不滿，有一些倡議。所以，政府應(yīng)該加強(qiáng)具體的政策落實(shí)工作，應(yīng)該提供一定的政策和資金保障給予社區(qū)，用于專門的老年人的社會(huì)活動(dòng)的發(fā)展，支持社區(qū)建設(shè)專屬于老年人的