中學生心理健康的標準與輔導模板

精品文檔第2頁/共2頁精品文檔推薦中學生心理健康的標準與輔導模板

中學生心理健康的標準與輔導

江陰市顧山中學李國忠

人的健康包括軀體健康與心理健康兩方面。青青年必須既具有茁壯的體魄,又具有健康的心理,如此才干完成艱巨的學習任務(wù)。所以,我們應該仔細重視學生的良好心理素養(yǎng)的培養(yǎng),增強學生的社會習慣性,培養(yǎng)跨世紀合格人才。

一、中學生心理健康的標準

1、符合年齡的特點與心理要求,擁有積極樂觀的情緒。

她們必須是精神奮發(fā)、富有朝氣、性格樂觀,不可能整天萎靡別振、心事重重;對人對事積極熱情、情緒穩(wěn)定;遇到挫折時別灰心,別消沉。

2、樂于學習和工作,并能努力奮斗爭取自我進展。

她們必須是樂于把自個兒的智慧和能力在學習和工作中發(fā)揮出來,并獲得成績。她們能在學習和工作中得到滿腳,這種滿腳又反過來增加了她們對學習和工作的興趣,她們是不可能把學習和工作當作負擔的。她們將自我完善與進展視為一種能實現(xiàn)自我價值的動力。

3、具有完備的人格,全面地估價自個兒。

她們對自個兒有一具客觀、現(xiàn)實、明確、完整的看法和評價,既

承認自個兒的優(yōu)點,也認識自個兒的缺點和局限性。她們能對自個兒作出恰如其分的評價,所以表現(xiàn)得既自重又別自卑,在完成學習任務(wù)的并且,自覺地培養(yǎng)自個兒優(yōu)秀的心理品質(zhì)。

4、具有積極的社會習慣能力,正確地對待現(xiàn)實與挫折心理。

她們能和現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸,能了解現(xiàn)實對自個兒的要求,并能意識到自個兒對國家和社會的責任。在解決遇到的各種咨詢題時,能采取積極的、切合實際的解決辦法。遇到挫折或失敗,也能樂觀地面對,對前途充滿熱情和自信。

5、具有正常和諧的人際關(guān)系,心胸寬敞,與人為善。

她們樂于與人交往,而且能和師長、同學、朋友建立正常和諧的關(guān)系。與人相處能持積極態(tài)度,富有同情心,能與人合作;言行處事,別卑別亢;既善于了解不人,自個兒也能被不人所了解。她們重視集體間的團結(jié),珍惜同學間的友誼。

二、心理輔導的要緊內(nèi)容

1、個性輔導

幫助學生了解自身的興趣、性格、氣質(zhì)等個性特征,正確認識自個兒,了解和掌握進展良好個性心理品質(zhì)的辦法和技能,自覺克服個性進展中的偏差。

2、學習輔導

激發(fā)學生學習動機和學習興趣,幫助學習困難的學生排除學習過程的注意渙散、考試焦慮、思維遲緩、注意力衰退等障礙,鍛煉學生的學習毅力,培養(yǎng)良好的學習適應,提高學習效率。

3、抗挫能力輔導

指導學生合理安排課余日子,認識情緒、情感進展變化規(guī)律,學會情緒調(diào)節(jié)的辦法,增強社會習慣性和克服困難,對付實發(fā)事件的耐挫力。

4、人際交往輔導

指導學生積極參加社會實踐活動,擴大交往范圍,克服人際交往中的膽怯、恐怖、孤僻、自卑、自私、自傲、固執(zhí)、猜疑等心理和行為障礙,掌握人際交往的辦法和技巧。而且注意幫助學生初步掌握青春期生理、心理衛(wèi)生的有關(guān)知識,幫助學生排除早戀等青春期的心理障礙,坦然真誠地與異性交往。

三、探討辦法和途徑

為了培養(yǎng)學生正常的智力,愉快的情緒,健全的意志和協(xié)調(diào)的行為,以形成其健全的人格,健康的心理,我們可以作以下的嘗試:1、建立學生的心理檔案

對學生舉行心理測試,收集個案材料,做好數(shù)據(jù)分析,建立學生心理檔案。關(guān)于在測試中調(diào)查了解到的以及學生主動反映的心理咨詢

題采取說座式、面談式、家訪式等多種辦法,舉行心理疏導與問,幫助學生消除心理障礙。

2、創(chuàng)設(shè)心理輔導與教育的理想環(huán)境

(1)良好的班級環(huán)境的建立,在良好的班風下調(diào)動學生的主動性、積極性和制造性。

(2)良好的家庭環(huán)境的創(chuàng)設(shè),采納給家長開主題家長會,互填家校聯(lián)系卡,AA書信往來等形式與家庭溝通聯(lián)系,從而促進家庭教育與學校教育同頻同振。

(3)建立良好的學校環(huán)境,有良好的校風,全體教員工工齊抓共管,共同來做好學生思想教育、常規(guī)治理工作,讓全校教員工工都來關(guān)懷學生的健康成長。

3、開設(shè)心理輔導班會課,組織心理輔導特意活動。

總之,學生心理素養(yǎng)的培養(yǎng)是一項長期細致的工作,我們要系統(tǒng)地學習心理學知識,在教育教學實踐中遵循學生心理進展的規(guī)律,對學生舉行心理輔導,培養(yǎng)學生對學習和工作的濃厚興趣,維護她們的自尊心和自信心,使她們具有正常的智力,愉快的情緒,健全的意志和協(xié)調(diào)的行動,以健康樂觀的心理將學校的外部教育內(nèi)化為自身穩(wěn)定的實質(zhì),形成健康的心理,促進學生全面進展。

淺談個不學生學習過度焦慮的表現(xiàn)、成因與對策

江陰市顧山中學章莉

我校自九六年開設(shè)知心朋友信箱以來,接待了很多有心理麻煩和困惑的學生,她們的心理困惑要緊來自于學習日子、人際交往及家庭方面,畢業(yè)班學生談的較多的則是來自學習方面的焦慮,其中一位初三女同學的來信引起了我們的高度重視。該生初二時學習成績名列班級前茅,進入初三后,由于家長對她考重點高中寄托了厚望,造成了非常大壓力,再加上期中考試成績別佳,產(chǎn)生了一些令人擔憂的緊張癥狀:深度失眠、經(jīng)歷力下落、上課注意力非常難集中、膽怯老師提咨詢、膽怯考試等。為了使這位學生及時擺脫困境,我們同家長積極合作,分析該生心理障礙的緣故是由于學習過度焦慮,于是我們便采取了一些相應的措施,最后使她恢復了往日的寧靜和平穩(wěn),以鎮(zhèn)定和自信的心理參加了中考并如愿以償。下面談?wù)勎覀冊谙撋睦碚系K中的體味與做法。

一、學習過度焦慮的表現(xiàn)及成因

學習過度焦慮要緊反應在考試怯場上,當事者在考試前夕普遍有一種提心吊膽的感受,擔心考試考不行,考試時心跳加快,呼吸急促,出汗,手顫抖,還有的伴有尿頻、腹痛,腦子一片空白,平常做得出的題目考試時卻做別出,而考后非常懊悔。我校那位女生除考試焦慮外,連上課也感到非常緊張,膽怯聽見老師洪亮的聲音,膽怯

老師靠近她,特殊膽怯被老師提咨詢,一旦老師提咨詢她,她就面紅耳赤,連簡單咨詢題都答別上來,整天提心吊膽,晚上難以入睡。浮現(xiàn)這種事情后,我們及時與班主任、任課老師及家長聯(lián)系,分析緣故并商議對策。造成該生學習過度焦慮的要緊緣故有:

1、對學習成績、升學過分擔憂

絕大多數(shù)初三學生都有升學的渴望,認識到升學對自個兒將來的工作、日子具有重要意義,但怎么說中考競爭性較強,并別是每個人都能如愿以償,這就必定引起學生對學習成績進退的看重對升學的擔憂,從而導致她們心里別安焦急與緊張。

2、心理承受能力差,別能正視現(xiàn)實

這位同學平常成績比較好,由于期中考試沒考好,就緊張得非常,估計往后考試再失敗,她沒有仔細地總結(jié)考試失敗的緣故,從而吸取教訓,爭取下次考得更好,而是一味的焦慮別安,產(chǎn)生自卑心理。由于考試的失敗,導致她上課別敢舉手