三年級體育教案-五步拳（前兩個動作） 全國通用

體育教學設(shè)計體上課班級：三年級3班人數(shù)：46人上課教師：教學對象：水平二課題五步拳（前兩個動作）授課時間11月18星期三教學目標1、認知目標：初步了解五步拳的基本動作，激發(fā)學生對武術(shù)運動的興趣。2、技能目標：通過學習五步拳的基本動作掌握武術(shù)的基本技術(shù)，通過游戲發(fā)展下肢力量和全身協(xié)調(diào)性。3、情感目標；通過游戲教學使學生體驗群體活動的樂趣，增強圖解協(xié)作的精神，以及在練習中展示自我，培養(yǎng)自信心和集體榮譽感。教學重點與難點重點：動作準確、運動軌跡正確。難點：動作舒展大方、身體協(xié)調(diào)用力。教學程序教學內(nèi)容教師教學策略與要求學生活動與組織形式運動負荷時間次數(shù)強度開始部分教學常規(guī)二、準備活動一、集合整隊1、立正、向右看齊、向前看二、師生問好三、講解本節(jié)課的注意事項1、學生安全2、團結(jié)協(xié)作3、課堂紀律4、宣讀本節(jié)課的教學內(nèi)容四、安排見習生籃球?qū)氊愅绞植偌险牐w口令）口令：4個八拍游戲（看誰跑得快）1老師講解游戲規(guī)則和要求2、教師組織小組試做游戲3、組織小組比賽二、原地踏步口訣：121121手擺起來121抬頭挺胸121腳踢起來12112341234立定12)組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：快靜齊精神飽滿一、籃球?qū)氊愅绞植俳M織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：整齊、有序、踩準音樂節(jié)奏要求：用于挑戰(zhàn)積極參與團結(jié)協(xié)作要求：整齊、有序、精神飽滿2分鐘4分鐘8分中1次1次1次小中強基本部分基本部分基本部分基本部分學習五步拳五步拳的基本手型和基本步型五步拳套（前三個動作）教師講解五步拳的基本手型和步型1、拳動作說明：四指并攏卷握，拇指緊扣食指的第二關(guān)節(jié)。拳眼向上的威立拳，拳心向下的為平拳。動作要點：手指握緊，手腕要伸直。掌動作說明：四指并攏、大拇指彎曲扣于掌測。勾手動作說明：五指并攏屈腕。4、馬步動作要領(lǐng)：兩腳前平行開立（約本人腳長的3倍）屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心放在兩腳之間。動作要點：挺胸、塌腰、展寬、腳跟外蹬弓步動作說明：兩腳前后分開。前腳腳尖內(nèi)扣、屈膝半蹲、后腳尖內(nèi)扣，去膝挺直。上體正對前方。動作要點：后膝挺直、上體正對前方，后腳要前腳掌著地。拳、掌、勾手的變化練習（20次）練習內(nèi)容：拳、掌、勾手掌、拳、勾手勾手拳、掌沖拳練習練習站立沖拳馬步?jīng)_拳弓步?jīng)_拳要求：沖拳節(jié)奏變化（112123）五教師的全套五步拳的展示）六、教師示范講解五步拳的動作方法及要求1、準備姿勢動作要領(lǐng)：并步抱拳2、武術(shù)禮儀的動作講解動作說明：右手握拳、走手成掌、用右手的全面去頂走手的掌心。3、準備姿勢動作要領(lǐng)：并步抱拳4、弓步?jīng)_拳分解動作：左腳向左邊跨一步成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方組合動作練習：4次5、彈腿沖拳

動作分解：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方組合練習：4次七、教師帶領(lǐng)學生組合練習（四次）八、分組練習分組為：華山派（1組）衡山派（2組）昆侖派（3組）武當派（4組）九、稱霸武林（分組展示）教師、同學進行評價：1、聲音的大小動作的準確度動作力度動作的連貫性十、集體練習及展示注意事項及易犯錯誤：1、拳動作說明：四指并攏卷握，拇指緊扣食指的第二關(guān)節(jié)。拳眼向上的威立拳，拳心向下的為平拳。動作要點：手指握緊，手腕要伸直。2、弓步動作要領(lǐng)：兩腳前后分開；前腳腳尖內(nèi)扣屈膝半蹲。后腳尖內(nèi)扣。后膝挺直，上體正對前方。動作要點：后膝挺直，后腳要全腳掌3、眼神隨手走組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●▲●●●●●●●●●●●●●●●●要求：動作快速有力。聲音洪亮組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：準確、到位、聲音洪亮組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：動作準確、到位20分鐘中結(jié)束部分放松身心二、課堂評價三、師生再見四、歸還器材一、組織放松（動作要求緩慢，動作大方舒展、準確到位）二、組織學生小姐評價，教師小結(jié)三、布置課后練習內(nèi)容、體育健康與衛(wèi)生要求。學生身心放松二