淺談大學生心理健康畢業(yè)論文

淺談大學生心理健康畢業(yè)論文

摘要：高校心理健康教育工作尚未步入正規(guī)。心理咨詢?nèi)藛T嚴重不足，專業(yè)素質(zhì)有待進一步提高。心理健康教育課程開設不到位。很多高校沒有設置心理健康教育課程，有的學校只作為選修課開設，但都沒有列入教學計劃。關鍵詞：大學生;心理健康;教育一、高校心理健康課堂教育滯后高校心理健康教育工作尚未步入正規(guī)。心理咨詢?nèi)藛T嚴重不足，專業(yè)素質(zhì)有待進一步提高。心理健康教育課程開設不到位。很多高校沒有設置心理健康教育課程，有的學校只作為選修課開設，但都沒有列入教學計劃;有的將心理健康教育的內(nèi)容納入思想品德課中，只作為其中的一個章節(jié)，遠遠不能滿足大學生的需要。有的學校授課老師非專業(yè)人員，照本宣科，沒有聯(lián)系實際，無法啟發(fā)大的獨立思維，大學生感覺枯燥無味;教學理念落后，教學方式陳舊，老師固守“傳授-接受”式的教學模式，依然扮演大學生人生旅途中的領路人的角色，忽視大的心理成長規(guī)律;教學內(nèi)容理論化，課程定位出現(xiàn)兩個誤區(qū)，要么把心理健康課定位在心理學課的軌道上，要么定位在思想品德課上，根本達不到教學的目的。二、開設大學生心理健康教育課程的必要性《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出：針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。心理健康教育是全面推進素質(zhì)教育，現(xiàn)代化建設需要的社會主義新人這一偉大工程的一個重要組成部分。大學生心理健康課作為心理健康教育的主要途徑之一，既可以減輕學校咨詢?nèi)藛T不足的壓力，又可以作為發(fā)展性輔導的渠道之一，向大學生宣傳心理健康常識，增強大學生的自我意識，提高心理健康水平，促進人格的健全，為今后適應社會，充分發(fā)揮個人潛能，實現(xiàn)人生價值奠定基礎。心理健康教育課程的開設對高校心理健康教育工作無疑具有事半功倍的作用。三、大學生心理健康教育課堂模式探索課堂教育是高校心理健康教育到主渠道，是確保教學效果和提高教學質(zhì)量的主要手段，它有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發(fā)揮最大的效益。1.課堂教學內(nèi)容要以大學生需求為導向。在心理健康課的教學中，課程內(nèi)容的選擇要結(jié)合實際，對大學生的心理狀態(tài)必須有一個大致的了解，在每次的教學中，結(jié)合大學生當前存在的問題選擇教學內(nèi)容。針對大學生的心理特點有針對性的制定教學計劃，合理規(guī)劃分配學時，設計教學環(huán)節(jié)，突出重點和實踐指導性。將了解心理科學的基礎知識、建立合理認知、盡快完成從中學到大學的轉(zhuǎn)變與適應;掌握心理調(diào)適技能、處理好學習成才、人際交往、交友戀愛、人格發(fā)展等方面的困惑;認識職業(yè)特點和就業(yè)形勢，客觀分析自我職業(yè)傾向，做好就業(yè)心理準備幾個方面進行重點研究規(guī)劃，旨在解決好大學生的新生入學適應問題、心理調(diào)適水平問題、擇業(yè)就業(yè)心理壓力問題，從而培養(yǎng)學習能力強、適應能力強、溝通能力強的畢業(yè)生。心理教育要培養(yǎng)大學生理性的思維和適應社會的行為模式，要減少理論知識的傳授，注重對心理學知識的應用與實際操作。使大學生系統(tǒng)地了解自身心理發(fā)展變化規(guī)律，了解和掌握心理健康的常識以及保持心理健康的途徑與方法，認識并識別心理異常心理，優(yōu)化個性中的良好品質(zhì)，以塑造健全的人格，提高心理健康水平。2.課堂教育方法多樣化。大學生心理健康教育要立足于大學生的個人成長，側(cè)重操作性的內(nèi)容，聯(lián)系大學生的實際生活，采用恰當?shù)姆绞揭龑Т髮W生自我探討，以達到促進大學生個人成長的目的。因此，在課堂教學中，老師要充當好引導者、輔導員，營造和諧的氣氛，真正體現(xiàn)大學生是學習的主人，激發(fā)大學生學習的興趣。(1)團體式心理健康教學。團體訓練活動是一種主要的、且十分有效的游戲活動方式，是一種富于啟發(fā)的、能激活課堂的教學模式。教學內(nèi)容適合大學生的特點，活動內(nèi)容豐富，寓教于樂，有利于幫助大學生解決實際問題老師可以將團體訓練活動引入課堂教學，結(jié)合不同授課內(nèi)容精心設計針對性強，引發(fā)思想內(nèi)涵的游戲類團體訓練活動，合理組織大學生在團體活動中體驗、感受、反思，使大學生積極主動地參與到課堂教學中，課堂表現(xiàn)氣氛活躍，大學生學習興趣濃厚，增加心理健康教學的實效性。(2)體驗式課堂教學。體驗式教學通過親身體驗、現(xiàn)場教學，實現(xiàn)以老師主導、大學生為主體的一種教學模式。體驗式教學注重個體的差異性，強調(diào)溝通、交流和共享，強調(diào)主動性、過程性、情境性和實踐性，其特點是以體驗為中心，引導大學生互動，達到知情統(tǒng)一，可以有效地克服了傳統(tǒng)說教教學的不足，變被動為主動，達到教學目標。這種教學方式可以幫助大學生提升學習效果，了解和掌握心理健康方面的基本知識，處理學習、人際交往和情緒情感等方面問題，提高大學生心理素質(zhì)，培育大學生心理品質(zhì)。通過體驗式教學，了解大學生所思所想，幫助大學生自我認知、自我剖析、自我領悟，有利于提高老師綜合教學能力。通過體驗式教學的效果分析，可以培養(yǎng)“一專多能”的老師隊伍，進一步探索體驗式教學在高校心理健康教育課程教學實踐改革的重要作用。(3)案例教學法。案例教學法強調(diào)讓大學生進行充分討論，即通過老師對案例進行具體描述，再現(xiàn)當事人經(jīng)歷的事件與情境，引導大學生對當事人所處的情境及糾結(jié)進行討論，提出不同的解決辦法與心理調(diào)整思路，促進大學生的思考，提高問題解決能力。案例教學法在實施過程中要注意以下幾點。提供的案例要具有現(xiàn)實性，要和大學生的生活實際有聯(lián)系，以大學生生活現(xiàn)實為基礎，以增強大學生興趣;要有正確的價值觀導向，要注意做好當事人的保密工作，同時，也要注意避免引入有同學有關的案例，避免對號入座。3.多媒體教學法。現(xiàn)代多媒體技術在其中的應用，以新穎的形式，強大的功能，形象、直觀、生動的特點，極大激發(fā)了大學生學習的興趣，大學生在聲、光、電的氛圍能夠較好領會心理健康相關知識，課堂教學效率得到了極大的提高。多媒體方式呈現(xiàn)的案例，能夠為大學生創(chuàng)建一種再現(xiàn)的真實情景，通過大學生的觀察、體驗、討論、反思，促進大學生掌握內(nèi)隱的心理調(diào)節(jié)知識，形成健康的人格，達到心理健康教育的目的。參考文獻1、淺談大學生心理健康工作優(yōu)先出版林虹靜科教導刊(下旬)2016-01-112、論大學生心理健康教育模式的創(chuàng)新優(yōu)先出版劉靜現(xiàn)代交際2016-03-01摘要：團體心理訓練是通過一系列團體活動，幫助個人自我了解、自我接納，增強自信心達到自我統(tǒng)一和自我實現(xiàn)，培養(yǎng)團隊合作精神。關鍵詞：大學生;心理健康;教育1大學生心理健康狀況分析其實大學生存在一定心理問題也是可以理解的，與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關。大學生一般年齡在十八九歲至二十一二歲，正處于青年中期，而從心理學上看青年期是人一生各階段中心理變化最激烈的時期。由于一直在父母的保護中長大，加上心理發(fā)展的成熟度不夠，遇到事情后情緒很容易激動沖動，心理沖突和矛盾如果得不到有效合理排解，久而久之就會形成心理障礙。因此在分析當代大學生心理健康現(xiàn)狀時，我們一方面要重視大學生存在的心理問題，另一方面要注意不能夸大心理問題的存在，認同相關心理問題存在的必然性，否則會起相反作用。2大學生常見心理問題分類2.1環(huán)境改變引發(fā)的心理問題現(xiàn)在很多大學生都是獨生子女，在家大多事情是由父母代勞，進入大學后，第一次離開家，離開父母獨自求學，面對的環(huán)境是陌生的，人際關系是生疏的，很多適應能力不強的學生會不同程度地出現(xiàn)心理困惑，表現(xiàn)出對現(xiàn)實的手足無措和失落感，尤其是農(nóng)村生源的學生習慣了農(nóng)村生活的環(huán)境，到了喧鬧的城市后，易產(chǎn)生壓抑和自卑感。而當這種焦慮、不安超出一定限度時，就會引發(fā)心理問題。2.2學習引發(fā)的心理問題能夠考進大學的同學在中學時期往往是名列前茅、出類拔萃者，然而進了大學校園，才發(fā)現(xiàn)人才濟濟，成績優(yōu)異、口才甚好、多才多藝，置身其中，發(fā)覺自己絲毫也不出色，這時有的同學就會妄自菲薄，灰心喪氣，無形中在心理上產(chǎn)生一種失落感、自卑感。而且大學的學習和高中的學習完全不一樣，學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化，中學時有老師天天輔導，大學里對學生的自學能力、獨立思考能力有較高的要求，由“要我學”到“我要學”轉(zhuǎn)變，大學生尤其是新生往往不適應這種變化了的學習狀況，不會安排好自由的大學時間，對學習的適應產(chǎn)生障礙，一旦考試不理想，就會表現(xiàn)出后悔、憂郁、焦慮等情況，從而引發(fā)心理問題。2.3人際交往引發(fā)的心理問題進入大學后，來自全國各地的學生匯集成一個社會的群體，由于他們原來各自的生活習慣、性格、興趣等方面的不同，加上高校社團活動很多，對人際交往能力的要求較純學習的高中要高，這樣往往使一部分學生不能適應這種復雜的人際關系，容易造成人際關系失調(diào)，會讓他們產(chǎn)生困擾，從而引起孤獨、煩惱、害怕、自卑等不良情緒，嚴重的會在行為上表現(xiàn)出自我封閉、逃避現(xiàn)實等，影響正常的學習和生活。據(jù)筆者調(diào)查，隨著經(jīng)濟條件的好轉(zhuǎn)，很多學生都買了電腦，又由于網(wǎng)絡的方便，足不出寢室就能上網(wǎng)，加上網(wǎng)上娛樂休閑項目眾多，很多學生大部分時間都耗在網(wǎng)上，寢室里經(jīng)常聽到敲擊鍵盤的聲音，而互相面對面交流的場面不多見了。還有手機及網(wǎng)絡的更新?lián)Q代，“低頭族”越來越多，花費了更多的時間在指尖?！疤ぶ徛曔M出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上訴說衷腸。”這句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現(xiàn)狀，寧愿在網(wǎng)上與陌生人說心里話，也不愿意與周圍同學交流和溝通。所以說人際關系在大學生的生活中成為影響他們心理健康的一個重要因素。2.4情感引發(fā)的心理問題大學生談戀愛已不是高校里的新鮮話題了，從入校開始，大學生成雙成對的不在少數(shù)，暫且不談論他們談戀愛的初衷。而由于年輕，大部分大學生的愛情價值觀和心理發(fā)育未完全成熟，不能很好地對待感情，往往憑著自己青春期的沖動，把任何事物都看得很美好，一旦遇到問題，往往沒有準備，難以承受。而由于失戀引發(fā)的心理問題就更多了，失戀后沉浸在痛苦的情緒中，無法自拔，荒廢了學業(yè)，個人萎靡不振，容易引發(fā)抑郁癥等嚴重的心理問題。2.5就業(yè)引發(fā)的心理問題近年來，由于連年擴招，大學生畢業(yè)人數(shù)也隨之增多，加之大多數(shù)企事業(yè)單位結(jié)構(gòu)調(diào)整，給大學生就業(yè)帶來很大的困難。激烈的就業(yè)競爭使一些就業(yè)受挫的畢業(yè)生灰心喪氣，結(jié)果引發(fā)焦慮、怨恨、煩躁不安等不良情緒，從而導致心理失調(diào)。這種情緒也會讓大一新生受到影響，提前讓他們產(chǎn)生就業(yè)恐懼感，出現(xiàn)學無前途的想法。加上在校期間，一些學生的專業(yè)、興趣、就業(yè)目的、性格特點間的沖突，容易讓他們產(chǎn)生矛盾的心理。3關于大學生心理健康教育的政策支持其實，關于加強大學生心理健康教育的重要性已得到相關部門的高度重視。2001年，教育部下發(fā)了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，意見中提出了加強高等學校大學生心理健康教育工作的重要性、心理健康教育工作的主要任務、內(nèi)容、原則、途徑和方法。2004年，中共中央國務院下發(fā)了《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》，意見中提出要開展深入細致的思想政治工作和心理健康教育。要結(jié)合大學生實際，廣泛深入開展談心活動，有針對性地幫助大學生處理好問題。要重視心理健康教育，增強大學生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。要制訂大學生心理健康教育計劃，積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢輔導，引導大學生健康成長。2005年，教育部、衛(wèi)生部、共青團中央下發(fā)了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，就高校如何開展心理健康教育工作給出了指導性意見和建議。文件中提出高校要把大學生心理健康教育和咨詢工作納入學校思想政治教育重要議事日程。國家相關部門對大學生的心理健康教育方式方法指明了大的方向，各級各部門都要認真學習，領會文件精神，并結(jié)合在學校一線工作的經(jīng)驗積極構(gòu)建大學生心理健康教育的模式。需要注意的一點是不能將思想政治教育與心理健康教育混為一談。思想政治教育的任務是培養(yǎng)學生正確的世界觀、人生觀和價值觀，而心理健康教育的任務是培養(yǎng)學生具有良好的情緒、堅強的意志和完善的人格，促進心理健康發(fā)展。心理健康教育與思想品德教育在理論和實踐方面都有顯著的區(qū)別，不能互相替代。所以，我們既不能想當然地用思想品德教育代替心理健康教育，也不能以心理健康教育去取代思想品德教育，但是可以將心理健康教育與思想政治教育結(jié)合起來，在方法和形式上融會貫通。4培養(yǎng)大學生健康心理的對策構(gòu)想4.1通過不同形式對大學生進行挫折教育現(xiàn)代社會是一個充滿挑戰(zhàn)的社會，如果在成長的過程中沒有遭受挫折的洗禮，沒有正確對待挫折的思想，學生出校門后，面臨學業(yè)、就業(yè)、住房、婚姻的壓力容易感到世界充滿挑戰(zhàn)，遇事容易產(chǎn)生悲觀情緒?，F(xiàn)在大學生在入校之前的生活和學習經(jīng)歷一般都比較順利，在抗挫折、抗磨難方面的能力不強，不利于未來的發(fā)展。為讓他們將來更好地適應社會，因此在校期間應根據(jù)他們成長的需要，通過不同形式進行挫折教育。幫助他們正確看待挫折，告訴他們?nèi)说囊簧胁豢赡芤环L順，會遇到各種各樣的困難，遇到困難要坦然應對，積極尋求解決辦法，而不是否定自己的能力，從而幫助大學生理智地走出挫折的陰影，鍛煉培養(yǎng)他們承受挫折的能力。4.2對大學生進行有效的人際關系教育大學生年齡相近，志趣相仿，朝夕相處，容易達到心理上的溝通，這對于克服心理障礙，增強人際交往能力是極為有利的。因此，要幫助他們改變社交觀念，不要把必要交往看作是浪費時間，耽誤學習，而應看作是擴展視野、增強心理健康的必要手段;要幫助他們了解到良好的人際關系，對于學業(yè)、價值觀的培養(yǎng)都會有所啟發(fā);要培養(yǎng)形成良好的校風、班風和學風，讓學生在互相關心、互相幫助的氛圍中，在充滿愛意的環(huán)境中學習和成長。另外，尤其要注意貧困學生的人際交往，因為生活、教育經(jīng)歷與城市學生存在很大的差距，難免在心理上會產(chǎn)生自卑，對于他們應多加引導和幫助，避免“破罐子破摔”，扶貧先扶志，讓他們認識現(xiàn)實，正視現(xiàn)實，自強自立，同時想辦法改變現(xiàn)實，機會很多，通過價值的實現(xiàn)增強自信心和社會責任感。4.3利用心理委員隊伍的作用面臨各種不適應，學生很容易產(chǎn)生不健康的心理，有的求助于班主任、輔導員，班主任、輔導員便進行心理開導，盡管解決了求助學生的困惑，但基本上屬于滅火劑做法，有求助時便解決，無求助時因為工作繁忙的原因而無法及時關注學生心理健康狀況。僅靠學校心理健康教育專職教師難以深入開展，須廣泛動員全體師生共同參與，但一般師生又缺乏相應的知識、技能和敏感性，因而初級預防往往成為危機干預的“木桶短板”。而現(xiàn)在很多高校在班級干部組成中都增設了心理委員一職。心理委員從學生中來，與同學們朝夕相處，熟悉學生心理，有助于以同齡人的視角關注大學生