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文檔簡介
排球正面雙手傳球重點:培養(yǎng)學(xué)生正確的傳球手型以及全身各部位動作協(xié)調(diào)一致。難點:保證好來球時人與球的合理位置關(guān)系。該內(nèi)容成為重點的原因是:傳球時,沒有正確的傳球手型則很難完成傳球任務(wù),手型的正確與否對傳球的質(zhì)量有很大的影響,對初學(xué)者必須進行嚴(yán)格的手型訓(xùn)練,而且要反復(fù)練習(xí),不斷強化,使正確手型成為動力定型。全身的協(xié)調(diào)發(fā)力對于傳球來說也至關(guān)重要,傳球時如果只利用上肢力量,甚至有初學(xué)者只用前臂和手指的力量,一但傳球距離較遠則很難達到理想的效果,水平三的學(xué)生本身力量有限,而且相當(dāng)一部分學(xué)生因協(xié)調(diào)用力不好,使傳球的力度不夠,傳高遠球的時候動作變形。該內(nèi)容成為難點的原因是:由于球體始終是在空間運行,學(xué)生必須通過各種方法接近運行中的球體,只有在人與球保持一定距離時才能對球做出各種技術(shù)動作,正面雙手傳球的擊球位置在額前一球距離,手指、手腕和手臂還有一個迎球緩沖的動作,必須在一定的額前距離內(nèi)確保合理的人球位置關(guān)系,只有這樣技術(shù)才能充分發(fā)揮,傳球的力量、速度、高度、弧度等才能隨意掌握。一.準(zhǔn)備部分的設(shè)計
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽★在有趣的熱身活動中激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣,并在游戲中鍛煉學(xué)生手臂、手指的靈活性,為本節(jié)新授課做好鋪墊。二.為學(xué)生建立完整的傳球動作印象
教師做完整的傳球動作示范,使學(xué)生建立完整的傳球動作印象。三.講解和示范,學(xué)生模仿練習(xí)教師詳細(xì)地講解動作要領(lǐng)、多方位的示范以及利用圖片的展示,讓學(xué)生在近距離的直觀和語言的誘導(dǎo)下,正確地模仿出正面雙手傳球的預(yù)備姿勢、傳球手型和擊球點。四.徒手模仿傳球練習(xí)用哨聲引導(dǎo),讓學(xué)生逐步完成徒手模仿傳球動作,深入體會、領(lǐng)悟傳球過程。
預(yù)備姿勢準(zhǔn)備:①額前上方迎球。②手指、手腕做出緩沖。③蹬地、伸膝、伸臂、伸肘送球五.手型定型體會拋接球練習(xí)
這是一個體會傳球手型的練習(xí),也是解決本節(jié)課的重點之一,不能只追求拋接球的次數(shù),而是要用心體會正確的傳球手型。在學(xué)生的練習(xí)中,教師用哨聲控制學(xué)生的練習(xí)速度。六.協(xié)調(diào)用力體會傳固定球練習(xí)
在練習(xí)中,首先要擺好正確的手型、擊球點,然后體會完整的用力過程。七.傳球手型與用力體會
拋接、傳球練習(xí)
這是將前面兩個基本練習(xí)結(jié)合起來的練習(xí),它以十分接近真正的傳球了,在練習(xí)的時候,還是要將分解的動作做完整,認(rèn)真地體會傳球手型和用力。八.基本傳球體會
自拋自傳球練習(xí)
現(xiàn)階段,有了前面的輔助練習(xí),學(xué)生可以將自己上拋下落的來球進行完整的個人傳球練習(xí)。此時要求學(xué)生傳出的球不要過高;在連續(xù)的自傳球中,注意體會手指、手腕和手臂對球的緩沖,以及手指觸球時的正常感覺。九.人與球的合理位置關(guān)系體會一拋一傳球練習(xí)注意拋球的高度和落點的相對固定,練習(xí)者處理好人與球的合理位置關(guān)系;這也是本節(jié)課的難點,十.人與球的合理位置關(guān)系的鞏固練習(xí)
多人移動拋傳接球練習(xí)
五人一組的移動拋、傳、接球練習(xí),此練習(xí)方法的設(shè)計,能讓場上五位同學(xué)同時加入拋、傳、接球的練習(xí)中,既能增加學(xué)生練習(xí)的密度,又能讓學(xué)生在面對不同的拋球者時,處理好人與球的合理位置關(guān)系,并在練習(xí)方法的多樣性中提高學(xué)習(xí)興趣。
十一.正面雙手傳球技術(shù)的趣味體驗傳球入圈的挑戰(zhàn)練習(xí)
傳球入圈的游戲設(shè)計,即讓學(xué)生在游戲中享受排球運動的樂趣,又讓學(xué)生在趣味游戲中提高了傳球落點的準(zhǔn)確性,還能培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、敢于挑戰(zhàn)的良好品質(zhì)。十二.正面雙手傳球技術(shù)拓展性練習(xí)
拓展練習(xí)展示
抽取排球技術(shù)相對好的同學(xué),配合老師給學(xué)生展示一對一對傳球、一對二或多人傳球、隔網(wǎng)傳球等,以此擴寬學(xué)生對正
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