如何提升孩子的綜合學(xué)習(xí)能力

如何提升孩子的綜合學(xué)習(xí)能力第一頁，共四十七頁，2022年，8月28日郭瑞立介紹中國超級(jí)學(xué)習(xí)法的創(chuàng)始人國家認(rèn)證心理咨詢師中國高級(jí)心理教練美國臨床催眠治療師南京南博科學(xué)教育研究所教育督導(dǎo)、首席講師爸媽在線親子關(guān)系研究所所長爸媽在線總部副主任第二頁，共四十七頁，2022年，8月28日郭瑞立介紹到目前為止，已在全國做過1000多場演講，直接為家長、教師及學(xué)生進(jìn)行過500多場訓(xùn)練，全國100多家報(bào)紙、電視臺(tái)等媒體進(jìn)過報(bào)導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)課程：親子溝通技巧訓(xùn)練班（3天）；壓力與情緒管理工作坊（3天）；催眠技巧入門培訓(xùn)班（2天）；超級(jí)學(xué)習(xí)法訓(xùn)練班（4天）；超級(jí)記憶法訓(xùn)練班（4天）；超級(jí)注意力訓(xùn)練班（4天）；演講技巧訓(xùn)練班（3天）等。第三頁，共四十七頁，2022年，8月28日郭瑞立介紹著作：《中國家庭成功教育》《親子溝通的技巧》《超級(jí)學(xué)習(xí)法》《超級(jí)學(xué)習(xí)法訓(xùn)練教程》《超級(jí)記憶法》第四頁，共四十七頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)態(tài)度空杯心態(tài)第五頁，共四十七頁，2022年，8月28日成績持續(xù)提升的兩大基本因素:第一要不要第二能不能第六頁，共四十七頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)是需要學(xué)習(xí)的:四遍學(xué)習(xí)法

一聽二做筆記三思考四互動(dòng)第七頁，共四十七頁，2022年，8月28日造成孩子成績無法持續(xù)提升的八大原因第一缺乏明確的目標(biāo)第八頁，共四十七頁，2022年，8月28日25年前哈佛大學(xué)專家組調(diào)查發(fā)現(xiàn):27%:沒有目標(biāo);60%:目標(biāo)模糊;10%:目標(biāo)清晰而短暫;3%:目標(biāo)清晰而長遠(yuǎn)．第九頁，共四十七頁，2022年，8月28日２５后，當(dāng)初被調(diào)查人狀況：３％（目標(biāo)清晰而長遠(yuǎn)）：企業(yè)老板；行業(yè)領(lǐng)袖；社會(huì)精英；高級(jí)官員；…………社會(huì)的最上層(上流社會(huì))第十頁，共四十七頁，2022年，8月28日10%（目標(biāo)清晰而短暫）：醫(yī)生；律師；工程師；企業(yè)主管；…………社會(huì)中上層第十一頁，共四十七頁，2022年，8月28日60%（目標(biāo)模糊）：僅有工作，養(yǎng)家糊口，沒有特別的成就。處于社會(huì)的中下層。第十二頁，共四十七頁，2022年，8月28日27%（沒有目標(biāo)）：生活很不如意；常常失業(yè)；有的成了流浪漢，靠社會(huì)救濟(jì)；牢騷滿腹，常常抱怨。社會(huì)最底層第十三頁，共四十七頁，2022年，8月28日哈佛大學(xué)專家組結(jié)論:目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向作用第十四頁，共四十七頁，2022年，8月28日目標(biāo)系統(tǒng):人生目標(biāo):

＊20年以后……

＊10年以后……☆要求：清晰、具體、明確大腦中能看得見第十五頁，共四十七頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)目標(biāo)：×××年后考入××大學(xué)；高中學(xué)習(xí)目標(biāo)：班級(jí)名次、年級(jí)名次初中學(xué)習(xí)目標(biāo)：班級(jí)名次、年級(jí)名次☆要求：清晰、具體、明確第十六頁，共四十七頁，2022年，8月28日造成孩子成績無法持續(xù)提升的第二大原因缺乏學(xué)習(xí)興趣第十七頁，共四十七頁，2022年，8月28日弄假成真法戴爾·卡耐基：

假如你假裝對(duì)自己的工作感興趣，那么，這種態(tài)度會(huì)讓你的興趣變成真的，而且這種態(tài)度會(huì)減輕疲勞、緊張和憂慮。第十八頁，共四十七頁，2022年，8月28日超級(jí)學(xué)習(xí)法的三大原則：第一簡單第二有效第三有趣第十九頁，共四十七頁，2022年，8月28日弄假成真法第一步：放松心情，面帶微笑；第二步：自我確認(rèn)……第二十頁，共四十七頁，2022年，8月28日造成孩子成績無法持續(xù)提升的第三大原因:缺乏自信缺乏自信需要大量的心理訓(xùn)練與行為訓(xùn)練第二十一頁，共四十七頁，2022年，8月28日羅森塔爾效應(yīng):羅森塔爾是美國著名的心理學(xué)家，著名的超常人才專家；家長中知名率：30%第二十二頁，共四十七頁，2022年，8月28日羅森塔爾效應(yīng):一個(gè)人經(jīng)常被看成什么樣，經(jīng)常被說成什么樣，經(jīng)常被怎樣對(duì)待，在不久的將來就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。第二十三頁，共四十七頁，2022年，8月28日造成孩子成績無法持續(xù)提升的

第四大原因:缺乏學(xué)習(xí)技巧（學(xué)習(xí)方法）如何提高學(xué)習(xí)效率？第二十四頁，共四十七頁，2022年，8月28日高效率學(xué)習(xí)的秘訣放松性警覺大腦α波（學(xué)習(xí)之波、記憶之波）第二十五頁，共四十七頁，2022年，8月28日如何讓大腦進(jìn)入α波狀態(tài)？呼吸法呼吸要領(lǐng)：（1）腹式呼吸

（2）鼻吸口呼

（3）無聲無吸

（4）

8秒鐘節(jié)拍第二十六頁，共四十七頁，2022年，8月28日如何讓大腦進(jìn)入α波狀態(tài)？音樂誘導(dǎo)法（聽音樂法）羅扎諾夫：保加利亞心理學(xué)家、教育學(xué)家，世界超級(jí)學(xué)習(xí)法的創(chuàng)始人。第二十七頁，共四十七頁，2022年，8月28日如何讓大腦進(jìn)入α波狀態(tài)？巴羅克音樂要求：50~70拍，標(biāo)準(zhǔn)：60拍。1200個(gè)外語單詞；記憶率：96.1%1200×96.1%≈11535%的時(shí)間＆60%的內(nèi)容

——1小時(shí)＆12小時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容

——詳見《學(xué)習(xí)的革命》第二十八頁，共四十七頁，2022年，8月28日

回顧復(fù)習(xí)加強(qiáng)效果造成孩子成績無法持續(xù)提升的四大原因:第一.缺乏明確的目標(biāo)第二.缺乏學(xué)習(xí)興趣第三.

缺乏自信第四.缺乏學(xué)習(xí)技巧（學(xué)習(xí)方法）

第二十九頁，共四十七頁，2022年，8月28日造成孩子成績無法持續(xù)提升的

第五大原因:缺乏毅力每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)沒有失敗,只是暫時(shí)沒有成功不是不可能,只是暫時(shí)還沒找到方法沒有人能戰(zhàn)勝我,除非我自己選擇放棄堅(jiān)持不懈,終會(huì)成功第三十頁，共四十七頁，2022年，8月28日鍛煉毅力的方法:體育鍛煉法勞動(dòng)鍛煉法行善鍛煉法消除惡習(xí)法善用逆境法調(diào)空心情法一本萬利法專門鍛煉法第三十一頁，共四十七頁，2022年，8月28日造成孩子成績無法持續(xù)提升的

第六大原因:缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣好習(xí)慣很重要,家長的注意力在何處培養(yǎng)好習(xí)慣要比改掉壞習(xí)慣更容易第三十二頁，共四十七頁，2022年，8月28日如何培養(yǎng)好習(xí)慣?每日計(jì)劃法

每天10分鐘次日最重要的6件事

＊習(xí)慣初步形成:3個(gè)星期＊習(xí)慣固定養(yǎng)成:3個(gè)月第三十三頁，共四十七頁，2022年，8月28日培養(yǎng)好習(xí)慣最重要的方法:良好習(xí)慣自我評(píng)價(jià)法(表):

——見《超級(jí)學(xué)習(xí)法訓(xùn)練教程》P142第三十四頁，共四十七頁，2022年，8月28日良好習(xí)慣自我評(píng)價(jià)法表:良好習(xí)慣一二三四五六日按時(shí)起床體育鍛煉晨讀背誦按時(shí)完成作業(yè)細(xì)心檢查預(yù)習(xí)功課做一件家務(wù)其它第三十五頁，共四十七頁，2022年，8月28日造成孩子成績無法持續(xù)提升的

第七大原因:缺乏良好的記憶力＊一切知識(shí)都離不開記憶。

——培根第三十六頁，共四十七頁，2022年，8月28日記憶的規(guī)律學(xué)習(xí)的有效時(shí)間＆無效時(shí)間艾賓浩斯記憶遺忘保持時(shí)間規(guī)律★學(xué)習(xí)僅有努力還不夠，還需正確的方法！第三十七頁，共四十七頁，2022年，8月28日記憶遺忘保持時(shí)間規(guī)律時(shí)間間隔保持百分?jǐn)?shù)遺忘百分?jǐn)?shù)20分鐘58%42%1小時(shí)44%56%8小時(shí)36%64%24小時(shí)34%66%2天28%72%6天25%75%31天21%79%第三十八頁，共四十七頁，2022年，8月28日超級(jí)記憶法（羅扎諾夫）1977年，羅扎諾夫到美國傳授；加利福尼亞、依阿華、華盛頓等實(shí)驗(yàn)證明：本方法能提高學(xué)習(xí)效率7倍；步驟（實(shí)驗(yàn)過程）：

△第一、放松身心

△第二、配合音樂超級(jí)記憶音樂（巴洛克音樂）

△第三、積極暗示第三十九頁，共四十七頁，2022年，8月28日鏈?zhǔn)娇焖儆洃浄ǎ骸锾攸c(diǎn)：提高記憶力挖掘智力潛能1小時(shí)＆100個(gè)英語單詞第四十頁，共四十七頁，2022年，8月28日鏈?zhǔn)娇焖儆洃浄ǎ骸锊襟E：一詞五步，步步相連法套記套習(xí)，遞增遞減法

＊本方法需要實(shí)際演練，家長或?qū)W生可細(xì)讀《超級(jí)學(xué)習(xí)法訓(xùn)練教程》P159~173，上面有詳細(xì)介紹。第四十一頁，共四十七頁，2022年，8月28日造成孩子成績無法持續(xù)提升的

第八大原因:缺乏考試的技巧考試,不僅考知識(shí)量，更上考心理素質(zhì)；影響高考成績的三大因素：

第一、考場心態(tài)；第二、考前狀態(tài)；第三、學(xué)習(xí)方法；第四十二頁，共四十七頁，2022年，8月28日考試技巧消除緊張，放松技巧消除煩惱和憂慮技巧積極的自我訓(xùn)練保持最佳的應(yīng)試狀態(tài)第四十三頁，共四十七頁，2022年，8月28日考試技巧：獲取高分的秘訣考場心理控制術(shù)＊考試同時(shí)也是考心態(tài)＊發(fā)揮同時(shí)也是靠感覺第四十四頁，共四十七頁，2022年，8月28日

了解反思行動(dòng)教育的前提是了解

——超級(jí)學(xué)習(xí)法八大因素讓學(xué)習(xí)成績持續(xù)提升了解的同時(shí)要反思