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思維導(dǎo)圖PPT模板《躺瘦普拉提18招》最新版讀書筆記，下載可以直接修改Chapter方式普拉提瘦身贅肉心靈時尚瑜伽麥當(dāng)娜維多利亞明星百科線條大塊Preface普拉提手臂自序腿瘦腳本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01自序PrefaceChapter1普拉提瘦身，有型有范...普拉提瘦身，大塊甩肉又有線條Chapter2躺著動一動，從頭瘦到...目錄03020405Chapter3瘦身不瘦胸，打造S曲...附錄普拉提康復(fù)功效索引Chapter4心靈得釋放，容顏自然...目錄0706內(nèi)容摘要媲美瑜伽，麥當(dāng)娜、維多利亞等明星都迷戀的瘦身方式：讓你身材惹火到?jīng)]朋友！不挨餓、不流汗、不反彈，躺著甩贅肉，連瑜伽教練都在偷偷練！附贈練習(xí)DVD及拉頁，照著做就能瘦。自序Preface在影音傳播發(fā)達的現(xiàn)在環(huán)境，有動作的教學(xué)只靠文字與圖片，是在有點不足啊??。普拉提瘦身，大塊甩肉又有線條泛讀了這本書，里面的講解還算蠻細致的，動作也很簡單實用，是一本可以值得推薦和精讀的書.。Chapter1普拉提瘦身，有型有范...普拉提入門簡單利體態(tài)哪些人特別適合練習(xí)普拉提練習(xí)這樣開始懂得普拉提的休息方式，讓你瘦得更輕松了解這些關(guān)鍵詞，動作標(biāo)準(zhǔn)效果好12345Chapter1普拉提瘦身，有型有范...Chapter2躺著動一動，從頭瘦到...瘦全身瘦腹部瘦腰瘦大腿瘦小腿瘦手臂010302040506Chapter2躺著動一動，從頭瘦到...美肩瘦背美胸塑臀Chapter2躺著動一動，從頭瘦到...Chapter3瘦身不瘦胸，打造S曲...第2步：5分鐘豐胸提臀第1步：5分鐘狂甩贅肉Chapter3瘦身不瘦胸，打造S曲...Chapter4心靈得釋放，容顏自然...心靈減壓脊柱健康損傷修復(fù)排毒養(yǎng)

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