中學(xué)生心理健康教育

關(guān)于中學(xué)生心理健康教育第1頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二主要內(nèi)容中學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)思想、原則心理健康一般定義中學(xué)生心理健康界定中學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容心理健康的主要途徑心理健康的主要方法第2頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二中學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)思想立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。

第3頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育基本原則針對性：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律整體性：面向全體學(xué)生個體性：關(guān)注個別差異第4頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二幾個結(jié)合面向全體學(xué)生與關(guān)注個別差異相結(jié)合尊重、理解與真誠同感相結(jié)合預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動參與相結(jié)合助人與自助相結(jié)合第5頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育的總目標(biāo)：

提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。第6頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二

心理健康教育的具體目標(biāo)

使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力

第7頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育的主要任務(wù)全面推進素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

第8頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育的主要內(nèi)容普及心理健康基本知識樹立心理健康意識了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識其重點是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。

第9頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二初中年級主要包括

幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇的方向；了解自己，學(xué)會克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認(rèn)識，客觀地評價自己，積極與同學(xué)、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。

第10頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二高中年級主要包括：學(xué)習(xí)：幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗；職業(yè)規(guī)劃：在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備；人際：正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系的狀況，正確對待和異性伙伴的交往，建立對他人的積極情感反應(yīng)和體驗。心理承受力：提高承受挫折和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。

第11頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二什么是心理健康三個層面的含義1）根據(jù)統(tǒng)計學(xué)，大多數(shù)人的情緒、認(rèn)知與行為2）醫(yī)學(xué)上的診斷，是否有心理的疾病3）心理學(xué)的描述：內(nèi)心和諧與適應(yīng)第12頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二統(tǒng)計學(xué)意義在同一情況下大多數(shù)人的情緒、認(rèn)知與行為反應(yīng)。常模特殊情況：天才與瘋子第13頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康人群分布完心（學(xué)習(xí)心完全理、戀愛、理全健問人際、障不康題工作等）礙健康第14頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二醫(yī)學(xué)診斷1、心理障礙神經(jīng)癥人格障礙性心理障礙2、精神疾病精神分裂癥躁狂抑郁癥等第15頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理與醫(yī)學(xué)診斷1、心理障礙神經(jīng)癥人格障礙性心理障礙2、精神疾病精神分裂癥躁狂抑郁癥等第16頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二神經(jīng)癥定義：一種非同尋常的恐懼反應(yīng).其特殊形式就是焦慮.在個體方面伴有不恰當(dāng)?shù)幕虍惡鯇こ５呐θタ刂七@種極端痛苦的情感.其結(jié)果使問題更加復(fù)雜.表現(xiàn)：焦慮情緒、防御行為、人際沖突、軀體不適感神經(jīng)癥患者的社會適應(yīng)能力沒有嚴(yán)重受損，對自己的心理障礙有自知力，多數(shù)人積極尋求幫助。第17頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二神經(jīng)癥主要有：焦慮癥強迫癥恐怖癥疑病癥抑郁癥第18頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二恐懼癥對某些不具任何傷害性的事務(wù)的不合理的恐懼反應(yīng)。也就是說明明知道自己不會受到傷害，仍然無法控制自己的恐懼情緒。如常說的恐高癥第19頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二常見的恐懼癥狀空間恐懼（廣場恐懼、在電梯里的幽閉恐懼等）動物恐懼（蛇、毛毛蟲等）色彩恐懼（怕血、怕黑等級制社交恐懼（視線恐懼、臉紅恐懼等）第20頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二恐懼癥造成的影響一些社會功能降低（社交）被癥狀困擾，影響情緒大學(xué)生的社交恐怖癥等第21頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二強迫癥指當(dāng)事人的行為不受自由意志的支配，即使其行為違反自己的意志，卻仍然一再身不由己地重復(fù)。表現(xiàn)：強迫性觀念強迫性行為第22頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二強迫性觀念無法控制自己反復(fù)出現(xiàn)的想法表現(xiàn)：強迫性懷疑強迫性聯(lián)想強迫性窮思竭慮第23頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二強迫性行為強迫計數(shù)強迫性儀式強迫性洗手等一般的檢查行為與強迫性行為不同第24頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二恐懼癥造成的影響癥狀的痛苦影響社會功能對周圍人帶來的負(fù)面影響第25頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二抑郁癥是一種影響6%-20%人口一生的心境障礙最普遍的感受是難以驅(qū)散的痛苦無法忍受的痛苦會誘發(fā)自殺意圖或付諸實施第26頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二抑郁癥狀癥狀類型：生理的：胃口增加或下降、睡眠模式改變（嗜睡、早醒、失眠）、性欲下降、精力下降認(rèn)知的：無用感、絕望、悲觀、自貶、自責(zé)、罪惡感、剝奪感、無能感、預(yù)期失敗與懲罰情感的（心境的）：傷心、沮喪、失落、痛苦、冷漠、憤怒行為：活動遲緩或減少、脫離日?；顒印⑴d趣索然、過度睡眠、哭泣、減少人際/社交行為抑郁有多種，每個人都可有自己的印記一些抑郁的狀態(tài)不能簡單認(rèn)為是抑郁癥第27頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二抑郁癥的分類軀體所致的心境障礙物質(zhì)所致的心境障礙單相障礙雙相障礙重性抑郁障礙輕度抑郁障礙產(chǎn)后抑郁障礙反復(fù)發(fā)作的短期抑郁障礙……第28頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二產(chǎn)生抑郁癥的因素流行病學(xué)研究，導(dǎo)致重性抑郁障礙的最大風(fēng)險因素：女性以前抑郁離婚或分居總體健康差主要負(fù)面生活事件社會經(jīng)濟地位低……第29頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二常見性心理障礙戀物癖窺淫癖露陰癖戀童癖易性癖性心理障礙：

性滿足的對象和方式發(fā)生偏離第30頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二特例：同性戀性取向(sexualorientation)是指一個人的情緒和性欲吸引指向同性、異性或兩種性別成員的程度性取向。同性戀者受同性的吸引雙性戀者既受同性吸引，又受異性吸引心理學(xué)家認(rèn)為，性取向是在遺傳、生物、社會、文化和心理因素的共同影響下產(chǎn)生的。

第31頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二精神疾病世界衛(wèi)生組織（1977）“精神功能受損，程度已達(dá)到自知力嚴(yán)重缺失，不能應(yīng)付日常生活要求或保持對現(xiàn)實的恰當(dāng)接觸?！被咎攸c：1、病情嚴(yán)重，影響到病人生活的各個方面。2、不能保持正常的人際關(guān)系，喪失了對現(xiàn)實的檢驗?zāi)芰?，對環(huán)境產(chǎn)生歪曲的感知和認(rèn)識3、情感反應(yīng)與正常人有質(zhì)的不同4、常出現(xiàn)幻覺、妄想和思維障礙5、精神衰退現(xiàn)象6、自知力喪失，察覺不到自己的病態(tài)第32頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二精神分裂癥典型癥狀：思維紊亂知覺扭曲（典型的：幻覺和妄想?；糜X：不真實的知覺，幻聽、幻視、幻嗅等。妄想：不根據(jù)事實、不合邏輯的思想或觀念。例如迫害妄想、夸大妄想、關(guān)聯(lián)妄想）精神錯亂（異于常人的情感表達(dá)方式，或喜怒無常）脫離現(xiàn)實動作怪異缺乏自知力、社會功能基本喪失、需住院治療第33頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二躁狂抑郁癥也稱情感性障礙其特征是情感的過度高漲或低落，即表現(xiàn)為躁狂發(fā)作或抑郁發(fā)作，這兩種發(fā)作可在同一病人身上間歇交替發(fā)生躁狂：情感高漲、聯(lián)想加速、活動增加抑郁：情緒低落、聯(lián)想遲鈍、動作減少、本能改變第34頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康是自我的一種生活狀態(tài)、一種生活方式，是解決生活中的各種困擾、與他人建立和發(fā)展積極人際關(guān)系的能力。第35頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康的界定1946年世界衛(wèi)生聯(lián)合會：身體、智力、情緒十分諧調(diào)適應(yīng)環(huán)境，與人交往中能謙讓有幸福感在學(xué)習(xí)和工作中，能充分發(fā)揮自己的潛能，過有效率的生活第36頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育幾個注意的問題心理健康不等于沒有心理問題心理健康是一個過程，而不是一種結(jié)果心理健康強調(diào)的是一種和諧適應(yīng)的狀態(tài)心理健康教育不是培養(yǎng)精英人才，而是幫助每個學(xué)生健康成長發(fā)展第37頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二中學(xué)生心理健康教育

的基本理念心理健康是青少年發(fā)展的重要任務(wù)心理健康與學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展相輔相成心理健康關(guān)系著青少年的幸福與快樂第38頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二

艾里克森的心理社會發(fā)展理論1、嬰兒期，0-1歲發(fā)展信任感，克服不信任感2、學(xué)步期，2-3歲獲得自主感，而克服羞怯和疑慮，3、兒童早期，3-6歲獲得主動感和克服內(nèi)疚感，4、學(xué)齡期，6-12歲獲得勤奮感而克服自卑感5、青年期，12-18歲建立自我認(rèn)同和防止認(rèn)同的混亂，6、成年早期，18-25歲，獲得親密感以避免孤獨感7、中年期，約至50歲，為獲得繁殖感而避免停滯感

8、老年期（成年晚期），直至死亡，獲得完善感和避免失望和厭倦感，

第39頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二一般心理規(guī)律與父母第二次分離(心理斷乳)渴望同伴的歸屬性意識的覺醒尋求自我親密關(guān)系是青少年成長發(fā)展的動力第40頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二青春期心理特點關(guān)注自我，尋求自我認(rèn)同學(xué)業(yè)及升學(xué)壓力大性生理的變化帶來巨大心理變化人際關(guān)系敏感，渴望友誼包括異性情感情緒容易波動，有較強逆反心理人格處于逐步發(fā)展完善中，自尊心強第41頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育的主要途徑開設(shè)心理健康公共課心理健康教育中心的日常工作學(xué)校的多項宣傳教育活動班級活動學(xué)生社團課任輔助課程第42頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育的主要工作心理健康教學(xué)學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查，總體心理健康狀況，特殊問題的狀況進行個別心理輔導(dǎo)進行班級輔導(dǎo)進行多種形式的宣傳：宣傳手冊、廣播、網(wǎng)絡(luò)組織課外活動,志愿活動關(guān)心他人進行相關(guān)研究第43頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育一般方法課堂教學(xué),傳授相關(guān)知識個別輔導(dǎo)團體輔導(dǎo)多種形式宣傳心理調(diào)查，給予積極引導(dǎo)第44頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二注意的問題

對心理咨詢或輔導(dǎo)人員要提出明確要求。嚴(yán)格遵循保密原則，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不強迫學(xué)生接受心理測試禁止使用影響學(xué)生心理健康的儀器，如測謊儀、CT腦電儀等。

第45頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育的主要途徑及方法個別輔導(dǎo)團體輔導(dǎo)心理檔案建立及心理調(diào)查，針對性的宣傳教育工作第46頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二心理健康教育課程的主要內(nèi)容如何確立良好的自我認(rèn)同感友誼的建立和人際交往能力提高培養(yǎng)健康的性心理,特別是兩性交往情緒調(diào)整，包括學(xué)習(xí)壓力的調(diào)整學(xué)習(xí)如何與父母相處如何進行基本的職業(yè)規(guī)劃確定生活的意義第47頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二自我了解你了解自己嗎？練習(xí)20個“我是誰”

WhoamI?第48頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二自我的構(gòu)成第49頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二自我接納與欣賞練習(xí):寫出自己的十條優(yōu)點兩人一組第一步:將自己的十條優(yōu)點念給對方聽,前面加上自己的名字互換:念對方的十條優(yōu)點,也加上對方的名字第50頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二組織心理活動注意的問題選擇好心理健康的主題選擇適宜的相關(guān)活動，特別是能有正向體驗的活動進行課程或班級活動整體設(shè)計注意講授內(nèi)容和活動之間的銜接活動要適宜青少年的特點對活動中可能出現(xiàn)的問題不能以犧牲少數(shù)學(xué)生為代價進行活動第51頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二關(guān)于友誼及促進人際交往活動活動1：身價活動2：心有千千結(jié)在活動中男女生自然接觸有一個團隊的歸屬每個人對團隊都有作用，大家需要很好的合作第52頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二性心理健康教育性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（美羅杰斯）具有良好的性知識對于性沒有由于恐懼和無知所造成的不當(dāng)態(tài)度性行為是符合人道的在性的方面能做到“自我實現(xiàn)”能負(fù)責(zé)地作出有關(guān)性方面的決定能較好地獲得有關(guān)性方面的信息第53頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二性正面：幸福、快樂、溫存美妙、纏綿，鴛鴦中性：懷孕、性心理、性器官性交負(fù)面：暴力、妓女、嫖娼、黑社會臟、污穢、丑惡第54頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二性生命+心理第55頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二性本質(zhì)的三個方面

生心理性理

社會第56頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二青春期性心理教育性別教育性知識的教育性心理困惑的解答第57頁，共63頁，2023年，2月20日，星期二性別教育練習(xí)如果你再有一次性別選擇機會的話，你會怎樣選擇？討論：1）對自己的性別是否滿意2）父母是如何進行性別教育的第58頁