12月6日娛樂正當(dāng)時(shí)接歌環(huán)節(jié)評(píng)論

本文格式為Word版，下載可任意編輯——12月6日娛樂正當(dāng)時(shí)接歌環(huán)節(jié)評(píng)論正值時(shí)個(gè)月加速養(yǎng)分

寶寶從出世到現(xiàn)在一向晚上睡得對(duì)比晚，很惦記這樣對(duì)他的智力發(fā)育不利，曾經(jīng)試圖門他早睡，但沒有告成。不知道有沒有什么手段可以改善這種處境，在吃的方面一般飽了自己會(huì)說不要了，吃的時(shí)候也還潛心。白天不定時(shí)地喝白開水。

專家點(diǎn)評(píng)

這個(gè)時(shí)期的寶寶養(yǎng)分要訣根本上和上一個(gè)時(shí)期，即15―18個(gè)月是差不多的。按這個(gè)寶寶的生理狀況來看，身高體重的發(fā)育都在中等偏上的范圍內(nèi)。

但家長(zhǎng)要留神培養(yǎng)寶寶的作息和飲食習(xí)慣。這個(gè)寶寶由于起床較晚，其九十點(diǎn)鐘才吃早餐的習(xí)慣并不合理，這使得早餐、點(diǎn)心、中餐的相隔時(shí)間太短(一般兩小時(shí))，寶寶會(huì)在較餓的處境下大口地吃早餐而沒有胃口正常進(jìn)食中餐。中餐的主食可用稀飯((大米、花生、黃豆、玉米粒、核桃)一碗，加點(diǎn)饅頭蔬菜和肉類，也可用晚上的套餐二和三。

另一方面，家長(zhǎng)要留神將寶寶在午睡后的配方奶改為水果100g。在此時(shí)補(bǔ)充水果的攝入才是合理且對(duì)身體有健康作用的。

而晚餐最好進(jìn)食類似軟米飯或一些干的主食，合作蔬菜、肉類(包括魚肉、禽肉等)，由于晚餐的千食較利于寶寶的睡眠，晚餐后也不要舉行強(qiáng)烈的玩耍，這樣很輕易興奮，寶寶也不易較早地入睡。

維A食物――抑制呼吸道和消化道的疾病

這一時(shí)期是寶寶最易患呼吸道和消化道疾病的時(shí)期，作為父母，平日可多給寶寶食用些富含維生素A的食物，如肝、蛋以及紅、黃、綠色的蔬菜，來維護(hù)寶寶呼吸道和消化道上皮的完整，還可有效地提高寶寶的適應(yīng)才能。

媽媽的第一道愛心餐：香椿芽拌豆腐

原料：香椿芽，盒裝豆腐，精鹽，香油。

制作：選嫩香椿芽洗凈后用開水燙5分鐘，擠出水切成細(xì)末：把盒裝豆腐倒出盛盤，參與香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。

作用：此菜幽香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等養(yǎng)分，很適合寶寶食用。

鐵＋維C食物――降低貧血概率

這一時(shí)期假設(shè)父母飲食上處理不當(dāng)，寶寶易有貧血病癥，因此要適量吃些富含鐵的食物來防止貧血，譬如肝、瘦肉類等，但雞蛋和牛奶的鐵吸收率較低，可以適量供給些豆類作為鐵的來源。同時(shí)多吃些富含維生素C的食物促進(jìn)鐵的吸收，如嶄新的土豆、綠色蔬菜和水果。

媽媽的其次道羹心餐：三色肝未

原料：豬肝25克，蔥頭、胡蘿卜、西紅柿、菠菜各10克，精鹽少許，肉湯適量。

制作：將豬肝洗凈切碎：蔥頭剝?nèi)ネ馄で兴?；胡蘿卜洗凈切碎；西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テで兴?；菠菜清洗明凈，用開水燙一下，切碎備用；將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿卜放入鍋內(nèi)，參與肉湯煮熟，結(jié)果參與西紅柿、菠菜、精鹽煮片刻即可。

作用：這道菜顏色美觀，軟嫩適口；而且養(yǎng)分豐富，做這道菜要留神：一是要把豬肝上的筋和肥肉等不利于孩子消化的東西剔除；二是菜、肝下鍋都不要炒，務(wù)必加湯煮；西紅柿、菠菜不要下鍋太早。

從小不偏食――養(yǎng)成飲食好習(xí)慣

想要孩子健康喜悅地成長(zhǎng)，偏食是一大敵人。因此，父母要嘗試給孩子食用多種食物，變著花招給孩子做，不成以大人的一些不良飲食習(xí)慣去影響寶寶。同時(shí)值得留神的是，好多家長(zhǎng)為了讓孩子從小與眾不同，給孩子吃大人才吃的補(bǔ)品，類似人參、xx養(yǎng)分液等，這很危害，孩子稚嫩的機(jī)體會(huì)因這些補(bǔ)品突變，“逼”著孩子的生理狀態(tài)向成人化飛速進(jìn)展。

媽媽第三道愛心餐：蝦皮紫菜蛋湯

原料：蝦皮、紫菜、香菜、雞蛋一千、姜末、香油、精鹽、蔥花。”

制作：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗明凈切／j、段；雞蛋，個(gè)，打散備用。用姜末熗鍋，放入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。

作用：此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等養(yǎng)分素，對(duì)寶寶補(bǔ)充鈣、碘分外有益。

更加指點(diǎn)：鹽，還是少點(diǎn)為妙

總可以看到這樣的情形：為了給寶寶添加可口的輔食，好多父母熱愛先嘗一嘗，感覺一下咸淡。其實(shí)，寶寶對(duì)食鹽的敏感度要高于成人，當(dāng)食物中食鹽含量為0．25％時(shí)，成人可能感覺不到咸，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是由于對(duì)食鹽的敏感度是隨著年齡的增長(zhǎng)逐步降低的。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就對(duì)這個(gè)咸度產(chǎn)生耐受，從主觀上也就認(rèn)可了這個(gè)咸淡度。

大量的食鹽對(duì)嬰幼兒尚未成熟的腎臟來說是一種負(fù)擔(dān)。一般來說