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文檔簡介
第頁寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃錦集九篇寒假學(xué)習(xí)安排篇1
寒假就要到了,一段漫長的自學(xué)時(shí)間就要到來。每一年的寒假其實(shí)都算是我的一個(gè)噩夢,因?yàn)槠谀┛荚囈鰜砹?,沒考好的話這個(gè)寒假就不要想著玩了,考得好的話就可以玩一玩。這次期末考試成果也出來了,考得還算不錯(cuò),所以我也松了一口氣,也為這個(gè)寒假做了一個(gè)略微輕松一點(diǎn)的學(xué)習(xí)安排,當(dāng)然,它也不會(huì)讓我放棄原則,放棄標(biāo)準(zhǔn),自甘墮落的。
1、每天早晨花一個(gè)小時(shí)早晨讀英語和語文。
我的英語口語水平并不是很好,我的摯友跟我說我的口語似乎還帶著一點(diǎn)家鄉(xiāng)腔調(diào)。這的確是很打擊我的,所以我確定在這個(gè)寒假里跟著錄音進(jìn)行朗讀,把自己的口語水平提升上去,也讓自己在語感方面進(jìn)行一些提升。此外,對(duì)于語文這一門科目來說,我想也是應(yīng)當(dāng)要多去朗讀一下課文,把一般話練好,把文章的感情讀出來,這樣會(huì)提升自己的氣質(zhì)和語感。
2、上午的時(shí)間做理科科目的作業(yè)以及復(fù)習(xí)。
上午之所以想要做理科科目方面的作業(yè)是因?yàn)樵缟峡梢员3忠粋€(gè)很醒悟的頭腦,所以對(duì)于這一方面的延長還是很有幫助的。清早起來讀完書之后,就起先做一些題目,多想一想為什么,把這些問題弄懂了之后,然后在以后的考試當(dāng)中就不用怕了。也避開了一錯(cuò)再錯(cuò),一再犯錯(cuò)的局面,這些才是最重要的。
3、下午進(jìn)行文科科目方面的積累和延長。
對(duì)于語文這個(gè)科目來說,我認(rèn)為自己駕馭的還是可以了的。在寫作方面以及其他的積累方面,我都是有很不錯(cuò)的成果的。這一次期末考試我語文成果以史上最好成果居于榜首,這是讓我最為快樂的一件事情,雖然有了一些小成果,但是也不能傲慢,更是不能得意忘形,要正視自己,清晰自己的實(shí)力,把握好自己的方向,在這樣的基礎(chǔ)上接著努力,這才是學(xué)習(xí)當(dāng)中最重要的一個(gè)部分。
4、把握好時(shí)間,合理支配好自己的生活。
雖然說我把自己寒假的生活根據(jù)這樣的方式進(jìn)行了支配,但其實(shí)這對(duì)于實(shí)行起來照舊是比較困難的。這是我們的假期,當(dāng)然也是我們放松的機(jī)會(huì),所以這樣滿當(dāng)當(dāng)?shù)闹淇赡軙?huì)給我造成很大的困難,但是我既然都這樣支配了,我想我就不會(huì)退縮,我會(huì)朝著這些目標(biāo)去前進(jìn),朝著這些方向去遠(yuǎn)行,爭取為自己奪取下個(gè)學(xué)期更好的成果。
寒假學(xué)習(xí)安排篇2
隨著新年的腳步一步步靠近,學(xué)生也要起先放寒假了。放假對(duì)我們來說是對(duì)驚慌學(xué)習(xí)的一個(gè)小小的放松,但是高三年級(jí)立刻就要面臨高考這一重大考試,在寒假里做好學(xué)習(xí)安排是特別重要的。
首先每天保持和在學(xué)校差不多的作息習(xí)慣,把握好每一個(gè)早晨,早上起床先放松自己,略微運(yùn)動(dòng)一下,慢跑十幾分鐘;然后起先早讀,記英語單詞或者背誦語文課文。
到了高三基本已經(jīng)沒有新課要上,都是關(guān)于中學(xué)學(xué)問的復(fù)習(xí)與回顧。因此,在跟上老師進(jìn)度的同時(shí)要自己梳理好各個(gè)學(xué)科的學(xué)問。吃過早餐以后就可以起先對(duì)自己所學(xué)的學(xué)問進(jìn)行梳理,尤其薄弱科目,不能待在舒適區(qū)。有一些課程要背誦的地方不能省略,而有一些課程難題不能不去攻克。不過為了使自己疲乏,可以將喜愛的課程與不喜愛的課程交替復(fù)習(xí),避開產(chǎn)生厭倦感。
語文課程主要是要增加自己的語感。對(duì)文言文要多背誦,駕馭實(shí)詞虛詞的意義;對(duì)于主觀題要駕馭好答題規(guī)范,依據(jù)老師平常的講解以及試卷的答案找到解答問題的方法。
數(shù)學(xué)課程主要要多做題,就會(huì)漸漸駕馭解題技巧。平常要打算好錯(cuò)題本,在假期講自己做錯(cuò)過的題目再做一遍,梳理其中的學(xué)問點(diǎn)。
英語課程主要靠記憶,晨讀時(shí)大聲讀出來,擴(kuò)大自己的詞匯量。背一些好詞好句,以及老師上課講過的一些常用的句式。
對(duì)于理化生這類理科課程,公式不能遺忘,更不能弄混,雖然靠記憶的地方不多,但是一些常常出現(xiàn)的原理要記得。通過做題來進(jìn)行對(duì)學(xué)問的記憶、梳理是最便利快捷的,也能訂正常出現(xiàn)的錯(cuò)誤。
文科類課程主要是靠背,但是也要有條理的背,整理好學(xué)問框架,所學(xué)的學(xué)問能夠聯(lián)系起來,通過聯(lián)想記憶就不難遺忘了。
到了晚上對(duì)自己的一天進(jìn)行回顧,有哪一些事情沒有做到,查漏補(bǔ)缺。
寒假對(duì)于高三學(xué)生來說時(shí)間雖然以往的長,但是重要性卻比以前要高,學(xué)習(xí)如逆水行舟,不進(jìn)則退,學(xué)習(xí)安排不是特殊清楚沒關(guān)系,重要的是要自己有自制力,能限制自己,每天都學(xué)習(xí)。
寒假學(xué)習(xí)安排篇3
一、語文作業(yè)
1、完成《寒假生活》;
2、購買有四年級(jí)其次學(xué)期生字的`字帖,每天堅(jiān)持用鋼筆練字20分鐘。
3、每頁要求從新聞、名言警句、精彩廣告語、報(bào)紙雜志剪報(bào)、讀書筆記、美麗句子摘抄、對(duì)聯(lián)、諺語、成語積累、家長的話等這些方面進(jìn)行選擇。
4、文章不少于8篇,內(nèi)容要求有描寫景物、過年簇新事、又見***、農(nóng)村印象、我的好摯友***、自創(chuàng)詩歌、我的小獨(dú)創(chuàng)等。每篇字?jǐn)?shù)不低于300字。
5、有條件的同學(xué)讀兩本好書,讀后感寫在文集里,不少于兩篇。字?jǐn)?shù)不低于300字。
6、留意文集每個(gè)頁面的排版、插圖、配色、字體工整等。文集封頁要求美觀、吸引人。
我是誦讀小能手。
小學(xué)階段是記憶的黃金時(shí)期。孩童時(shí)期記憶的東西根深蒂固,一輩子都不會(huì)遺忘。寒假期間,我們建議孩子做到“日有所誦”,把千字文全部背熟。“誦讀就是深層閱讀。日不間斷的記誦,就是煉心的過程。水滴石穿,繩鋸木斷,天長日久,積累的是語言,培育的是詩性,也是定力和靜氣?!?/p>
我有一雙小巧手
在學(xué)校讀了一個(gè)學(xué)期,小摯友的生活自理實(shí)力得到了顯著的提高,最終放寒假了,該怎樣感謝自己的父母,報(bào)答自己的父母呢?趕快利用自己的小巧手每天為父母做一件事或干一件力所能及的家務(wù)活吧!如:為父母捶捶背、倒倒水,洗自己的衣服,親自做一次飯,掃一次地……
7、"美妙的20xx":可以對(duì)自己20xx年的生活、學(xué)習(xí)等做一個(gè)美妙的設(shè)計(jì)、想象,以手抄報(bào)的形式表現(xiàn)出來。
二、數(shù)學(xué)作業(yè)
1、仔細(xì)完成《寒假生活》;
2、有針對(duì)性地完成以下作業(yè):
(1)筆算乘除法(2)簡便運(yùn)算
(3)脫式計(jì)算(4)解決問題
3、數(shù)學(xué)實(shí)踐作業(yè)完成數(shù)學(xué)日記4篇
三、英語作業(yè)
假期至少看三部英文電影。每天記3個(gè)單詞,寫在本子上。(注明每天日期)五、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
(1)陪伴家長購物,了解生活水平的改變狀況。
(2)在春節(jié)期間,自己編寫或摘抄美麗的祝愿語,用手機(jī)短信的方式發(fā)給親人、老師和好友。
(3)對(duì)自己的壓歲錢做個(gè)支配,做到不亂花錢。
(4)摘抄十對(duì)春聯(lián),放在日記本上。
寒假學(xué)習(xí)安排篇4
一、時(shí)間支配
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、安排與非安排
假如無特別狀況,每天必需完成以上安排;
每天的安排在得到“保障”的前提下,可敏捷自由支配;
假如因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外支配,可臨時(shí)不予執(zhí)行;可以間或睡懶覺,但不要影響當(dāng)日安排的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)安排
1、不參與語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語文課程安排
前10天完成寒假作業(yè),后10天檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科學(xué)問大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
寒假可以自己買一兩本自己喜愛的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程安排
前十天完成寒假作業(yè),后10天檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;
寒假完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本駕馭其要領(lǐng),有選擇性選擇典型題目做。
自己留意計(jì)算細(xì)心化的訂正。
4、英語課程安排
英語學(xué)習(xí)實(shí)力和成果一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)愛好和實(shí)力的培育;
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽英語磁帶,時(shí)間不限;
寒假把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;
若有愛好、有機(jī)會(huì),可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)支配
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),漫步、溜冰、找小摯友玩等,要留意平安;
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡潔做飯等;
5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小摯友在家玩若干次,并獨(dú)立款待;
6、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字實(shí)力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)支配1-2天,當(dāng)1-2天家長;
8、其他:依據(jù)詳細(xì)狀況,敏捷支配。
寒假學(xué)習(xí)安排篇5
英語得高分10建議
1.練習(xí)解題時(shí),揣摩出題者意圖,具體閱讀在考試結(jié)束后另做。比如查重點(diǎn)單詞、詞組的準(zhǔn)確含義等工作。
2.文法、語法只做有必要的。
3.做泛讀時(shí)不要出聲念。
4.不要執(zhí)著于中文說明,重要的是能理解大意。
5.不要一葉遮目。重要的是閱讀整段文章后把握要表達(dá)的東西。
6.堅(jiān)持?jǐn)U大詞匯量是提高綜合實(shí)力的關(guān)鍵,但要在語境中記詞,才能印象深刻。
7.每日摘錄、背誦范文中的好句型,為積累寫作基本功打下必要的基礎(chǔ)。
8.做個(gè)整理本,整理自己做錯(cuò)的題、常翻看,掃除漏洞;整理閱讀、完形、乃至聽力中的固定搭配,多了解語言中的固定搭配現(xiàn)象。
9.每日堅(jiān)持聽力練習(xí),聽的題材要廣泛,要多練習(xí)各種腔調(diào)的聽力材料,增加高考聽力時(shí)的適應(yīng)實(shí)力。
10.要對(duì)自己有信念,就能比別人駕馭更多學(xué)問。
理科學(xué)習(xí)戰(zhàn)略
重視與時(shí)事親密結(jié)合的題型和生活結(jié)合的題型:節(jié)能、環(huán)保、奧運(yùn)、航天……
1、基本概念要重視
理科不是多做題就能分?jǐn)?shù)上去的科目,基本概念駕馭堅(jiān)固最重要。
2、解題先質(zhì)后量
大量解題可以放到寒假以后。就算解一道題也要把問題的全部概念理解清晰,徹底解決。最終階段每道題都能把握出題者的意圖才能達(dá)到高分境界。
寒假學(xué)習(xí)安排篇6
寒假,一個(gè)漫長的假期,在這個(gè)假期里,你都干什么呢?“看電視,玩兒電腦,逛街……”只是玩嗎?假如你只是吃只是玩兒的話,那么這個(gè)假期你就奢侈了。
我呢?可不像這樣,我可是有“學(xué)習(xí)劃”的哦!“每日我“7:50起床,7:50_8:00打掃房間。8:00_9:00寫兩篇日記。9:00_9:30學(xué)英語。9:30_10:30玩。下午呢?是“2:00_3:00打兩篇作文。3:00_3:30看作文。3:30_4:30玩”。嘻嘻,還不錯(cuò)吧。我想:“一些人確定是只說不干,夸夸其談?!蔽夷兀靠刹皇沁@樣的?!拔覀z每日堅(jiān)持著寫日記、學(xué)英語、打日記?!薄肮Ψ虿还视行娜恕?。我真覺得自己寫的日記上升了,英語也更強(qiáng)了,打日記也更快了!
寒假里,你有學(xué)習(xí)安排嗎?假如沒有,快自己制一個(gè)吧!
寒假學(xué)習(xí)安排篇7
樹立信念,努力堅(jiān)持,別放棄,更不行半途而廢。
1、早晨合理支配30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè),要記住,獨(dú)立完成,切不行開小差。
3、中午適當(dāng)午休,精力充足才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!
4、與早晨一樣,利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè),但是不行一下子貪多。要均衡、科學(xué)支配。
5、可以踢踢球、打打電腦。但是不行超過一小時(shí)。
6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間,但是要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章,寫一份日記,不少于200字。
8、有可能的話,每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回,寫一寫自己讀后的感想,字?jǐn)?shù)可多可少,但是不能不寫。
老師也不知這份安排對(duì)你適用不適用,但是我真的希望在這個(gè)寒假會(huì)看到你這個(gè)“小聰慧”有新的起色,有新的改變。
寒假學(xué)習(xí)安排篇8
在人的一生中,三年到四年的時(shí)間不能說長。但是,一個(gè)青年在高校中的這段時(shí)間,卻不行說短。
一是因?yàn)榍啻赫滟F,二是因?yàn)楦咝5乃哪?,幾乎可以說是一生的基礎(chǔ)。
任務(wù)特別艱難,也特別光榮,作好高校日常學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃,關(guān)系到將來的人生是否精彩。
高校生活2年過去了,發(fā)覺高校日常學(xué)習(xí)生活與中學(xué)很不同,大家要漸漸學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)型,適應(yīng)高校的日常學(xué)習(xí)生活。
中學(xué)老師作用特別大,學(xué)生跟著學(xué),高校則通常每天2科目時(shí)間,課后有許多的日常學(xué)習(xí)過程是發(fā)生在課堂之外由日常學(xué)習(xí)者自主去完成的,高校的教學(xué)具有很強(qiáng)的獨(dú)立性和開放性,所以獨(dú)立日常學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)日常學(xué)習(xí)的習(xí)慣養(yǎng)成在高校特別的重要。
所以,在高校要好好培育自己學(xué)會(huì)日常學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)變更,學(xué)會(huì)向他人日常學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)日常學(xué)習(xí)。
讓日常學(xué)習(xí)成為生命的一部分。
高校的生活不比以往,在高校什么都要靠自己,這也是在熬煉我的生存實(shí)力,我會(huì)把自己的生活作的井井有條,作的簡潔而充溢,培育自己的生活習(xí)慣,熬煉自己的生活意志,提高自己的生活自理實(shí)力。高校校內(nèi)是個(gè)大課堂,里面有來自各各省市的同學(xué)老師和各種性格的人,來到這我會(huì)盡可能的改去自己的缺點(diǎn),用最短的時(shí)間與同學(xué)和老師們相處好,處理好自己的人際關(guān)系,要在孤獨(dú)之時(shí)耐得住孤獨(dú),激情之時(shí)把握住分寸。
新學(xué)期,我不僅我努力日常學(xué)習(xí)專業(yè)課,同時(shí)也好學(xué)好文化課,學(xué)好基礎(chǔ)課,增加各種愛好和愛好!主動(dòng)參與各種活動(dòng)。
專業(yè)課又是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段,是我們找到工作的重要技能,在今后的日常學(xué)習(xí)中我會(huì)加強(qiáng)與老師同學(xué)的溝通,平日里仔細(xì)探討練習(xí),從各個(gè)渠道獲得最新的技能學(xué)問,我要在高校這四年的日常學(xué)習(xí)中學(xué)到一身好本事,為我步入社會(huì)找尋工作增加自己的籌碼。還要做到須要考試的課程不行因參與活動(dòng)和看課外書而放松。
這學(xué)期,我將在專業(yè)上更加強(qiáng)日常學(xué)習(xí),因?yàn)檫€有2年我也將走上職業(yè)道路!所以專業(yè)學(xué)問在這方面顯的更為重要!不能再奢侈時(shí)間于玩耍,要為了自己的將來著想。
對(duì)于四級(jí)考試可能沒有把握過,那就更要加緊英語的日常學(xué)習(xí),爭取在6月份把四級(jí)考出來!多去學(xué)校文圖看些書,以更好的充電,填補(bǔ)自己各方面的學(xué)問空缺,增加學(xué)問面,增加個(gè)人修養(yǎng)。
也希望能在這一學(xué)期的課余時(shí)間多出去找些與自己專業(yè)掛鉤的工作,實(shí)踐出自己不會(huì)的地方,到課堂上補(bǔ)空缺,讓自己以后的工作更加得心應(yīng)手!!
總之,今年是一個(gè)覺悟的年!拋棄以前的一切,重新起先!希望自己可以不辜負(fù)父母老師的期望,更不要辜負(fù)自己的期望,做最精彩的自己!
寒假學(xué)習(xí)安排篇9
小學(xué)生的寒假生活立刻就要起先了,各位同學(xué)肯定對(duì)自己的寒假生活有一些自己的想法和支配。許多同學(xué)都是在寒假剛起先時(shí)想法頗多,但是隨著寒假的推動(dòng),寒假剛起先時(shí)的那些想法就漸漸在腦中消逝了,寒假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子,到了接近開學(xué),才發(fā)覺自己該做的事情沒有做,想做的事情已經(jīng)沒有時(shí)間做了,自己都感覺這個(gè)寒假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過得輕松開心又有意義呢?
一、制定寒假活動(dòng)安排
首先就是要把我們寒假剛起先的各種寒假支配的想法落實(shí)到紙面上,自己制定一個(gè)寒假生活支配安排表。這樣,就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來,而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)支配的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)寒假也許想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來。比如,幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);支配兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多安排一些時(shí)間。另一個(gè)須要留意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配,因?yàn)槲覀兌贾篱L時(shí)間做一個(gè)活動(dòng),簡單身心疲憊。比如,你可以讓自己每天練字半個(gè)小時(shí),然后支配30分鐘的觀看自己喜愛的電視節(jié)目,接下來支配兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡潔的體育健身活動(dòng)。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間支配,你也可以做寒假活動(dòng)的安排表,最終你可以在開學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié),這都由你自己來支配,但是我還是建議你能把你的生活支配安排或你的假期生活感想用文字記錄下來,這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活支配感受得更真實(shí)一些。
二、支配好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)
寒假期間,老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè),按章節(jié)復(fù)習(xí)課本學(xué)問。這是我們寒假里必需要完成的,我們要在活動(dòng)安排時(shí)首先考慮進(jìn)去,比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容,保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完,期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的支配。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng),剛起先幾天的過度學(xué)習(xí),學(xué)問來不及消化和理解,整個(gè)吞棗,我們學(xué)得一知半解,不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后,就瘋玩再不復(fù)習(xí)了,這樣記憶的效果不好。依據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律,遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn),剛學(xué)過的新學(xué)問,遺忘最快,所以新學(xué)問須要?jiǎng)偤脧?fù)習(xí),我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛好和愛好,也有許多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能,比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以,我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間支配進(jìn)去,這樣就能保證每天能根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí),保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物,比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)當(dāng)是輕松開心的,我們可以把平常學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有時(shí)間和精力來做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食
寒假期間,因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩?,沒有學(xué)校作息時(shí)間的約束,簡單出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象,所以寒假期間更要留意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過多,一般每天不要超過10小時(shí),有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干,還不如睡覺,這是沒有提前制定寒假生活安排的后果。另外提示同學(xué)的一點(diǎn)是,不要覺得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等其次天白天補(bǔ)覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù),這樣長期的晝夜顛倒睡眠,會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律,嚴(yán)峻的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體反抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
當(dāng)然寒假期間還要給自己支配一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間,或者每天晚飯后外出散漫步也好,總之,不要寒假成天待在家里不動(dòng),適當(dāng)出門伸伸胳膊,活動(dòng)一下腿腳,呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。
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