《內(nèi)向優(yōu)勢 性格內(nèi)向者的潛在競爭力》讀書筆記思維導(dǎo)圖PPT模板下載

思維導(dǎo)圖PPT模板《內(nèi)向優(yōu)勢性格內(nèi)向者的潛在競爭力》最新版讀書筆記，下載可以直接修改內(nèi)向性格工作大腦優(yōu)勢社交時間信息特質(zhì)事性格內(nèi)向競爭力注意力版權(quán)任務(wù)深度價值觀想法群體本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01內(nèi)容提要內(nèi)向型性格診斷測試第二章內(nèi)向者的大腦特征其他第一章不必改變你的內(nèi)向型性格第三章內(nèi)向工作法目錄030502040607第四章內(nèi)向社交法第六章和你一樣的內(nèi)向者第五章放大你的潛在性格優(yōu)勢結(jié)語目錄0908010內(nèi)容摘要你是否為自己的內(nèi)向而煩惱？你是否曾想過轉(zhuǎn)變?yōu)樾愿裢庀虻娜?？其實，?nèi)向不是弱點，更不是性格缺陷，我們需要深入理解內(nèi)向型性格的特質(zhì)。找到正確的打開方式，內(nèi)向型性格不再是你的短板，而會成為你獨具的魅力和優(yōu)勢?！秲?nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力》作者作為內(nèi)向型性格群體的代表，現(xiàn)身說法，總結(jié)了其多年來進(jìn)行性格指導(dǎo)的實踐經(jīng)驗，并通過鮮活的案例生動描述了內(nèi)向型性格的特質(zhì)和優(yōu)勢。作者詳細(xì)討論了在這個崇尚外向型性格的社會中，內(nèi)向的人是如何被看待與對待的，并提出了內(nèi)向者發(fā)揮和強化自身性格優(yōu)勢、擺脫現(xiàn)實與心理困境、實現(xiàn)自我成長的有效方案?！秲?nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力》摒棄一切空洞的理論和教條，深度體認(rèn)內(nèi)向型群體，幫助其重拾自信、遵從本心，將性格轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢，迸發(fā)更大力量改變?nèi)松秤?。本書同樣啟發(fā)外向者理性地認(rèn)知自我和關(guān)照他者，發(fā)現(xiàn)內(nèi)向者的閃光點，取長補短，與其和諧相處。內(nèi)容提要●你在擔(dān)心什么？●目前你缺少什么信息？●在什么情況下你就可以開始行動了？●什么時候你會得到答案？不要因為過分注重別人的感受而背叛了自己的價值觀。其他擁有自己的價值觀和想法是內(nèi)向者的魅力所在。內(nèi)向型性格診斷測試勇敢向內(nèi)看吧，你會看到自己的光。第一章不必改變你的內(nèi)向型性格如果我難以抹去對工作的擔(dān)憂和對未來的迷茫，我就會嘗試把它們寫下來。當(dāng)內(nèi)向型性格成為你的壓力時崇尚外向型性格的日本社會為了變得外向而努力原來我是一個內(nèi)向的人第一章不必改變你的內(nèi)向型性格過去的時代需要外向的人內(nèi)向者的獨特優(yōu)勢意識到自己的內(nèi)向接受自己的內(nèi)向第一章不必改變你的內(nèi)向型性格第二章內(nèi)向者的大腦特征例如，如果我對未來感到不安，我就寫下“我因何感到不安”“不安的理由是什么”等。內(nèi)向的人有何特征內(nèi)向是天生的內(nèi)向者的大腦特征1：腦回路更長腦回路長導(dǎo)致反應(yīng)慢內(nèi)向者的大腦特征2：對多巴胺高度敏感內(nèi)向者的刺激閾值低010302040506第二章內(nèi)向者的大腦特征內(nèi)向者的大腦特征3：副交感神經(jīng)占主導(dǎo)地位緊要關(guān)頭，是冷靜還是興奮大腦決定了內(nèi)向者的特質(zhì)不是反應(yīng)遲鈍，而是深謀遠(yuǎn)慮需要時間來集中注意力容易消耗精力010302040506第二章內(nèi)向者的大腦特征喜歡獨自沉思沉浸于喜怒哀樂之中內(nèi)向的人像空調(diào)一樣內(nèi)向者的自趨力不會閑聊可不是我的錯自我檢討型的內(nèi)向者010302040506第二章內(nèi)向者的大腦特征第三章內(nèi)向工作法生活中，尤其在工作中，一旦制訂了計劃，你就不要拖延。創(chuàng)造安靜的工作環(huán)境如何分配時間如何分配任務(wù)拒絕多余的工作忙≠酷內(nèi)向者的極簡主義010302040506第三章內(nèi)向工作法拖延癥是對內(nèi)向者的致命打擊趕走你大腦中的迷茫獨處的時間更小的工作顆粒度不要細(xì)分時間準(zhǔn)備一項熱身工作010302040506第三章內(nèi)向工作法了解工作的意義成為專家內(nèi)在激勵正確評估風(fēng)險把工作“安排”得明明白白在大腦輸出前做好準(zhǔn)備010302040506第三章內(nèi)向工作法第四章內(nèi)向社交法拖延通常被認(rèn)為是不好的習(xí)慣，對內(nèi)向者而言則更為糟糕，因為拖延著沒有完成的任務(wù)會留在你的大腦中，一直給你“我必須做……”的壓力。內(nèi)向≠害羞放棄你的社交偏見放棄無效社交及時升級自我保護(hù)系統(tǒng)對方未必也是內(nèi)向型性格的人建立“一對一”的人際關(guān)系010302040506第四章內(nèi)向社交法做一個好的傾聽者傾聽是一種非語言社交尋找共同話題關(guān)注少量信息社交辭令不適合你選擇有深度的問題010302040506第四章內(nèi)向社交法多問“為什么”，少問“是什么”進(jìn)行高質(zhì)量的社交內(nèi)向者的內(nèi)在自信制訂一個“零計劃”不為取悅別人而微笑假裝外向的內(nèi)向者010302040506第四章內(nèi)向社交法第五章放大你的潛在性格優(yōu)勢即使你不做這件事，也會感到越來越累。【工作篇】給外向者的建議：如何與內(nèi)向者打交道【社交篇】第五章放大你的潛在性格優(yōu)勢演講前做好充分的準(zhǔn)備“禁欲式”工作擅長長時記憶巧用通勤時間內(nèi)向的人也可以成為領(lǐng)導(dǎo)者內(nèi)向的人可以做到010302040506【工作篇】無須攀比他人記錄你的想法復(fù)盤失敗舍得自我投資【工作篇】只設(shè)定一個目標(biāo)安靜解壓法學(xué)會自我控制【工作篇】內(nèi)向者的交友規(guī)則談戀愛的能力外向者的最佳搭檔讓大家知道你是一個內(nèi)向的人【社交篇】第六章和你一樣的內(nèi)向者重要的是，我們要準(zhǔn)確地了解自我，了解當(dāng)下自己想要什么、想做什么。別低估了自己的社交能力不要把不安和煩惱混為一談你也可以獨當(dāng)一面做出抉擇梳理你的夢想跳槽之前需要想好的事010302040506【案例篇】7種刺激，務(wù)必注意55分貝，身心不累食物也有刺激性人每天要做大約35000次抉擇寫晨間筆記，清理大腦內(nèi)向并非拖延01