健康管理課程教學大綱

健康管理課程教課大綱第一部分大綱說明一、課程性質健康管理課程是開放教育藥學專科課程的選修課，2學分，共36課時。健康管理課程主要介紹平常生活中飲食與健康的關系、健康的運動生活方式、煙酒不良行為和優(yōu)異行為與健康的關系、心理健康與不良情緒對疾病的影響。論述人體各系統(tǒng)常有生活方式疾病的預防，簡單介紹疾病看法、危害、發(fā)病原由、臨床表現(xiàn)，而后較詳細地從衣食住行的角度介紹常有生活方式病健康的預防措施。二、本課程的教課基本要求經過本課程的學習，使學員在認識生活方式與健康關系的基礎上，增強對人體各系統(tǒng)常見生活方式病的健康預防措施的理解和掌握。三、教課方法及教課形式建議依據本課程的特色對教課方法和形式提出以下建議：1．本課程是一門通識課，是介紹人體各系統(tǒng)常有生活方式病預防的應用學科，涉及到生活方式的吃、穿、住、行、娛的方方面面，海涵的內容比較廣泛。依據成人、任職、業(yè)余學習的特色，合理控制教課內容總量，以必要、夠用為度，貫徹“少而精”的原則，重申適用性。2．本課程經過詳細的臨床事例，講解人體各系統(tǒng)常有的因為生活方式以致疾病的重要性、生活方式預防措施，典型臨床事例的選擇應是非常常有的病案。3．本課程實踐性較強，理論重要密聯(lián)合實質臨床事例。四、課程教課要求的層次教課要求分為三個層次：掌握、理解、認識。此中掌握和理解的內容是核查的重點，約占90%。五、課程教材本課程教材采納《生活方式與常有病預防》，鄭州大學第一版社，楊愛華、龔小紅主編第二部分媒體使用和教課過程一、學時分配本課程課內學時36，共2學分，一學期開設。.各章學時分配表章課內學時第一章健康與生活方式2第二章飲食與健康2第三章健康的運動生活方式2第四章煙酒與健康2第五章心理與健康2第六章血液循環(huán)系統(tǒng)常有生活方式疾病預防4第七章消化系統(tǒng)常有生活方式疾病預防3第八章呼吸系統(tǒng)常有生活方式疾病預防2第九章運動系統(tǒng)常有生活方式疾病預防3第十章神經系統(tǒng)常有生活方式疾病預防2第十一章泌尿生殖系統(tǒng)常有生活方式疾病預防3第十二章內分泌系統(tǒng)常有生活方式疾病預防2第十三章眼耳鼻喉常有生活方式疾病預防3第十四章惡性腫瘤常有生活方式疾病預防2第十五章其他生活方式疾病預防2二、媒體的選擇1．文字教材文字教材依照本教課大綱的要求編寫，文字教材是教與學的主要依照，也是編制錄像教材的基礎。2．錄像教材錄像教材是文字教材的增補，以專題講座的形式體現(xiàn)。主要講解常有生活方式病與生活方式的關系，以及生活方式病的預防措施。三、教課環(huán)節(jié)本課程主要教課環(huán)節(jié)包含自學、看錄像、參加網上和教課點指導、小組學習等。學生以自學為主，學生利用文字教材和錄像教材自主學習，經過網絡或教課點與各級電大主持教師或教課點指導老師聯(lián)系，解決學習過程中遇到的問題。第三部分大綱文本.第一章健康與生活方式[教課內容]第一節(jié)健康及其影響要素第二節(jié)生活方式與生活方式疾病[教課要求]掌握：1.健康的內涵；促進健康的行為和生活方式；危害健康的行為和生活方式。理解：常有慢性非傳染性疾病。認識：影響健康的要素。第二章飲食與健康[教課內容]第一節(jié)營養(yǎng)歸納第二節(jié)合理飲食及優(yōu)異的飲食習慣第三節(jié)不健康的飲食習慣及其危害[教課要求]掌握：1.優(yōu)異的飲食習慣；不健康的飲食習慣及其危害。理解：1.合理飲食的看法；2．合理飲食的構成和要求。認識：1.食品的作用；人體的物質構成；各種食品的營養(yǎng)價值。第三章健康的運動生活方式[教課內容]第一節(jié)運動方式第二節(jié)運動損害第三節(jié)運動習慣[教課要求]掌握：1.黃金心率；.運動時生理衛(wèi)生習慣。理解：1.運動損害24小時內應急辦理的4個原則；擦傷的辦理。健步走對人體的好處。認識：1.有氧運動的常有項目；健步走的姿勢。第四章煙酒與健康[教課內容]第一節(jié)吸煙的危害第二節(jié)酗酒的危害及正確的喝酒方法[教課要求]掌握：１.戒煙的健康行為；.正確的喝酒習慣。理解：１.吸煙的危害；.酗酒的危害。認識：吸煙、酗酒與疾病的關系。第五章心理與健康[教課內容]第一節(jié)心理歸納第二節(jié)不良知理第三節(jié)優(yōu)異心理[教課要求]掌握：自我心理調試方法。理解：1.友善溝通的重點；心理與疾病的關系。認識：1.不良知理影響要素；心理健康的標準。第六章血液循環(huán)系統(tǒng)常有生活方式疾病預防[教課內容]第一節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)歸納.第二節(jié)高血壓病生活方式預防第三節(jié)冠芥蒂生活方式預防第四節(jié)高脂血癥生活方式預防[教課要求]掌握：1．高血壓健康的生活方式預防措施；2．冠芥蒂健康的生活方式預防措施；3．高脂血癥健康的生活方式預防措施。理解：1．高血壓的發(fā)病原由和臨床表現(xiàn)；2．冠芥蒂的發(fā)病原由和引發(fā)要素；3．高脂血癥診斷標準及危害。認識：1．循環(huán)系統(tǒng)的簡單的解剖生理知識：如心臟、血管的解剖知識，血液循環(huán)的路徑等；2．血壓、高血壓的看法及正常值；3．冠芥蒂的看法及臨床表現(xiàn)；4．高脂血癥相關知識，高脂血癥看法及分類。第七章消化系統(tǒng)常有生活方式疾病預防[教課內容]第一節(jié)消化性潰瘍生活方式預防第二節(jié)膽石癥生活方式預防第三節(jié)急性胰腺炎生活方式預防第四節(jié)痔瘡生活方式預防[教課要求]掌握：1.消化性潰瘍健康的生活方式預防措施；膽石癥健康的生活方式預防措施；急性胰腺炎健康的生活方式預防措施；4、痔瘡健康的生活方式預防措施。理解：1.消化性潰瘍的發(fā)病原由和臨床癥狀；膽石癥的發(fā)病原由、臨床表現(xiàn)；急性胰腺炎的發(fā)病原由和臨床癥狀；痔瘡的發(fā)病原由和臨床癥狀。認識：1.消化系統(tǒng)簡單的解剖生理知識；消化性潰瘍的看法；膽石癥的結石成因；急性胰腺炎、痔瘡的看法。第八章呼吸系統(tǒng)常有生活方式疾病預防.[教課內容]第一節(jié)慢性支氣管炎生活方式預防第二節(jié)堵塞性肺氣腫生活方式預防[教課要求]掌握：1.慢性支氣管炎生活方式預防措施；堵塞性肺氣腫生活方式預防措施。理解：1.慢性支氣管炎的病因及臨床表現(xiàn)；堵塞性肺氣腫的病因和臨床癥狀。認識：1.呼吸系統(tǒng)解剖生理知識；2．慢性支氣管炎的看法及發(fā)病體系；堵塞性肺氣腫看法。第九章運動系統(tǒng)常有生活方式疾病預防[教課內容]第一節(jié)飲食與頸肩腰腿痛第二節(jié)起居行與頸肩腰腿痛第三節(jié)頸肩腰腿痛防治保健操[教課要求]掌握：防治頸肩腰腿痛的正確姿勢。理解：1.高跟鞋、座椅、臥具等與頸肩腰腿痛的關系；品茶、煙酒與頸肩腰腿痛的關系。認識：1.頸肩腰腿痛防治保健操；頸肩腰腿痛飲食均衡的重點。第十章神經系統(tǒng)常有生活方式疾病預防[教課內容]第一節(jié)腦血栓形成生活方式預防第二節(jié)腦出血生活方式預防[教課要求]掌握：1.腦血栓形成生活方式預防措施；腦出血生活方式預防措施。理解：1.腦血栓形成的誘因；腦出血的誘因。.認識：1.腦血栓形成的病因及臨床表現(xiàn)；2．腦出血的病因及臨床表現(xiàn)。第十一章泌尿生殖系統(tǒng)常有生活方式疾病預防[教課內容]第一節(jié)泌尿系感染生活方式預防第二節(jié)泌尿系結石生活方式預防第三節(jié)性流傳疾病生活方式預防第四節(jié)不孕不育癥生活方式預防[教課要求]掌握：1.泌尿系感染生活方式預防措施；泌尿系結石生活方式預防措施。理解：1.男性不育癥生活方式預防措施；女性不孕癥生活方式預防措施。認識：1.泌尿系感染的發(fā)病要素；泌尿系結石的發(fā)病要素；性流傳疾病生活方式預防措施。第十二章內分泌系統(tǒng)常有生活方式疾病預防[教課內容]第一節(jié)糖尿病生活方式預防第二節(jié)肥胖癥生活方式預防第三節(jié)痛風生活方式預防[教課要求]掌握：1.糖尿病生活方式預防措施；肥胖癥生活方式預防措施；痛風生活方式預防措施。理解：糖尿病的發(fā)病原由及臨床表現(xiàn)。認識：1.肥胖癥的發(fā)病原由及臨床表現(xiàn)；痛風的發(fā)病原由及臨床表現(xiàn)。第十三章眼耳鼻喉常有生活方式疾病預防[教課內容].第一節(jié)結膜炎生活方式預防第二節(jié)近視生活方式預防第三節(jié)中耳炎生活方式預防第四節(jié)慢性咽炎生活方式預防[教課要求]掌握：1.健康的用眼方式；眼保健操；健康的用耳方式。理解：1.結膜炎的健康生活預防措施；近視的發(fā)病原由；中耳炎的健康生活預防措施；慢性咽炎的健康生活預防措施。認識：防治慢性咽炎的小妙方。第十四章惡性腫瘤常有生活方式疾病預防[教課內容]第一節(jié)腫瘤歸納第二節(jié)肺癌生活方式預防第三節(jié)大腸癌生活方式預防第四節(jié)食管癌生活方式預防第五節(jié)白血病生活方式預防[教課要求]掌握：1.肺癌的健康生活預防措施；大腸癌的健康生活預防措施。理解：1.腫瘤的危險信號；白血病的健康生活預防措施。認識：肺癌、大腸癌、食管癌、白血病的常有發(fā)病要素。第