第七章運動人體機能的生化評定

第七章運動人體機能的生化評定第一頁，共三十七頁，2022年，8月28日教學目標理解運動人體機能評定的生化原則與意義;掌握評定運動人體機能和訓練效果的生化指標、評定原理與方法及實際運用中的注意事項;學會根據生化指標和評定方法，結合實際對運動人體機能狀態(tài)及其運動適應能力作出綜合評定.第二頁，共三十七頁，2022年，8月28日良好的機能狀態(tài)是人們進行體育鍛煉與運動性訓練的保證第三頁，共三十七頁，2022年，8月28日第一節(jié)運動人體機能評定的生化原則與意義一、運動人機能評定的生化原則機能評定的生化原則評定運動人體機能生化指標的選擇及原理生化指標的可測性與易測性生化評定的綜合性和長期性代謝產物作指標功能物質作指標代謝調解物作指標第四頁，共三十七頁，2022年，8月28日二、運動人體機能生化評定的意義機能生化評定的意義運動員科學選材的依據評定與監(jiān)測機能狀態(tài)的依據評價運動訓練效果的依據運動者合理營養(yǎng)的依據預測運動成績的依據第五頁，共三十七頁，2022年，8月28日第二節(jié)評定運動人體機能

生化指標分析運動時體內代謝過程加快，代謝產物增加，內環(huán)境發(fā)生暫時改變，從而使血液、尿液中某些成分會發(fā)生改變，甚至出現某些異常成分。因此，常以血液、尿液中某些成分的變化，作為評定運動負荷和身體狀態(tài)的重要內容。第六頁，共三十七頁，2022年，8月28日一、血乳酸第七頁，共三十七頁，2022年，8月28日二、血尿素第八頁，共三十七頁，2022年，8月28日三、血紅蛋白我國的貧血判斷標準第九頁，共三十七頁，2022年，8月28日四、尿蛋白第十頁，共三十七頁，2022年，8月28日五、血睪酮短時間劇烈運動血睪酮的濃度變化不大第十一頁，共三十七頁，2022年，8月28日長時間、大運動負荷或力竭運動使血睪酮含量減小，引起人體機能下降，運動能力也隨之下降。第十二頁，共三十七頁，2022年，8月28日在長期運動訓練中，血睪酮的濃度變化是反映運動員機能狀態(tài)水平的一個重要指標第十三頁，共三十七頁，2022年，8月28日六、血清肌酸激酶正常范圍女10-60IU/L男10-100IU/L作用

1、評定運動負荷強度；2、評定身體機能狀態(tài)及恢復狀況。第十四頁，共三十七頁，2022年，8月28日人體的骨骼肌、心肌、腦組織中都含有CK，它可以催化ADP、CP合成ATP，保證肌肉收縮的供能。運動會使血清CK升高，但是存在顯著的個體差異，其原因尚不清楚。第十五頁，共三十七頁，2022年，8月28日七、尿肌酐尿肌酐系數：24小時每公斤體重排出的尿肌酐的毫克數。

男性為：18-32mg/kgBW；正常值：

女性為：10-5mg/kgBW；

運動員為：25-40mg/kgBW。作用：評定運動員肌肉質量或CP含量。

第十六頁，共三十七頁，2022年，8月28日

序號生化指標名稱正常安靜值指標的應用一血乳酸1-2mmol/L。1、評定負荷強度2、運動后乳酸的消除速率可以了解人體的代謝與恢復能力。二血尿素普通人：（3.2-7mmol/L），運動員：5.5-7mmol/L1、評定運動負荷量；2、評定運動訓練后人體機能適應與恢復狀況。三血紅蛋白男性120-160g/L，女性110-150g/L評定運動負荷的指標及評定運動員身體機能狀態(tài)和營養(yǎng)、健康狀況。四尿蛋白10mg%以下，日排出總量不超過150mg。評定運動負荷強度、身體機能狀態(tài)。評定運動負荷強度、身體機能狀態(tài)。五血睪酮通常測定血睪酮/皮質醇(T/C)比值監(jiān)測過渡訓練及疲勞恢復狀態(tài)。六血清肌酸激酶男子10-100IU/L；女子10-60IU/L；即小于100IU/L。1、評定運動負荷強度；2、評定身體機能狀態(tài)及恢復狀況。七尿肌酐男性為：18-32mg/kgBW；女性為：10-25mg/kgBW；運動員則為：25-40mg/kgBW。評定運動員肌肉質量或CP含量。第十七頁，共三十七頁，2022年，8月28日第三節(jié)運動訓練效果的生化評定從運動生物化學的角度出發(fā)，對訓練效果的了解與評定由三個供能系統(tǒng)的供能能力來體現。磷酸原供能系統(tǒng)糖酵解供能系統(tǒng)有氧供能系統(tǒng)第十八頁，共三十七頁，2022年，8月28日代謝特點評定原理測定方法評價第十九頁，共三十七頁，2022年，8月28日一、磷酸原供能能力的評定代謝特點評定原理第二十頁，共三十七頁，2022年，8月28日評定方法尿肌酐評定法血乳酸評定法24h尿液測定尿肌酐含量求出尿肌酐系數=全日尿肌酐量(mg)/體重（kg）尿肌酐系數不變或減少，反映運動員工作肌的機能或質量等維持在一定的水平上，或機能下降，也可能與肌肉脂肪相對含量增加有關。然而，高水平運動員如能維持一定水平，也是有效訓練的結果。第二十一頁，共三十七頁，2022年，8月28日10s快速運動評定法測定安靜時血乳酸10s內最大負荷運動測定運動后血乳酸值記錄功率或跑速求出血乳酸增值

若完成功率大或跑速快，而血乳酸值低者，則磷酸原供能能力強。第二十二頁，共三十七頁，2022年，8月28日先測定受試者安靜時血乳酸，然后讓受試者在自行車功率計上做2-3分鐘準備活動后，在以100PRPM、600W最大用力運動15秒，記錄在15秒期間完成的總功（TWP），以kj表示，并在運動后6分鐘取血測定血乳酸，求出血乳酸增值（△HL15秒），通過下列公式計算出磷酸原能商（AQ）。

AQ=TWP(15S)/Δ血乳酸（15S)

評定：磷酸原能商值越大，表示磷酸原供能能力越強。

磷酸原商評定法第二十三頁，共三十七頁，2022年，8月28日30米沖刺評定法評定方法在運動場地，測定安靜時血乳酸，隨即進行3×30m跑，每次間歇2分鐘，第3次30米跑后測定恢復期第1分鐘時的血乳酸含量；休息5分鐘后，再做一次4×30米跑，每次間歇2分鐘；第4次30米跑后測定恢復期第1分鐘時的血乳酸含量；休息5分鐘后，再做一次5×30米跑，每次間歇2分鐘；第5次30米跑后測定恢復期第1分鐘和第4分鐘時的血乳酸含量；記錄每次30米的跑速。×第二十四頁，共三十七頁，2022年，8月28日評定血乳酸含量增加值

=血乳酸含量最高值-安靜含量第二十五頁，共三十七頁，2022年，8月28日二、糖酵解供能能力的評定第二十六頁，共三十七頁，2022年，8月28日（一）血乳酸最大濃度與糖酵解系統(tǒng)的供能能力第二十七頁，共三十七頁，2022年，8月28日（二）血乳酸評定速度耐力訓練

效果的方法1.乳酸能商（LQ）評定法方法：運動員在自行車上運動45秒鐘，記錄45秒的總功率和運動前后的血乳酸含量，數據代入下式：AQ=TWP(KJ)/Δ血乳酸（mmol/L）評定:LQ值越高，速度耐力越好第二十八頁，共三十七頁，2022年，8月28日2.實驗室負荷法方法：在一定負荷強度下運動到精疲力竭，記錄運動前、運動后即刻和第3、4、5、6、8、10、12min的血乳酸濃度。評定：運動時間越長，乳酸峰值越高，無氧耐力越好第二十九頁，共三十七頁，2022年，8月28日3.400m全力跑血乳酸評定法方法：1.測定安靜時血乳酸值；2.做準備活動；3.全力跑400米，記錄成績；4.運動后3、6、9min取血測定血乳酸濃度。評價：14-18mmol/L,好

10mmol/L,差第三十頁，共三十七頁，2022年，8月28日三、有氧供能系統(tǒng)供能能力

的評定第三十一頁，共三十七頁，2022年，8月28日（一）乳酸閾表8-3-1乳酸閾與運動成績呈強相關關系運動項目成績與乳酸閾相關系數3.2Km跑半程馬拉松馬拉松5000米跑3000米自行車

0.880.990.980.890.90第三十二頁，共三十七頁，2022年，8月28日2.乳酸閾的測定第三十三頁，共三十七頁，2022年，8月28日運動人體機能的評定是多指標、多層次、多因素的綜合評定第四節(jié)運動訓練效果的

生化評定第三十四頁，共三十七頁，2022年，