(9.4.1)-第32講改變自己-壓力應對_第1頁
(9.4.1)-第32講改變自己-壓力應對_第2頁
(9.4.1)-第32講改變自己-壓力應對_第3頁
(9.4.1)-第32講改變自己-壓力應對_第4頁
(9.4.1)-第32講改變自己-壓力應對_第5頁
已閱讀5頁，還剩11頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

第九章情緒Chapter9Emotion第32講改變自己——壓力應對Lecture32CopingwithStress預先應對anticipatorycoping社會支持socialsupport感情feeling社會支持socialsupport有形的支持Tangiblesupport社會支持socialsupport信息information問題指向的應對Problem-orientedcoping問題指向的應對problem-orientedcoping斗爭fighting逃跑flight選擇斗爭或逃跑Choosetofightorflight情緒指向的應對Emotion-directedcoping改變我們的身體changeourbody情緒指向的應對Emotion-directedcoping改變我們的身體changeourbody情緒指向的應對Emotion-directedcoping改變我們的認知changeourcognition阿爾伯特·艾利斯AlbertEllis阿倫·貝克AaronBeck誘發(fā)性事件Activatingevents信念Beliefs結果Consequence馬丁·塞利格曼MartinSeligman樂觀的解釋風格Optimisticinterpretationstyle事件ActivatingeventD.辯駁DebateC.后果ConquenceB.舊認識BeliefB’.新認識BeliefE.效果Effect回顧Review預先應對社會支持問題指向的應對和情緒指向的應對anticipatorycopingsocialsupportproblemori

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論