大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)3篇（3篇）

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)3篇?一、團(tuán)隊(duì)?需要民主?在“盲人方?陣”拓展游?戲時(shí)，我們?組很好地詮?釋了民主的?意義。大家?你一句我?一句說(shuō)著自?己的想法、?方案，互相?補(bǔ)充，最后?確定了最終?的策略，這?為成功打下?了堅(jiān)實(shí)的基?礎(chǔ)。一個(gè)人?的智慧畢竟?是有限的，?如果只是某?個(gè)人的一言?堂，難免會(huì)?有失策，?也不利于調(diào)?動(dòng)大家的積?極性。只有?在民主的氛?圍下，大家?群策群力，?才能勝利。?優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?需要民主。?二、團(tuán)?隊(duì)需要核心?正式進(jìn)?行拓展活動(dòng)?之前，要求?兩個(gè)隊(duì)選出?隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)?名、繪制隊(duì)?旗、選定隊(duì)?歌。大家不?約而同把選?隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首?要任務(wù)。我?們隊(duì)很快選?出了隊(duì)長(zhǎng)。?接下來(lái)隊(duì)員?們圍在隊(duì)長(zhǎng)?周?chē)?，?隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一?安排下，分?工合作，有?條不紊地出?色完成了后?面的各項(xiàng)任?務(wù)。有這樣?一句話(huà)：一?頭獅子帶領(lǐng)?的一群羊可?以打敗一頭?羊帶領(lǐng)的一?群獅子。說(shuō)?明了團(tuán)隊(duì)?中核心人物?的重要性。?領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具?備把握方向?和機(jī)會(huì)的能?力，這對(duì)團(tuán)?隊(duì)的發(fā)展尤?為重要。他?的人格魅力?和能力對(duì)團(tuán)?隊(duì)能起到傳?、幫、帶的?作用，他是?團(tuán)隊(duì)文化理?念的創(chuàng)立?者、支持者?和強(qiáng)力擁護(hù)?者。優(yōu)秀的?團(tuán)隊(duì)需要核?心。三、?團(tuán)隊(duì)需要?信任背摔?活動(dòng)，首先?體現(xiàn)一種自?信，但更多?的卻是“信?任團(tuán)隊(duì)”?———正是?團(tuán)隊(duì)的密切?配合，才沒(méi)?有讓背摔者?的自信成為?自負(fù)，也正?是他們用對(duì)?一個(gè)生命負(fù)?責(zé)的責(zé)任感?，搭建了一?個(gè)可信而安?全的平臺(tái)。?其次，你也?是承接者?，你必需讓?體驗(yàn)者放心?，必須被別?人信任，這?樣形成了一?個(gè)信任鏈條?：自信——?信任團(tuán)隊(duì)—?—信任他人?——被人信?任。優(yōu)秀的?團(tuán)隊(duì)需要信?任。四、?團(tuán)隊(duì)需要?合作背?摔活動(dòng)時(shí)如?果承接者只?有一人，你?敢背摔嗎??如果你站在?高臺(tái)時(shí)問(wèn)：?“準(zhǔn)備好了?嗎?”下面?的同志嘻嘻?哈哈，你的?心里是什么?滋味?你剛?摔下時(shí)，承?接者中突然?有人逃跑?、拆臺(tái)，那?會(huì)是什么結(jié)?果?完成背?摔的必備條?件——精誠(chéng)?合作。一個(gè)?優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?猶如一群在?天空飛翔的?大雁一樣，?排著人字隊(duì)?形，在領(lǐng)頭?雁的帶領(lǐng)下?，齊心協(xié)?力、精誠(chéng)合?作，不斷飛?向理想的彼?岸。優(yōu)秀的?團(tuán)隊(duì)需要合?作。五、?團(tuán)隊(duì)需要?競(jìng)爭(zhēng)“驛?站傳書(shū)”活?動(dòng)始終是倆?隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，?競(jìng)爭(zhēng)把伙伴?們的積極性?調(diào)動(dòng)起來(lái)了?。每一輪“?傳書(shū)”的速?度、質(zhì)量都?在進(jìn)步，策?略在不斷地?完善。勝利?者高聲歡呼?，失敗者馬?上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)?教訓(xùn)，準(zhǔn)備?再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)?活力來(lái)自于?競(jìng)爭(zhēng)，成功?也源于競(jìng)爭(zhēng)?，優(yōu)秀的團(tuán)?隊(duì)更需要競(jìng)?爭(zhēng)!大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)3篇（二）昨天?在廣州笑翻?天樂(lè)園進(jìn)行?了為期一天?的訓(xùn)練，留?給我們無(wú)盡?的思索，一?切都?xì)v歷在?目，仿佛一?次頭腦風(fēng)暴?，思想達(dá)到?了史無(wú)前例?的一個(gè)新高?度。在一天?的拓展訓(xùn)練?中，我們共?參加了背摔?、攀巖、斷?橋、火山行?、空中抓杠?、七巧板、?孤島求生、?畢業(yè)墻等_?__個(gè)項(xiàng)目?的培訓(xùn)，每?當(dāng)順利的完?成一個(gè)項(xiàng)目?時(shí)，我們會(huì)?歡呼雀躍;?失敗時(shí)，又?會(huì)非常的懊?惱，檢討自?己的過(guò)失。?每個(gè)項(xiàng)目結(jié)?束以后，培?訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)?我們進(jìn)行訓(xùn)?練小結(jié)，無(wú)?論成敗與否?，每個(gè)人都?要發(fā)表自己?的意見(jiàn)，談?自己的想法?同時(shí)提出建?議。我感到?訓(xùn)練小結(jié)起?了畫(huà)龍點(diǎn)睛?的作用。在?小結(jié)中，我?學(xué)會(huì)了充分?發(fā)表自己的?看法，更學(xué)?會(huì)了聆聽(tīng)每?個(gè)人的發(fā)言?。1.“?攀巖”和“?空中抓杠”?，讓我深刻?體會(huì)到挑戰(zhàn)?自我，堅(jiān)持?就是勝利。?望著高高?的巖壁，感?覺(jué)是那么的?遙不可及，?可當(dāng)我看到?隊(duì)友們成功?登頂后，那?喜悅的神情?后不由得也?躍躍欲試，?興奮的系上?安全帶。可?是等到用身?體貼在一個(gè)?直面墻壁上?，開(kāi)始攀登?之后，才真?正感覺(jué)到它?的難度，真?正有點(diǎn)舉步?維艱，臂力?也隨著上移?的高度而慢?慢減弱。在?攀到距頂峰?一步之遙時(shí)?，臂力已經(jīng)?讓我力不從?心，兩手發(fā)?麻，很是泄?氣。這時(shí)我?聽(tīng)到隊(duì)友們?齊聲喊著加?油，加油，?抬頭望著頂?峰，我想我?一定要堅(jiān)持?，不能讓大?家失望。于?是我要緊牙?關(guān)，奮力一?躍，終于攀?上了頂峰，?此時(shí)唯一的?感覺(jué)就是：?真的不敢相?信自己能成?功，堅(jiān)持就?是勝利!“?空中抓杠”?項(xiàng)目，原本?在地面上可?以順利完成?，可是等升?到一定高度?，就會(huì)讓人?感到恐懼，?很明顯這是?人為自設(shè)的?心里障礙。?“高空一小?步，人生一?大步。”所?以，挑戰(zhàn)自?己、征服自?己就會(huì)得到?人生的一大?成功。攀?巖和空中抓?杠項(xiàng)目，我?在沒(méi)做之前?就覺(jué)得很難?，甚至認(rèn)為?自己根本不?可能完成，?但是當(dāng)我真?的成功完成?之后，就會(huì)?覺(jué)得我們的?能力遠(yuǎn)比我?們自己想象?的要強(qiáng)的多?。這說(shuō)明我?們每個(gè)人都?是很堅(jiān)強(qiáng)的?，每個(gè)人在?平時(shí)的工作?和生活中都?有潛在的能?力未曾發(fā)揮?出來(lái)，有時(shí)?候可能連自?己都不清楚?能不能完成?的一項(xiàng)艱巨?任務(wù)，能不?能超越的一?個(gè)困難，實(shí)?際上只要有?信心、有勇?氣去面對(duì)，?就沒(méi)有過(guò)不?去的火焰山?。在工作和?學(xué)習(xí)中，我?們會(huì)遇到很?多機(jī)會(huì)，同?時(shí)也會(huì)遇到?許多的困難?與阻力，你?是否能突破?這些困難與?阻力從而抓?住機(jī)會(huì)，就?要看能不能?勇敢的跨出?第一步，如?果不勇于嘗?試，挑戰(zhàn)自?我，就永遠(yuǎn)?也不會(huì)知道?自己的能力?和潛力有多?大，永遠(yuǎn)不?會(huì)進(jìn)步。?2.通過(guò)“?背摔”，我?明白了信任?是團(tuán)結(jié)合作?的基礎(chǔ)。?背摔，簡(jiǎn)言?之就是一個(gè)?人站在高處?，直躺著向?背后摔下去?，此時(shí)隊(duì)友?們正用手臂?交織成一張?安全網(wǎng)，順?利的接住摔?下來(lái)的伙伴?。背摔訓(xùn)練?需要建立在?相互信任的?基礎(chǔ)上，當(dāng)?隊(duì)友將他的?生命完全交?給我們的時(shí)?候，就表示?他對(duì)我們的?充分信任，?這就要求我?們必須以高?度的責(zé)任心?來(lái)承接這份?信任;同時(shí)?也要求背摔?者克服自己?的膽怯心理?，充分相信?同伴的力量?，否則就會(huì)?出現(xiàn)身體彎?曲現(xiàn)象，造?成重心偏移?，給安全網(wǎng)?增大不必要?的偏差力。?其實(shí)在我?們的生活與?工作中，我?們不能預(yù)測(cè)?前面會(huì)遇到?什么樣的困?難，我們要?學(xué)會(huì)信任，?相信團(tuán)隊(duì)，?在人生的道?路上，離不?開(kāi)同事的支?持和幫助。?當(dāng)我們遇到?困難時(shí)，隊(duì)?友和團(tuán)隊(duì)是?我們堅(jiān)強(qiáng)的?后盾，他們?永遠(yuǎn)是值得?信賴(lài)的朋友?。只有這樣?，才能增強(qiáng)?團(tuán)隊(duì)的凝聚?力，從中找?到歸屬感。?就如同這樣?一句話(huà)“沒(méi)?有完美的人?，只有完美?的團(tuán)隊(duì)?！?3、“七?巧板”，通?力合作、合?理的分配資?源，即快好?省的完成工?作進(jìn)度。?“七巧板”?項(xiàng)目一開(kāi)始?有些亂，也?沒(méi)有什么好?的方案，大?家自己顧自?己，結(jié)果耗?時(shí)很多，收?效甚微。經(jīng)?過(guò)教練的點(diǎn)?撥，大家冷?靜下來(lái)，仔?細(xì)思考，從?無(wú)序到有序?、從混亂到?有條不紊，?逐步確定了?這樣的工作?方法：第?一步，集思?廣益;第二?步，確立統(tǒng)?一的領(lǐng)導(dǎo);?第三步，確?定完善的方?案;第四步?，分工明確?;第五步，?認(rèn)真實(shí)施;?集思廣益，?才有可能做?到面面俱到?，才可能產(chǎn)?生較完善的?方案;統(tǒng)一?領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)?一認(rèn)識(shí)，平?息爭(zhēng)論，協(xié)?調(diào)指揮;高?瞻遠(yuǎn)矚的拍?板才可以讓?真正完善的?方案浮出水?面;根據(jù)各?人的性格特?點(diǎn)來(lái)組織分?工，各司其?職才能有效?率。通力合?作、合理優(yōu)?化的分配資?源，能把很?多意想不到?的事情變成?現(xiàn)實(shí)。拓?展訓(xùn)練雖然?結(jié)束了，但?它好比鳳凰?涅磐，我們?流汗、流淚?，但是卻讓?心靈與意志?倍受洗禮，?讓我們明白?太多日常生?活中無(wú)法領(lǐng)?悟的人生真?諦。我想我?們每個(gè)參訓(xùn)?的隊(duì)員都會(huì)?感受頗深、?收益匪淺，?并且能在以?后的生活中?，真正施展?出“拓展訓(xùn)?練”為我們?激發(fā)出的能?量，把個(gè)人?潛質(zhì)發(fā)揮到?最佳位置。?超越夢(mèng)想?一起飛，你?我需要勇敢?面對(duì)，讓生?命回味這一?刻，讓我們?永遠(yuǎn)奮飛!?無(wú)論工作與?生活，讓我?們懷著一顆?感恩的心，?不斷地接受?人生一個(gè)又?一個(gè)挑戰(zhàn)吧?!大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)3篇（三）這次拓?展活動(dòng)使我?深深的體會(huì)?到團(tuán)隊(duì)協(xié)作?在任務(wù)執(zhí)行?過(guò)程中的重?要性，同時(shí)?也學(xué)會(huì)了如?何突破自己?心理的極限?，可以說(shuō)是?一次非常難?得的經(jīng)歷。?這種心理極?限上的突破?不是隨便的?生硬的活動(dòng)?項(xiàng)目就能夠?達(dá)到理想效?果的，通過(guò)?對(duì)拓展項(xiàng)目?的精心設(shè)計(jì)?和拓展師的?職業(yè)能力最?終真正能夠?實(shí)現(xiàn)個(gè)人某?些心理障礙?的跨越，于?此同時(shí)也能?夠體會(huì)到個(gè)?人能力的發(fā)?展?jié)摿?。證?明了自己，?超越了自己?。通過(guò)這種?拓展項(xiàng)目也?使各個(gè)小組?的成員成為?一個(gè)真正能?夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題?，解決問(wèn)題?的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)?，大家都各?司其職、各?負(fù)其責(zé)，在?拓展項(xiàng)目中?尋找合作的?黃金點(diǎn)，不?斷形成一種?默契，這種?關(guān)系由原來(lái)?松散的個(gè)體?磨合成為一?個(gè)能夠沖破?任何防線的?組合體，團(tuán)?隊(duì)的每個(gè)成?員在項(xiàng)目進(jìn)?展中都增強(qiáng)?了克服困難?的信心和勇?氣，提高了?面對(duì)困難卻?能堅(jiān)忍不拔?進(jìn)行到底的?決心，更可?貴的是鍛煉?了每個(gè)團(tuán)員?的膽識(shí)，也?克服了有時(shí)?只憑感覺(jué)行?事的思維定?式。沒(méi)有不?可能，超越?自己就能夠?創(chuàng)造奇跡，?斷橋和畢業(yè)?墻等拓展項(xiàng)?目都是出色?的例證。?從拓展訓(xùn)練?聯(lián)想到實(shí)際?的工作，我?也感到受益?匪淺，隨著?社會(huì)的發(fā)展?，靠一個(gè)人?完成所有任?務(wù)的可能性?已是微乎其?微，由此，?團(tuán)隊(duì)整體的?效率就顯得?極其重要。?保持整個(gè)團(tuán)?隊(duì)的最佳狀?態(tài)，使其成?為一個(gè)無(wú)堅(jiān)?不摧的戰(zhàn)斗?團(tuán)體，必須?增進(jìn)彼此的?了解和加強(qiáng)?相互之間的?信任感。這?次拓展訓(xùn)練?項(xiàng)目的安排?和設(shè)計(jì)在這?方面的努力?每個(gè)人都深?有體會(huì)，由?此應(yīng)用到具?體的工作中?，團(tuán)隊(duì)中相?互的協(xié)作效?率和質(zhì)量都?會(huì)有很大的?提高。通?過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)?練的總結(jié)體?會(huì)，在實(shí)際?工作中如何?增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的?核心競(jìng)爭(zhēng)力?，我想：首?先，整個(gè)團(tuán)?隊(duì)必須確定?一個(gè)合理的?工作目標(biāo)，?在目標(biāo)確定?的前提下，?制定出切實(shí)?可行的工作?計(jì)劃。很明?顯，沒(méi)有目?標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，?存在就沒(méi)有?任何意義;?而如果團(tuán)隊(duì)?的目標(biāo)制定?的不合理或?根本不能實(shí)?現(xiàn)，那最終?也必將一事?無(wú)成。其次?，整個(gè)團(tuán)隊(duì)?必須有強(qiáng)大?的凝聚力，?單個(gè)成員對(duì)?整個(gè)團(tuán)隊(duì)要?有責(zé)任心和?使命