健康管理師高頻考點(diǎn)

1重點(diǎn)一

健康管理的概念與特點(diǎn)1、概念健康管理是以現(xiàn)代健康概念和“中醫(yī)治未病”思想為指導(dǎo)，運(yùn)用醫(yī)學(xué)、管理學(xué)等相關(guān)學(xué)科的理論、技術(shù)和方法，對(duì)個(gè)體或群體健康狀況及影響健康的危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面連續(xù)的檢測(cè)、評(píng)估和干預(yù)，實(shí)現(xiàn)以促進(jìn)人人健康為目標(biāo)的新型醫(yī)學(xué)服務(wù)過(guò)程。通俗的說(shuō)法，健康管理是以人的健康為中心，長(zhǎng)期連續(xù)、周而復(fù)始、螺旋上升的全人、全程、全方位的健康服務(wù)。2、特點(diǎn)(1)從公共衛(wèi)生角度認(rèn)為：健康管理就是找出健康的危險(xiǎn)因素，然后進(jìn)行連續(xù)監(jiān)測(cè)和有效控制；(2)從預(yù)防保健角度認(rèn)為：健康管理就是通過(guò)體檢早期發(fā)現(xiàn)疾病，并做到早診斷及早治療；(3)從健康體檢角度認(rèn)為：健康管理是健康體檢的延伸與擴(kuò)展，健康體檢加檢后服務(wù)就等于健康管理；(4)從疾病管理角度認(rèn)為：健康管理說(shuō)到底就是更加積極主動(dòng)地篩查與及時(shí)診治疾病。2健康管理的主要目標(biāo)和宗旨1、目標(biāo)①完善健康和福利②減少健康危險(xiǎn)因素③預(yù)防疾病高危人群患?、芤谆膊≡缙谠\斷⑤增加臨床效用效率⑥避免可預(yù)防的疾病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)病⑦消除或減少無(wú)效或不必要的醫(yī)療服務(wù)⑧對(duì)疾病結(jié)局作出度量并提供持續(xù)的評(píng)估和改進(jìn)2、宗旨健康管理的宗旨是：有效地利用有限的資源來(lái)達(dá)到最大的健康效果。主體是：經(jīng)過(guò)系統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育或培訓(xùn)并取得相應(yīng)資質(zhì)的醫(yī)務(wù)工作者?？腕w是：健康人群、亞健康人群（亞臨床人群）以及慢性非傳染性疾病早期或康復(fù)期人群。具體做法是：提供有針對(duì)性的科學(xué)健康信息并創(chuàng)造條件采取行動(dòng)來(lái)改善健康；重點(diǎn)是：慢性非傳染病疾病及其危險(xiǎn)因素。3健康管理相關(guān)知識(shí)1、健康管理服務(wù)的兩大支撐點(diǎn)信息技術(shù)和金融保險(xiǎn)2、健康管理的公眾理念

病前主動(dòng)防、病后科學(xué)管、跟蹤服務(wù)不間斷3、健康管理的基本步驟①了解和掌握你的健康，開(kāi)展健康狀況檢測(cè)和信息采集；②關(guān)心和評(píng)價(jià)你的健康，開(kāi)展健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和健康評(píng)價(jià)；③改善和促進(jìn)健康，開(kāi)展健康風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)和健康促進(jìn)，進(jìn)行健康干預(yù)。4、健康管理的服務(wù)流程（五步驟）健康體檢→健康評(píng)估→個(gè)人健康管理咨詢→個(gè)人健康管理后續(xù)服務(wù)→專(zhuān)項(xiàng)的健康與疾病管理服務(wù)干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二）1重點(diǎn)一

健康管理基本策略的種類(lèi)

生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理、綜合的人群健康管理。2重點(diǎn)二

生活方式管理的概念生活方式管理是通過(guò)健康促進(jìn)技術(shù)，比如行為糾正和健康教育，來(lái)保護(hù)人們遠(yuǎn)離不良行為，減少危險(xiǎn)因素對(duì)健康的損害，預(yù)防疾病，改善健康。3重點(diǎn)三

疾病管理的概念及特點(diǎn)1.

概念：疾病管理是一個(gè)協(xié)調(diào)醫(yī)療保健干預(yù)和與患者溝通的系統(tǒng)，它強(qiáng)調(diào)患者自我保健的重要性。2.

特點(diǎn)(三點(diǎn))：①目標(biāo)人群是患有特定疾病的個(gè)體；②不以單個(gè)病例和（或）其單次就診事件為中心，而關(guān)注個(gè)體或群體連續(xù)性的健康狀況與生活質(zhì)量，這也是疾病管理與傳統(tǒng)的單個(gè)病例管理的區(qū)別；③醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及干預(yù)措施的綜合協(xié)調(diào)至關(guān)重要。4重點(diǎn)四

災(zāi)難性病傷管理特征1.轉(zhuǎn)診及時(shí)；2.綜合考慮各方面因素，制定出適宜的醫(yī)療服務(wù)計(jì)劃；3.具備一支包含多種醫(yī)學(xué)專(zhuān)科及綜合業(yè)務(wù)能力的服務(wù)隊(duì)伍，能夠有效應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的多種醫(yī)療服用需要；4.最大限度地幫助患者進(jìn)行自我管理；5.盡可能使患者及其家人滿意。5重點(diǎn)五

綜合的人群健康管理辦法——三級(jí)預(yù)防1.一級(jí)預(yù)防是指在疾病發(fā)生之前預(yù)防其發(fā)生，如免疫、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、按人類(lèi)環(huán)境改造學(xué)設(shè)計(jì)工作場(chǎng)所以及健康的家庭或作業(yè)環(huán)境；2.二級(jí)預(yù)防是指在疾病發(fā)展前對(duì)疾病早期診斷監(jiān)測(cè)，如進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查了解疾病征兆史（及特定的健康評(píng)估），或?qū)膊∵M(jìn)行篩查；3.三級(jí)預(yù)防旨在疾病發(fā)生后預(yù)防其發(fā)展和蔓延，以減少疼痛和傷殘，如功能性健康狀況評(píng)價(jià)、傷殘管理、疾病恢復(fù)、患者管理等（比如為長(zhǎng)期離開(kāi)工作崗位的患者重新開(kāi)始工作做準(zhǔn)備）。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三）1重點(diǎn)一

慢性病的疾病負(fù)擔(dān)①慢性病嚴(yán)重影響我國(guó)勞動(dòng)力人口的健康②慢性病給個(gè)人、家庭、及社會(huì)造成了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，使人們陷入“因病致貧，因病返貧”的困境。2重點(diǎn)二

健康管理相關(guān)學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)①中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)②中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與控制專(zhuān)業(yè)委員會(huì)③杭州師范大學(xué)健康管理學(xué)院3重點(diǎn)三

健康管理產(chǎn)業(yè)的實(shí)施原則①應(yīng)該堅(jiān)持理論研究與實(shí)踐探索相結(jié)合，著力構(gòu)建中國(guó)特色健康管理學(xué)科與產(chǎn)業(yè)體系。②堅(jiān)持需求牽引與產(chǎn)業(yè)推動(dòng)相結(jié)合，以學(xué)術(shù)引領(lǐng)產(chǎn)業(yè)，依托政府的支持，以產(chǎn)業(yè)推動(dòng)學(xué)術(shù)和學(xué)科發(fā)展。③堅(jiān)持體系構(gòu)建與功能重組相結(jié)合，構(gòu)建健康管理醫(yī)學(xué)服務(wù)新模式和中國(guó)特色預(yù)防保健新體系。④堅(jiān)持技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)與服務(wù)規(guī)范相結(jié)合，努力規(guī)范健康管理服務(wù)流程，提高行業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力；堅(jiān)持成果示范與推廣應(yīng)用相結(jié)合，加大健康管理科技投入與成果轉(zhuǎn)化的步伐，努力滿足國(guó)人不斷增長(zhǎng)的健康需求。⑤堅(jiān)持引進(jìn)、消化與自主創(chuàng)新相結(jié)合，充分吸收和利用各國(guó)先進(jìn)的健康管理經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)，努力構(gòu)建國(guó)際化的健康管理技術(shù)合作與服務(wù)平臺(tái)；堅(jiān)持政府主導(dǎo)與社會(huì)廣泛參與相結(jié)合。4重點(diǎn)四

發(fā)展健康管理服務(wù)的策略①培育高品質(zhì)的健康生活②多途徑多形式開(kāi)展健康管理服務(wù)③努力培育健康文化干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（四）1重點(diǎn)一

臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類(lèi)方法1.按治療手段建立的學(xué)科。如以藥物治療為主的疾病歸在內(nèi)科學(xué)，而以手術(shù)治療為主的疾病歸在外科學(xué)。2.按治療對(duì)象建立的學(xué)科。傳統(tǒng)的婦產(chǎn)科學(xué)、兒科學(xué)都有特定的治療對(duì)象及其治療特點(diǎn)。此外，老年病學(xué)、圍生醫(yī)學(xué)、危重病醫(yī)學(xué)、職業(yè)病學(xué)等都屬于按治療對(duì)象建立的學(xué)科。3.按人體的系統(tǒng)或解剖部位建立的科學(xué)。如口腔科學(xué)、皮膚性病學(xué)、眼科學(xué)、神經(jīng)病學(xué)、耳鼻喉科學(xué)等。不少以前歸于內(nèi)科和外科的專(zhuān)業(yè)，現(xiàn)在逐漸形成獨(dú)立的學(xué)科，如心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、泌尿外科、胸外科。4.按病種建立的學(xué)科。這類(lèi)學(xué)科的研究對(duì)象往往是具有相同病因或特點(diǎn)的一組疾病，如：結(jié)核病學(xué)、腫瘤學(xué)、精神病學(xué)。5.按診斷手段建立的科學(xué)。如臨床病理學(xué)、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)學(xué)、放射診斷學(xué)、超聲診斷學(xué)等。2重點(diǎn)二

循證醫(yī)學(xué)的概念及核心內(nèi)容1.概念：應(yīng)用最多的有關(guān)信息（最佳的證據(jù)）通過(guò)謹(jǐn)慎、明確和明智的確認(rèn)和評(píng)估，做出醫(yī)學(xué)決策的實(shí)踐活動(dòng)。2.核心內(nèi)容：醫(yī)生對(duì)患者建議或?qū)嵤┤魏卧\斷（如拍X線片）、治療（如開(kāi)某種降壓藥）或預(yù)防保?。ㄈ缑磕曜鲆淮螊D科檢查）措施，都要盡可能基于可靠的證據(jù)，證明這種措施確實(shí)對(duì)患者有益，并且盡可能有較好的成本-效益比。3重點(diǎn)三

問(wèn)診和病史采集的主要內(nèi)容1.

患者一般情況；2.

主訴；3.

現(xiàn)病史；4.

既往史；5.

個(gè)人史和家族史；6.

女性還應(yīng)包括月經(jīng)史和生育史。4重點(diǎn)四

體格檢查的基本方法1.

西醫(yī)基本方法：視診、觸診、叩診（直接叩診、間接叩診）、聽(tīng)診。2.

中醫(yī)基本方法：望、聞、問(wèn)、切。5重點(diǎn)五

臨床實(shí)驗(yàn)室檢查的主要內(nèi)容1.

血液學(xué)檢驗(yàn)；2.

體液與排泄物檢驗(yàn)；3.

生化學(xué)檢驗(yàn)；4.

免疫學(xué)檢驗(yàn)；5.

病原學(xué)檢驗(yàn)。6重點(diǎn)六

疾病的X線圖像改變1.

大小改變，如：心影增大。2.

位置改變，如：關(guān)節(jié)脫位。3.

形態(tài)改變，如：各種呼吸系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、炎癥、腫瘤、外傷等都產(chǎn)生形態(tài)結(jié)構(gòu)變化。4.

輪廓改變，如：心臟病、心包病變、骨關(guān)節(jié)疾病。5.

密度改變，如：肺內(nèi)滲出、腫瘤致肺內(nèi)異常密度增高、骨骼炎癥、腫瘤致骨骼密度降低或破壞。6.

功能改變，如：某些疾病發(fā)生功能變化，如心包積液心臟搏動(dòng)減弱或消失等。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（五）1重點(diǎn)一

藥物治療1.

概念：指用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應(yīng)證或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)。根據(jù)藥物的性質(zhì)、劑型、組織對(duì)藥物的吸收情況及治療需要。2.

藥物給藥途徑口服、舌下含化、吸入、外敷、直腸給藥、注射（皮內(nèi)、皮下、肌肉、靜脈、動(dòng)脈注射）等。3.

藥物選擇原則（1）根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度選擇用藥；（2）根據(jù)藥物藥動(dòng)學(xué)和藥效學(xué)的特點(diǎn)選擇藥物；（3）根據(jù)患者個(gè)體差異來(lái)選擇用藥；（4）根據(jù)藥物的價(jià)格或效應(yīng)來(lái)選擇用藥。4.

合理用藥不合理的聯(lián)合用藥也會(huì)產(chǎn)生不良的后果，因此，在聯(lián)合使用時(shí)要了解藥物之間的相互作用。（1）甲型：量效關(guān)系密切；（2）乙型：量效關(guān)系不密切；（3）長(zhǎng)期用藥致病型；

（4）藥后效應(yīng)型。2重點(diǎn)二

手術(shù)治療對(duì)機(jī)體的不利影響1.

局部損傷，包括出血、組織破損、炎癥及感染，瘢痕形成等；2.

對(duì)全身各系統(tǒng)的影響，能量代謝增強(qiáng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍、循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)增加，腹部手術(shù)使消化系統(tǒng)功能受到抑制、免疫系統(tǒng)受到抑制等。3重點(diǎn)三

介入治療的概念及主要內(nèi)容1.

概念：介入治療是指在醫(yī)學(xué)影像或內(nèi)鏡的導(dǎo)向下，利用經(jīng)皮穿刺和導(dǎo)管技術(shù)，通過(guò)藥物、物理、化學(xué)等手段直接消除或減輕局部病變，從而達(dá)到治療目的。介入治療具有微創(chuàng)、可重復(fù)性強(qiáng)、定位準(zhǔn)確等特點(diǎn)，對(duì)有些疾病，其療效優(yōu)于傳統(tǒng)內(nèi)、外科治療。2.

主要技術(shù)：①

血管性介入治療②

非血管性介入治療③

內(nèi)鏡下的介入治療4重點(diǎn)四

放射治療的原理及副作用1.

原理：放射治療是利用放射線如放射性同位素產(chǎn)生的α、β、γ射線和各類(lèi)X線治療機(jī)或加速器產(chǎn)生的X線、電子束、質(zhì)子束及其他粒子束等治療疾病。2.

放射治療的副作用：（1）血液系統(tǒng)主要表現(xiàn)為白細(xì)胞、血小板降低；（2）胃腸系統(tǒng)表現(xiàn)為食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐等；（3）神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為乏力、嗜睡或失眠等。5重點(diǎn)五

物理療法的臨床應(yīng)用1.

各種炎癥尤其是慢性炎癥的恢復(fù)治療2.

各種神經(jīng)系統(tǒng)疾病或損傷的恢復(fù)治療3.

各種原因?qū)е碌募∪鈸p傷的治療4.

術(shù)后并發(fā)癥的治療5.

有一些療法如超聲波擴(kuò)大了原有的作用，成為外科手術(shù)工具干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（六）1重點(diǎn)一

預(yù)防醫(yī)學(xué)的概念及學(xué)科體系1、概念：預(yù)防醫(yī)學(xué)是醫(yī)學(xué)的一門(mén)應(yīng)用學(xué)科，它以個(gè)體和確定的群體為對(duì)象，目的是保護(hù)、促進(jìn)和維護(hù)健康，預(yù)防疾病、失能和早逝。2、學(xué)科體系組成：流行病學(xué)、醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)、環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)、社會(huì)與行為科學(xué)、衛(wèi)生管理學(xué)2重點(diǎn)二

三級(jí)預(yù)防策略1、第一級(jí)預(yù)防：又稱病因預(yù)防，包括針對(duì)健康個(gè)體的措施和針對(duì)整個(gè)公眾的社會(huì)措施。①個(gè)人的健康教育，注意合理營(yíng)養(yǎng)和體格鍛煉，培養(yǎng)良好的行為與生活方式；②有組織的進(jìn)行預(yù)防接種，提高人群免疫水平，預(yù)防疾病；③做好婚前檢查和禁止近親結(jié)婚，預(yù)防遺傳性疾病；④做好妊娠和兒童期的衛(wèi)生保?。虎菽承┘膊〉母呶€(gè)體服用藥物來(lái)預(yù)防疾病的發(fā)生，即化學(xué)預(yù)防。2、第二級(jí)預(yù)防：在疾病的臨床前期做好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預(yù)防工作，以控制疾病的發(fā)展和惡化。早期發(fā)現(xiàn)疾病可通過(guò)普查、篩選、定期健康檢查、高危人群重點(diǎn)項(xiàng)目檢查及設(shè)立專(zhuān)科門(mén)診等。對(duì)于傳染病，除了“三早”還需要做到疫情早報(bào)告及患者早隔離，即“五早”。3、第三級(jí)預(yù)防：對(duì)已患某些疾病的人，采取及時(shí)的、有效的治療措施，防止病情惡化，預(yù)防并發(fā)癥和傷殘；對(duì)已喪失勞動(dòng)力或殘疾者，主要促使功能恢復(fù)、心理康復(fù)，進(jìn)行家庭護(hù)理指導(dǎo)，使患者盡量恢復(fù)生活和勞動(dòng)能力，能參加社會(huì)活動(dòng)并延長(zhǎng)壽命。3重點(diǎn)三

化學(xué)預(yù)防概念及預(yù)防1、概念：化學(xué)預(yù)防指對(duì)無(wú)癥狀的人使用藥物、營(yíng)養(yǎng)素（包括礦物質(zhì)）、生物制劑或其他天然物質(zhì)，作為第一級(jí)預(yù)防措施，提高人體抵抗疾病的能力以預(yù)防某些疾病。2、常用的預(yù)防方法有：①對(duì)育齡或懷孕的婦女和幼兒補(bǔ)充含鐵物質(zhì)來(lái)降低罹患缺鐵性貧血的危險(xiǎn)；②補(bǔ)充氟化物降低齲齒患病率；③孕期婦女補(bǔ)充葉酸降低神經(jīng)管缺陷嬰兒出生的危險(xiǎn)；④對(duì)特定人群采用阿司匹林預(yù)防心臟病、腦卒中、以及某些腫瘤等。4重點(diǎn)四

社區(qū)公共衛(wèi)生及其實(shí)施的原則1.以健康為中心2.以人群為對(duì)象3.以需求為導(dǎo)向4.社區(qū)預(yù)防服務(wù)以需求為導(dǎo)向強(qiáng)調(diào)了服務(wù)的針對(duì)性和可及性。5.多部門(mén)合作6.人人參與5重點(diǎn)五

職業(yè)病的特點(diǎn)1.

病因明確，為職業(yè)性有害因素，控制病因或作用條件，可消除或減少疾病發(fā)生。2.

病因與疾病之間一般存在接觸水平（劑量）—效應(yīng)（反應(yīng)）關(guān)系，所接觸的病因大多是可檢測(cè)和識(shí)別的。3.

群體發(fā)病。4.

早期診斷、及時(shí)合理處理，預(yù)后康復(fù)效果較好。5.

重在預(yù)防，除職業(yè)性傳染病外，治療個(gè)體無(wú)助于控制人群發(fā)病。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（七）1重點(diǎn)一

慢性非傳染性疾病的特點(diǎn)及主要危險(xiǎn)因素1、主要特點(diǎn)①病因復(fù)雜，其發(fā)病與不良行為和生活方式密切相關(guān)；②潛伏期較長(zhǎng)，沒(méi)有明確的患病時(shí)間；③病程長(zhǎng)，隨著疾病的發(fā)展，表現(xiàn)為功能進(jìn)行性受損或失能；④很難徹底治愈，表現(xiàn)為不可逆性。2、主要危險(xiǎn)因素①環(huán)境危險(xiǎn)因素②行為危險(xiǎn)因素③宿主危險(xiǎn)因素包括：吸煙、飲酒、不合理膳食、肥胖與超重、缺乏體力活動(dòng)、病原體感染、不良的心理社會(huì)因素、遺傳與基因因素、職業(yè)暴露、環(huán)境污染等。2重點(diǎn)二

惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素吸煙、乙肝病毒及其他病毒感染、膳食營(yíng)養(yǎng)因素、職業(yè)危害、其他環(huán)境因素（如：電離輻射等）。3重點(diǎn)三

高血壓病的相關(guān)概念及診斷標(biāo)準(zhǔn)1、臨床上高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：經(jīng)非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。2、白大衣高血壓：指患者到醫(yī)院測(cè)量血壓高于140/90mmHg，但動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)平均值小于130/80mmHg或家庭自測(cè)血壓值小于135/85mmHg。3、隱性高血壓：指患者到醫(yī)院測(cè)量血壓小于140/90mmHg，但動(dòng)態(tài)血壓平均值高于130/80mmHg或家庭自測(cè)血壓值高于135/85mmHg。4重點(diǎn)四

高血壓危險(xiǎn)因素1.

高鈉、低鉀膳食2.

體重超重和肥胖3.

飲酒4.

其他危險(xiǎn)因素5重點(diǎn)五

糖尿病的分型及診斷標(biāo)準(zhǔn)1、分型：Ⅰ型、Ⅱ型、其他特殊類(lèi)型及妊娠糖尿病4種。2、診斷標(biāo)準(zhǔn)：血糖升高達(dá)到下列三條標(biāo)準(zhǔn)中的任意一項(xiàng)時(shí)，就可診斷患有糖尿?。海?）糖尿病癥狀+任意時(shí)間血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dI）或。（2）空腹血漿葡萄糖（FPG）水平≥7.0mmol/LL（126mg/dI）或。（3）OGTT試驗(yàn)中，餐后2小時(shí)血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dI）。（4）2010年，ADA指南將HbA1C≥6.5%作為診斷糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，但HbA1C＜6.5%也不能排除糖尿病，需進(jìn)一步行糖耐量檢查。6重點(diǎn)六

Ⅱ型糖尿病的危險(xiǎn)因素遺傳因素、肥胖（或超重）、體力活動(dòng)不足、膳食因素、早期營(yíng)養(yǎng)、糖耐量損害、胰島素抵抗（IR）、高血壓及其他易患因素。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（八）1重點(diǎn)一

冠心病的概念及分型1、概念：冠心病又稱缺血性心臟病，是由于冠狀動(dòng)脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化性狹窄或阻塞，或在此基礎(chǔ)上合并痙攣，以及血栓形成，引起冠狀動(dòng)脈供血不足、心肌缺血或梗死的一種心臟病。2、分型（5種類(lèi)型）：無(wú)癥狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。2重點(diǎn)二

冠心病的主要危險(xiǎn)因素高血壓、血脂異常和高膽固醇血癥、超重和肥胖、糖尿病、生活方式（吸煙、飲食、體力活動(dòng)減少）、多種危險(xiǎn)因素的聯(lián)合作用、其他（精神緊張、憂慮、時(shí)間緊迫感等）。3重點(diǎn)三

腦卒中的危險(xiǎn)因素高血壓、心臟病、糖尿病、血脂異常、吸煙、飲酒、頸動(dòng)脈狹窄、肥胖、其他危險(xiǎn)因素（高同型半胱氨酸血癥、代謝結(jié)合征、缺乏體育活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)不合理、口服避孕藥、促凝危險(xiǎn)因素）。4重點(diǎn)四

慢阻肺的臨床表現(xiàn)及體征1、臨床表現(xiàn)①

慢性咳嗽：首發(fā)癥狀，初起呈間歇性，早晨較重，部分無(wú)咳嗽。②

咳痰：少量黏液性痰，少數(shù)無(wú)咳痰。③

氣短或呼吸困難：標(biāo)志性癥狀，早期僅于勞累時(shí)出現(xiàn)，后逐漸加重。④

喘息或胸悶。⑤

全身性癥狀：如體重下降、食欲減退、外周肌肉萎縮和功能障礙、精神抑郁或焦慮等。2、體征慢阻肺的早期體征可不明顯，隨疾病進(jìn)展，可出現(xiàn)桶狀胸、呼吸變淺、頻率增快，肺叩診呈過(guò)清音、兩肺呼吸音減低，肺部干、濕羅音等體征；低氧血癥者可出現(xiàn)黏膜及皮膚發(fā)紺，伴右心衰竭者可見(jiàn)下肢水腫、肝大。5重點(diǎn)五

慢阻肺的危險(xiǎn)因素1、個(gè)人因素2、環(huán)境因素①吸煙：COPD發(fā)病的重要發(fā)病因素；②職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)；③空氣污染；④感染：呼吸道感染是COPD發(fā)病和加劇的重要因素。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（九）1重點(diǎn)一

基本衛(wèi)生保健的概念基本衛(wèi)生保健是指最基本的、人人都能得到的、體現(xiàn)社會(huì)平等權(quán)利的、人民群眾和政府都能負(fù)擔(dān)得起和全社會(huì)積極參與的衛(wèi)生保健服務(wù)。2重點(diǎn)二

基本衛(wèi)生保健的含義1.

從居民角度來(lái)看，基本衛(wèi)生保健是一種必不可少的、人人都能享有和充分參與的、費(fèi)用能為國(guó)家和人民負(fù)擔(dān)的起的衛(wèi)生保健。2.

從技術(shù)方法上看，是切實(shí)可行的、學(xué)術(shù)上可靠的、為社會(huì)和社區(qū)的個(gè)人、家庭所樂(lè)于接受的衛(wèi)生保健。3.

從衛(wèi)生系統(tǒng)的角度看，基本衛(wèi)生保健為全體居民提供最基本的衛(wèi)生保健服務(wù)，是最基層的衛(wèi)生保健組織，是衛(wèi)生系統(tǒng)的核心部分，是衛(wèi)生保健最基礎(chǔ)的工作。4.

從政府部門(mén)的角度來(lái)看，基本衛(wèi)生保健是各級(jí)政府的職責(zé)，是各級(jí)政府全心全意為人民服務(wù)、關(guān)心人民健康的重要體現(xiàn)，是各級(jí)政府組織有關(guān)部門(mén)和社會(huì)各界人士參與衛(wèi)生保健的有效形式。5.

從社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展看，基本衛(wèi)生保健是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要組成部分，是精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。3重點(diǎn)三

基本衛(wèi)生保健的原則1.

合理布局2.

社區(qū)參與3.

預(yù)防為主4.

適宜技術(shù)5.

綜合利用4重點(diǎn)四

基本衛(wèi)生保健的特點(diǎn)社會(huì)性、群眾性、艱巨性、長(zhǎng)期性。5重點(diǎn)五

基本衛(wèi)生保健的意義1.

充分享有健康權(quán)；2.

促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展；3.

提高人人健康水平；4.

提高精神文明水平。6重點(diǎn)六

21

世紀(jì)人人享有衛(wèi)生保健的總目標(biāo)和具體目標(biāo)1.

總目標(biāo)（1）使全體人民增加期望奉命和提高生活質(zhì)量。（2）在國(guó)家間和內(nèi)部促進(jìn)衛(wèi)生水平。（3）使全體人民獲得可持續(xù)的衛(wèi)生系統(tǒng)和服務(wù)。2.

具體目標(biāo)（1）衛(wèi)生水平。（2）到2020年將實(shí)現(xiàn)世界會(huì)議上商定的孕婦死亡率100/10萬(wàn)，5歲以下

兒童死亡率45‰，出生期望壽命，所有國(guó)家均在70歲以上。（3）扭轉(zhuǎn)5種大流行病的上升趨勢(shì)。（4）根除消滅某些疾病，如麻疹、淋巴絲蟲(chóng)病、恰加斯病、麻風(fēng)、沙眼等。（5）改善生存環(huán)境。（6）促進(jìn)健康。（7）國(guó)家政策。（8）連續(xù)性。（9）信息監(jiān)測(cè)。（10）生政策與體制研究。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十）1重點(diǎn)一

流行病學(xué)的概念、研究方法

1.概念流行病學(xué)是研究疾病、健康狀態(tài)和事件在人群中的分布、影響和決定因素，用以預(yù)防和控制疾病，促進(jìn)健康的學(xué)科。2.

常用的研究方法現(xiàn)況調(diào)查、隊(duì)列研究、病例對(duì)照研究、實(shí)驗(yàn)性研究、診斷試驗(yàn)的評(píng)價(jià)研究、篩檢試驗(yàn)的評(píng)價(jià)研究。2重點(diǎn)二

流行病學(xué)的任務(wù)第一階段：揭示現(xiàn)象，即揭示流行（傳染?。┗蚍植迹ㄆ渌膊　εc健康）的現(xiàn)象。主要對(duì)應(yīng)的是“健康信息收集”。第二階段：找出原因，影響或決定因素，即從分析現(xiàn)象入手找出流行與分布的規(guī)律、原因或影響因素。主要對(duì)應(yīng)的是“健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估”。第三階段：提供措施，即合理利用前兩階段的結(jié)果，找出預(yù)防和干預(yù)的策略與措施。主要對(duì)應(yīng)的是“健康指導(dǎo)和健康危險(xiǎn)因素干預(yù)”。3重點(diǎn)三

比或相對(duì)比的概念1.

比也稱相對(duì)比，是表示兩個(gè)數(shù)相除所得的值，說(shuō)明兩者的相對(duì)水平，常用倍數(shù)或百分?jǐn)?shù)表示。2.

相對(duì)比=甲指標(biāo)/乙指標(biāo)（或×100%）。4重點(diǎn)四

患病率用途患病率對(duì)于短程的疾病價(jià)值不大，而對(duì)于病程長(zhǎng)的一些慢性病的流行狀況能提供有價(jià)值的信息，可反映某地區(qū)對(duì)某疾病的疾病負(fù)擔(dān)程度。可依據(jù)患病率來(lái)合理地計(jì)劃衛(wèi)生設(shè)施、人力、物力及衛(wèi)生資源的需要，研究疾病流行因素，監(jiān)測(cè)慢性病的控制效果。5重點(diǎn)五

死亡指標(biāo)①死亡率：死亡率是指某人群在單位時(shí)間內(nèi)死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例。②病死率：表示一定時(shí)期內(nèi)患某病的全部患者中因該病死亡的比例。病死率和死亡率不同，病死率并非真正的率，只是一個(gè)比值。③生存率：又稱存活率，患某種病的人經(jīng)n年的隨訪，到隨訪結(jié)束時(shí)仍存活的病例數(shù)占觀察病例的病例。應(yīng)用該指標(biāo)時(shí)，應(yīng)確定隨訪日期，和截止時(shí)間。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十一）1重點(diǎn)一

醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的概念及研究對(duì)象1.

概念關(guān)于數(shù)據(jù)收集、表達(dá)和分析的普遍原理和方法。2.

研究對(duì)象醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的研究對(duì)象是具有不確定性的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，其基本的研究方法是通過(guò)收集大量資料，通常是人、動(dòng)物或生物材料的測(cè)量值，發(fā)現(xiàn)蘊(yùn)含其中的統(tǒng)計(jì)學(xué)規(guī)律。2重點(diǎn)二

醫(yī)學(xué)統(tǒng)推斷的概念及特征1.

概念在統(tǒng)計(jì)描述的基礎(chǔ)上，對(duì)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)的差異和關(guān)聯(lián)性進(jìn)行分析和推斷。2.

特征統(tǒng)計(jì)推斷是用樣本信息推斷總體特征，包括總體參數(shù)的估計(jì)和假設(shè)檢驗(yàn)，它是統(tǒng)計(jì)學(xué)的核心內(nèi)容。3重點(diǎn)三

幾何均數(shù)的概念描述偏態(tài)分布資料的集中趨勢(shì)的另一種重要指標(biāo)。尤其是等比資料，如醫(yī)學(xué)上血清抗體滴度，人口幾何增長(zhǎng)資料等；對(duì)數(shù)正態(tài)分布資料，如正常人血鉛值。4重點(diǎn)四

常用統(tǒng)計(jì)表的結(jié)構(gòu)包括標(biāo)題、標(biāo)目、線條、數(shù)字等部分。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十二）1重點(diǎn)一

健康教育的核心健康教育的著眼點(diǎn)是促進(jìn)個(gè)人或群體改變不良的行為與生活方式。行為的改變以知識(shí)、信念、健康觀的改變?yōu)榛A(chǔ)，因此，首先要使個(gè)體和群體掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，提高認(rèn)知水平和技能，建立起追求健康的理念。2重點(diǎn)二

健康相關(guān)行為改變的理論知信行模式、健康信念模式、自我效能理論、行為改變的階段理論。3重點(diǎn)三

健康傳播的基本概念健康傳播是傳播學(xué)的一個(gè)分支和部分，指以”人人健康“為出發(fā)點(diǎn)，運(yùn)用各種傳播媒介渠道和方法，為維護(hù)和促進(jìn)人類(lèi)健康的目的而制作、傳遞、分散、交流、分享健康的信息。4重點(diǎn)四

大眾傳播的概念大眾傳播是指職業(yè)信息傳播機(jī)構(gòu)和人員通過(guò)廣播、電影、報(bào)紙、期刊、書(shū)籍等大眾媒體和特定傳播技術(shù)手段向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會(huì)人群傳遞信息的過(guò)程。5重點(diǎn)五

常見(jiàn)人際傳播形式與傳播媒介1.

人際傳播的應(yīng)用講課、同伴教育、演示與示范2.

針對(duì)個(gè)體的傳播材料傳單、折頁(yè)、小冊(cè)子3.

針對(duì)群體的傳播材料宣傳欄、招貼畫(huà)或海報(bào)、標(biāo)語(yǔ)和橫幅、DVD4.

針對(duì)大眾的傳播媒介報(bào)紙/雜志、廣播/電視5.

新型媒介的應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十三）1重點(diǎn)一

需求評(píng)估的主要內(nèi)容1.

社會(huì)診斷2.

流行病診斷3.

行為與環(huán)境診斷4.

教育與組織診斷5.

管理與政策診斷6.

確定優(yōu)先項(xiàng)目2重點(diǎn)二

健康教育計(jì)劃的具體目標(biāo)健康目標(biāo)、行為目標(biāo)、環(huán)境與政策目標(biāo)、認(rèn)知目標(biāo)。3重點(diǎn)三

教育策略的核心教育策略的核心是教育人們形成有益于健康的認(rèn)知和技能，從影響健康的因素角度講，既作用于傾向因素，也作用于強(qiáng)化因素。4重點(diǎn)四

實(shí)施健康教育計(jì)劃的主要工作1.

制定實(shí)施的工作時(shí)間表2.

實(shí)施質(zhì)量控制4.

組織機(jī)構(gòu)建設(shè)5.

實(shí)施人員培訓(xùn)6.

設(shè)施設(shè)備與健康教育材料5重點(diǎn)五

效應(yīng)評(píng)價(jià)的概念、內(nèi)容及指標(biāo)1.

概念健康教育，健康促進(jìn)項(xiàng)目導(dǎo)致的目標(biāo)人群健康相關(guān)行為及其影響因素的變化。2.

內(nèi)容包括目標(biāo)人群的衛(wèi)生保健知識(shí)，健康價(jià)值觀、對(duì)健康相關(guān)行為的態(tài)度、信念、健康相關(guān)行為的變化等。3.

效應(yīng)評(píng)價(jià)指標(biāo)衛(wèi)生知識(shí)均分、衛(wèi)生知識(shí)知曉率（正確率），健康信念持有率，行為流行率、行為改變率等。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十四）1重點(diǎn)一

營(yíng)養(yǎng)素的概念、分類(lèi)1.

概念是營(yíng)養(yǎng)學(xué)中一個(gè)非常重要的概念，指食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分。2.

分類(lèi)七大類(lèi)：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素、水和膳食纖維。2重點(diǎn)二

碳水化物的作用及分類(lèi)1.

作用①提供能量②構(gòu)成組織結(jié)構(gòu)和生理活性物質(zhì)③血糖調(diào)節(jié)作用④參與其他營(yíng)養(yǎng)素的代謝。2.

分類(lèi)根據(jù)分子聚合度分為糖、寡糖、多糖。3重點(diǎn)三

蛋白質(zhì)的分類(lèi)完全蛋白質(zhì)、半完全蛋白質(zhì)、不完全蛋白質(zhì)。4重點(diǎn)四

氨基酸分類(lèi)1.

必需氨基酸指不能在體內(nèi)合成或合成速度不夠快，必須由食物供給的氨基酸。2.

非必需氨基酸非必須氨基酸并非體內(nèi)不需要，只是可在體內(nèi)合成，食物中缺少了也無(wú)妨。3.

條件必需氨基酸半胱氨酸和酪氨酸在體內(nèi)可分別由蛋氨酸和苯丙氨酸轉(zhuǎn)變而成，稱為條件必需氨基酸或半必須氨基酸。5重點(diǎn)五

維生素的分類(lèi)1.

脂溶性主要有：維生素A（視黃醇）、維生素D（鈣化醇）、維生素E（生育酚）、維生素K（凝血維生素）。2.

水溶性主要有：B族維生素和維生素C。其中B族中主要有維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B6、泛酸、生物素、葉酸、維生素B12。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十五）1重點(diǎn)一

一般人群膳食指南內(nèi)容推薦一

食物多樣，谷類(lèi)為主推薦二

吃動(dòng)平衡，健康體重推薦三

多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆推薦四

適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉推薦五

少鹽少油，控糖限酒推薦六

杜絕浪費(fèi)，興新食尚2重點(diǎn)二

中國(guó)居民平衡膳食寶塔的內(nèi)容1.

油脂25g～30g，鹽6g。2.

奶及奶制品300g，大豆類(lèi)及堅(jiān)果25g～35g。3.

禽肉類(lèi)40g～75g，水產(chǎn)品40g～75g，蛋類(lèi)40g～50g。4.

蔬菜類(lèi)300g～500g，水果類(lèi)200g～350g。5.

谷薯類(lèi)250～400g（全谷類(lèi)和雜豆50～150g，薯類(lèi)50～100g），水1500～1700ml。3重點(diǎn)三

學(xué)齡前兒童膳食1.

規(guī)律就餐，自主進(jìn)食不挑食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。2.

每天飲奶，足量飲水，正確選擇零食。3.

食物應(yīng)合理烹調(diào)，易于消化，少調(diào)料，少油炸。4.

參與食物選擇與制作，增進(jìn)對(duì)食物的認(rèn)知與喜愛(ài)。5.

經(jīng)常戶外活動(dòng)，保障健康生長(zhǎng)。4重點(diǎn)四

學(xué)齡兒童膳食指南1.

認(rèn)識(shí)食物，學(xué)習(xí)烹飪，提高營(yíng)養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)。2.

三餐合理，規(guī)律進(jìn)餐，培養(yǎng)健康飲食行為。3.

合理選擇零食，足量飲水，不喝含糖飲料。4.

不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，保持適宜體重增長(zhǎng)。5.

保證每天至少活動(dòng)60分鐘，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十六）1重點(diǎn)一

食源性疾病的發(fā)生發(fā)展三個(gè)基本特征1.

在食源性疾病暴發(fā)流行的過(guò)程中，食物本身并不致病，只是起了攜帶和傳播病原物質(zhì)的媒介作用。2.

導(dǎo)致人體罹患食源性疾病的病原物質(zhì)是食物中所含有的各種致病因子。3.

人體攝入食物所含有的致命因子，可以引起以急性中毒或急性感染兩種病理變化為主要發(fā)病特點(diǎn)的各類(lèi)臨床綜合癥。2重點(diǎn)二

食物中毒的特點(diǎn)季節(jié)性、暴發(fā)性、相似性、非傳染性3重點(diǎn)三

食物中毒的分類(lèi)1.

細(xì)菌性食物中毒食用被致病菌或毒素污染的食品引起的食物中毒，是食物中毒常見(jiàn)類(lèi)型。①發(fā)病率較高、死亡率較低；②發(fā)病有明顯的季節(jié)性，5~10月最多；③引起細(xì)菌食物中毒的主要食品為肉及肉制品，禽、魚(yú)、乳、蛋也占一定比例；④導(dǎo)致細(xì)菌性食物中毒的病原體依次為沙門(mén)菌屬、變形桿菌、葡萄球菌腸毒素、副溶血弧菌、其他細(xì)菌或細(xì)菌毒素。2.

真菌及其毒素食物中毒食用被真菌及其毒素污染的食物引起的食物中毒。如：霉變甘蔗中毒，赤霉病麥中毒，常發(fā)生與5~7月。3.

動(dòng)物性食物中毒食用動(dòng)物性有毒食品引起的食物中毒，發(fā)病率及死亡率均較高。如：河豚中毒或在一定條件下產(chǎn)生大量有毒成分的動(dòng)物性食品。4.

有毒植物中毒食用植物性有毒食品引起的食物中毒，如：毒蕈、未炒熟的四季豆、木薯等引起的食物中毒等。5.

化學(xué)性食物中毒食物化學(xué)性有毒食物引起的食物中毒，如：有機(jī)磷農(nóng)藥、鼠藥、某些金屬或類(lèi)金屬化合物、亞硝酸鹽等引起的食物中毒。無(wú)明顯的季節(jié)性和地區(qū)性，死亡率較高。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十七）1重點(diǎn)一

身體活動(dòng)不足的危險(xiǎn)因素缺乏身體活動(dòng)是造成人類(lèi)死亡的第四位危險(xiǎn)因素，同時(shí)身體活動(dòng)不足也是造成高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性非傳染性疾病（也簡(jiǎn)稱慢性?。┑闹匾ｋU(xiǎn)因素。2重點(diǎn)二

按能量代謝分類(lèi)1.

有氧運(yùn)動(dòng)指軀干、四肢等大肌肉參與為主、有節(jié)律、時(shí)間較長(zhǎng)、能夠維持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)的身體活動(dòng)。如：長(zhǎng)跑、步行、騎車(chē)、游泳等，主要為有氧運(yùn)動(dòng)。這類(lèi)活動(dòng)形式需要氧氣參與能量供應(yīng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主要供能途徑，也叫耐力運(yùn)動(dòng)。2.

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)以無(wú)氧代謝為主要供能途徑的身體活動(dòng)形式，一般為肌肉的強(qiáng)力收縮活動(dòng)，因此不能維持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)中用力肌群的能量主要靠無(wú)氧酵解供應(yīng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可發(fā)生在有氧運(yùn)動(dòng)末期，也是抗阻力肌肉力量訓(xùn)練的主要形式。3重點(diǎn)三

5~17歲兒童和青少年的身體活動(dòng)1.

身體活動(dòng)包括在家、在學(xué)校的玩耍、游戲、體育活動(dòng)等。2.

每天累計(jì)60分鐘中等到高強(qiáng)度的身體活動(dòng)，大于60分鐘的身體活動(dòng)可以提供更多的健康效益。3.

采用有氧活動(dòng)，且每周至少應(yīng)進(jìn)行3次高強(qiáng)度身體活動(dòng)，包括強(qiáng)健肌肉和骨骼的活動(dòng)。4重點(diǎn)四

成年人身體活動(dòng)1.

每日進(jìn)行6~10千步當(dāng)量身體活動(dòng)；2.

經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)；3.

積極參加各種體育和娛樂(lè)活動(dòng)；4.

維持和提高肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)；5.

日常生活少靜多動(dòng)。5重點(diǎn)五

老年人身體活動(dòng)1.

老年人的身體活動(dòng)推薦量與一般成人基本一致。2.

由于進(jìn)入老年階段后，不同個(gè)體衰老的進(jìn)程快慢不一，病患情況也各不相同，因而運(yùn)動(dòng)能力的高低差異更大。3.

老年人的身體活動(dòng)指導(dǎo)須結(jié)合個(gè)體的條件，強(qiáng)調(diào)以相對(duì)強(qiáng)度來(lái)控制體力負(fù)荷。4.

老年人是發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害的高危人群，更須采取相應(yīng)的防范和保護(hù)措施。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十八）1重點(diǎn)一

單純性肥胖的身體活動(dòng)1.

單純性肥胖患者的身體活動(dòng)量，至少要達(dá)到一般成年人的推薦量。2.

控制體重每天至少應(yīng)達(dá)到10個(gè)千步當(dāng)量/日。3.

減肥不宜過(guò)快，多數(shù)情況下，每周減少0.5-1kg體重比較適宜。2重點(diǎn)二

2型糖尿病患者身體活動(dòng)注意事項(xiàng)1.

增加運(yùn)動(dòng)量時(shí)的進(jìn)度安排增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度時(shí)應(yīng)合理安排進(jìn)度，以保證運(yùn)動(dòng)安全。2.

運(yùn)動(dòng)過(guò)程及時(shí)觀察病情變化運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的增加過(guò)程中，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)患者的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)和病情變化，并對(duì)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃作出必要的調(diào)整。3.

運(yùn)動(dòng)低血糖的預(yù)防（1）糖尿病患者參加運(yùn)動(dòng)初期，建議有同伴陪同，并隨身攜帶糖果備用。（2）如在晚上運(yùn)動(dòng)應(yīng)增加主食的攝入，以預(yù)防發(fā)生夜間低血糖。（3）使用胰島素的患者，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)避免將胰島素注射于運(yùn)動(dòng)肌肉，最好選擇腹部。4.

運(yùn)動(dòng)時(shí)的足部保護(hù)每天檢查足部，避免發(fā)生足部皮膚破潰和感染，參加運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)做足部檢查，選擇合適的鞋子和柔軟的襪子。3重點(diǎn)三

原發(fā)性高血壓患者的活動(dòng)方式及活動(dòng)量

1.

以大肌肉群參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)為主提倡高血壓患者進(jìn)行有氧、中低強(qiáng)度、持續(xù)十分鐘以上的活動(dòng)。肌肉力量練習(xí)僅限于病情較輕和運(yùn)動(dòng)傷害風(fēng)險(xiǎn)較低者，此外推薦中低負(fù)荷的大肌肉群運(yùn)動(dòng)。2.

活動(dòng)量高血壓的身體活動(dòng)一般應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度，達(dá)到最大心率的50~70%。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（十九）1重點(diǎn)一

心理過(guò)程的概念、內(nèi)容1.

概念指心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展的過(guò)程，也就是人腦對(duì)現(xiàn)實(shí)的反映過(guò)程。2.

內(nèi)容整個(gè)心理現(xiàn)象是在時(shí)間上展開(kāi)的，過(guò)程又包括認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程和意志過(guò)程。2重點(diǎn)二

個(gè)性心理主要內(nèi)容1.

個(gè)性傾向性主要包括：需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀等。2.

個(gè)性特征主要包括：能力、氣質(zhì)、性格。3重點(diǎn)三

心理健康的概念及表現(xiàn)1.

概念在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。2.

心理健康的具體表現(xiàn)身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓?zhuān)挥行腋８?；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己能力，過(guò)有效率的生活。4重點(diǎn)四

心理健康主要內(nèi)容智力正常、情緒健康、意志健全

、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。5重點(diǎn)五

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常；情緒穩(wěn)定和愉快；良好的人際關(guān)系；良好的適應(yīng)能力。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十）1重點(diǎn)一

心理咨詢主要技術(shù)的概念咨詢師為達(dá)到預(yù)定目標(biāo)所采取的一種特殊的交流方式，是通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)的形式進(jìn)行的，它不僅是交流信息的過(guò)程，更重要的是包含了使來(lái)訪者感悟的成分。2重點(diǎn)二

心理咨詢技術(shù)主要包括1.

共情(1)

內(nèi)容，即對(duì)來(lái)訪者所陳述的事實(shí)、觀點(diǎn)、情況等是否有準(zhǔn)確了解。(2)

來(lái)訪者的感受。(3)

輔導(dǎo)者對(duì)來(lái)訪者情感程度的把握較為全面和準(zhǔn)確。2.

傾聽(tīng)，最重要的技巧。分為：分析式傾聽(tīng)、反應(yīng)式傾聽(tīng)。3.

提問(wèn)分為：開(kāi)放性提問(wèn)和封閉性提問(wèn)。4.

表達(dá)分為：鼓勵(lì)、釋義、澄清、解釋、自我暴露。3重點(diǎn)三

人際溝通的概念是個(gè)體與個(gè)體之間的信息，以及情感、需要、態(tài)度等心理因素的傳遞與交流過(guò)程，是一種直接的溝通形式。4重點(diǎn)四

咨詢技術(shù)在人際溝通中的應(yīng)用1.

儀表和行為規(guī)范2.

積極的傾聽(tīng)與適當(dāng)?shù)姆答伳抗饨佑|、點(diǎn)頭贊許、專(zhuān)心一致、有效重復(fù)、避免打斷對(duì)方說(shuō)話、轉(zhuǎn)換角色。3.

完善與提升自我5重點(diǎn)五

人際溝通的過(guò)程（七要素）信息源、信息、通道、信息接收者、反饋、障礙和背景。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十一）1重點(diǎn)一

常見(jiàn)心理問(wèn)題焦慮與焦慮癥；抑郁與\t"/content/19/0717/10/_blank"抑郁癥；恐懼與恐懼癥；強(qiáng)迫癥；疑病癥；網(wǎng)絡(luò)成癮；性心理問(wèn)題；婚戀問(wèn)題；社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題；心理應(yīng)激障礙。2重點(diǎn)二

焦慮的概念焦慮是人的一種常見(jiàn)的心理情緒，是人們遇到某些事情，挑戰(zhàn)，困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。3重點(diǎn)三

原發(fā)性抑郁障礙的概念除外腦和軀體病、藥物、酒精濫用、其他心理疾病如精神分裂癥等所引起的抑郁綜合征。4重點(diǎn)四

強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在，兩者尖銳沖突使患者焦慮和痛苦。5重點(diǎn)五

社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題1.

社會(huì)適應(yīng)基本組成部分（1）個(gè)體：社會(huì)適應(yīng)過(guò)程的主體。（2）情境：與個(gè)體相互作用，不僅對(duì)個(gè)體提出了自然的和社會(huì)的要求，而且也是個(gè)體實(shí)現(xiàn)自己需要的來(lái)源，人際關(guān)系是個(gè)體社會(huì)適應(yīng)過(guò)程中情境的重要部分。（3）改變：社會(huì)適應(yīng)的中心環(huán)節(jié)。2.

個(gè)體社會(huì)適應(yīng)障礙的癥狀表現(xiàn)（1）抑郁，無(wú)興趣感。（2）焦慮，緊張不安。（3）行為障礙，如曠課（工）、遲到、早退、尋求刺激等。（4）身體不適，如腰酸背痛，肢體麻木，消化不良等。（5）社會(huì)性退縮，如：逃避現(xiàn)實(shí)，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，學(xué)習(xí)工作效率低下，生活能力減退等。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十二）1重點(diǎn)一

中醫(yī)診斷方法1.

四診望診、聞診、問(wèn)診、切診。2.

辨證施治辯證論治，又稱辯證施治，是中醫(yī)認(rèn)識(shí)疾病和治療疾病的基本原則，是中醫(yī)學(xué)對(duì)疾病特有的一種研究和處理方法。2重點(diǎn)二

中醫(yī)主要治療方法中藥，\t"/content/19/0717/10/_blank"針灸，推拿按摩，拔罐，氣功，食療3重點(diǎn)三

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則協(xié)調(diào)臟腑、

暢通經(jīng)絡(luò)、清凈養(yǎng)神、節(jié)欲保精、調(diào)息養(yǎng)氣、持之以恒。4重點(diǎn)四

常見(jiàn)中醫(yī)養(yǎng)生方法精神養(yǎng)生、起居作息養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、娛樂(lè)養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、季節(jié)養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生。5重點(diǎn)五

飲食養(yǎng)生的要點(diǎn)1.

和五味，即食不可偏，要合理配膳，全面營(yíng)養(yǎng)。2.

有節(jié)制，即不可過(guò)飽，亦不可過(guò)饑，食量適中。3.

注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。4.

因時(shí)因人而宜。5.

中醫(yī)尤其注意飲食禁忌。6重點(diǎn)六

藥物養(yǎng)生的原則1.

不盲目進(jìn)補(bǔ)2.

盛者宜瀉3.

補(bǔ)勿過(guò)偏4.

辨證進(jìn)補(bǔ)5.

瀉不傷正6.

用藥宜緩干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十三）1重點(diǎn)一

醫(yī)學(xué)康復(fù)概念是通過(guò)應(yīng)用醫(yī)學(xué)的方法和手段幫助病傷殘者實(shí)現(xiàn)全面康復(fù)的目標(biāo)，包括藥物，手術(shù)物理療法等治療手段，是康復(fù)的首要內(nèi)容和基礎(chǔ)。2重點(diǎn)二

康復(fù)醫(yī)學(xué)內(nèi)容及模式

1.

康復(fù)醫(yī)學(xué)的內(nèi)容包括：康復(fù)基礎(chǔ)學(xué)、康復(fù)評(píng)定學(xué)、康復(fù)治療學(xué)、康復(fù)臨床學(xué)、社區(qū)康復(fù)學(xué)。2.

康復(fù)醫(yī)學(xué)工作模式與康復(fù)評(píng)定會(huì)由多學(xué)科、多專(zhuān)業(yè)人員組成康復(fù)團(tuán)隊(duì)，共同致力于患者功能康復(fù)。3.

生物-心理-社會(huì)康復(fù)模式3重點(diǎn)三

康復(fù)醫(yī)學(xué)的基本內(nèi)容1.

康復(fù)預(yù)防；

2.康復(fù)功能評(píng)定；

3.康復(fù)治療。4重點(diǎn)四

康復(fù)評(píng)定的過(guò)程中期評(píng)定的目的了解經(jīng)過(guò)一段康復(fù)治療后，患者功能改變情況，有無(wú)康復(fù)療效，分析其原因，并以此作為調(diào)整康復(fù)治療計(jì)劃的依據(jù)，中期評(píng)定可多次進(jìn)行。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十四）1重點(diǎn)一

康復(fù)治療的特點(diǎn)1.

強(qiáng)調(diào)以患者功能為中心的戰(zhàn)略2.

強(qiáng)調(diào)患者主動(dòng)參與3.

康復(fù)團(tuán)隊(duì)模式4.

終身康復(fù)治療2重點(diǎn)二

物理療法1.

運(yùn)動(dòng)療法是物理治療的核心部分，主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的功能障礙和功能低下進(jìn)行預(yù)防、改善和功能恢復(fù)的治療方法。2.

物理因子治療是使用電、光、聲、磁、水、蠟等物理因子治療手段，促進(jìn)患者的康復(fù)。3重點(diǎn)三

社會(huì)工作的內(nèi)容1.

從社會(huì)角度推進(jìn)醫(yī)療康復(fù)、教育康復(fù)、職業(yè)康復(fù)等工作。2.

對(duì)患者進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)定，加強(qiáng)患者適應(yīng)社會(huì)的能力和對(duì)社會(huì)各種資源的利用度。3.

與社會(huì)福利、服務(wù)、保險(xiǎn)和救濟(jì)部門(mén)聯(lián)系，幫助患者解決康復(fù)治療的費(fèi)用。4.

通過(guò)與各專(zhuān)業(yè)組各成員間協(xié)調(diào)關(guān)系，幫助患者配合各專(zhuān)業(yè)進(jìn)行全面康復(fù)。5.

通過(guò)與社會(huì)部門(mén)聯(lián)系，解決患者出院后存在的困難等。4重點(diǎn)四

社會(huì)工作者的概念從事社會(huì)服務(wù)的康復(fù)治療人員稱為社會(huì)工作者。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十五）1重點(diǎn)一

信息的定義信息是經(jīng)過(guò)加工過(guò)的數(shù)據(jù)，他對(duì)接收者有用，對(duì)決策或行為有現(xiàn)實(shí)的、潛在的價(jià)值。2重點(diǎn)二

信息的主要特征

可識(shí)別性、

可存儲(chǔ)性、可擴(kuò)充性、可共享性、可傳遞性、可轉(zhuǎn)換性、可再生性、時(shí)效性和時(shí)滯性。3重點(diǎn)三

與健康管理相關(guān)的衛(wèi)生服務(wù)記錄表單基本信息、兒童保健、孕婦保健、疾病控制、疾病管理、醫(yī)療服務(wù)。4重點(diǎn)四

信息按照重要性程度分類(lèi)戰(zhàn)略信息、

戰(zhàn)術(shù)信息、

作業(yè)信息。5重點(diǎn)五

建立電子檔案的意義促使社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)模式的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)健康檔案的動(dòng)態(tài)與規(guī)范管理，有針對(duì)性地開(kāi)展促進(jìn)和疾病防治工作，提高全體居民的健康水平和生活質(zhì)量。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十六）1重點(diǎn)一

健康檔案的主要分類(lèi)1.

個(gè)人健康檔案2.

家庭健康檔案3.

社區(qū)健康檔案2重點(diǎn)二

個(gè)人健康檔案內(nèi)容1.

以問(wèn)題為導(dǎo)向的健康問(wèn)題記錄①

基礎(chǔ)資料②個(gè)人生活行為習(xí)慣記錄③

健康問(wèn)題描述

④

健康問(wèn)題隨訪記錄

⑤

轉(zhuǎn)會(huì)診記錄2.

以預(yù)防為導(dǎo)向的記錄①預(yù)防接種

②

健康體檢③

危險(xiǎn)因素篩查及評(píng)價(jià)3重點(diǎn)三

基礎(chǔ)資料的內(nèi)容1.

個(gè)人的人口學(xué)資料年齡、性別、職業(yè)、教育程度、婚姻狀況、種族、家庭狀況、家庭重大事件等。2.

健康行為資料吸煙、酗酒、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、就醫(yī)行為等。3.

臨床資料主訴、過(guò)去史、家族史、殘疾情況、個(gè)人史（藥物過(guò)敏史、月經(jīng)史、生育史等）、心理精神評(píng)估、各種檢查及結(jié)果。4重點(diǎn)四

家庭健康檔案的具體內(nèi)容1.

家庭基本資料2.

家系圖3.

家庭主要問(wèn)題目錄及描述4.

家庭成員的健康記錄5重點(diǎn)五

健康問(wèn)題描述的概念又稱接診記錄，是POMR記錄的核心部分，對(duì)每次服務(wù)對(duì)象就診內(nèi)容詳細(xì)資料記錄，常采用SOAP的形式對(duì)就診問(wèn)題逐一進(jìn)行描述。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十七）1重點(diǎn)一

醫(yī)學(xué)倫理學(xué)的定義是研究醫(yī)學(xué)道德及與之密切相關(guān)內(nèi)容的科學(xué)。運(yùn)用一般倫理學(xué)的原理和道德原則來(lái)研究、解決和調(diào)整醫(yī)療實(shí)踐與醫(yī)學(xué)科學(xué)中人們的道德關(guān)系和行為準(zhǔn)則。2重點(diǎn)二

保守秘密的原則1.

建立并妥善保管健康檔案2.

不泄露服務(wù)對(duì)象的健康信息3.

正確對(duì)待服務(wù)對(duì)象的隱私4.

做好上門(mén)服務(wù)的保密工作3重點(diǎn)三

健康管理提供者在健康管理中的權(quán)利1.

維護(hù)服務(wù)對(duì)象健康的權(quán)利2.

為服務(wù)對(duì)象提供服務(wù)權(quán)利3.

恰當(dāng)?shù)厥褂酶缮鏅?quán)、拒絕權(quán)等。4重點(diǎn)四

職業(yè)道德的基本要求1.

愛(ài)崗敬業(yè)2.

誠(chéng)實(shí)守信3.

辦事公道4.

服務(wù)群眾5.

奉獻(xiàn)社會(huì)干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十八）1重點(diǎn)一

健康保險(xiǎn)及醫(yī)療保險(xiǎn)的分類(lèi)1.

健康保險(xiǎn)分為社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)和商業(yè)健康保險(xiǎn)。2.

按照保險(xiǎn)金的給付性質(zhì)分為費(fèi)用補(bǔ)償型醫(yī)療保險(xiǎn)和定額給付型醫(yī)療保險(xiǎn)。3.

按照保障責(zé)任范疇服務(wù)分為基本型醫(yī)療保險(xiǎn)和補(bǔ)充型醫(yī)療保險(xiǎn)。2重點(diǎn)二

醫(yī)療保險(xiǎn)金的給付條件以醫(yī)療行為的發(fā)生或醫(yī)療費(fèi)用支出作為依據(jù)，與疾病診斷不直接相關(guān)。3重點(diǎn)三

補(bǔ)充型醫(yī)療保險(xiǎn)定義及目的1.

定義是指與社會(huì)基本醫(yī)療保險(xiǎn)制度相互銜接的一系列商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)產(chǎn)品，是構(gòu)建國(guó)家多層級(jí)醫(yī)療保障制度的重要組成部分。2.

目的是對(duì)社會(huì)基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)用補(bǔ)償不足部分進(jìn)行有效的二次補(bǔ)償。4重點(diǎn)四

失能收入損失保險(xiǎn)定義與特點(diǎn)1.

定義指以因約定疾病或者意外傷害導(dǎo)致工作能力喪失為給付保險(xiǎn)金條件，為被保險(xiǎn)人在一定時(shí)期內(nèi)收入減少或者中斷提供保障的保險(xiǎn)。2.

特點(diǎn)失能收入損失保險(xiǎn)一般分為短期失能收入損失保險(xiǎn)和長(zhǎng)期失能收入損失保險(xiǎn)。這兩種形式既可以作為團(tuán)體保險(xiǎn)，也可以是個(gè)人保險(xiǎn)。市場(chǎng)上較為普遍的是團(tuán)體失能收入損失保險(xiǎn)。5重點(diǎn)五

健康保險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)特征風(fēng)險(xiǎn)存在的客觀性、普遍性、社會(huì)性；某一風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的偶然性、大量風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的必然性、風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的可變性外，還具有不確定性、多發(fā)性、長(zhǎng)期性。6重點(diǎn)六

內(nèi)在風(fēng)險(xiǎn)因素的定義指因?yàn)楸ｋU(xiǎn)公司企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理不規(guī)范、不嚴(yán)格所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，體現(xiàn)在業(yè)務(wù)流程上，就是產(chǎn)品設(shè)計(jì)、承保以及理賠過(guò)程中的一系列風(fēng)險(xiǎn)。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（二十九）1重點(diǎn)一

健康管理服務(wù)特性無(wú)形性、不可分割性、不穩(wěn)定性、易逝性、客戶的滿意標(biāo)準(zhǔn)是不同的、客戶的參與程度。2重點(diǎn)二

健康管理PDCA循環(huán)的主要階段及主要實(shí)施步驟1.

主要階段

Plan（計(jì)劃）、Do（實(shí)施）、Check（檢查）、Action（處理）。2.

實(shí)施步驟

①健康身體檢查，分析健康現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題。②分析健康問(wèn)題中各種危險(xiǎn)因素。③分析影響健康風(fēng)險(xiǎn)的行為危險(xiǎn)因素。④針對(duì)行為危險(xiǎn)因素，制定干預(yù)計(jì)劃。⑤按干預(yù)計(jì)劃內(nèi)容執(zhí)行。⑥把執(zhí)行結(jié)果與要求達(dá)到的目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，進(jìn)行績(jī)效評(píng)價(jià)。⑦把成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)，制訂相應(yīng)的健康行為標(biāo)準(zhǔn)。⑧把沒(méi)有解決或新出現(xiàn)的問(wèn)題轉(zhuǎn)入下一個(gè)PDCA循環(huán)。3重點(diǎn)三

健康相關(guān)產(chǎn)品分類(lèi)消毒產(chǎn)品、涉水產(chǎn)品、新資源食品、保健食品、化妝品。4重點(diǎn)四

新資源食品主要內(nèi)容1.

在我國(guó)無(wú)食用習(xí)慣的動(dòng)物、植物和微生物。2.

從動(dòng)物、植物、微生物中分離的在我國(guó)無(wú)食用習(xí)慣的食品原料。3.

在食品加工過(guò)程中使用的微生物新品種。4.

因采用新工藝生產(chǎn)導(dǎo)致原有成分或結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的食品原料。5重點(diǎn)五

健康相關(guān)產(chǎn)品的命名原則1.

名稱由商標(biāo)名、通用名、屬性名三部分組成，器械類(lèi)產(chǎn)品名稱還應(yīng)當(dāng)有產(chǎn)品型號(hào)。名稱順序?yàn)樯虡?biāo)名、型號(hào)、通用名、屬性名。2.

健康相關(guān)產(chǎn)品命名時(shí)禁止使用內(nèi)容（1）消費(fèi)者不易理解的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)和地方方言；（2）虛假、夸大和絕對(duì)化的詞語(yǔ)；（3）庸俗或帶有封建迷信色彩的詞語(yǔ)；（4）已經(jīng)批準(zhǔn)的藥品名；（5）外文字母、漢語(yǔ)拼音、符號(hào)等（表示型號(hào)的除外）。（6）進(jìn)口健康相關(guān)產(chǎn)品的中文名稱應(yīng)盡量與外文名稱對(duì)應(yīng)。6重點(diǎn)六

消費(fèi)者的權(quán)利1.

消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)、使用商品和接受服務(wù)時(shí)享有的人身、財(cái)產(chǎn)安全不受損害的權(quán)利。2.

消費(fèi)者要求經(jīng)營(yíng)者提供的商品和服務(wù)，符合保障人身、財(cái)產(chǎn)安全的要求。3.

消費(fèi)者享有自主選擇商品或者服務(wù)的權(quán)利。4.

消費(fèi)者有權(quán)自主選擇提供商品或者服務(wù)的經(jīng)營(yíng)者，自主選擇商品品種或者服務(wù)方式，自主決定購(gòu)買(mǎi)或者不購(gòu)買(mǎi)任何一種商品，接受或者不接受任何一項(xiàng)服務(wù)。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十）1重點(diǎn)一

常用的健康調(diào)查表各類(lèi)衛(wèi)生服務(wù)記錄表和專(zhuān)題調(diào)查記錄2重點(diǎn)二

衛(wèi)生服務(wù)記錄表單的主要內(nèi)容1.

衛(wèi)生服務(wù)記錄表單的主要載體是衛(wèi)生服務(wù)記錄表單。2.

一般包括：基本信息、兒童保健、婦女保健、疾病控制、疾病管理和醫(yī)療服務(wù)。3重點(diǎn)三

填表基本要求1.

健康信息記錄表①填寫(xiě)一律用鋼筆或水筆。②

數(shù)字和代碼一律用阿拉伯?dāng)?shù)字書(shū)寫(xiě)。③如有數(shù)字填錯(cuò)，用雙橫線將整筆數(shù)碼劃去，并在原碼上方正確填寫(xiě)，切勿在原數(shù)碼上涂改。2.

各種記錄表①有備選答案的項(xiàng)目，在該項(xiàng)目蘭方框內(nèi)填寫(xiě)與相應(yīng)答案選項(xiàng)編號(hào)對(duì)應(yīng)的數(shù)字。②沒(méi)有備選答案的項(xiàng)目，用文字或數(shù)據(jù)在相應(yīng)橫線上或方框內(nèi)填寫(xiě)。3.

健康信息記錄表個(gè)人編碼目的有效識(shí)別和便于查找所收集資料的個(gè)體。4.

各類(lèi)健康記錄表中涉及的日期類(lèi)項(xiàng)目按照年（4位）、月（2位）、日（2位）順序填寫(xiě)。4重點(diǎn)四

根據(jù)個(gè)體需求選用合適的健康調(diào)查表1.

個(gè)體只是要求體檢，使用健康體檢表；2.

個(gè)體同意接受以后的健康管理，需收集行為危險(xiǎn)因素相關(guān)的信息；3.

發(fā)現(xiàn)個(gè)體由某種慢性病，如高血壓等，結(jié)合疾病管理選用疾病管理隨訪表。5重點(diǎn)五

個(gè)人基本信息內(nèi)容工作單位、聯(lián)系人姓名、民族、血型、文化程度、藥物過(guò)敏史、既往史、家族史。6重點(diǎn)六

生活方式信息的內(nèi)容1.

煙草使用2.

飲酒情況3.

膳食情況4.

身體活動(dòng)身體活動(dòng)包括：工作時(shí)活動(dòng)、交通時(shí)活動(dòng)、娛樂(lè)性活動(dòng)、靜態(tài)習(xí)慣。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十一）健康管理師備考寶典

2018-10-21準(zhǔn)備健康管理師考試需要抓住重點(diǎn)，今天給大家劃得重點(diǎn)是人體體格測(cè)量評(píng)價(jià)指標(biāo)相關(guān)考點(diǎn)，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！1重點(diǎn)一

人體體格測(cè)量常用指標(biāo)體重、身高、皮褶厚度，上臂圍，其中以身高、體重最為重要。2重點(diǎn)二

測(cè)量體重的意義體重可反映身體營(yíng)養(yǎng)水平，尤其反映與蛋白質(zhì)和脂肪有關(guān)的能量水平。3重點(diǎn)三

評(píng)價(jià)兒童體重的標(biāo)準(zhǔn)及意義1.

年齡組別體重實(shí)測(cè)體重與同年齡組的標(biāo)準(zhǔn)體重進(jìn)行比較，應(yīng)在標(biāo)準(zhǔn)體重均值的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)（或在第25～75百分位數(shù)范圍）。2.

身高組別體重的意義可反應(yīng)近期營(yíng)養(yǎng)狀況。4重點(diǎn)四

理想體重計(jì)算及體質(zhì)指數(shù)計(jì)算1.

理想體重計(jì)算公式理想體重=身高（cm）-105（身高150cm以下者，減100）2.

體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式BMI=

體重（kg）/[身高（m）]

2中國(guó)成人判斷超重和肥胖程度的界限值，BMI<18.5kg/m2是體重過(guò)低，18.5～23.9kg/m2為正常體重，24.0～27.9kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。點(diǎn)撥：理想體重及體質(zhì)指數(shù)，是考試常見(jiàn)知識(shí)點(diǎn)。5重點(diǎn)五

腰圍的評(píng)價(jià)方法腰圍是臨床上估計(jì)患者腹部脂肪過(guò)多的最簡(jiǎn)單和實(shí)用的指標(biāo)。男性腰圍≥85cm、女性≥80cm

患肥胖相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性增加。點(diǎn)撥：腰圍評(píng)價(jià)，是考試常見(jiàn)知識(shí)點(diǎn)。6重點(diǎn)六

中國(guó)成年人血壓的標(biāo)準(zhǔn)1.

正常血壓收縮壓<120mmHg，舒張壓<80mmHg2.

正常高值收縮壓120~139mmHg，舒張壓80~89mmHg3.

高血壓收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg點(diǎn)撥：成年人血壓標(biāo)準(zhǔn)，是考試常見(jiàn)知識(shí)點(diǎn)。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十二）1重點(diǎn)一

身高與體重的測(cè)量方法1.

身高的測(cè)量方法受試者直立，兩腳后跟并攏靠近量尺，并將兩肩及臀部也貼近量尺。2.

體重的測(cè)量方法（1）電子體重計(jì)

①受檢者穿薄衣服、赤足，全身放松，自然站立在體重計(jì)量盤(pán)的中央，保持身體平穩(wěn)。②記錄以（kg）為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。測(cè)量誤差不超過(guò)0.1kg。（2）杠桿秤①使用前需檢查其準(zhǔn)確度和靈敏度。②測(cè)量方法是以備用的10kg、20kg、30kg、50kg等標(biāo)準(zhǔn)砝碼分別進(jìn)行稱量。點(diǎn)撥：身高與體重測(cè)量方法，是考試常見(jiàn)知識(shí)點(diǎn)2重點(diǎn)二

腰圍的測(cè)量方法①受試者直立，兩腳分開(kāi)30~40cm。②用一個(gè)沒(méi)有彈性、最小刻度為1mm的軟尺放在右側(cè)腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點(diǎn)。③沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，在正常呼氣末測(cè)量腰圍的長(zhǎng)度，讀書(shū)準(zhǔn)確至1mm。3重點(diǎn)三

血壓的測(cè)量方法①被測(cè)者在測(cè)量血壓至少靜息5分鐘以上。②選擇大小合適的的袖帶。③快速充氣、緩慢放氣。④至少測(cè)量?jī)纱?，?yīng)間隔2分鐘重復(fù)測(cè)量，取2次讀數(shù)平均值。4重點(diǎn)四

不合邏輯信息記錄的識(shí)別的概念應(yīng)用一般常識(shí)和醫(yī)學(xué)常識(shí)，對(duì)收集的信健康信息進(jìn)行判斷，看是否有違背常識(shí)的數(shù)據(jù)。如：調(diào)查對(duì)象年齡范圍在25~64歲，但某一調(diào)查表中所出現(xiàn)年齡12歲等。5重點(diǎn)五

不合邏輯健康信息記錄識(shí)別的方法1.

直接審閱所收集的健康記錄表。2.

在建立計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫(kù)結(jié)構(gòu)時(shí)對(duì)相應(yīng)變量進(jìn)行邏輯設(shè)計(jì)，包括設(shè)置合理的數(shù)據(jù)范圍（設(shè)定范圍或合法輸入值），邏輯跳轉(zhuǎn)，自動(dòng)編碼，輸入警告提示等。3.

在數(shù)據(jù)錄入完成后應(yīng)用計(jì)算機(jī)進(jìn)行邏輯差錯(cuò)識(shí)別。點(diǎn)撥：不合邏輯健康信息識(shí)別，是考試常見(jiàn)知識(shí)點(diǎn)。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十三）1重點(diǎn)一

信息錄入常易發(fā)生錯(cuò)誤種類(lèi)讀不懂手寫(xiě)文字、錯(cuò)誤的答案、編碼錯(cuò)誤、錯(cuò)誤的編碼位置、遺漏數(shù)據(jù)、重復(fù)錄入數(shù)據(jù)等。2重點(diǎn)二

信息清理定義及核實(shí)原則1.

定義檢查錄入信息準(zhǔn)確性的過(guò)程稱為信息清理。2.

原則①檢查核實(shí)數(shù)據(jù)編碼是否正確②問(wèn)題到編碼的轉(zhuǎn)換是否正確③錄入是否正確3重點(diǎn)三

信息清理的常用方法1.

通過(guò)其他人重新輸入數(shù)據(jù)來(lái)檢查錯(cuò)誤（即雙份錄入）或是通過(guò)專(zhuān)人來(lái)檢查差錯(cuò)。2.

目測(cè)檢查數(shù)據(jù)文件中的記錄是否存在相同的格式，是否能發(fā)現(xiàn)空白數(shù)據(jù)。3.

應(yīng)用計(jì)算機(jī)進(jìn)行查錯(cuò)4重點(diǎn)四

錄入員培訓(xùn)內(nèi)容包括1.

數(shù)據(jù)庫(kù)結(jié)構(gòu)2.

調(diào)查表的編碼3.

邏輯差錯(cuò)的設(shè)置要求4.

數(shù)據(jù)庫(kù)文件的保存5重點(diǎn)五

健康信息的保存定義包括計(jì)算機(jī)錄入后的數(shù)據(jù)庫(kù)文件的存檔，也包括調(diào)查問(wèn)卷這些文件的保管和存放。前者在錄入和清理完成后要進(jìn)行雙備份，保存在不同計(jì)算機(jī)文件夾里。6重點(diǎn)六

信息安全的定義和內(nèi)容1.

概念指所收集的數(shù)據(jù)受到保護(hù)，不會(huì)因?yàn)榕既坏幕驉阂獾脑蚨獾狡茐摹⒏?、泄露?.

主要內(nèi)容保證信息的保密性、完整性、真實(shí)性、未授權(quán)拷貝、所寄生系統(tǒng)的安全性。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十四）健康管理師備考寶典

2018-10-24準(zhǔn)備健康管理師考試需要抓住重點(diǎn)，今天給大家劃得重點(diǎn)是健康危險(xiǎn)因素相關(guān)考點(diǎn)，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！1重點(diǎn)一

慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素及與預(yù)防1.

慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素是不健康的生活習(xí)慣，如不健康的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)、吸煙和無(wú)節(jié)制的飲酒等。2.

慢性病的預(yù)防預(yù)防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導(dǎo)致這些慢性病的危險(xiǎn)因素。2重點(diǎn)二

健康危險(xiǎn)因素的概念指機(jī)體內(nèi)外存在的使疾病發(fā)生和死亡概率增加的誘發(fā)因素，包括個(gè)人特征、環(huán)境因素、生理參數(shù)、疾病或亞臨床疾病狀態(tài)等。3重點(diǎn)三

健康危險(xiǎn)因素的分類(lèi)1.

不可改變的危險(xiǎn)因素主要包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等。2.

可改變的危險(xiǎn)因素主要包括：心理不健康和（或）健康水平偏低、不良生活方式（吸煙、飲酒過(guò)多、運(yùn)動(dòng)不足、膳食不平衡）導(dǎo)致的腰圍/BMI超標(biāo)（肥胖或超重）、血脂異常、血糖、血壓、尿酸偏高等。4重點(diǎn)四

不良生活方式的危險(xiǎn)因素1.

吸煙

吸煙增加罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴(yán)重肺部疾病和其他慢性病的危險(xiǎn)性。2.

不合理膳食

健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想的體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營(yíng)養(yǎng)素。3.

缺乏體力活動(dòng)/運(yùn)動(dòng)

4.

酗酒

5.

壓力5重點(diǎn)五

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估常見(jiàn)指標(biāo)①體重與體質(zhì)指數(shù)(BMI)

②血壓③總膽固醇④高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇⑤

總膽固醇/HDL之比⑥甘油三脂⑦激素替代療法⑧左心室肥大（LVH）⑨脂蛋白(a)⑩前列腺特異抗原（ATG,PSA）?前列腺增大干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十五）1重點(diǎn)一

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估分析目的及定義1.

分析目的估計(jì)特定事件發(fā)生的可能性，而不在于作出明確的診斷。2.

定義是對(duì)個(gè)人的健康狀況及未來(lái)患病和（或）死亡危險(xiǎn)性的量化估計(jì)。2重點(diǎn)二

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的目的及研究目的1.

評(píng)估目的將健康數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)變?yōu)榻】敌畔ⅰ?.

研究目的（1）研究看起來(lái)健康而且沒(méi)有任何疾病癥狀的人，其可能具有未來(lái)發(fā)生某種疾病或?qū)е滤劳龅臐撛陲L(fēng)險(xiǎn)。（2）研究如何能夠?qū)?dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)的危險(xiǎn)因素識(shí)別出來(lái)。（3）研究如何消滅或控制這些能夠預(yù)防或減弱疾病的致病因素，達(dá)到預(yù)防疾病或延遲疾病發(fā)生的目的。3重點(diǎn)三

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估三大基本模塊1.

問(wèn)卷包括：生理、生化指標(biāo)、生活方式數(shù)據(jù)、個(gè)人或家族健康史、其他危險(xiǎn)因素、態(tài)度和知識(shí)方面的信息。這些信息可由個(gè)人自行填報(bào)或醫(yī)務(wù)人員幫助提供。2.

危險(xiǎn)度計(jì)算（相對(duì)危險(xiǎn)度和絕對(duì)危險(xiǎn)度）估計(jì)具有一定健康特征的個(gè)人會(huì)不會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)發(fā)生某些疾病或健康的結(jié)果。3.

評(píng)估報(bào)告包括個(gè)人報(bào)告和人群報(bào)告，評(píng)估結(jié)果是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的主要內(nèi)容。4重點(diǎn)四

相對(duì)危險(xiǎn)性的概念反映的是相對(duì)于一般人群危險(xiǎn)度的增減量。5重點(diǎn)五

絕對(duì)危險(xiǎn)性的概念

按病種的評(píng)估方法一般都以發(fā)病率來(lái)表示，即未來(lái)若干年患某種疾病的可能性。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十六）1重點(diǎn)一

個(gè)人健康信息管理疾病史、家族史、膳食、生活方式、體力活動(dòng)、體格測(cè)量、心電圖檢測(cè)和臨床實(shí)驗(yàn)室檢查等個(gè)人健康信息（附條調(diào)查問(wèn)卷）。2重點(diǎn)二

個(gè)人疾病危險(xiǎn)性評(píng)價(jià)對(duì)個(gè)體患者主要慢性疾病的危險(xiǎn)性進(jìn)行定量評(píng)價(jià)，包括未來(lái)若干年內(nèi)患某些疾病的可能性（絕對(duì)危險(xiǎn)性）和同年齡、同性別的人群平均水平相比，個(gè)人患病危險(xiǎn)性的高低（相對(duì)危險(xiǎn)性）。3重點(diǎn)三

隨訪評(píng)價(jià)對(duì)高度危險(xiǎn)的服務(wù)對(duì)象，隨訪時(shí)間一般為每3個(gè)月1次，中度危險(xiǎn)隨訪時(shí)間為每6個(gè)月1次，低度危險(xiǎn)隨訪時(shí)間為每年1次。4重點(diǎn)四

缺血性心血管病危險(xiǎn)度評(píng)估第一步：評(píng)分年齡、收縮壓、體質(zhì)指數(shù)、總膽固醇、吸煙、糖尿病第二步：評(píng)分求和危險(xiǎn)因素得分第三步：絕對(duì)危險(xiǎn)算出總分5重點(diǎn)五

平均危險(xiǎn)的概念指同年齡所有人的平均發(fā)病危險(xiǎn)。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十七）1重點(diǎn)一

相對(duì)危險(xiǎn)度表示的意義相對(duì)危險(xiǎn)度表示的是與人群平均水平相比，危險(xiǎn)度的升高或降低。2重點(diǎn)二

理想危險(xiǎn)度意義表示的意義是：健康風(fēng)險(xiǎn)降低的空間。將所有先兆因素修正到目標(biāo)水平計(jì)算出來(lái)的危險(xiǎn)度。如：吸煙者已經(jīng)戒煙，高血壓者已經(jīng)將其血壓降至

138/88mmHg以下。如此將所有先兆因素修正到目標(biāo)水平計(jì)算出來(lái)的危險(xiǎn)度稱為理想危險(xiǎn)度。3重點(diǎn)三

計(jì)算目標(biāo)分值

假設(shè)受評(píng)估者成功的實(shí)施了所有建議，其改變后得到的分值。4重點(diǎn)四

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要作用1.

幫助個(gè)體綜合認(rèn)知健康危險(xiǎn)因素2.

鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康的行為3.

制定個(gè)體化的健康干預(yù)措施4.

評(píng)價(jià)干預(yù)措施的有效性5.

健康管理人群分類(lèi)6.

其他應(yīng)用5重點(diǎn)五

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估目的幫助受評(píng)估者判斷未來(lái)患某種疾病的可能性，以及相對(duì)于同年齡同性別的一般人群的相對(duì)危險(xiǎn)性，并提示受評(píng)估者可努力改善的空間。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十八）1重點(diǎn)一

個(gè)人健康信息匯總報(bào)告內(nèi)容1.

能夠清晰地看到受評(píng)估者的主要健康信息（包括個(gè)人疾病史，家族史，吸煙，運(yùn)動(dòng)情況，膳食情況）；2.

體檢指標(biāo)的本次匯總及與上次評(píng)估所錄入的健康信息的前后對(duì)比；3.

可作為受評(píng)估者的健康現(xiàn)狀及變化情況的參考，但與相關(guān)醫(yī)療診斷無(wú)關(guān)。2重點(diǎn)二

風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果的分類(lèi)1.

風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)（相對(duì)危險(xiǎn)性)反應(yīng)的是相對(duì)于一般人群危險(xiǎn)性的增減量。2.

發(fā)病率(絕對(duì)危險(xiǎn)性)以發(fā)病率的方式來(lái)表示未來(lái)若干年內(nèi)發(fā)生某中疾病的可能性。3重點(diǎn)三

健康促進(jìn)與指導(dǎo)信息1.

健康生活方式評(píng)估報(bào)告

2.

危險(xiǎn)因素重點(diǎn)提示3.

膳食處方4.

運(yùn)動(dòng)處方4重點(diǎn)四

健康年齡指標(biāo)

1.

如果某個(gè)人的評(píng)估危險(xiǎn)度與人群平均危險(xiǎn)度相等，則他的評(píng)價(jià)年齡就是其實(shí)際生理年齡。2.

如果某人的評(píng)估危險(xiǎn)度高于/低于人群平均危險(xiǎn)度，則他的評(píng)價(jià)年齡大于/小于其實(shí)際生理年齡。5重點(diǎn)五

膳食處方的要點(diǎn)根據(jù)被管理對(duì)象的個(gè)人基本信息、疾病史等指標(biāo)的不同，針對(duì)性地為其訂個(gè)性化膳食處方，提供特定能量級(jí)別和膳食營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)的食譜以及食物交換份。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（三十九）1重點(diǎn)一

生活方式基本內(nèi)容1.

營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)

2.

體力活動(dòng)指導(dǎo)3.

控?zé)熤笇?dǎo)等2重點(diǎn)二

營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡(jiǎn)化為“一多三少”，即“攝食種類(lèi)多、以谷類(lèi)食物為主、量少、鹽少、油少”。3重點(diǎn)三

有氧和耐力運(yùn)動(dòng)量的測(cè)量及定義1.

心率運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率作為訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)測(cè)指標(biāo)，稱為目標(biāo)心率或靶心率。運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)心率以個(gè)體最大心率計(jì)算。2.

代謝當(dāng)量指相對(duì)于安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗3.5ml的氧，或每千克體重消耗1.05kcal能量的活動(dòng)強(qiáng)度。3.

主觀用力程度分級(jí)按照自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)。4重點(diǎn)四

體力活動(dòng)干預(yù)原則

1.

體力活動(dòng)干預(yù)目的指導(dǎo)合理運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)傷害、預(yù)防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量。2.

信息收集運(yùn)動(dòng)史、體質(zhì)、興趣、運(yùn)動(dòng)禁忌癥、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)需求。3.

運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的選擇體力活動(dòng)干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動(dòng)。5重點(diǎn)五

影響運(yùn)動(dòng)意外傷害的因素身體的內(nèi)在承受能力與外部體力負(fù)荷量。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（四十）1重點(diǎn)一

成癮行為的概念及特征1.

概念吸煙和酗酒是典型的成癮行為（依賴性行為），其中，毒品是強(qiáng)致癮原。2.

成癮特征①已成為成癮者生命活動(dòng)中的必需部分，從健康的三維角度，可以觀察到強(qiáng)烈的心理、生理、社會(huì)性依賴；②一旦終止成癮物質(zhì)的使用，將立即引起戒斷癥狀；一旦恢復(fù)成癮行為，戒斷癥狀將會(huì)消失，同時(shí)產(chǎn)生欣快感。2重點(diǎn)二

成癮行為的形成過(guò)程①誘導(dǎo)階段：偶爾接觸，初步嘗到“甜頭”。②形成階段：在內(nèi)外環(huán)境的共同作用下，尚未成癮的習(xí)慣不斷重復(fù)，直到產(chǎn)生依賴。③鞏固階段：成癮行為已經(jīng)鞏固，整合成為生命的一部分。④衰竭階段：由于成癮行為使軀體和心理受到嚴(yán)重?fù)p害，社會(huì)功能也會(huì)發(fā)生不同程度的缺失。3重點(diǎn)三

成癮行為的內(nèi)在影響因素人格特征：被動(dòng)依賴、過(guò)度敏感、性格內(nèi)向、高級(jí)意向減退或不穩(wěn)定、情緒不穩(wěn)和沖動(dòng)性。4重點(diǎn)四

成癮行為的外在影響因素社會(huì)環(huán)境因素、社會(huì)心理因素、文化因素、傳播媒介因素、團(tuán)體效應(yīng)、家庭影響。5重點(diǎn)五

控?zé)熃錈煵呗寓僦贫ü残l(wèi)生政策；

②建立支持環(huán)境；

③加強(qiáng)健康教育及社區(qū)行動(dòng)；④發(fā)展個(gè)人技能；⑤調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（四十一）1重點(diǎn)一

健康教育計(jì)劃設(shè)計(jì)的原則1.

目標(biāo)原則2.

前瞻性原則3.

彈性原則4.

從實(shí)際出發(fā)原則5.

參與性原則2重點(diǎn)二

確定健康教育干預(yù)策略1.

教育策略如：通過(guò)電子媒介開(kāi)展的大眾傳媒活動(dòng)；通過(guò)印刷媒介開(kāi)展的活動(dòng)；人際傳播活動(dòng)；因地制宜的社區(qū)活動(dòng)；民俗、文體活動(dòng)等。2.

環(huán)境策略如：在工作場(chǎng)所為職工提供一些鍛煉設(shè)施等。3.

政策策如：需要制定有關(guān)工間操制度等。3重點(diǎn)三

評(píng)價(jià)書(shū)評(píng)價(jià)內(nèi)容包括1.

過(guò)程評(píng)價(jià)主要包括：計(jì)劃實(shí)施活動(dòng)的內(nèi)容，指標(biāo)的監(jiān)測(cè)等。2.

效應(yīng)評(píng)價(jià)主要評(píng)定知、信、行的改變及政策和法規(guī)的制定，應(yīng)有明確的內(nèi)容和指標(biāo)。3.

結(jié)局評(píng)價(jià)主要評(píng)定有關(guān)發(fā)病率，死亡率的下降，生活質(zhì)量的提高，及經(jīng)濟(jì)效益與社會(huì)效益。4重點(diǎn)四

同伴教育的內(nèi)容1.

征募同伴教育者

2.

培訓(xùn)同伴教育者3.

實(shí)施同伴教育者

4.

同伴教育評(píng)價(jià)5重點(diǎn)五

傳播材料使用1.

個(gè)人傳播材料折頁(yè)

、傳單、手冊(cè)2.

群體傳播材料宣傳欄、照貼畫(huà)/海報(bào)、標(biāo)語(yǔ)/橫幅、DVD6重點(diǎn)六

手冊(cè)的使用方法與要點(diǎn)1.

適用于較為系統(tǒng)、全面地傳播健康知識(shí)、信息、技術(shù)。2.

以文字為主，適宜于有閱讀能力的人群使用。3.

可發(fā)放到有閱讀能力，并且愿意與周?chē)朔窒砣朔窒淼娜耸种?。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（四十三）1重點(diǎn)一

傾聽(tīng)技巧的要點(diǎn)1.

盡可能地多聽(tīng)，留意聽(tīng)，努力發(fā)現(xiàn)對(duì)方對(duì)某一問(wèn)題的了解程度和看法。2.

不輕易打斷對(duì)方的講話，耐心地等對(duì)方講完。3.

始終保持友好和禮貌，利用各種語(yǔ)言和非語(yǔ)言的方式表示在認(rèn)真聽(tīng)，使對(duì)方感到輕松和受到尊重。4.

不急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，不輕易對(duì)對(duì)方的話作出評(píng)論。5.

不應(yīng)在聽(tīng)對(duì)方講話時(shí)被其他事情干擾，如接電話、看文件、看表等。6.

對(duì)敏感的問(wèn)題更要善于聽(tīng)出話外音，以捕捉真實(shí)的信息。2重點(diǎn)二

提問(wèn)技巧的要點(diǎn)1.

對(duì)敏感問(wèn)題的提問(wèn)形式尤要注意，可以先問(wèn)一般性問(wèn)題，再逐步深入詢問(wèn)，不要單刀直入，還要注意選擇適宜的交談環(huán)境、時(shí)間和地點(diǎn)。也可以采用探究型提問(wèn)方式。2.

要想收集到真實(shí)信息，不能用誘導(dǎo)型提問(wèn)。3.

問(wèn)題盡量簡(jiǎn)練、明確，不提復(fù)合型問(wèn)題。3重點(diǎn)三

觀察技巧的要點(diǎn)1.

主要技巧是細(xì)心、全面、明銳。觀察時(shí)要非常仔細(xì)。2.

眼光要敏銳、善于捕捉細(xì)微的變化，能夠透過(guò)表面現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)深層的內(nèi)心活動(dòng)和被掩蓋的事實(shí)，從而獲得真實(shí)的信息。3.

細(xì)心的觀察建立在誠(chéng)懇、坦然的基礎(chǔ)之上。4.

不能在對(duì)方講話時(shí)不注意聽(tīng)，把視線轉(zhuǎn)移到其他地方，更不能把細(xì)心的觀察變成窺視。4重點(diǎn)四

人際交流中反饋形式及性質(zhì)1.

反饋形式語(yǔ)言反饋、體語(yǔ)反饋、書(shū)面反饋2.

反饋性質(zhì)積極性反饋、消極性反饋、模糊性反饋5重點(diǎn)五

非語(yǔ)言傳播技巧的要點(diǎn)動(dòng)態(tài)體語(yǔ)、靜態(tài)體語(yǔ)、類(lèi)語(yǔ)言、時(shí)間語(yǔ)、空間語(yǔ)

干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（四十四）1重點(diǎn)一

高血壓的主要干預(yù)策略

高血壓的主要干預(yù)策略是非藥物治療和藥物治療相結(jié)合。1.

藥物治療

小劑量開(kāi)始原則，優(yōu)先選擇長(zhǎng)效制劑原則，聯(lián)合應(yīng)用藥物治療原則及個(gè)體化原則。2.

非藥物治療

健康飲食、戒煙、限制飲酒和戒酒、增加身體活動(dòng)、管理體重、健康教育、保持良好心理狀態(tài)。3.

自我管理

4.

協(xié)調(diào)2重點(diǎn)二

減少鈉鹽攝入的主要措施1.

盡可能減少烹調(diào)用鹽，建議使用可定量的鹽勺。2.

減少味精，醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量。3.

少喝或不喝菜湯，面湯。4.

少食或不食含鈉鹽較高的各類(lèi)加工食品，如：咸菜、火腿等。5.

腎功能良好者使用含鉀的烹調(diào)食鹽。3重點(diǎn)三

高血壓患者飲酒量的控制值1.

當(dāng)飲酒量超過(guò)

40ml/d（或30g/d）時(shí)，飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高。2.

提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應(yīng)該節(jié)制飲酒。3.

一般建議男性將飲酒量控制在

30ml/d，大約相當(dāng)于酒精25g，啤酒1瓶（約250-500ml）或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。4

重點(diǎn)四

戒煙吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損害，顯著高增加血壓患者發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。5重點(diǎn)五

增加身體活動(dòng)適量且規(guī)律性的體育運(yùn)動(dòng)，但已患冠心病和卒中等慢性病的患者要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在寒冷環(huán)境里運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情加重。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（四十六）1重點(diǎn)一

糖尿病干預(yù)的目標(biāo)人群檢測(cè)1.

對(duì)高危人群每年檢測(cè)1次空腹血糖和進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）;2.

高血壓患者每年檢測(cè)1次空腹血糖和進(jìn)行（OGTT）；3.45歲以上血糖控制正常3年后復(fù)查。2重點(diǎn)二

糖尿病的主要干預(yù)策略糖尿病教育與自我管理和糖尿病患者的隨訪管理相結(jié)合、藥物治療和非藥物治療相結(jié)合的策略。3重點(diǎn)三

自我血糖監(jiān)測(cè)的頻率①

血糖控制差的患者或病情危重者應(yīng)每天監(jiān)測(cè)4～7次，直到病情穩(wěn)定。當(dāng)病情穩(wěn)定時(shí)可每周監(jiān)測(cè)1～2天

。②

使用胰島素治療在治療開(kāi)始階段每日至少監(jiān)測(cè)血糖5次，達(dá)到治療目標(biāo)后每日監(jiān)測(cè)2～4次，使用口服藥和實(shí)施生活方式干預(yù)者達(dá)標(biāo)后每周監(jiān)測(cè)2～4次。4重點(diǎn)四

糖尿病隨訪的方式和內(nèi)容方式：門(mén)診隨訪、家庭隨訪、電話隨訪、集體隨訪內(nèi)容：了解與評(píng)估、非藥物治療、藥物治療、監(jiān)測(cè)檢查指標(biāo)、健康教育、患者自我管理技能指導(dǎo)。5重點(diǎn)五

糖尿病的非藥物治療1.

指標(biāo)自我監(jiān)測(cè)

包括：控制體重、血糖、血壓、尿酮體和戒煙。2.

合理膳食控制總能量、食鹽、脂肪的攝入、尤其是動(dòng)物脂肪的攝入。3.

增加身體活動(dòng)①

糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)治療強(qiáng)調(diào)進(jìn)行經(jīng)常性的中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)。②

根據(jù)糖尿病患者的病情和身體狀況，制訂個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)形式，運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，循序漸進(jìn)。③

注意事項(xiàng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷和意外，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性和安全性，建議采用散步、快步走、太極拳等不劇烈的運(yùn)動(dòng)。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)（四十七）1重點(diǎn)一

篩查和確診糖尿病患者1.

機(jī)會(huì)性篩查2.

高危人群篩查3.

從已建立的人群健康檔案、流行病學(xué)調(diào)查和糖尿病篩查時(shí)血糖檢測(cè)結(jié)果發(fā)現(xiàn)需要管理的糖尿病患者4.

從常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)屬于管理范圍的糖尿病患者5.

主動(dòng)檢測(cè)6.

收集社區(qū)內(nèi)已確診患者的信息2重點(diǎn)二

糖尿病常規(guī)管理隨訪內(nèi)容1.

了解