痤瘡發(fā)生的原因及預(yù)防方法課件

第六課痤瘡發(fā)生的原因及預(yù)防方法教學(xué)目標(biāo)1．知識目標(biāo)：了解痤瘡（青春痘）的定義。2．能力目標(biāo)：懂得正確處理痤瘡的辦法。

3．情感態(tài)度和價值觀目標(biāo)

：①能清晰的認識自己，尋找解決事情的科學(xué)辦法。②培養(yǎng)學(xué)生的良

好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。一、痤瘡的癥狀痤瘡是一種最常見的、發(fā)生于毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥性皮膚病。又叫青春痘、面皰、粉刺、毛囊炎。易出現(xiàn)時間及部位：青春期開始發(fā)病，好發(fā)于面部、前胸及后背部皮脂腺發(fā)達部位，常對稱分布。

癥狀分級

因個體的反應(yīng)不同，痤瘡造成的損害程度也有不同，其臨床的表現(xiàn)也不一樣。有些人只出現(xiàn)輕微的粉刺，有些人卻是出現(xiàn)嚴重的囊腫，留下色素沉著和疤痕。因此，臨床上根據(jù)癥狀的輕重又對痤瘡進行了分級：

Ⅰ級：粉刺為主，少量丘疹、膿皰，總皮損小于30個；

Ⅱ級：粉刺和中等量丘疹、膿皰，總皮損數(shù)31～50個；

Ⅲ級：大量丘疹、膿皰，總皮損數(shù)50～100個，結(jié)節(jié)數(shù)小于3個；

Ⅳ級：結(jié)節(jié)/囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡，總皮損大于100個，結(jié)節(jié)/囊腫大于3個。自我診斷1.我有沒有痤瘡？2.我有痤瘡是屬于哪一種類型的？二、痤瘡的發(fā)病原因——不良的生活習(xí)慣造成

1.愛吃肉、油炸食物、甜點，不愛吃青菜水果。消化不正常，毒素堆積。

2.很少喝水，肌膚缺水刺激毛孔排出油脂。

3.沒有定期更換寢具的習(xí)慣，細菌叢生。

4.喜歡吃速食、泡面當(dāng)夜宵，造成便秘，誘發(fā)痤瘡。

5.喜歡洗臉，過度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂。

6.流汗或洗臉后，沒有隨手擦干臉，弱堿性汗水有利于細菌繁殖。

7.習(xí)慣摸摸臉，默默頭發(fā)或是有用手托腮。

8.常超過12點后就寢，造成內(nèi)分泌紊亂，皮脂腺過度分泌。多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便秘等胃腸障12。9.晚飯后沒有適當(dāng)運動。形成過程身體內(nèi)臟腑功能失調(diào)→內(nèi)分泌失調(diào)→皮脂腺分泌旺盛→油脂過多→毛孔粗大/堵塞→角質(zhì)層增厚，油脂漸往皮層表面隆起→角質(zhì)層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色→細菌在毛孔里和油脂攪和在一起→痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖→導(dǎo)致炎癥細菌侵入，變成膿皰、結(jié)節(jié)→整個毛囊變紅、發(fā)炎→細菌擴散到附近的皮膚組織，變得更大，進而形成痤瘡，及時去正規(guī)的皮膚科或皮膚病醫(yī)院治療尤為關(guān)鍵。痤瘡患者應(yīng)忌口的食物

1、長痤瘡不能吃辛辣之物

這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。

2、長痤瘡不能吃高脂類食物

高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

3、長痤瘡不能吃腥發(fā)之物

腥發(fā)之物?？梢饳C體過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

4、長痤瘡不能吃補品

有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

5、長痤瘡不能吃高糖食物

人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。不良習(xí)慣對照打勾改進措施愛吃肉、油炸食物、甜點，不愛吃青菜水果2.很少喝水3.沒有定期更換寢具的習(xí)慣4.常超過12點后就寢5.一天洗臉超過2次以上6.流汗或洗臉后，沒有隨手擦干臉對照下表，看看你有沒有不良習(xí)慣，如果有，寫出改進措施測一測四、消除痤瘡的方法（不要擅自買藥膏消痘）

1.3分鐘潔面法：（1）先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂。

（2）把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。（3）接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。（4）用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。（5）最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。（一）科學(xué)洗臉術(shù)3.高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。（1）準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質(zhì)地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套；（2）先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；（3）然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；（4）脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。4.超級洗臉法：前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。（1）準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；（2）將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；（3）用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；（4）然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。5.緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過。此時，就用本法來處理。（1）將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；（2）等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫；（3）到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；（4）最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。中藥治療：1、成藥可選用防風(fēng)通圣丸、歸參丸等，內(nèi)服可用枇杷葉、桑皮、苦參、赤藥、丹皮、菊花、生草，水煎服，日服一劑。大便干燥者，可酌加酒軍；結(jié)節(jié)性囊腫可酌加貝母、凌霄花。外治可用顛倒散，每晚用茶水調(diào)后搽患處，白天洗掉。2、白芍3克、細辛3克、通草2克、桃仁3克，加大棗兩枚掰開。每日早七時下午四時開水泡服，八劑一療程。服到痘痘或大便排出為起效，再繼續(xù)堅持到光潔的那一天。不用熬藥，只要把藥放入一個塑料旅行杯(杯口帶濾網(wǎng)的那種)用開水沖泡服用即可。3、浙貝母、白附子、菊花葉、防風(fēng)、白芷、滑石各，皂角。將6味為細末，用皂角蒸熟去筋膜，同藥搗為丸，早晚擦面。本方祛風(fēng)清熱，適用于痤瘡、雀斑。4、赤小豆，細辛，麻黃，銀花，澤瀉，茯苓，車前子，神曲克，紅花，甘草。煎湯代茶，1日1劑，并用藥液清洗患部，早、晚各1次。本方功能消瘡，適用于痤瘡。5、紅蘿卜汁消粉刺：取紅蘿卜1000克，洗凈壓汁，8枚桃樹葉煎水汁400毫升，倒入蘿卜汁里，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅持洗三天，粉刺既可消除。泡永久花治“青春痘”。偏方：1、銀杏仁適量，切成片，每晚睡前溫水洗凈患部(不可用香皂、肥皂)，取銀杏仁片反復(fù)擦患部，邊擦邊削去用過的部分。每次用1～2粒，一般7～10次即可見效。2、鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2～3個。將各種枝葉切碎，加水煎沸，加入豬苦膽汁，熏洗患部。每日2～3次，每劑用豬苦膽1個。3、枇杷葉、夏枯草、桑白皮，銀銀花、連翹、黃芩，海浮石，生甘草。水煎2次，藥液混合，2次分服，每日1劑。丹參100克。研為細粉，每天3次，每次3克內(nèi)服。一般2周后即可好轉(zhuǎn)，約6～8周痤瘡減少。可逐漸減量，每天1次，每次3克。硫磺