人體穴位解秘(沒(méi)事就掐掐)

個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)【知識(shí)】最全人體穴位解秘!(沒(méi)事就掐掐)沒(méi)有事情的時(shí)候掐掐自已身上的穴位，所謂痛則不通，公則不痛。哪里痛就掐哪里，多掐幾次就不痛了，血脈也就通了，讓自已的血液正常流通。養(yǎng)生其實(shí)好簡(jiǎn)單的，沒(méi)有那些怕困難的朋友們說(shuō)的哪么難。1/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)(手)手神門(mén)穴：手段橫紋處，從小指延長(zhǎng)下來(lái)，得手掌根部尾端的凹陷處：幫助入睡，調(diào)治自律神經(jīng)，改良心悸2/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)內(nèi)關(guān)穴：地點(diǎn)在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入睡，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/消除疲備，改良胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈眼花。文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經(jīng)）、中指（心包經(jīng)）小指（心經(jīng)）手背食指（大腸經(jīng)）、無(wú)名指（三焦經(jīng)）、小指（小腸經(jīng)）：抒壓/消除疲備。文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)合谷穴：先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對(duì)應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，今后走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/消除疲備，除去黑眼圈，眼部減壓，防備「中痧」，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵直。文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)3/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)曲池穴：在手肘關(guān)節(jié)波折凹陷處：抒壓/消除疲備，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，消除掉發(fā)危機(jī)，可讓肌膚循環(huán)改良，防備「中痧」。文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)勞宮穴：中指及無(wú)名指往下延長(zhǎng)交會(huì)的凹陷處，地點(diǎn)大概在握拳時(shí)，中指點(diǎn)于掌心的地點(diǎn)：提神醒腦、清心安神。手指的肺穴：無(wú)名指第一指節(jié)中點(diǎn)：消除去發(fā)危機(jī)。4/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)手指的肝穴：無(wú)名指第二指節(jié)中點(diǎn)：消除去發(fā)危機(jī)。(頭)百會(huì)穴：地點(diǎn)在頭頂，以?xún)蛇叾鈩澲本€與鼻子到后頸直線的交錯(cuò)點(diǎn)：可舒緩肩頸肌肉僵直，預(yù)防頭痛，提神醒腦，消除去發(fā)危機(jī)。文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)風(fēng)池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開(kāi)抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處：除去黑眼圈，眼部減壓，改良頸部僵直，除去肩膀酸痛，偏頭痛。文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)5/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)(臉)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：除去黑眼圈、眼部減壓。睛明穴：眼頭起點(diǎn)處：除去黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵直，預(yù)防頭痛，提神醒腦。攢竹穴：約眉頭周邊，眉稜骨向眼眶凹陷之轉(zhuǎn)折處：除去黑眼圈、眼部減壓魚(yú)腰穴：眉毛中點(diǎn)：除去黑眼圈、眼部減壓。絲竹空穴：眉尾處：除去黑眼圈、眼部減壓。太陽(yáng)穴：眉梢與眼角之間，向后方約一指寬的地方：除去黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵直，預(yù)防頭痛，提神醒腦，消除去發(fā)危機(jī)。文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)(耳)6/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)耳穴中的脾、胃兩穴：針對(duì)腸胃不適、控制食慾。耳穴中的神門(mén)(位于耳上方三角窩處)、心區(qū)、內(nèi)分泌及皮質(zhì)低等穴：針對(duì)疲備且睡眠品質(zhì)不好。耳穴中的髖點(diǎn)、膝點(diǎn)及頸椎點(diǎn)等處：針對(duì)腰痠背痛。文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)(腿)足三里穴：膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促使腸胃功能的恢復(fù)、促使代謝。7/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)陰陵泉：線修飾曲，恢復(fù)窈窕、促使腸胃功能的恢復(fù)、促使代謝。膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨雙側(cè)空隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內(nèi)側(cè)緣，往上推到終點(diǎn)的地方：文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)三陰交穴：腳內(nèi)踝最高點(diǎn)上方約四指幅：改良失眠。陽(yáng)陵泉穴：小腿外側(cè)，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭周邊：改良腿酸腿粗。承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現(xiàn)凹窩處：改良腿酸腿粗。8/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)湧泉穴：位于腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處：改良失眠。(身體)水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上：修飾曲線，恢復(fù)窈窕。關(guān)元穴：肚臍正下方4指寬處，腹部中線上：修飾曲線，恢復(fù)窈窕膻中穴：位于雙側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn)：情緒愁?lèi)灐⑿募?、急躁等有緩解作用?/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)肩井穴：位于第七頸椎下與肩膀外高骨崛起(即鎖骨肩峰端)連線中點(diǎn)：除去肩膀酸痛，幫助入睡。附件：第一章、常有病的殊效穴發(fā)熱殊效穴——曲池穴咽痛殊效穴——少商穴咳嗽殊效穴——列缺穴胸痛殊效穴——巨閱穴胸悶殊效穴——督俞穴暈厥殊效穴——人中穴嘔吐殊效穴——合谷穴上腹痛殊效穴——中脘穴10/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)下腹痛殊效穴——大橫穴腹脹殊效穴——建里穴呃逆殊效穴——耳穴膈區(qū)12.便秘殊效穴——支溝穴下肢水腫殊效穴——三陰交穴面部水腫殊效穴——太溪穴頭頂痛殊效穴——四神聰穴偏頭痛殊效穴——太陽(yáng)穴前額痛殊效穴——印堂穴頭暈殊效穴——風(fēng)池穴鼻塞殊效穴——迎香穴腎絞痛殊效穴——腎俞穴膽絞痛殊效穴——陽(yáng)陵泉穴手臂麻痹殊效穴——手三里穴眼肌痙攣殊效穴——攢竹穴迎風(fēng)嗚咽殊效穴——承泣穴腰酸背痛殊效穴——委中穴小腿抽筋殊效穴——承山穴老年人流涕殊效穴——卜迎香穴口干舌燥殊效穴——天池穴磨牙癥殊效穴——內(nèi)庭穴第二章針對(duì)疾病的殊效穴心動(dòng)過(guò)速殊效穴——少海穴心動(dòng)過(guò)緩殊效穴——通里穴心絞痛殊效穴——內(nèi)關(guān)穴病毒性心肌炎殊效穴一一心俞穴低血壓殊效穴——素髎穴失眠殊效穴——安息穴哮喘殊效穴——定喘穴11/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)胃及十二指腸潰瘍殊效穴——中脘穴肋間神經(jīng)痛殊效穴——陽(yáng)陵泉穴膽囊炎、膽石癥殊效穴——膽囊穴貧血殊效穴——脾俞穴高脂血癥殊效穴——豐隆穴梅核氣殊效穴——四關(guān)穴甲狀腺功能亢進(jìn)殊效穴——膏盲穴尿路結(jié)石殊效穴——下極俞穴月經(jīng)超前殊效穴——太沖穴月經(jīng)延后殊效穴——?dú)夂Ｑㄍ唇?jīng)殊效穴——三陰交穴胎位不正殊效穴——至陰穴催乳殊效穴——膻中穴更年期綜合征殊效穴——血海穴小兒厭食癥殊效穴——承漿穴小兒疳積殊效穴——華佗夾脊穴小兒流涎殊效穴——涌泉穴小兒遺尿癥殊效穴——膀胱俞穴小兒夜啼殊效穴——一推天河水小兒腹瀉殊效穴——天樞穴落枕殊效穴——天宗穴腳腕扭傷殊效穴——環(huán)跳穴腰椎后關(guān)節(jié)紛亂癥殊效穴——飛揚(yáng)穴肩周炎殊效穴——照海穴手段扭傷殊效穴——陽(yáng)池穴頸肩僵直殊效穴——肩井穴小指發(fā)麻殊效穴——小海穴肛周瘙癢癥殊效穴——長(zhǎng)強(qiáng)穴眼角魚(yú)尾紋殊效穴——瞳子廖穴12/13個(gè)人采集整理僅供參照學(xué)習(xí)黑眼圈殊效穴——四白穴復(fù)發(fā)性口腔潰瘍殊效穴——?jiǎng)趯m穴顳下頜關(guān)節(jié)功能紛亂殊效穴——下關(guān)穴慢性咽炎殊效穴——太溪穴第三章養(yǎng)生保健殊效穴補(bǔ)虛殊效穴——關(guān)元穴手腳冰冷殊效穴—