大學心理學第六章情緒與情感

第六章情緒與情感古人云：七情六欲，是指什么？《禮記·禮運》中七情指喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼?！秴问洗呵铩べF生》：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也?！狈鸾逃谜Z,指人的六種欲望,即色欲、形貌欲、威儀姿態(tài)欲、言語音聲欲、細滑欲和人相欲;泛指欲望。

一、什么是情緒和情感情緒和情感是指個體對客觀事物與個人需要之間關系的體驗過程。

客觀事物…………人的需要 （是否滿足）

得到一定滿足得不到滿足或事與愿違產生積極情緒開心喜悅、興奮……產生消極情緒難受憂愁、憤怒……

人的需要情緒詞語喜開心愉快歡樂欣喜揚眉吐氣滿足稱心知足痛快狂喜自在舒心動心甜蜜從容怒氣惱氣憤生氣不滿憤然激憤盛怒震怒七竅生煙勃然大怒忿忿不平惱羞成怒怒不可遏懼不安緊張著急慌亂驚愕害怕心悸震驚后怕退避不寒而栗大驚失色敬而遠之縮頭縮腦擔心哀哀傷悲哀悲愴凄然傷心傷感悲痛痛心悲憤痛苦辛酸凄慘肝腸寸斷黯然神傷愧疚

基本情緒（原始情緒）快樂悲哀憤怒恐懼思考：情緒情感與認知的關系？文學語言與科學語言小說家描寫月下美人：“皎潔的月兒輕柔地灑下一絲絲銀白色的月光，隱隱地透過樹梢，使羅琳娜的粉頰呈現(xiàn)出令人癡癡欲醉的紅暈?！笨茖W家看后，覺得寫得不科學，就改寫如下：“月亮反射太陽的光線，經過樹枝中間的缺口，照在羅琳娜臉的兩側，留下了粉紅色的記號。這個記號好迷人哪！”文學語言與醫(yī)學語言小說家描寫某人美麗的大眼睛：“她那大大的眼睛，水汪汪如一潭不可及的碧湖，一閃一閃正是粼粼的波光?！贬t(yī)生看后，覺得太不明確，就用醫(yī)學語言改寫如下：“她的眼瞼裂增寬，淚膜完整，功能無異常，瞳孔居中等大，對光反射正常?！倍⒄J知與情感：區(qū)別與聯(lián)系

1、區(qū)別：認知——主體對對象的反映。其過程常被稱為“科學活動”，目的是求真，結果為“事實判斷”。情感——主體對自身需要與對象間關系的評價、體驗和反應。其過程常被稱為功利活動、藝術活動、道德活動，目的是求利、求美、求善，相應的判斷為“價值判斷”。2、聯(lián)系：認知是基礎，感知對象后才有評價，構成關系。如“知之深，愛之切”。情感強化（正或負）認知。如“愛之切，欲深知之”。三、情緒情感的機制1、生理機制2、心理機制1、生理機制：

1）需要、欲望的滿足狀態(tài)，如：

A、滿足——滿意、快樂、愉悅

B、挫折——痛苦、悲傷、失望……C、滿足憧憬——喜歡、愛慕、親近

D、挫折預期——疏遠、厭惡、恐懼2）情緒中樞：

A、美國學者德爾蓋多曾在牛腦部（間腦）埋藏微電極，通過遙控器、微電波，遙控牛的溫順、憤怒。

B、美國學者霍爾斯特等曾用埋藏微電極于腦、微電波遙控的方法，遙控雞表現(xiàn)鳴叫、進食、逃跑、安靜等。

2、心理機制：

后天習得的、固著了的心理反應模式，和人的傾向，性格與觀念有關。

客觀事件心理事件影響人的感受的，不是外在客觀事件，而是當事人對事件的感知、判斷和評價，而它又取決于性格與觀念。如：看一棵樹的四種心情植物學家：這是什么樹？何種何屬何科？木材商人：它能賣多少錢？畫家：真美呵，造化的杰作！道德家：前人栽樹，后人乘涼。

人的主動性刺激反應

心不能改變外界刺激，但可影響反應：——在同樣的情景里，因為“心”不同，反應不同，結果就不同。所以有人說：心態(tài)影響行動，性格決定命運?？捶ㄓ绊懜惺苋缦率嵌砹_斯作家契訶夫的短文《生活是美好的》：

生活是極不愉快的玩笑，不過要使它美好卻也不很難。……為了不斷地感到幸福，甚至在苦惱和愁悶的時候也感到幸福，那就需要：一、善于滿足現(xiàn)狀；二、很高興地感到：“事情原來可能更糟呢”。這是不難的：要是火柴在你的衣袋里燃了起來，那你應該高興，而且感謝上蒼：多虧你的衣袋不是火藥庫。要是有窮親戚上門來找你，那你不要臉色發(fā)白，而要喜氣洋洋地叫道：“挺好，幸虧來的不是警察！”（續(xù)）

要是你的手指頭扎了一根刺，那你應當高興：“挺好，多虧這根刺不是扎在眼睛里?！币悄阌幸活w牙痛起來，那你就應該高興：幸虧不是滿口的牙痛起來。

要是你挨了一頓樺木棍子的打，那就該蹦蹦跳跳，叫道：“我運氣多好，人家總算沒有拿帶刺的棍子打我！”要是你的妻子對你變了心，你也該慶幸，多虧她背叛的是你，而不是祖國。以此類推……朋友，照著我的勸告去做吧，你的生活就會歡樂無窮了。

四、情緒的特性1、情緒的生理特性相由心生一種長期效果：

憤怒等極端情緒——中樞神經應激、興奮——皮膚神經末梢緊張——毛細血管收縮，血流變緩或阻滯——皮膚得到的氧氣等供給減少——色素沉積，膚色變深，產生斑跡；皮膚干燥、萎縮、起皺、疏松、枯黃、失去光澤。

2、情緒的外顯特征表情：心理學上通常把這些與情緒、情感有關聯(lián)的行為外在特征稱為表情。情緒的外部表現(xiàn)-----表情面部表情姿勢表情(肢體表情)言語表情A、面部表情——眉、眼、嘴、牙、臉部肌肉所表現(xiàn)，如眉開眼笑、喜上眉梢、愁眉緊鎖、笑逐言開、咬牙切齒、脈脈含情。其中，眼神傳達了最豐富的信息，被認為是“心靈的窗戶”。一般地，喜歡、親近時，注目，瞳孔擴大；自信、支配時，目光逼人；不快、畏縮時，目光游移。

基本情緒（原始情緒）快樂悲哀憤怒恐懼各種情緒的面部表情

B、肢體表情（體態(tài)表情或姿勢表情）——手、足、軀體的姿態(tài)或動作都表達了情感，以及皮膚，也表達了豐富的感情。如握手、擁抱、親吻；捧腹大笑、捶胸頓足、摩拳擦掌；出汗；顫抖。有時，體態(tài)傳達了更本能的更真實的無意識的信息，如皮膚，如體向，人無意也無力去掩飾它。

人的肢體語言,常常會在無意中泄露出你的內心所想,暴露出你的性格：

1、常常低頭：為人慎重,勤勞。討厭過分激烈、輕浮的事，交朋友也很慎重。

2、托腮：為人精神旺盛、討厭做事拖拉,錯誤百出的人，對松懈型的對象會很生氣。

3、兩手腕交叉：抱持著獨特的看法。給人冷默的感覺，屬于吃虧型的人，稍微有些自我主義。

4、摸弄頭發(fā)：情緒化，常常感到郁悶,焦躁,忽冷忽熱;對流行的東西很敏感。

5、把手放在嘴上：屬于敏感型，是秘密主義者，常常嘴上逞強但內心卻很溫柔。

6、到處張望：具有社交性格的樂天派，有順應性，對什么事都有興趣，對朋友有好惡感。

7、搖頭晃腦：日常生活中常見有人用搖頭或點頭以示自己對某事某物的看法，這種人特別自信，以至于惟我獨尊。他們在社交場合很會表現(xiàn)自己，對事業(yè)一往無前的精神常受人贊嘆。

8、邊說邊笑：這種人與你交談時你會覺得非常輕松愉快，他們大都性格開朗，對生活要求從不苛刻，“知足常樂”，富有人情味。感情專一，對友情、親情特別珍惜。人緣較好，喜愛平靜的生活。

9、掰手指節(jié)：通常精力旺盛，非常健談，喜歡鉆"牛角尖"。對事業(yè)、工作環(huán)境比較挑剔，如果是他喜歡干的事，他會不計任何代價而踏實努力地去干。

10、腿腳抖動：這類人總是喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動；最明顯的表現(xiàn)是自私，很少考慮別人，凡事從利己出發(fā)，對別人很吝嗇,但是很善于思考。

11、擺弄飾物：多數是女性，一般都比較內向，不輕易使感情外露。做事認真踏實，大凡有座談會、晚會或舞會，人們都散了，但最后收拾打掃會場的總是他們。

12、聳肩攤手：習慣于這種動作的人，通常是攤開雙手，聳聳肩膀，表示自己無所謂的樣子。他們大都為人熱情，而且誠懇，富有想像力。會創(chuàng)造生活，也會享受生活，他們追求的是生活在和睦、舒暢的環(huán)境中。

13、抹嘴捏鼻：習慣于抹嘴捏鼻的人，大都喜歡捉弄別人，卻又不敢"敢做敢當"，愛好嘩眾取寵。這種人最終是被人支配的人，別人要他做什么，他就可能做什么，購物時常拿不定主意。

肢體語言密碼潛意識的投射，受潛意識控制的活動肢體語言密碼是一種在各種場合、任何環(huán)境下交流具體信息的工作、收拾和習慣的結合。如果你仔細聽別人說話，并觀察他們的肢體動作和面部表情，你會知道他們是在撒謊呢，還是在說實話；他們是喜歡你呢，還是不喜歡你。你還會知道他們是心口一致呢，還是言不由衷。身體不會撒謊

你的身體會告訴你自己和別人的真實情況。手勢、站姿和身體姿勢都能說明一些問題，因為這些都是你的身體想把某些壓抑的情緒表現(xiàn)出來而發(fā)出的信號。每一個手勢和動作清晰地傳達出你的真實感受。傾斜如果你喜歡一個人，你往往會朝他傾斜過去。這是你對他和他的話感興趣的跡象。當你非常感興趣的時候，你的身體會朝前傾斜，而雙腿往往會向后縮。如果某人坐著的時候朝你這邊傾斜的話，那意味著他對你表示友好。當你不喜歡某人的時候，感到和他一起很乏味，或者很不舒服的時候，你往往會向后傾斜。模仿別人的動作要想知道自己對別人是否有吸引力，只要看看他們是否模仿你的動作就行了。如果你們彼此模仿對方的肢體語言，那么很可其中之一或者你們兩個人對對方都有好感。模仿別人的意思是你希望像對方一樣。前后搖晃這種動作說明某人不耐煩或者很焦慮。成年人在不舒服的時候前后搖晃，或者很焦慮的時候用這種方法讓自己平靜下來。

焦躁不安如果某人焦躁不安的話，說明此人正在暗示別人他感到很不舒服，或者某事讓他很煩躁?；蛟S他沒有說實話，或者他想離開自己所待的場所。偏著腦袋把腦袋偏向一邊說明此人很有興趣，正在傾聽你所說的話。你已經吸引了他全部的注意力，他正在全神貫注地聽你說話。朝前伸的腦袋朝前伸的腦袋表示一種迫近的威脅。就像往前伸的下巴一樣，這是一種攻擊性的動作，按時某人正準備對眼下的問題采取一種進攻性或者有敵意的方法。撓頭排除頭癢的因素，撓頭說明某人感到很困惑或者對某事沒有把握。聳肩當人們聳肩的時候，這意味著人們沒有說實話，不坦率，或者覺得無所謂。正在撒謊的人往往會有快速的聳肩動作。在這種情況下，聳肩不是故意的，而是下意識里在努力表現(xiàn)得很鎮(zhèn)定，但是，實際上并沒有達到這種效果。含義豐富的雙臂

手臂的姿勢有著很豐富的含義，它們會告訴你某人的情緒變化。通過理解不同的手臂姿勢的含義，可以幫助我們了解手臂所傳達的信息。交叉的雙臂這是一種防御性的姿勢，說明某人感到很不再在，希望能夠保護自己。這也可能意味著此人正在疏遠你。雙臂抱在胸前的人如果說他們是用這種方法堅持己見，鼓舞自己的話，其實還意味著他們會拒絕你提供的任何立場。雙手叉腰如果雙手放在臀部，肘部從身體兩側突出來得話，這意思是說“離我遠點”或者是“別跟我呆在一起”打開的雙臂雙手緊扣放在背后意味著坦誠，有這種姿勢的人其實是在暗示：他們無須保護自己。這種姿勢是自信的表現(xiàn)。領導者經常采用此姿勢，他們是自信的，放松的。流露感情的雙手雙手如何擺放非常能夠說明某人的情感狀態(tài)。藏起來的雙手如果某人在說話的時候把雙手藏起來的話—比如，放在口袋里---他可能在隱瞞一些重要的信息，一些不想示人的、對個人很重要的事情。前提是無意識的，很放松的情況除外。憤怒的雙手進我的拳頭往往意味這此人不想把自己的情感表達出來。無論你何時看到某人在說話的時候握著拳頭，那么此人一定是在生氣或者感到很難過。如果大拇指藏在拳頭里的話，那么此人通常感到很危險，很害怕或者很擔憂。在握拳的時候拇指相扣，就像雙手環(huán)抱一樣，也是一種自我保護的方法。說話的時候用食指朝外指著，暗示某人內心埋藏著怒火。

撒謊的雙手不坦率的人收不的動作通常缺少表現(xiàn)力。雙手不是握著拳頭，就是合攏，或者放在口袋里。注意某人在說話的時候手握得有多緊，越緊就意味著越緊張。誠實的雙手反之，當某人很坦率的時候，他的手掌通常是攤開的，手指是伸直的。談價時注意手部的細微動作?？茨_語如何泄露你的心理秘密肢體動作是人表達內心想法的一個最生動方式，它能體現(xiàn)人的內心情感，不管你怎么掩飾，還是多少在你的行為表現(xiàn)上流露出來。英國心理學家莫里斯經過研究，發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：“人體中越是遠離大腦的部位，其可信度越大?！蹦橂x大腦中樞最近而最不誠實。我們與別人相處，總是最注意他們臉；而且我們也知道，別人也以相同方式注意我們。所以，人們都在借一顰一笑撒謊。再往下看，手位于人體的中間偏下，誠實度也算中庸，人們多少利用它說過謊?？墒悄_遠離大腦，絕大多數人都顧不上這個部位，于是，它比臉、手誠實得多。它構成了人們獨特的心理泄露——腳語。

就好像人體語言的所有其他信號一樣，腳的習慣動作也有著自己的語言，在我國豐富的語言詞匯里，有許多描述腳語的形容詞。這些形容詞與其說是描寫腳步的輕、重、緩、急、穩(wěn)、沉、亂等，不如說是描述人的內心或穩(wěn)定或失衡;或恬靜或急躁;或安祥或失措的狀態(tài)。腳語除反映人的情緒外，還可以反映人的性格品質。如果一個端莊秀美的女子走起路來匆匆忙忙，腳步重且亂，就可斷定這位姑娘一定是個性格開朗、心直口快、不留心眼的痛快人;反之看上去五大三粗，走路卻是小心翼翼的樣子，這樣的人一定是外粗內細的精明人，他干事往往以豪放的外表來掩蓋嚴密的章法。

人的心理指向往往從腳語中泄露出來。若有人一坐下來就蹺起二郎腳，表明他懷有不服輸的對抗意識。若是女性大膽地蹺起二郎腳，則表示她們對自己的容貌有足夠的信心，也表示了她懷有想要顯示自己的強烈欲望。人在站立時，腳往往朝著主體心中惦念的或追求的方向或事物。譬如，有三個男人站在一起，表面看來他們在專心交談，誰也沒有理會站在一旁的漂亮姑娘，但實際上不是這么回事，每個人都有一個腳的方向對著她。也就是說，每個人都在注意她。他們的專心致志只是一種假面具，而真情被隱蔽著，但他們的腳語卻把各自的秘密泄露了。

C、言語表情（語言、聲調）——包括音量、音調、節(jié)奏、語速等。人們常說“抑揚頓挫”、“聲情并茂”。同樣的吐字，可以表達不同的感情，如：他是個好人?！八莻€好人。”他是個好人！他是個好人？他是個好人？！他，是個好人……

3、情緒的兩極性4、情緒的情境性五、情緒情感的分類（一）按情緒狀態(tài)來分：1、激情——強烈、短暫的2、心境——平緩、持久的3、應激——是機體對緊張刺激的一種適應性反應，是出乎意料之緊急狀態(tài)下的情緒反應。表現(xiàn)出：A、急中生智，超常發(fā)揮。

B、驚慌失措，呆若木雞。影響因素：1）見識；2）經驗；3）膽量；（二）按情感的內容來分

道德感：根據一定的道德標準在評價人的思想、意圖和行為時所產生的情感體驗。理智感：在智力活動過程中，在認識和評價事物時所產生的情感體驗。美感：人們按照一定的審美標準評價事物時所產生的情感體驗。六、情感的品質1、情感的廣闊性是指使一個人產生某種情感反應的對象范圍之大小。有人情感貧乏，如“哎，沒有錢什么都沒意思”；有人情感豐富，“登山則情漫于山，臨海則情溢于?！保謩t徐語）。平凡與美有人抱怨生活的平凡乏味。但對于每一個人而言，世界都是同一個，不同的是各人的心。“趣味”不是客觀存在，而是心理感受。印度詩人泰戈爾說：“我們把世界看錯了，反說世界欺騙了我們”。法國藝術家羅丹說：“生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛”。希望每個學生，都有一顆富于美感的心，能從最平凡的東西上，發(fā)現(xiàn)美；也懂得利用身邊平凡的東西，創(chuàng)造美------這樣的生活會更有意思。詩人的心相看兩不厭，惟有敬亭山。（李白）舉杯邀明月，對影成三客。（蘇軾）我看青山多嫵媚，料青山看我亦如是。（關漢卿）獨坐尚有天可對，夜行還有月相隨。（無名）生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。（泰戈爾）春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。（禪詩）一花一世界，一葉一春秋。2、情感的穩(wěn)定性