入門心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)

入門心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)入門心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)入門心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)對(duì)于心理學(xué)初學(xué)者來說，都有一個(gè)疑問一一心理學(xué)怎么入門？其實(shí)，心理學(xué)同任何一門自成體系的學(xué)科一樣，都有它自己的研究對(duì)象和研究方法，以及此前眾多的先行者留下的理論積累。所以，想要自學(xué)任何一門學(xué)科都需要花費(fèi)很大的精力和時(shí)間，而且更重要的是，你要確定自己是否真的是對(duì)這樣一門專業(yè)性很強(qiáng)的社會(huì)科學(xué)感興趣。心理學(xué)研究人的心理活動(dòng)和精神世界，這聽起來會(huì)很有趣，但如果你以一個(gè)專業(yè)人員來進(jìn)行研習(xí)的話，內(nèi)容會(huì)十分的枯燥而且乏味，但當(dāng)你深入進(jìn)去之后，自可以從中發(fā)現(xiàn)樂趣。你可以試著從一本心理學(xué)史開始，大致的了解這個(gè)學(xué)科的歷史演變以及歷史上出現(xiàn)的各個(gè)流派，以及各個(gè)流派建構(gòu)的理論，墨頓亨特的《心理學(xué)的故事》，比較適合心理學(xué)的入門者，然后可以讀一些普通心理學(xué)的大學(xué)教材，《生活中的心理學(xué)》是其中的經(jīng)典，涉及到心理學(xué)研究的各個(gè)領(lǐng)域，但這是一本大部頭，至少要花費(fèi)你半年的時(shí)間來仔細(xì)研讀，而且寫的也不是很簡單。心理學(xué)怎么入門?在此推薦我們心理學(xué)導(dǎo)論老師推薦的兩本書：《心理學(xué)與生活》，(美)理查德-格里格、菲利浦-津巴多著，王壘等譯，人民郵電出版社(2003)：這本書里有許多插圖，內(nèi)容比較有趣、易懂，初學(xué)者讀起來比較輕松，不過價(jià)格比較高，88元。《三種心理學(xué)》，(美)RobertD.Nye著，石林、袁坤譯，中國輕工出版社(2000)：這本書介紹了精神分析/行為主義和人本主義的基本理論，應(yīng)該算是一本不錯(cuò)的入門書籍。僅僅靠解決童年問題是不夠的我們過去所想，所說，所做的一切都會(huì)在我們的內(nèi)心留下印記，這些印記讓我們看到我們現(xiàn)在和未來的一切事物的發(fā)生。一一《當(dāng)和尚遇到鉆石》心理學(xué)界普遍接受，扎根于潛意識(shí)的童年生命經(jīng)驗(yàn)，基本決定了一個(gè)人成年以后的生命狀態(tài)。隨著時(shí)間的推移，潛意識(shí)里那些童年的“壞種子”一一所有負(fù)面感受造成的影響，非但不會(huì)消失，試圖改變習(xí)性也是難度很大。一些說不清的東西仿佛扎根在自己身體里，讓我們無法改變自己的某項(xiàng)習(xí)慣，無法在被指責(zé)時(shí)不生氣，也無法不生出評(píng)判他人的念頭。幸福從來都是人類的主題。這個(gè)時(shí)代有越來越多的人開始重視自己的心靈成長，從內(nèi)在出發(fā)，改變外在狀態(tài)，找回自己的幸福感。接觸心理學(xué)的朋友，往往會(huì)從根源出發(fā)，釋放童年被壓抑在潛意識(shí)里的負(fù)面情緒及信念，把不幸福的種子剔除。在體驗(yàn)釋放的過程里，原先狀態(tài)比較低落的朋友尤其能體會(huì)到那種如釋負(fù)重的感覺，前后狀態(tài)變化驚人，生活中的人、事、物也開始常有驚喜。常常聽到這些朋友感慨，境隨心轉(zhuǎn)，真不是句騙人的話。這個(gè)世界本來就在遵循因果法則。潛意識(shí)里的“因”，造成我們世界里的“果”。我還想提醒一起學(xué)習(xí)心理學(xué)的朋友們，造成我們不幸福的那些“壞種子”，可不只有童年那一批。實(shí)際上，我們從未停止過給自己種種子，我們每時(shí)每刻的行為、話語、念頭都在自己的潛意識(shí)里留下印記，都在決定著我們未來所處的境遇?；叵胂伦约焊疱X有關(guān)的一切，你在種什么樣的財(cái)富種子呢?當(dāng)收到賬單時(shí)，看到銀行卡里的余額時(shí)，看到價(jià)格很高的商品時(shí)，如果有不喜悅的感受或是抗拒的念頭，那時(shí)你在告訴自己的潛意識(shí)“我沒有足夠的錢”一一它就是你剛剛種下的種子。當(dāng)聽到同事突然賺到一大筆錢時(shí)，你是在為他開心還是嫉妒呢，你是在種下“有錢真好”還是“我沒有人家財(cái)運(yùn)好”的種子呢?如果你要種財(cái)富種子，那就贊美金錢，感恩金錢帶給自己的一切，為他人的財(cái)富而喜悅，幫助他人獲得財(cái)富?；叵胂伦约旱闹v話習(xí)慣，你是否常常評(píng)判別人或自己。不管你在說誰不好，潛意識(shí)只接收了“不好”的種子，所以喜歡評(píng)判他人的人也會(huì)常常吸引到別人來評(píng)判自己。有時(shí)候，你需要很高的覺察力才能發(fā)現(xiàn)自己是否在評(píng)判。我常常聽到身邊一起學(xué)習(xí)心理學(xué)的同學(xué)說某人在清理過潛意識(shí)后變得比以前多好，這種說法其實(shí)也在講某人過去多么糟糕，它是一種評(píng)判。下一次，試試用贊嘆代替評(píng)判吧，努力關(guān)注在自己和別人的優(yōu)點(diǎn)上，只種下“好”種子。對(duì)家人、朋友有任何不悅的言行和念頭，都會(huì)成為障礙情感交流的壞種子;對(duì)公司、同事或客戶有任何不滿的言行和念頭，都會(huì)成為阻礙你的事業(yè)發(fā)展的壞種子;對(duì)事物有任何嫌棄的念頭，都會(huì)成為你擁有和享受它的障礙。如果真的不愛，不如舍去，只在身邊留下愛的人、事、物。時(shí)刻覺察自己當(dāng)下的言行和心念，并不是一件容易的事，它需要我們身體力行。然而它值得我們這樣做。因?yàn)樯词钱?dāng)下。每一個(gè)當(dāng)下，我們的所想、所說、所做都在闡釋著“我是誰”，它也活生生的呈現(xiàn)為我們的面部和身體呈相、人際關(guān)系、事業(yè)和財(cái)富狀態(tài)等等。是的，一個(gè)人的外在呈現(xiàn)即是一個(gè)人的內(nèi)在狀態(tài)。所以，請(qǐng)你花時(shí)間去想清楚，自己到底要成為一個(gè)怎樣的人，擁有什么樣的狀態(tài)。然后將自己的所想、所說、所做都按那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去靠，去種下屬于自己的種子。心理咨詢師小貼士：當(dāng)下的因，就成為下一次的果。就如之前熱議的一篇文章《30歲之后，你站在什么面位置》里面的道理一樣。在戀愛關(guān)系中，如果這次遇到了渣男，受傷了，在投入下次戀愛的時(shí)候，就很可能會(huì)顧慮很多，會(huì)很小心翼翼。所以，每次事件結(jié)束了，及時(shí)療愈自己，以便于再次更好的遠(yuǎn)行。最好的狀態(tài)就是，從前不回頭，往后不將就。心理壓力會(huì)加速人的衰老我們都認(rèn)為心理壓力壓力會(huì)讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”，只停留在外表的層面上。但是美國的一項(xiàng)研究表明：心理壓力真的會(huì)讓人加速衰老，而且一老就可能達(dá)到十幾年。據(jù)美國國家科學(xué)院的.院刊報(bào)道，加利福尼亞大學(xué)舊金山分校的研究人員埃麗莎埃培爾領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)小組已經(jīng)觀察到了心理壓力對(duì)細(xì)胞的影響。要解釋壓力與細(xì)胞之間的關(guān)系，先得從人體細(xì)胞“分子鐘”說起。每一個(gè)染色體的頂端，都被一片被稱為端粒的DNA物質(zhì)覆蓋著，它的作用是保護(hù)染色體、提高基因的穩(wěn)定性。每當(dāng)細(xì)胞分裂時(shí)，這些端粒便會(huì)變短，由此分裂產(chǎn)生的子細(xì)胞的端粒會(huì)比母細(xì)胞的端粒稍短一些。在年輕人身上，端粒酶將糾正這一過程，重新構(gòu)造細(xì)胞端粒。但在年紀(jì)大一點(diǎn)的人身上，在細(xì)胞分裂后，端粒將大大縮小，最終細(xì)胞復(fù)制將完全終止，這意味著人的壽命也就此終結(jié)。由于端粒的長度決定了DNA復(fù)制和細(xì)胞分裂的次數(shù)，可以通過它計(jì)算出生命延續(xù)的時(shí)間，故其被形象地稱為“分子鐘”。為了研究心理壓力對(duì)細(xì)胞衰老的作用，埃培爾和同事們觀察了58位母親的白血球細(xì)胞的染色體端粒。在這些母親中，2/3的人的子女都患有慢性病，心理壓力大一些。其他母親的子女身體健康，因此她們的心理壓力相對(duì)小一些。在兩個(gè)對(duì)照組（壓力大和壓力?。┲?，受試者的染色體狀況沒有太多的不同。然而，兩組中心理壓力最大的婦女，其端粒也最短。更為重要的是，在這些人身上，壓力對(duì)細(xì)胞的影響是如此明顯，相當(dāng)于加速了9—17年的細(xì)胞老化。對(duì)于這一發(fā)現(xiàn)，埃培爾表示并不感到意外。她說：“如果我們感到壓力，就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)樗赡軙?huì)影響到我們體內(nèi)的細(xì)胞?！痹谘芯恐?，埃培爾還發(fā)現(xiàn)，對(duì)那些照顧病兒時(shí)間最長的母親來說，無論她們自己感覺到的壓力是大是小，她們的染色體端粒都會(huì)比較短?！八齻冋疹櫜∪说臅r(shí)間越長，對(duì)自身健康的影響也就越大”。埃培爾最后表示，他們將對(duì)這一課題進(jìn)行更為深入的研究，以確證心理壓力與細(xì)胞衰老之間的關(guān)系。她說，盡管這一研究目前尚未涉及人的生活方式、社會(huì)地位以及所處環(huán)境，但“無論你是否在照顧病人，心理壓力都會(huì)給健康亮起紅燈”。每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種壓力，但我們一定要學(xué)會(huì)放松，盡量挽回失去的“生命”。暗示的力量如此強(qiáng)大心理學(xué)上有一個(gè)墨菲定律，就是你如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。如果你暗示你會(huì)遲到，你真的會(huì)遲到。上課了，老師在課堂上給學(xué)生們提了一個(gè)簡單的問題。小玲第一個(gè)舉手，當(dāng)孩子自信地說出答案時(shí)，老師開玩笑似的瞪了一下白眼：“你好笨，這么簡單的都答錯(cuò)!”全班哄堂大笑，小玲羞紅了臉，悶悶不樂地坐下。放學(xué)后，小玲回到家，媽媽讓她幫忙擦地板，小玲很認(rèn)真地擦，但似乎總是擦不干凈，這時(shí)媽媽過來幫忙，“你真笨，還是我來吧!”小玲驚呆了，她放下了掃帚，默默回房間。晚飯后，爸爸讓小玲到書柜找一本書，小玲咚咚咚小跑著去拿，正當(dāng)她信心滿滿地將書教給爸爸時(shí)，爸爸埋怨了一句：“哎呀，你真笨，一本書都拿錯(cuò)!”孩子臉上的笑容沒了。漸漸地，小玲發(fā)現(xiàn)自己真的很笨，刷牙總是弄臟衣服、鑰匙經(jīng)常忘記帶、也總記不住爸媽的電話她上課不再舉手、放學(xué)后也不再幫媽媽擦地板、晚飯后也不再給爸爸拿書，因?yàn)樗灿X得自己真的很笨。父母和老師也覺得她越來越笨了。小玲上了初中，女老師奇怪地問小玲為什么總是不舉手回答問題，當(dāng)小玲說自己很笨，什么也不會(huì)時(shí)，老師說：“在我眼里沒有笨孩子，只有不夠勤快孩子!舉手越多的孩子成績會(huì)越好，這也是我總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)?！靶×嵯嘈帕死蠋煹脑?，漸漸地舉手也積極了，到期末結(jié)束時(shí)，成績也飆升到了全班第三名，結(jié)束了小學(xué)連續(xù)4年倒數(shù)第一的恥辱。積極的心理暗示，給孩子帶來正面的影響;不良的心理暗示，給孩子帶來負(fù)面的影響!事實(shí)真的如此。聽聽下面六個(gè)母親的話，你一定能在身邊找到相似的影子：“我孩子出生時(shí)難產(chǎn)，醫(yī)生說孩子可能有智力問題，這不孩子現(xiàn)在9歲了，腦子慢，學(xué)習(xí)也很差?！闭驹谝慌缘暮⒆右舱J(rèn)為自己天生腦子有問題，但事實(shí)是孩子雖然成績差，但智力正常;“你看我的孩子整天亂動(dòng)，上課也不專心，還打人咬人，他肯定是多動(dòng)癥?！焙⒆右舱J(rèn)為自己患上了多動(dòng)癥，但事實(shí)是孩子只是調(diào)皮不好學(xué);“我家孩子從小膽小怕事，雷鳴閃電都要躲起來，什么也不敢嘗試!”孩子似乎想起了小時(shí)候并不存在著怕雷鳴閃電，但現(xiàn)在的確是怕了，自己也覺得奇怪;“你是個(gè)很有愛心的孩子，你總是熱心地幫助別人!”本想將1塊錢買零食的孩子，微笑著將錢丟進(jìn)了乞丐的碗里;“你雖然寫字不好看，但是你有慧根，一定能寫好!”因?yàn)閶寢屨f自己有慧根，所以孩子很努力地練習(xí)，沒多久寫出了一手好字;“看你的直挺挺的小鼻子，未來一定是個(gè)成功企業(yè)家!”孩子很努力地學(xué)習(xí)、很努力地工作，朝著“企業(yè)家”的標(biāo)準(zhǔn)靠攏，畢業(yè)5年后，成立了自己的公司。時(shí)常見到不少父母在孩子考試前，總是叮嚀說“千萬不要緊張”，結(jié)果孩子考試時(shí)真的很緊張;當(dāng)孩子挑食時(shí)，媽媽在親戚朋友面前說“他不喜歡吃青菜”，孩子真的就不再碰飯桌上的青菜;當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，父母總斥責(zé)說“你笨死了”，孩子就可能真的變笨;當(dāng)孩子尿床時(shí)，父母總是為他辯護(hù)說他憋不住尿，孩子也真的憋不住了從心理學(xué)的角度來看，以積極的態(tài)度對(duì)待孩子、暗示孩子，孩子就可能朝著積極的方向前進(jìn);相反，如果對(duì)孩子存在偏見，或者總是說些負(fù)面的話，孩子就很可能會(huì)朝著相反的方向發(fā)展。所有父母都愛自己的孩子，也希望自己的孩子好，但是總是在不經(jīng)意間，給我們的孩子施加了無數(shù)的不良心理暗示。孩子變壞變差，根源還是父母。從今天起，請(qǐng)少給孩子一些責(zé)怪，多給孩子一些鼓勵(lì);少一些不良的心理暗示，多一些積極的心理暗示，相信在不久的將來，你將收獲一個(gè)優(yōu)秀的孩子!恐懼是你的良師益友比如說：從第一次發(fā)現(xiàn)自己不如其他小朋友的表現(xiàn);恐懼老師及父母不喜歡自己;恐懼當(dāng)自己與別人起沖突時(shí)，可能會(huì)遭受到身體及心理的報(bào)復(fù);恐懼自己愛的人不愛自己;恐懼生病，恐懼失業(yè)，恐懼死亡，恐懼孤單，恐懼迷路，恐懼被別人拋棄，恐懼親人及朋友的生死離別，恐懼黑暗 總之是恐懼再加上一大堆的恐懼。有些人除了恐懼生前，更會(huì)恐懼死后;恐懼死后是否成立孤魂野鬼、無人祭拜;恐懼死后是否因?yàn)樯白隽藟氖露碌鬲z。賽斯說過一句話，“根深蒂固的恐懼只被面對(duì)一次往往是不夠的”。每個(gè)人面對(duì)恐懼的方式更是截然不同，有的人可以感覺到內(nèi)心巨大的恐懼，可是表面上絕對(duì)要鎮(zhèn)定如昔，一分一毫也不能為別人所察覺。我記得我有一個(gè)個(gè)案，當(dāng)他入學(xué)時(shí)恐懼別人欺負(fù)，于是加入幫派，為的是克服懦弱，每次火拼時(shí)他最害怕，卻也逼迫自己第一個(gè)沖上去，為的就是克服內(nèi)心的恐懼，后來卻不行，罹患了巴金森氏癥，手腳不聽使喚的顫抖。這個(gè)個(gè)案及隨后不久我所治療的幾個(gè)巴金森氏癥患者的例子，不免令我大大的懷疑，這個(gè)疾病的起源是否與累積在神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)巨大被壓抑的恐懼能量有關(guān)。另一個(gè)與恐懼最高度相關(guān)的是恐慌癥，有些恐慌癥的患者很明白自己從小膽小怕黑，不看恐怖片，長大后也因?yàn)橐恍┩庠诘膲毫Χ懶『ε虏灰?另一些恐慌癥的患者則是死鴨子嘴硬，明明內(nèi)心脆弱無助，可是卻愛面子愛得要死，深怕比不上別人，又怕被人嘲笑膽小懦弱，于是也累積了巨大的恐懼能量，藉由每次恐懼的發(fā)作由心理的出口釋放恐懼的能量?；加袕?qiáng)迫癥的人則更令人同情了，因?yàn)樗赡苊糠置棵攵荚趽?dān)心不好的事情會(huì)發(fā)生。而一般的社會(huì)大眾也每日生活在各式各類大大小小不同的恐懼當(dāng)中。人人都喜歡安心自在，不顧恐懼不安，可是時(shí)至今日，現(xiàn)代人似乎恐懼大于心安，害怕多于自在，身為身心靈整體健康醫(yī)師的我，常常在思索，這可怎么辦呢?生理上疼痛的原始目的是為了保護(hù)身體免于危險(xiǎn)，以確保肉體的安全及存活，心理上恐懼的原始目的也是為了保障心靈的安心及自在，讓心靈不至于傷害自己或傷害別人。因此，當(dāng)我們想真正的克服恐懼時(shí)，可能兩敗俱傷，也許最后被征服的是自己呢?首先，我們要將恐懼視為一個(gè)善意的朋友，這個(gè)朋友充滿善意地提醒我們，以防止我們踏入更大的危險(xiǎn)而不自知。如果我們不敢面對(duì)恐懼，只被恐懼的情緒嚇到了，我們就完全不知道恐懼的背后到底是何涵義，也就無從去面對(duì)。其次，必須深入了解，這個(gè)善意提醒我們的朋友（即恐懼），是否過于小題大做、神經(jīng)兮兮地將一切都想成最負(fù)面，且仿佛隨時(shí)會(huì)粉身碎骨、萬劫不復(fù)似的，會(huì)不會(huì)事情根本沒那么糟，所謂“天無絕人之路”或“生命會(huì)找到自己的出路”，而只是自己拼命的鉆牛角尖、死命的將自己逼入死胡同?當(dāng)我們先肯定恐懼情緒最初的目的是為了令我們免除更大的災(zāi)難，再去細(xì)細(xì)詳查，勇敢的面對(duì)到底在恐懼什么?這些恐懼是否來自頭腦當(dāng)中一直想像推斷出來的危險(xiǎn)不安?這些頭腦想象出來的危險(xiǎn)不但一直削弱我們的精神、體力及免疫系統(tǒng)的健全性，更剝奪了我們面對(duì)問題的力量感，因此，我們不但要用健全的意志力一再驅(qū)散那些栩栩如生，卻莫須有的恐懼，更要進(jìn)一步加強(qiáng)內(nèi)心的信心、自我解決困境的能力，那么，恐懼就會(huì)是個(gè)最好的朋友，而非最大的敵人。面對(duì)抱怨，心理咨詢師告訴你該怎么做在你的周圍，肯定會(huì)有如同祥林嫂一樣的人，他們喋喋不休的抱怨著自己遭受不公正的待遇，述說著自己的不容易，以獲取別人的同情。通常我們開始聽的時(shí)候，會(huì)給出意見，安慰一下，可很長一段時(shí)間過去了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他還是原來那樣子，一點(diǎn)都沒變。這個(gè)時(shí)候，你就要思考一下他抱怨的真正目的了。也許他抱怨只是想贏得周圍人的關(guān)注，或者是想為自己的差錯(cuò)找借口，又或者是尋求心理上的滿足?？辞灞澈蟮脑?，再做回應(yīng)。你身邊有沒有這樣的人我剛?cè)肼毜臅r(shí)候，辦公室每隔十天半個(gè)月就會(huì)來一個(gè)家長，三十五六歲，打扮精致穿著講究的媽媽。她從向老師詢問孩子的問題開始，接著就會(huì)說到孩子在家的情況，然后就自然而然地說起自己的情況。她和聰聰爸爸離婚了，但沒有告訴孩子，一直住在一個(gè)單元里，維持一個(gè)家庭的“完整”?！奥斅敯职忠簿褪侨嗽谶@里而已，懶得什么都不干，而且孩子的撫養(yǎng)費(fèi)一分都不給。每天回來，我給孩子做什么買什么，他就吃什么。我自己弄孩子學(xué)習(xí)，還有工作，有時(shí)都不知道怎么辦了?”每說到這些，不管哪個(gè)年紀(jì)稍大的同事在，都差不多到了“感嘆她心眼好，活得不容易，安慰她為了孩子，不能放棄，外加看她掬一把眼淚”的時(shí)候了。一個(gè)多學(xué)期過去，她抱怨的內(nèi)容一直沒有變，但再來的時(shí)候，同事們會(huì)像躲“祥林嫂”一樣想辦法離開。那時(shí)年輕的我很奇怪，身為“精算師”的聰聰媽媽媽，怎么讓自己活得如此辛苦，讓聰聰爸爸這樣占便宜。有一個(gè)同事F和先生都在畢業(yè)班，早來晚走，趕不上接送孩子的時(shí)間，就讓公婆來同住。婆婆向她抱怨，早上孩子賴床不好好穿衣服，太累人了。F就早半個(gè)小時(shí)叫孩子起床，把孩子打點(diǎn)好讓孩子在沙發(fā)上看一會(huì)兒書。婆婆又抱怨孩子書包太沉，孩子不自己背。婆婆本身腰腿都不好，F(xiàn)就買了拉桿書包，可以拉著走。接著，婆婆抱怨孩子放學(xué)不回家，非要在小區(qū)里和同學(xué)瘋跑，不上樓來，陪她玩太累。F教育孩子，放學(xué)快回家，別讓奶奶累著，可孩子卻說，是奶奶讓爺爺拿著我書包先上樓，讓我玩會(huì)兒。幾次過后，F(xiàn)和他老公也很無奈，怕累到好人，就在小區(qū)里找個(gè)托戶接送孩子，讓奶奶爺爺回自己家休息。結(jié)果沒兩個(gè)月，婆婆又給他們打來電話，說自己住著光兩個(gè)老人大眼瞪小眼兒，更覺得哪里都是病不舒服，希望回來接送寶寶，看看孩子還是高興。我同事徹底無語了。下面，這個(gè)事情發(fā)生在我身上。有一個(gè)學(xué)生，在我擔(dān)任班主任的班級(jí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的問題總來找我傾訴。每次我都放下手里的活慢慢聽她說，然后想盡辦法勸她別難受，幫她想辦法解決。在其他科目老師向我反應(yīng)她的問題時(shí)，我還會(huì)替她解釋，讓其他老師給她時(shí)間慢慢改變。后來她初中畢業(yè)，考上了本校的高中部，還是會(huì)來找我，基本上還是同樣的問題。我也不再和以前那樣積極回應(yīng)了。聽到的事故帶來的啟示那天在地鐵上，聽見一個(gè)五十來歲的媽媽向女兒訴說丈夫的不是：“你說你爸，就那么點(diǎn)勞保，平時(shí)我省得要命，都不夠他去醫(yī)院霍霍的。有點(diǎn)不舒服，其實(shí)就是點(diǎn)老年病，上歲數(shù)都那樣，不用人說，就自己往醫(yī)院跑。拿回來一大袋子藥，往桌子上一堆，天天看著，也不按時(shí)吃，過期了再去換一批。我也不敢說他，說他還不夠跟我甩臉子，鬧騰。閨女，回來你說說他?！倍畾q出頭的姑娘回頭跟媽媽說：“我可不敢說我爸，我說你別看病去，他也該跟我鬧了，上次說不買那個(gè)什么廣告的降壓儀，他就跟我喊：你不孝順，你不聽話，你不想讓我好。我可不敢惹他”我想起了小時(shí)候，感冒發(fā)燒媽媽帶我去看病，從醫(yī)院回來的路上還咳嗽就問，媽媽，我都去看病了，怎么還不好?媽媽失笑說，以為醫(yī)生給你看完病就好了，你不是得吃藥嗎，吃藥病才能好啊。呵呵，大概地鐵上母女口中的爸爸就犯了我小時(shí)同樣的錯(cuò)誤。但是，小時(shí)的我是把看病和治病的關(guān)系混淆了，以為看病就等于治病，其實(shí)，“看病”只是診斷，“吃藥”才是醫(yī)治。大人一定明白這個(gè)道理，所以說他去找醫(yī)生未必是為了“醫(yī)治”一一可能是為了得到大夫的認(rèn)同，你看，大夫給我開藥了，也說我有的毛病;或者為了顯示特別自己很注意身體，一有了小癥狀就馬上去就醫(yī);再或者是希望別人因?yàn)樗纳眢w情況對(duì)他格外遷就等等別的原因?！翱床　焙汀俺运帯钡膮^(qū)別如果把我的學(xué)生比做事生了病的人，把我比作醫(yī)生，她一再來找我，其實(shí)并不是為了“治病”。我那些絞盡腦汁為她量身定做的可行性方案就好像是“藥”，可氣可嘆的是，她一樣也沒有“吃”。因?yàn)槲铱偸前炎⒁饬性趧e人怎樣看待我的問題上，我總是很緊張焦慮沒有心思學(xué)習(xí)，所以我成績才不好。這是我學(xué)生的心理狀態(tài)。雖然一年前我沒有學(xué)過心理咨詢的專業(yè)知識(shí)，但事實(shí)上，我確實(shí)用了“產(chǎn)婆術(shù)”引導(dǎo)她認(rèn)識(shí)到平時(shí)沒有人會(huì)時(shí)刻注意她，把他人看得比自己重要，因此不用那樣緊張別人的看法。那為什么她不在我的建議下，改變自己的狀態(tài)呢?首先，她僅僅是希望得到我的認(rèn)同。雖然表面上聽取了我的建議，但我的建議不是她來找我的目的，她的目的是從我的認(rèn)同中得到心理的滿足。一次我問她，為什么不去找現(xiàn)在的班主任說她的困擾，她回答：“我覺得你理解我?！闭沁@句話給了我很大啟發(fā)，讓我開始明白她的本意。其次，她害怕改變帶來的變化。任何成長總是伴隨著改變的痛楚，她把自己縮在一個(gè)套子里不愿嘗試改變。最后也是最重要的一點(diǎn)是，她把自己的焦慮當(dāng)做是成績不理想的理由，不是我學(xué)不好，是我心理狀態(tài)不好，沒有辦法全力以赴去學(xué)。如果她改變自己的嘗試也沒有帶來好的成績，那么連這個(gè)理由都失去了。害怕改變后失去原來的借口，這是最深層的心理狀態(tài)。這樣我們就不難懂得，有很多時(shí)候，別人向你抱怨甚至向你求教時(shí)，他們的目的未必是改變現(xiàn)狀。其實(shí)只是希望得到你在輿論上的支持和對(duì)他做法的認(rèn)同，也是為自己的不成功找到了一個(gè)“不可改變”的理由。從前那個(gè)學(xué)生家長，一個(gè)成功的精算師，不會(huì)算不清楚自己婚姻生活的得失，身邊也不會(huì)沒有親人朋友幫她出各種各樣可行的辦法。但是，一年過去，她的生活沒有任何的改變。她的“傾訴”和“抱怨”只為了證明：我確實(shí)為兒子做了很多犧牲，我確實(shí)為家庭做了很多;如此證明她是一個(gè)“好人”，從而在各種輿論關(guān)系中占有“制高點(diǎn)”的位置。用一個(gè)教育者的眼光來看，勉強(qiáng)組合的家庭是不會(huì)給孩子帶來積極的影響的，但是那個(gè)媽媽害怕將生活改變，或者害怕?lián)?fù)孩子教育的全部責(zé)任，于是，用這樣忍辱負(fù)重的方式并樂此不疲地向身邊人訴說，以此證明自己已經(jīng)非常努力，無能為力了。如果她真的急于對(duì)改變自己和孩子的狀態(tài)，就不會(huì)一次次來向我們這些不相干的人抱怨，博取幾句“你真是太不容易了”“孩子還不好好學(xué)，真是他不懂事了”“真是，他爸爸怎么能這樣不負(fù)責(zé)任，太辛苦你了”之類表示同情的話。作為媽媽，她也正好在孩子一直沒有進(jìn)步這個(gè)問題上，為自己找到了最好的開脫理由。再說說同事的婆婆，她希望得到的是媳婦兒子的認(rèn)