環(huán)保演講稿：做地球的小主人

第32頁共32頁環(huán)保演講稿：做地球的小主人環(huán)保演講稿：做地球的小主人。地球是迄今為止人類所知道的宇宙中可以承載人類生命的星球。人類在了球上生活已有幾百萬年的歷史。在這漫長的歲月中，人類就是依靠地球上的資〔空氣、水分、陽光〕生存、繁衍、開展的，所以，地球是人類的母親。人類在漫長的開展道路上，無論是履行自然還是開展經(jīng)濟(jì)，都創(chuàng)造了輝煌的業(yè)績。但是與此同時，因?yàn)椴缓侠淼拈_發(fā)和利用自然資，不注意環(huán)境保護(hù)工作，造成了全球性的生態(tài)破壞和環(huán)境污染。如今全球每年有600萬公頃的土地淪為沙漠，2000萬公頃森林在消失，平均一小時有一種物種在滅絕。由于臭氧層被破壞，溫室效應(yīng)在加劇，使用權(quán)地球氣溫不斷升高，南極冰冠開始溶化，海洋平面將不斷升高，世界上許多沿海城市、島嶼和大量土地，將被海水吞沒。這一系列環(huán)境問題，不僅影響著經(jīng)濟(jì)的開展和社會的進(jìn)步，甚至威脅著人類的生存，所以保護(hù)環(huán)境，已成為全人類共同關(guān)心的問題。六月上旬，結(jié)合國在巴西首都召開了世界環(huán)境與開展大會。175個國家和15000名代表，其中包括131位國家元首或政府首腦都參加了會議，可見，保護(hù)環(huán)境已成為全人類的共同呼聲！同學(xué)們，保護(hù)環(huán)境非常重要。假設(shè)在開展經(jīng)濟(jì)的過程中不注意環(huán)境保護(hù)，就要受到大自然的報復(fù)。不僅損害我們這一代，還要遺害子孫萬代！我國正在以經(jīng)濟(jì)建立為中心建立有中國特色的社會。在實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的過程中，黨和政府非常重視環(huán)保工作，把保護(hù)環(huán)境列為一項(xiàng)根本國策。僅1989年公布的《環(huán)境法》，對環(huán)保工作就有100多項(xiàng)法規(guī)，保護(hù)環(huán)境正成為我國人民的自覺行動。同學(xué)們，我們是地球的小主人，我們每個人從小就要有環(huán)境保護(hù)意識。保護(hù)環(huán)境是我們大家義不容辭的責(zé)任。我們要從如今做起，從身邊做起，從小事做起：保護(hù)花草樹木，保護(hù)鳥類和其他小動物等等。通過我們的努力，使祖國的天更藍(lán)，地更綠，水更清。天天都是環(huán)境日尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的教師，親愛的同學(xué)們：早上好！我今天演講的題目是《天天都是環(huán)境日》。21世紀(jì)可謂挑戰(zhàn)與機(jī)遇并同在，希望與困難共存。它在給我們帶來許多美妙憧憬的同時，也給我們帶來了許多難題，其中首要的就是環(huán)境問題。環(huán)境與我們的生活極為親密，與我們的生存息息相關(guān)。很久以來，我們賴以生存的環(huán)境就引起了許多有識之士的極大關(guān)注。1972年6月5日，人類環(huán)境會議在斯德哥爾摩開幕，會上通過了的《人類環(huán)境宣言》。同年10月，第27屆結(jié)合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。今年的環(huán)境日已過去兩天了，但人們對環(huán)境的考慮和保護(hù)永遠(yuǎn)不會停頓，在我們的生命歷程里，應(yīng)該天天都是環(huán)境日。偉大的無產(chǎn)階級____導(dǎo)師恩格斯說過："我們連同我們的血、肉、頭腦一起都屬于自然界，存在于自然界。"自然界作為一種客觀存在，它為人類提供了各種物質(zhì)和能量，是人類存在和延續(xù)的根底。優(yōu)美和諧的自然環(huán)境，必然為我們帶來身心的愉悅和無限的樂趣。"明月松間照，清泉石上流"，讓我們感受清幽；"大漠孤煙直，長河落日圓"，讓我們觸摸壯麗；"流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼"，讓我們聆聽喧鬧；"春水碧如天，畫船聽雨眠"，讓我們親近悠閑；"棠梨葉落胭脂色，薺麥花開白雪香"，讓我們體味斑瀾。碧海藍(lán)天，看海鷗飛翔；冰封雪飄，聽松濤轟鳴；鶯____長，聞鳥語、嗅花香。清晨，欣賞大海分娩太陽；夜晚，清數(shù)廣宇閃爍星辰；雨天，讓雨點(diǎn)親吻面頰；雪天，讓雪花棲掛眉梢；喂螞蟻美餐，澆花草甘露；問候晨曦"你好"，道別月色"晚安"。美麗的自然帶來美麗的心境，美麗的心境帶來了美麗的生活。千百年來，人類在不斷地認(rèn)識自然，利用自然，改造自然中造福著自己。世界文學(xué)大師雨果說："大自然既是仁慈的慈母，同時也是冷酷的屠夫。"近年來，人類由于對環(huán)境不夠珍惜，隨心所欲，濫伐林木，濫建廠房，生存環(huán)境遭到了嚴(yán)重破壞，各種環(huán)境問題接踵而至：森林退化，沙塵暴揚(yáng)，水土流失，洪水肆虐，火災(zāi)頻發(fā)，噪音刺耳，臭氣熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞……空中煙囪林立，濃煙滾滾，河中死魚漂蕩，污水滔滔；地上垃圾遍布，廢渣成堆……人為地破壞環(huán)境，無異于自掘墳?zāi)?，早?996年結(jié)合國環(huán)境署就曾發(fā)出警告：南極臭氧空洞正逐步增大，地面紫外線輻射增強(qiáng)，皮膚癌發(fā)病率上升；1.2億人口生活在混濁的空氣里；12億人口生活缺水；12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕；每年地表土壤流失200億噸；森林以每年450萬公頃的速度消失。驚人的數(shù)字，令人毛骨悚然，這其實(shí)已向我們發(fā)出了嚴(yán)正的警告：假設(shè)只顧盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行動起來，投入保護(hù)環(huán)境、拯救家園的戰(zhàn)斗，最終消滅的將是我們?nèi)祟?。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛的教師，親愛的同學(xué)們，環(huán)境保護(hù)是一項(xiàng)長期而又艱巨的任務(wù)，讓我們珍愛生命，善待自己，保護(hù)好我們的環(huán)境家園吧！讓我們生命的每一天，天天都是環(huán)境日！謝謝大家！f132.更多演講稿延伸閱讀做校園小主人，我能行演講稿做校園小主人，我能行福清市前亭小學(xué)第十六周我今天國旗下講話的題目是《做校園小主人，我能行》。同學(xué)們，美麗的校園吧是你們汲取知識的海洋，是你們學(xué)習(xí)、生活的搖籃。在這美麗的校園里我們能天天聽到同學(xué)們朗朗的讀書聲，看到同學(xué)們歡樂的笑臉。大家都在這美麗的校園里快樂成長。但是美麗的校園要由你們大家一起來創(chuàng)造。同學(xué)們，讓我們從一點(diǎn)一滴的小事做起，保護(hù)、建立我們的校園。校園需要我們用美的心靈去呵護(hù)。孔子曰：“和為貴?！碑?dāng)我們不小心與別人產(chǎn)生矛盾，應(yīng)該以寬廣的心胸去接納別人，認(rèn)識自己的錯誤?！坝颜x的本質(zhì)在于原諒別人的小錯?！爸灰巳硕极I(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美妙人間。”我們的校園，不就是一個狹小的世界嗎？來自不同地方的同學(xué)，一樣有情，有愛。校園的每一寸土地，有我們播撒的歡笑；校園的每一縷空氣，有我們和諧的馨香;校園的每一棵小草，是我們友誼的見證；校園的每一個角落，有我們成長的足跡。假設(shè)讓校園的空氣更加清新，秩序更加井然，我們還要從自身做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起。管住我們自己的口，不隨地吐痰，不講臟話；管住我們自己的手，不亂扔垃圾；管住我們自己的腳，不踐踏草坪。一切不文明的行為，我們都要制止。地上有了果皮紙屑，我們要隨時清掃，草坪有人亂踏，我們要及時阻止。一切不文明的行為與我們拜拜。一切文明的言行舉止，都要發(fā)揚(yáng)光大，因?yàn)槲覀兪切@的小主人，這就是我們的責(zé)任.用我們的點(diǎn)滴努力為校園增添色彩。我希望，美麗的校園有了象你們這樣的小主人，從此，春天會更加春意盎然；夏天會更加活力勃勃；秋天會更加果實(shí)累累；冬天會更加歡聲陣陣。同學(xué)們，讓我們手牽手，一起爭做讓前亭小學(xué)驕傲的小主人吧！我的話講完了，謝謝大家！我是班級小主人演講稿尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：早上好！今天我國旗下講話的題目是《爭當(dāng)班級好主人》。轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)在學(xué)校已經(jīng)生活兩年了。這兩年來，通過我們大家的共同努力，攜手并進(jìn)，把班級變成了一個溫馨的家。這里面包含了每一個同學(xué)的努力。因?yàn)榘嗉壍拿恳粋€同學(xué)都是集體的小主人。在與同學(xué)相處時，我們應(yīng)該講文明、懂禮貌，這樣我們的集體會更和睦，生活在這樣的班級里也會更快樂。在學(xué)校開展的各項(xiàng)活動中，我們都應(yīng)該積極參加，心里懷著熱愛集體，處處為集體著想的思想，力爭為班級爭光。學(xué)校制定的各項(xiàng)規(guī)章制度，我們應(yīng)該牢牢記住。不給班級抹黑，把班級的榮譽(yù)當(dāng)成自己的責(zé)任，因?yàn)榉N子的發(fā)芽離不開沃土，而我們每個人的成長和開展都離不開班集體。在做值日時，我們應(yīng)該堅(jiān)守崗位，勤勤懇懇，一絲不茍地做好自己的本職工作，把班級當(dāng)成自己的家一樣對待。我們的集體會更美妙。相信我們每個人都能成為班級里最優(yōu)秀的小主人。假設(shè)班級是棟摩天大樓，我們就是堅(jiān)硬的磚塊，把自己的硬度獻(xiàn)給它；假設(shè)班級班級是條小溪，我們就是一朵浪花，把自己的美麗獻(xiàn)給它。人無德不立，國無德不興。道德建立的好壞，表達(dá)著一個國家民族的精神狀態(tài)，影響著一個民族事業(yè)的興隆?！豆竦赖陆⑹┬芯V要》提出了“文明禮貌、助人為樂、保護(hù)公物、保護(hù)環(huán)境”為主要內(nèi)容的社會公德。因此，我們作為中華人民共和國的一個公民，都應(yīng)該按照這個要求標(biāo)準(zhǔn)我們的行為。每一位同學(xué)，應(yīng)該從小事做起，從如今做起，從愛我們的班級做起，從愛我們的校園做起。同學(xué)們，愛我們班級吧，愛我們的校園吧，愛天空暖暖的陽光，愛大地淡淡的薄霧，愛參天大樹上的每一片綠葉，愛拂過臉頰的每一縷輕風(fēng)。同學(xué)們，讓我們把對這一切的愛付諸行動吧，以《小學(xué)生守那么》和《小學(xué)生日常行為標(biāo)準(zhǔn)》來標(biāo)準(zhǔn)我們的言行，以講文明禮貌、助人為樂、保護(hù)公物、保護(hù)環(huán)境、遵紀(jì)守法塑造我們的人格。我們要從掃地做起、從不吃零食做起、從不講臟話做起、從不隨手亂拋垃圾做起、從保護(hù)我們班級，保護(hù)我們的校園做起，爭做文明的小學(xué)生。我們要用雙手創(chuàng)造美的環(huán)境，去愛一棵樹、一片草，去呵護(hù)每一朵花、每一片綠，讓這學(xué)期的每一天都過得充實(shí)、有意義，讓朗朗的讀書聲散發(fā)花的芬芳、草的清香，讓我們露珠般清亮的眼神閃爍自信、快樂的光芒！我的講話完了，謝謝大家！我是新世紀(jì)小主人演講稿同學(xué)們，作為新世紀(jì)的小主人，我們是祖國的將來和希望。我們應(yīng)該像先輩那樣，從小就立下為國為民效勞的壯志，好好學(xué)習(xí)，掌握各種本領(lǐng)，為新世紀(jì)的祖國帶上耀眼的光環(huán)。xxxx年，祖國北京舉辦了第十一屆亞洲運(yùn)動會，要開好這樣大規(guī)模的運(yùn)動會，光靠國家撥款還不夠，要靠社會各界力量大力支持。在捐款本上，第一個捐款人竟是個小姑娘。她叫xxxx，是江蘇省建湖鎮(zhèn)湖中小學(xué)的學(xué)生。她家里并不富裕，可她為了支持亞運(yùn)會，把自己僅有的1元6角錢寄給了亞運(yùn)組委會。錢雖少，可表達(dá)了一名少先隊(duì)員對祖國的熱愛。有很多少先隊(duì)員懂得學(xué)習(xí)的重要，科學(xué)的重要，愛動腦筋。山西線縣的小女孩李珍，從8歲起就注意觀察生活，動手動腦，有了30幾項(xiàng)小創(chuàng)造。在國際奧林匹克各學(xué)科競賽中，我國選手屢次獲得了團(tuán)體總分第一名，奪得許多金牌、銀牌、銅牌。他們努力學(xué)習(xí)，不僅是為了給祖國爭光，更重要的是他們知道，如今成績的好壞，關(guān)系到將來國家的開展和命運(yùn)。假設(shè)同學(xué)們個個品德好，身體律，腦筋靈，知識豐富，那么幾十年后，對會將會更加文明，科技將會飛速開展，祖國就會進(jìn)步更快，更富強(qiáng)。所以我們要從如今做起，當(dāng)一名合格的學(xué)生。在新千年為祖國獻(xiàn)上一份厚禮，真正做一個新世紀(jì)的小主人。世界環(huán)境日發(fā)言稿：保護(hù)環(huán)境，做地球的小主人更多相關(guān)內(nèi)容請參考以下鏈接：競聘演講稿國旗下演講稿建黨節(jié)演講稿七一演講稿師德師風(fēng)演講稿三分鐘演講稿同學(xué)們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《保護(hù)環(huán)境，做地球的小主人》。1972年6月5日，在人類環(huán)境會議上，通過了的《人類環(huán)境宣言》。同年10月，第27屆結(jié)合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。美麗的自然環(huán)境，帶給我們愉快的心情，帶給我們學(xué)習(xí)和工作的良好氣氛。但是，人們在享受大自然的恩惠時，卻粗心地忘記了去保護(hù)這些美麗的風(fēng)光，以致于如今，生態(tài)環(huán)境不斷惡化：森林退化，塵土飛揚(yáng)，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南極空洞……各種環(huán)境問題接踵而至。結(jié)合國環(huán)境署曾發(fā)布環(huán)境調(diào)查結(jié)果：1。2億人口生活在混濁的空氣中，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，每年地表土壤流失四百億噸，森林以每年450萬公頃的速度消失……大量的農(nóng)藥、大量的白色的垃圾、隨意丟棄的電池污染了松軟的土壤，使地球他*的皮膚變得既板結(jié)又貧瘠。大量的工業(yè)廢水、生活污水，不經(jīng)處理就排進(jìn)河流，流入海洋，使地球他*的血液變得骯臟。隨意堆放的垃圾散發(fā)出腐爛的氣味，越來越多的汽車排放出超標(biāo)的尾氣，越來越高的煙囪散發(fā)的烏煙直入去霄，使地球媽媽呼吸不到新穎的空氣。作為我們，應(yīng)該如何做?來挽救這一切的環(huán)境危機(jī)。從今天開始，節(jié)約資、保護(hù)環(huán)境，做保護(hù)地球的小主人，保護(hù)環(huán)境，保護(hù)地球已是刻不容緩，迫在眉睫!不要說，我個人的力量微缺乏道;不要說，我還小，____為力;只要每人每天注意節(jié)約，愛惜每一支筆、每一張紙，一個班級的同學(xué)一年就保護(hù)了一棵大樹，全市、全國、全世界的小朋友都講究節(jié)約，一年就能保護(hù)一片樹林;只要每人隨手撿起一片紙屑，每人發(fā)動家中少用一個塑料袋、每人回收起一顆廢電池，每人少乘一次機(jī)動車……我們就能減少許多污染，保護(hù)了環(huán)境。讓我們從身邊做起，從小事做起，大家行動起來，讓天更藍(lán)，讓草更青，讓水更清，讓我們的地球母親青春長在!同學(xué)們，世界環(huán)境日，讓我們一起保護(hù)學(xué)校環(huán)境、孟州環(huán)境、中國環(huán)境以及整個世界環(huán)境吧!中學(xué)生愛科學(xué)演講稿：做地球的主人教師、同學(xué)們：大家好！我演講的題目是《做地球的主人》。為什么地球會自轉(zhuǎn)？為什么地球是圓的？為什么會發(fā)生地震？《我們的地球》一書一一給了我答復(fù)。我可喜歡它啦！這本書使我理解、認(rèn)識了地球的誕生、變化、將來等豐富、有趣的知識和奧秘，樹立了改造地球的理想。說起地震，你也許要驚心膽戰(zhàn)吧?？墒强茖W(xué)家們卻不怕。他們就是敢向地球挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麄兪种杏小肮饣稹边@個妙法，就是把水注到即將爆發(fā)大地震的地區(qū)底下，讓水把地震的力量分隔開來。他們還有一個法寶，那就是在一些將要發(fā)生地震的地方進(jìn)展地下爆炸，“化大震為小震”，用“化整為零”的方法把大地震“掐死”。這些科學(xué)家不就是征服地震這個魔鬼的勇士嗎？地球是個“百寶箱”。它里面的“寶貝”可多啦！有金、銀、銅、鐵、錫、煤、鋅、鎳……但它卻不肯輕易亮出來。而科學(xué)家們自有方法。從前，他們靠識別化石和礦藏留在地面上的痕跡發(fā)現(xiàn)地下寶庫。如今，他們不僅有這些“土鑰匙”，而且還有“磁力儀”、“重力儀”、“地震儀”這些隔著地皮便能開啟寶庫大門的“金鑰匙”了。特別是近幾年，經(jīng)過許多科學(xué)家的共同努力，又增添了一把“高空鑰匙”——大名鼎鼎的地球資衛(wèi)星。它整天在離地面將近1000公里的高空繞著地球轉(zhuǎn)圈子，通過微波不停地向人們發(fā)回地下寶庫的消息……“百寶箱”啊“百寶箱”，你還是乖乖地向我們的“開箱取寶”人―科學(xué)家們交出你所有的寶貝吧！讓我們的生活更加幸福，更加美妙?！段覀兊牡厍颉芬粫€講了“高山上的螺蚌殼”，告訴我地殼會上升；也講了“漂動的大陸”，告訴我地殼曾經(jīng)“搬過家”……所有這些地球的知識和奧秘還不是古今中外成千上萬英勇的探究者——科學(xué)家們研究、開發(fā)、考察而得到的嗎？他們中有做過擁抱地球航行的哥倫布、麥哲倫；有花了大半輩子制作成“地動儀”的張衡；有為了堅(jiān)持地球是繞著太陽轉(zhuǎn)的這個真理而被活活燒死的布魯諾……他們都是地球的主人，是我心目中的典范。我也要做地球的主人，長大后當(dāng)一名科學(xué)家，做一個征服地球魔鬼的勇士，做一個手持“金鑰匙”的“開箱取寶”人……去探究更多“地球之謎”，還要把它模樣改換得更俊美。我要讓沙漠變成綠洲，冰川變成城市，荒山變成果園，處處山清水秀，鳥語花香；我要讓海底、地下都變成樂園；我還要讓占去地球外表將近3/4的海洋，變成藍(lán)色的牧場和農(nóng)場……到那時，我將自豪地向地球說：我是你的主人！謝謝大家！〔李川〕《中學(xué)生愛科學(xué)演講稿：做地球的主人》做學(xué)習(xí)的主人演講稿做學(xué)習(xí)的主人〔一〕同學(xué)們：大家好！今天我給大家講的題目是——《養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，做學(xué)習(xí)的主人》。什么叫習(xí)慣呢？首先請同學(xué)們聽一個：在印度和泰國，隨處可見這樣荒唐的場景：一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。那些馴象人，在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象那么是被習(xí)慣綁住。可見，所謂的“習(xí)慣”是指長期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動。習(xí)慣的力量很大。1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位：“你在哪所大學(xué)、哪所實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢?”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者答復(fù)說：“是在幼兒園?！眲e人又問：“在幼兒園里學(xué)到了什么呢?”學(xué)者說：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多考慮，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！边@位學(xué)者的答復(fù)，代表了與會科學(xué)家的普遍看法。把科學(xué)家們的普遍看法概括起來，就是他們認(rèn)為終生所學(xué)到的最主要的東西，是幼兒園教師給他們培養(yǎng)的良好習(xí)慣。英國唯物哲學(xué)家、科學(xué)歸納法的奠基人培根，一生成就斐然。他在談到習(xí)慣時深有感觸地說：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而宏大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應(yīng)該通過教育培養(yǎng)一種良好的習(xí)慣?！眹鴥?nèi)外教學(xué)研究統(tǒng)計(jì)資料說明，對于絕大多數(shù)學(xué)生來說，學(xué)習(xí)的好壞，20%與智力因素相關(guān)，80%與非智力因素相關(guān)。而在信心、意志、習(xí)慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習(xí)慣又占有重要位置。古今中外在學(xué)術(shù)上有所建樹者，無一不具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。進(jìn)化論的創(chuàng)始人達(dá)爾文說：“我的生活過得像鐘表的機(jī)器那樣有規(guī)那么。”達(dá)爾文所說的“規(guī)那么”，便是指良好的習(xí)慣，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)習(xí)慣。就連智力超群的科大少年班的學(xué)生，在談到自己成績優(yōu)異的原因時，都強(qiáng)調(diào)自己有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。其中，13歲進(jìn)入科技大學(xué)的少年大學(xué)生周峰，認(rèn)為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰認(rèn)識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不連續(xù)。就這樣，一年下來，便記住了3000多個漢字和3000多個英語單詞。這是他量化的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰該學(xué)習(xí)的時候就一心一意學(xué)習(xí)，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強(qiáng)，從不需要別人提醒，更不需要別人強(qiáng)迫。他聽英語播送學(xué)英語，一到點(diǎn)便準(zhǔn)時翻開收音機(jī)。這是他定時的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰學(xué)習(xí)時總是全神貫注，思想從不開小差，精神略有溜號，便立即作出調(diào)整。這是他專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣。初中階段是各種習(xí)慣諸如生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的最正確時期。在初中階段,要特別注意培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、擅長考慮、勤于動腦動手動口的習(xí)慣,培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)、主動探究、積極進(jìn)取的習(xí)慣。學(xué)習(xí)上一定要注意：先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)；上課專心聽講課后認(rèn)真復(fù)習(xí)；定期整理聽課筆記，不斷進(jìn)步自己的自學(xué)才能。要科學(xué)安排好時間，選擇最正確學(xué)習(xí)時間和方法，合理分配時間，注意勞逸結(jié)合，交替用腦，還要注意養(yǎng)成演講習(xí)慣、讀的習(xí)慣、定方案的習(xí)慣、大事做不來小事趕快做的習(xí)慣、編錯題集等各種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。當(dāng)然，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)方法的掌握、學(xué)習(xí)才能的進(jìn)步過程，是一個長期開展的艱辛的過程，也是磨練同學(xué)們意志、性格、品質(zhì)的過程。著名作家王蒙說過“學(xué)習(xí)是一個人的真正看家本領(lǐng)，是人的第一特點(diǎn)、第一長處、第一智慧、第一本。其他一切都是學(xué)習(xí)的結(jié)果，學(xué)習(xí)的恩澤?！蔽覀円B(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)地學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，為了我們的明天，為了展示我們的青春風(fēng)采，讓我們——養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做學(xué)習(xí)的主人吧！做學(xué)習(xí)的主人演講稿〔二〕各位家長下午好：我是馬逸凡的家長。首先感謝馬教師給我這次和大家交流的時機(jī)，今天我就在這里和大家談?wù)勱P(guān)于孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成方面的粗淺認(rèn)識和自己的一些做法。說到學(xué)習(xí)習(xí)慣我一直認(rèn)為培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣確實(shí)是很重要的一件事情，我們知道“好習(xí)慣使人終身受益”孩子是否有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，是學(xué)習(xí)能否實(shí)現(xiàn)高效的重要因素。我認(rèn)為在學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)上要做到如下幾點(diǎn)：首先要培養(yǎng)孩子在課堂上專心聽講的習(xí)慣。一直以來我都對孩子說課堂上一定要專心聽講，抓住課堂關(guān)鍵，課堂假設(shè)不注意聽講作業(yè)就不能獨(dú)立完成，就會惡性循環(huán)，難免會給同學(xué)教師留下不良印象。課堂專心聽講是獲得優(yōu)良成績的重要原因，但就這方面來說我的孩子做的并不好，上課也有開小差的現(xiàn)象，這也是我一直要關(guān)注的問題。其次培養(yǎng)孩子課后認(rèn)真作業(yè)的習(xí)慣，其實(shí)這一習(xí)慣的養(yǎng)成跟做家長的有很大的關(guān)系，這就需要給孩子創(chuàng)造一個安靜寬松的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。給孩子訂生活，學(xué)習(xí)規(guī)矩，養(yǎng)成“專時專用、節(jié)約歸已”的好習(xí)慣，即什么時候?qū)W習(xí)，什么時候玩，什么時候休息。告訴他反正這點(diǎn)作業(yè)是要做掉的，你拖拖拉拉，是在拖自己玩的時間。剛開始，孩子可能不太理解，但經(jīng)過幾次，就漸漸地懂了，知道做好作業(yè)再玩才能玩得更開心。這樣就會促進(jìn)孩子又快又好地完成作業(yè)，形成良性循環(huán)。關(guān)于這一點(diǎn)我的孩子做的相對較好，當(dāng)然孩子也有倦怠的時候，比方周末的時候，這時我就跟他說：你把作業(yè)放到明天，你怎么知道明天就沒有安排？明天有明天的事情，大人的時間安排不可能按照你的意愿，這樣久而久之，孩子就明確有作業(yè)就要保質(zhì)保量的完成。因此馬逸凡的作業(yè)一般在周六上午就能完成。平時在家里，孩子在做作業(yè)的時候，我從不對孩子表示過度關(guān)心即問孩子肚子餓不餓呀！衣服是否穿得太少了！也不陪著孩子做作業(yè)或叫孩子幫助做什么事情，讓孩子安安靜靜地做作業(yè)，使孩子有一個高度集中自己思想的小天地，這樣孩子的專心學(xué)習(xí)習(xí)慣也就逐漸養(yǎng)成了。再次培養(yǎng)孩子獨(dú)立的學(xué)習(xí)才能，我個人認(rèn)為是件特別重要的事情，應(yīng)該有意識的從孩子的日常活動中做起，讓孩子在生活、學(xué)習(xí)中，對父母不依不靠，孩子能做好的事，放手讓孩子自己去做。例如：在學(xué)習(xí)方面，就遵循古人說的一句話：“授人以魚，不如授之以漁?！币馑际墙o人魚吃，不如告訴人打魚的技術(shù)。培養(yǎng)孩子也是這個道理。孩子學(xué)習(xí)時我從不坐在孩子一旁監(jiān)視，也不陪孩子看書，做作業(yè)。比方默寫的作業(yè)，我從來不監(jiān)視。孩子來告訴我要默寫了，要我去看著他，我就會對他說：“你自己去默寫吧，爸爸媽媽相信你?！边@時，孩子就會有一種被充分信任的感覺，從而鼓勵孩子認(rèn)真地老實(shí)地去完成作業(yè)。孩子自己的作業(yè)一定要做到按時獨(dú)立地完成。有時候孩子問我問題我都和他說假設(shè)別的同學(xué)的爸媽上班不在家，只和爺爺奶奶在一起，那他作業(yè)是不是就要空著呢？也就是迫使他盡量自己想方法，至于碰到實(shí)在不會做的題目，給孩子理清思路，啟發(fā)孩子多考慮幾種可能性，但不要告訴孩子答案，迫使孩子自己養(yǎng)成獨(dú)立考慮的好習(xí)慣。當(dāng)然做為家長，每天檢查孩子的作業(yè)是我的必修課，無論有多忙，我都會抽時間看孩子的作業(yè)，看其書寫，看正確率，從中發(fā)現(xiàn)孩子的問題，隨著時間的推移，孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容我也會存有疑惑，但只要注意培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，孩子獨(dú)立作業(yè)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣自然會養(yǎng)成。在孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)方面我還有許多缺乏，如孩子閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)，我的孩子還沒有養(yǎng)成看長篇名著，做讀書筆記的習(xí)慣，孩子也問過我讀厚書有什么用，不就是為了寫好作文嗎？但事實(shí)絕非如此，閱讀除了可以積累而且這個年齡可塑性很大，偉人的感染力、教育力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們所想象。學(xué)生與大師為伍與偉人為伍的時候，很多教育盡在不言中，一旦行成習(xí)慣學(xué)生會終身受益，盡量安排時間讓孩子在完成作業(yè)的情況下多看書，學(xué)生多讀書，擴(kuò)大視野增長見聞，這也是我近期正在努力的方向。孩子預(yù)習(xí)的習(xí)慣也有待培養(yǎng)。孩子的預(yù)習(xí)僅僅局限于教師布置了，教師說的，還沒有形成一種習(xí)慣，其預(yù)習(xí)也僅是敷衍了事。一個人的成功與否，與他早年所受到的家庭教育有著決定性的關(guān)系。對孩子來說，他最早接觸的環(huán)境就是他的家庭，他的父母，他周邊的親人。這些人對他的影響，將決定孩子的將來。播下一個行動，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。做學(xué)習(xí)的主人演講稿〔三〕親愛的教師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我在的題目是《做學(xué)習(xí)的主人做生活的強(qiáng)者》。親愛的同學(xué)們，你或許受到過不少挫折，經(jīng)歷了不少失敗。在學(xué)業(yè)上無所成就。因此哀嘆生活的不公平，因此意志消沉，一蹶不振，喪失了信心。但是，不知道你想過沒有。沒有挫折的生活，就象沒有波濤的池塘，而充滿矛盾的生活，就象波濤洶涌的大海顯示著青春的活力。幾多輝煌，幾多幸運(yùn)，幾多痛苦，幾多險境……幾乎每個人都在自己的生命旅途上迎春送秋，風(fēng)雨兼程。有人說，生活是大海的水，是長空的風(fēng)，它能給你痛苦絕望，把你拋進(jìn)大海無底的深淵，它也能使你激昂興奮，把你擎到高空輝煌的殿頂……我們應(yīng)當(dāng)抬起頭來，正視生活，做學(xué)習(xí)的主人，做生活的強(qiáng)者。世界真奇妙，生活多美妙。藍(lán)藍(lán)的天空上飄著朵朵白云，巍峨的高山上屹立著棵棵青松，蔚藍(lán)的大海上涌起層層浪花，寬闊的操場上傳來陣陣吶喊，美麗的朝陽下綻放張張笑臉……這一切的一切是多么的美妙。六年級的同學(xué)們，我們已經(jīng)朝夕相處，共同生活了你們一生中特別珍貴的青春光陰。低年級同學(xué)們，你們前方的路還很長很長，前面的挫折也很多很多，讓我們堅(jiān)決地走下去，最終戰(zhàn)勝生活，做學(xué)習(xí)的主人，讓我們抬起頭來，大膽地面對風(fēng)雨的征程，成為生活的強(qiáng)者!讓我們上好今天的每一堂課，讀好今天的每一本書，做好今天的每一件事。我們勤奮求知的身影，將是康中最亮麗的風(fēng)景。假設(shè)頑強(qiáng)堅(jiān)硬的巖石向大海稱臣，就會被無情的大海生吞活剝，變成沙礫，沒有了風(fēng)骨;假設(shè)光芒燦爛的星星向長空稱臣，就會被殘酷的長風(fēng)風(fēng)化蠶食，變成塵埃，失去了光明;同樣，頂天立地的人向生活稱臣，也會被生活的大浪吞沒，到頭來一事無成，悔恨終生……同學(xué)們，積極行動起來吧，做學(xué)習(xí)的主人，做生活的強(qiáng)者。今天我們以是**的學(xué)生而自豪，明天的學(xué)校將為我們而驕傲!我的講話完了，謝謝大家!做情緒的主人演講稿做情緒的主人高二七班汪聞韻各位教師、同學(xué)們，大家早上好！我是來自高二七班的汪聞韻，今天我在國旗下演講的題目是《做情緒的主人》。近日，重慶公交車墜江事件一直是言論的焦點(diǎn)。女乘客只因坐過站便與司機(jī)互相推搡，導(dǎo)致方向盤失控，繼而公交車偏離行駛道路而落入江中。事件發(fā)生后，大家在網(wǎng)上紛紛熱議，有人認(rèn)為是女乘客太無理取鬧，蠻橫潑辣；有人認(rèn)為是司機(jī)情緒失控，不懂得以公共平安為重，暴躁回?fù)簦灰灿腥苏J(rèn)為是乘客冷漠的看客心態(tài)才是罪魁禍?zhǔn)?。無疑，女乘客和司機(jī)的情緒化是事件的主要原因，乘客自己犯了錯誤卻不反求諸己，反而情緒失控，遷怒于別人；公交車司機(jī)，從事重復(fù)性壓力大的工作，情緒因一點(diǎn)小事被女乘客點(diǎn)燃，二人沖動結(jié)果竟讓整車人殞命長江，實(shí)乃悲劇。事件一出，網(wǎng)上立即有之前各地同類型事件和視頻曝光，真可謂是觸目驚心。逝者已矣，來者可追。在言論喧囂背后，痛定思痛，我們卻不能止于唏噓與憤怒，我們應(yīng)反思事件教訓(xùn)。就此事件而言，主要原因來于乘客和司機(jī)的情緒化，語言和行為一旦被情緒綁架，規(guī)那么和秩序便拋之腦后，甚至是生命平安的失控。情緒有兩面性，好的時候感覺人生幸福美滿，積極向上，世界多么美妙；不好的時候，你會覺得生活和生命了無生趣，世界都是灰色的，劇烈的負(fù)面情緒甚至?xí)屓睡偪?，啥事都不順眼，逮誰滅誰。其實(shí)不然，快樂與悲傷往往只有一絲之距，喜劇和悲劇也往往只是一瞬間，就看你的抉擇。所以，作為中學(xué)生的我們，除了在成績上要求進(jìn)步，也應(yīng)該努力讓自己成為一個德智體美勞全面開展的人才。控制好情緒，讓理性成為我們思想的主宰，是我們走向成熟的根本標(biāo)志。人不可能永遠(yuǎn)處在順境，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心智健全的人，不是沒有消極情緒的人，而是擅長調(diào)節(jié)和控制自己不良情緒的人。那么，我們該如何調(diào)節(jié)和控制呢？下面我談?wù)勛约旱目捶?。一．自我提醒。承受?fù)面情緒的存在，允許它發(fā)生。但當(dāng)劇烈的情緒即將爆發(fā)形之于言行時，要不斷地用主觀意識提醒自己，內(nèi)心不斷地對自己說：“控制，控制，記著，沖動是魔鬼！”還有最近網(wǎng)絡(luò)很火的一個句子“好生氣哦，可是還是要保持微笑！”。道理異曲同工。二．自我撫慰。當(dāng)我們追求某個目的而達(dá)不到時，為了減少內(nèi)心的絕望和焦慮，可以找一個理由來撫慰自己，猶如吃不到葡萄就說葡萄酸一樣。在上，這類貌似自欺欺人的方法，實(shí)際上是人類的自我心理調(diào)節(jié)機(jī)制。我們可以將此作為緩解情緒的方法。三．轉(zhuǎn)移注意力。不良情緒發(fā)生時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使負(fù)面情緒得到緩解甚至遺忘。比方運(yùn)動、看電影等。走進(jìn)大自然是我認(rèn)為很有用的一個方法。登臨絕頂，山高人為峰，一覽眾山??；放眼大海，看星漢燦爛，日月盈虛；走進(jìn)山林，聽松濤清泉，感萬物生長。這些美妙的感覺往往都會撫慰我們的身心。俯仰天地宇宙萬物，尋找生命的存在與本質(zhì)，不良情緒自然會消散瓦解。四．找人傾訴。就拿我自己來說，我曾因考試失利而一度情緒低落，害怕看見父母眼中絕望的神情，擔(dān)憂辜負(fù)教師的期望。告訴了我的一位好朋友后，他對我說，考試多的很，你難道能記得你上學(xué)期每一次考試的分?jǐn)?shù)嗎？把不愉快的事情對著可信任者說出來，既是尋求一種心理慰藉和情緒釋放；同時在與別人溝通的過程中，或許思想的碰撞會讓你豁然開朗。五．幽默化解。幽默是一種智慧，也是一種人生態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。蘇格拉底的妻子是個非常跋扈的女人，在蘇格拉底給學(xué)生講課時因?yàn)樯瞵嵤虑榫w爆發(fā)，叫罵之余甚至把一盆水倒在蘇格拉底身上，學(xué)生們不知所措，蘇格拉底卻一笑：“我知道打雷之后必然會有一場雨”，眾人釋然。各位同學(xué)，上面我說了五種方法，你是否有找到自己曾經(jīng)常用的方式呢？或者，你又有沒有找到適宜的自己緩解情緒的方式呢？喜怒哀樂，是我們生活學(xué)習(xí)中常有的情緒。我們要做情緒的主人，不能做情緒的奴隸。將自己的情緒遷怒別人，任性而為，不僅錯上加錯，甚至?xí)皇ё愠汕Ч藕?，重慶公交事件難道還缺乏以警醒我們么？學(xué)會理性，運(yùn)用理性，才能遵守公共規(guī)那么和公序良俗。拿破侖曾經(jīng)說過：能用理性控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。假設(shè)說情緒是奔騰的洪水，那么理性就是一道穩(wěn)固的閘門。經(jīng)常給心靈洗洗澡，修身養(yǎng)性，陶冶情操，負(fù)面情緒經(jīng)過就過，絕不耿耿于懷。生活很美妙，生命很美妙，世界很美妙，大家共同珍惜。再次告訴自己：做情緒的主人，不做情緒的奴隸。上述考慮與諸位同學(xué)分享，謝謝大家！做時間的主人演講稿生命是短暫的，因?yàn)樗詮慕瞪畷r就遭受著時間的“盤剝”。時間就像是恣意的魔鬼，無情地“牽引”著生命一步步走向____。但是，在時間面前，人類并不是____為力的。為了讓有限的生命發(fā)揮更大的潛能，人們常常和時間賽跑，爭做時間的主人。記得魯迅先生曾說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的?！闭菓{著這“擠”的精神，魯迅先生才得以在短暫的生命里進(jìn)展大量的文學(xué)創(chuàng)作活動，對中國____做出了不朽的奉獻(xiàn)，為人類文化留下了輝煌的篇章。法國著名作家巴爾扎克的生命僅僅延續(xù)了五十幾個年頭，但他卻為后世留下文學(xué)巨著《人間喜劇》，內(nèi)中作品多達(dá)90多部！偉大的創(chuàng)造家愛迪生一生共有XX多項(xiàng)創(chuàng)造，他為人類文明開展所做出的奉獻(xiàn)功不可沒。這些成績的獲得固然與偉人們的天賦息息相關(guān)，但是，假設(shè)這些人是不懂得把握時間的人，他們還能獲得如此輝煌的成就嗎？時間壓制不了勤奮者的天才，在這些人面前，它的魔法無處施展，而只能俯首稱臣，甘拜下風(fēng)。歷史造就了一批如此優(yōu)秀的人物，他們的精神光照千古。我們這些跨世紀(jì)的青年，要想為人類的文明進(jìn)步做出更大的奉獻(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)汲取前人優(yōu)良的傳統(tǒng)，把握時間，做時間的主人！每當(dāng)我們談及自己的理想、抱負(fù)的時候，臉上總會充滿自信的微笑，那是對將來的憧憬。同學(xué)們編織的夢想都很美妙：有的想成為一名科學(xué)家，為祖國的科技事業(yè)奉獻(xiàn)一份力量；有的想成為一名醫(yī)生，致力于人類的安康事業(yè)；有的想當(dāng)一名記者；還有的想做一名榮耀的人民教師……可是，理想只是美麗而縹緲的終點(diǎn)線，只有沖向終點(diǎn)的行動才是最難能可貴的。這行動，來于惜時如金的人生態(tài)度，來于對時間英勇挑戰(zhàn)的精神。珍惜時間，把握時間，和時間進(jìn)展英勇的拼搏，只有這樣，崇高理想才可能得以實(shí)現(xiàn)，美夢才可成真。假設(shè)只是編織了美妙的理想，卻又整日懶懶散散，任由時間白白地從手中溜走，那么，即使你的天分再好，理想再美，最終也將一事無成。試想，假設(shè)不是對時間分秒必爭，居里夫人還能發(fā)現(xiàn)當(dāng)今核工業(yè)的重要原料——鈾元素嗎？假設(shè)牛頓不是整日泡在實(shí)驗(yàn)室里，他能歸結(jié)出舉世知名的三大定律嗎？假設(shè)沒有千萬個日夜的苦苦思索，華羅庚還能成為數(shù)學(xué)界的一代名人嗎？親愛的同學(xué)們，假設(shè)你想成為科學(xué)家，假設(shè)你想成為文學(xué)家，假設(shè)你想成為企業(yè)家……假設(shè)你想為自己的理想去奮斗的話，那么，請你珍視時間，力爭做時間的主人吧！小學(xué)國旗下的講話：《做新世紀(jì)小主人》小學(xué)國旗下的講話：《做新世紀(jì)小主人》同學(xué)們，作為新世紀(jì)的小主人，我們是祖國的將來和希望。我們應(yīng)該像先輩那樣，從小就立下為國為民效勞的壯志，好好學(xué)習(xí)，掌握各種本領(lǐng)，為新世紀(jì)的祖國帶上耀眼的光環(huán)。1990年，祖國北京舉辦了第十一屆亞洲運(yùn)動會，要開好這樣大規(guī)模的運(yùn)動會，光靠國家撥款還不夠，要靠社會各界力量大力支持。在捐款本上，第一個捐款人竟是個小姑娘。她叫顏海霞，是江蘇省建湖鎮(zhèn)湖中小學(xué)的學(xué)生。她家里并不富裕，可她為了支持亞運(yùn)會，把自己僅有的1元6角錢寄給了亞運(yùn)組委會。錢雖少，可表達(dá)了一名少先隊(duì)員對祖國的熱愛。有很多少先隊(duì)員懂得學(xué)習(xí)的重要，科學(xué)的重要，愛動腦筋。山西線縣的小女孩李珍，從8歲起就注意觀察生活，動手動腦，有了30幾項(xiàng)小創(chuàng)造。在國際奧林匹克各學(xué)科競賽中，我國選手屢次獲得了團(tuán)體總分第一名，奪得許多金牌、銀牌、銅牌。他們努力學(xué)習(xí)，不僅是為了給祖國爭光，更重要的是他們知道，如今成績的好壞，關(guān)系到將來國家的開展和命運(yùn)。假設(shè)同學(xué)們個個品德好，身體律，腦筋靈，知識豐富，那么幾十年后，對會將會更加文明，科技將會飛速開展，祖國就會進(jìn)步更快，更富強(qiáng)。所以我們要從如今做起，當(dāng)一名合格的學(xué)生。在新千年為祖國獻(xiàn)上一份厚禮，真正做一個新世紀(jì)的小主人。青春演講稿：做時間的主人熱門演講競聘演講稿|國旗下演講稿|家長會發(fā)言稿|師德師風(fēng)演講稿|感恩節(jié)演講稿守時而非遲延，在正確的時間做正確的事，說明自己重視別人。規(guī)劃時間是守時的一個關(guān)鍵，在一本傳記《假設(shè)給我學(xué)習(xí)的時機(jī)》中的主人公布克爾，他在學(xué)習(xí)時利用吃完晚飯后到晚自習(xí)開始前的二非常鐘組成一個團(tuán)隊(duì)來辯論或是練習(xí)演講，這使他獲得了持續(xù)的快樂和好處。還有一次，他受邀去亞特蘭大演講，但正好他已在波士頓有個約會，看起來似乎不可能去演講了。但盡管如此，他還是把約會的日期和地點(diǎn)仔細(xì)地研究了一下，發(fā)現(xiàn)可以從波士頓坐火車，在演講前30分鐘到達(dá)那里，再坐另一班火車回波士頓之前，可以在那里停留60分鐘，于是他利用這點(diǎn)時間去演講。因著這次成功的演講，使他獲得了更多的演講時機(jī)，也促使他獲得了全國性的聲望。我在學(xué)習(xí)生活中一般先盡力完成當(dāng)前的任務(wù)，不至于陷入一大堆事務(wù)中。然后列出剩下的任務(wù)并分清是重要還是緊急，以便能及時提醒。我也會為自己設(shè)立方案，以達(dá)成一個目的，就是每天抽出指定的時間去做