0大心得體會參考8篇

-16-0大心得體會參考8篇一份有價值的心得體會是能夠引起讀者的思考的，提高自己語言組織能力最好的方式就是寫心得，以下是職場我精心為您推薦的0大心得體會參考8篇，供大家參考。

0大心得體會篇1

高一軍訓(xùn)如火如荼地拉開了帷幕，在痛苦的煎熬下，終于度過了兩天。

體會多，痛苦多，欣慰多，但我始終相信，這是一次特別的體驗(yàn)。

我可以領(lǐng)悟。即使我們每天都要艱苦訓(xùn)練，即使每天都要汗流浹背，即使每天都枯燥無味。然而我的確感觸很深，因?yàn)檫@不僅僅是一種對行為的操練，更是對精神和思想的深化。它時時刻刻告誡著我們，要堅(jiān)持忍耐。

汗水的浸泡需要忍耐，烈日的炙烤需要忍耐，時有時無的口渴感也需要忍耐，于是，不知不覺中，潛藏的意志力逐步被挖掘出來。這是一個過程，同樣也是一種收獲。在明媚的刺眼的陽光下，我終是戰(zhàn)勝了自我。

我可以感悟。在訓(xùn)練中，我們酸，我們痛，我們?yōu)橥纯喟櫭迹覀優(yōu)閲?yán)格抱怨。但轉(zhuǎn)念一想，教官們、老師們同樣無時無刻地陪著我們，那種不滿感瞬間消失，那種敬佩感油然而生。因?yàn)槲覀冞h(yuǎn)遠(yuǎn)不及教官們的，他們不知道經(jīng)歷了多少日日夜夜的鍛煉，所以我們沒有理由說不，他們挺拔的軍姿就是最好的證明。

最后，我還收獲到了歡樂，首先是從訓(xùn)練中體會到的，當(dāng)我們邁著整齊的步伐，昂著頭挺著胸，獲得休息表揚(yáng)時，這種突如其來的快樂感、幸福感是肯定的。第二，即便軍訓(xùn)無味，卻總有調(diào)節(jié)劑的存在，練軍歌便是這個調(diào)節(jié)劑。這有“原始的大吼”、“抒情版的軍歌”，同樣還有“全營巡演”、“k歌大賽”等眾多有趣的項(xiàng)目，于是乎，每一天的緊張感都得到了舒緩。

現(xiàn)在已經(jīng)深夜了，閉上眼，仿佛還能聽到教官們沙啞卻有力地喊著口令……

在這里，我們留下了最美的回憶。

0大心得體會篇2

今天，我們即將結(jié)束軍訓(xùn)。

在雷老師的演講開始時，雷老師說：“學(xué)生們在這八天里收獲了很多。祝大家幸福安康！”我們還欣賞了許多節(jié)目。第一個節(jié)目是打畬拳。在學(xué)生們的喊叫聲中，我仿佛看到了畬族先民的輝煌身影。第二個程序

是二營的朋友表演的舞蹈。他們精力充沛。第三個節(jié)目是唱畬民歌《搖竹娘》。我上臺表演。我們赤腳走在地毯上，仿佛走進(jìn)了郁郁蔥蔥的竹林和大自然，載歌載舞。第四個節(jié)目是三人舞《舞動的綠色》

?春天》，三位舞者表演的爵士舞是那么的默契和優(yōu)美。第五個程序是《londonbridge》。我再次上臺表演，我們的歌感動了所有人。唱完了，還是感覺到了余音繞梁。第六個節(jié)目是讀《我愛祖國》，三個朗誦者的聲音。

背誦的內(nèi)容不能被在場的每個人忘記。最后一個節(jié)目是小品《逗你玩》，講的是這樣一個故事：一個叫逗你的賊，騙了一個孩子，偷了他的衣服。孩子告訴了媽媽，媽媽問是誰偷的。孩子總是回答逗你，但是她媽媽覺得很小

孩子不懂，他們有很好的教訓(xùn)。閉幕式結(jié)束后，我們一個個離開會議室，跑到宿舍，收拾東西，依依不舍地一步一步下樓。我們在這里住了八天，對它產(chǎn)生了感情。我們要離開這里，我們都想再見到它。

這里的老師和學(xué)生會分道揚(yáng)鑣，有些可能再也見不到了。我們都熱淚盈眶，互道再見！

回到家，我靜靜地坐在椅子上，心想：我離開父母八天了，可以一個人生活了。雖然這個短暫而有意義的夏令營結(jié)束了，但我永遠(yuǎn)不會忘記。它教會了我很多知識，明白了很多道理。作為畬族，以后還要傳下去

為畬族文化做出貢獻(xiàn)！

0大心得體會篇3

今天，我看了一本書，名叫《木偶奇遇記》，想和大家一起分享。

杰佩托把木偶匹諾曹造出來以后，給杰佩托自己帶來了許多麻煩。有一次，匹諾曹為了看木偶戲，把他爸爸辛辛苦苦給他買來的課本給賣了。在回家的`途中匹諾曹遇到了跛腿狐貍和瞎眼貓，結(jié)果，匹諾曹就被拐走了。匹諾曹被拐走的那段時間遇到了許多的危險，但是也遇到了好心的仙女。經(jīng)過了其他人的幫助下，匹諾曹安全的回來了，可自己的爸爸卻遇難了。后來，匹諾曹找到了爸爸，最后，他和爸爸都得救了。從此，匹諾曹成為了一個好學(xué)生。匹諾曹經(jīng)過一番努力，最終成為了一個小男孩。

匹諾曹能成為小男孩，是因?yàn)樗姓\實(shí)、善良、聽話、勤勞、愛學(xué)習(xí)這些可貴的品質(zhì)!我要向他學(xué)習(xí)!

這個暑假，媽媽給我買了一整套叢書。我先看了《木偶奇遇記》。雖然我已經(jīng)看過很多遍了，但是，我一直覺得它講的很有趣。

這本書講的是，一位老爺爺叫櫻桃?guī)煾?，他用一段木頭，無意中做出了一個木偶，給他起名字叫匹諾曹。但是這個木偶很不聽話，竟然有一次還把櫻桃?guī)煾岛Φ眠M(jìn)了監(jiān)獄。當(dāng)時我覺得這個木偶也太狠心了吧，竟然敢這樣做。后來我仔細(xì)想了一下，覺得其實(shí)櫻桃?guī)煾狄灿绣e，當(dāng)初他把木偶造出來，卻沒有耐心地教育他。小孩子不懂事，更何況，它還是個木偶小孩。

這本書讓我懂得了，做人要善良，要懂得寬容別人。做錯了事，就要敢于承認(rèn)，否則會有報應(yīng)。

0大心得體會篇4

實(shí)習(xí)目的

為了真正做到理論和實(shí)踐相結(jié)合，也為了能更詳細(xì)地了解工商管理這一專業(yè)的真正內(nèi)涵，通過對企業(yè)實(shí)際的調(diào)查、研究，熟悉外貿(mào)實(shí)務(wù)的具體操作程序，增強(qiáng)感性認(rèn)識，初步培養(yǎng)學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際的能力和分析問題與解決問題的能力。真正做到融會貫通，切實(shí)達(dá)到實(shí)習(xí)的目的。

實(shí)習(xí)心得

實(shí)習(xí)是一個很好的平臺，讓我對社會有了新的領(lǐng)悟和認(rèn)識，只有在現(xiàn)實(shí)中經(jīng)歷過，才會明白這個社會是如此的復(fù)雜，遠(yuǎn)沒有我們想象的美好工商管理實(shí)習(xí)心得體會。在酒店實(shí)習(xí)期間，我發(fā)現(xiàn)自己的想法和觀點(diǎn)是如此的幼稚，不過后來我就慢慢轉(zhuǎn)變了，想法變得成熟。在大學(xué)里，我們只是一張白紙，只有通過實(shí)習(xí)才能體味社會和人生，在話務(wù)員這個不起眼的崗位，我能夠感受到社會上的人情事理，我在一點(diǎn)點(diǎn)的積累社會經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)處世之道，了解人際關(guān)系的復(fù)雜，這是整個實(shí)習(xí)過程中最寶貴的一部分。整個實(shí)習(xí)歷程，我不僅看到自己好的一面，也將我在各方面的缺點(diǎn)與不足毫無保留的放大出來，從而讓我關(guān)注到自己從不曾注意的東西。

實(shí)習(xí)現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)束了，這是一段令人難忘的日子，有欣喜、有汗水、有苦澀，很難用一言兩語說清楚。這四個星期的時間是短暫的，但過程卻是漫長的，我要好好地總結(jié)歸納一下，將自己的不足之處進(jìn)行加強(qiáng)，重新整理自己的信心，迎接新的開端。通過這次實(shí)習(xí)，我真的學(xué)到了很多實(shí)際的東西，而這些恰恰是在課堂上所學(xué)不到的。

0大心得體會篇5

我的頂崗實(shí)習(xí)的工作是在xx房地產(chǎn)公司完成的，我在自己離開學(xué)校的之后就成為了一名銷售，一名房地產(chǎn)銷售，這和我的專業(yè)并不是對口的，之所以選擇銷售這份工作是因?yàn)殇N售是非常鍛煉人的事情，我覺得自己還需要社會的更多的磨練和打磨，當(dāng)時的自己也很相信自己通過這份實(shí)習(xí)工作可以成長很多，也能更加的改變自己的一些不好的壞毛病。起初，剛開始工作的時候，我總是處處碰壁，對自己的業(yè)務(wù)也不能及時的完成，很多時候都是無功而返，這也給了我很大的打擊，我也很感謝當(dāng)時帶我的師傅對我的鼓勵和照顧，才讓我堅(jiān)持下去，否則可能現(xiàn)在我就不能寫下這么多關(guān)于自己的實(shí)習(xí)的心得體會了，之后在自己的一次又一次的碰壁以及客戶的拒絕之后，我的內(nèi)心越來越強(qiáng)大，我不再是被客戶說的一兩句的人就懷疑自己整個人的我了，現(xiàn)在的我，只會覺得如果客戶拒絕我，那肯定是自己的東西不適合這個客戶，這個客戶也真的不需要我們公司的房子，我也懂得了成為一名銷售最重要的地方就是需要和客戶打好交道，足夠堅(jiān)定的相信自己的產(chǎn)品，自己的公司，因?yàn)槲覀內(nèi)绻枰蛻羧ハ嘈盼覀?，去相信我們的產(chǎn)品我們的房子，就應(yīng)該向他們展示出我們自己也很喜歡，也只有當(dāng)客戶選擇相信我們之后，我們才有機(jī)會去讓他們選擇相信我們的產(chǎn)品。

不僅是在銷售這個方面收獲了很多，我對于自己平時的一些工作和生活中給都有了很大的改變，我開始能夠熟練的與人打交道，能夠自信的站在陌生人面前展示我自己，也展示我們的房子和產(chǎn)品。也變得足夠的強(qiáng)大，不會再因?yàn)閯e人的話就選擇懷疑自己，而是堅(jiān)定的相信自己且告訴自己一定能行。除了這些之外，我還懂得了很多為人處事方面應(yīng)該注意的很多事情，所以我覺得銷售真的是很好的一個鍛煉的機(jī)會，我也相信經(jīng)過了這段時間的實(shí)習(xí)，以后的工作上我一定會成為更好的自己，一定會更加的優(yōu)秀。

0大心得體會篇6

軍訓(xùn)，象征著苦與累；軍人，意味著剛毅與頑強(qiáng)。當(dāng)把這兩個名詞加到一群新入高中的學(xué)生身上，產(chǎn)生的會是什么？是蛻變，不僅使身體上的，更是心靈上的。

漫長的暑假，把我們溫養(yǎng)成了懶散的蠕蟲。這樣的我們，是無法迎接即將到來的三年高中學(xué)習(xí)生涯的。于是乎，我們便于今日早晨開始了軍訓(xùn)。

其實(shí)，我認(rèn)為我們的訓(xùn)練并沒有很大的強(qiáng)度，這一點(diǎn)點(diǎn)太陽，這一點(diǎn)點(diǎn)訓(xùn)練量，是絕對攔不住我們的，有句話說得好：流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。如果連著都不敢面對，那還談什么考名牌大學(xué)？

今天的訓(xùn)練很簡單，除了站軍姿僅僅只學(xué)了幾個基本動作的動作要領(lǐng)。雖然說起來簡單，但如果不時時刻刻用心的話，根本就無法體現(xiàn)軍人的簡潔、陽剛之美。教官對我們的要求非常細(xì)致：有問題時先打報告，沒收到命令不行動，坐時背不能靠著且雙手不過膝，雙眼不能四處亂看。說實(shí)話，要想把這些要求全部做到，很累，很難。因?yàn)檫@和我們平時所做的完全不同，我們必須時刻注意這些。但是，我們的這些和真正的軍人需要做到的相比，不過冰山一角。我們所經(jīng)歷的，不過是軍營生活的九牛一毛罷了。

在之后的幾天訓(xùn)練里，更大的挑戰(zhàn)在等著我們，更嚴(yán)厲的訓(xùn)練在等著我們。再難，我們也要迎難而上，誓死不做逃兵，誓死不為班級榮譽(yù)抹黑。

還有很多人抱怨軍訓(xùn)服裝質(zhì)量差，穿著不舒服，總開線之類。雖然我也曾有過這樣的想法，但回想一下先輩們的艱苦的條件，我便不這樣想了，就當(dāng)憶苦思甜，緬懷先人嘛。

其實(shí)這個軍訓(xùn)我也不想來，但我既然來了，我就會做好。要么不做，要做，我就要做最棒的！

軍訓(xùn)不僅僅是對我們身體的考驗(yàn)，更多的是對我們意志的磨練。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。

軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪?xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲。

是的，軍訓(xùn)是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時候。但我堅(jiān)持了下來，軍訓(xùn)是一個過程，一個考驗(yàn)自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，有多少人是在暴日下站著倒下去的，又有多少人是在教官的勸說下才去旁邊休息的，要知道軍訓(xùn)本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢？想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅(jiān)毅在累酸的腰間堆集，最后將堅(jiān)實(shí)、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅(jiān)毅是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊(duì)精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)的目的了吧。

開始高一入學(xué)前的軍訓(xùn)，我只是想要好好鍛煉下自己，做好本職，是的，這一次，我做的還不錯，獲得訓(xùn)練標(biāo)兵的稱號，這只是做好了我該做的。站著軍姿，20或30分鐘不等，其實(shí)也就是那么回事，就看心態(tài)罷了。我記得在這段時間里，我背誦著《沁園春長沙》，一遍一遍，喜歡這首詩的豪邁與磅礴氣勢！就這樣，時間悄然流逝了，腳酸了，麻了，我認(rèn)真了。。。。

軍訓(xùn)的六天里，偶爾淅淅瀝瀝的小雨傾灑，偶爾炎炎烈日高照，不論怎樣的天氣，都挺了下來。我記得，揮灑的汗水，浸濕了帽子與衣領(lǐng)；我記得，高亢的歌聲，在每一次開飯前響徹天際；我記得，休息時間與教官同學(xué)們的交談，笑聲一片；我記得，嚴(yán)厲的教頭一遍一遍讓我們疊豆腐塊被子，大家哀怨聲四起；我記得，教頭毫不留情地把疊得不好的被子從四樓扔到一樓，那些同學(xué)臉上的羞愧與不安。。。。。。這一切的一切，就在今天早上結(jié)束了，累過，痛過，認(rèn)真過，收獲過，也就不枉此訓(xùn)了！

人生需要一些波折，它會讓我們成長！我中考的紕漏是個偶然，也是個必然！偶然在于：模擬考一直都在640以上沒掉過；必然在于后期未堅(jiān)持住，松懈了，驕傲了！整個假期在不安與自責(zé)中度過，我學(xué)會了反思，才發(fā)現(xiàn)自己的問題很多。軍訓(xùn)，是一個好的開始，我會一直努力，一面改正缺點(diǎn)，一面努力學(xué)習(xí)，只想專心致志地做好自己的事，等待三年后的一個大翻身！我也知道，這路上，密布荊棘叢、陷阱，但我已不在害怕，因?yàn)槲抑?，這條路不是我一個人在走，我身后有無數(shù)的親人朋友同學(xué)師長在在支持著我，而我會滿載他們給予的力量和我的理想與拼搏勇往直前！

軍訓(xùn)，就是為了懂得一句話：吃得苦中苦，方為人上人！是的，學(xué)會吃苦，學(xué)會獨(dú)擋一面，學(xué)會自力更生，無論哪方面，竭力去做好，做一個真正的“標(biāo)兵”！

軍訓(xùn)是我上高中的第一課，我以前聽說過不少關(guān)于軍訓(xùn)的可怖傳言，比如軍訓(xùn)是多么的苦，教官是多么的嚴(yán)，

條件是多么的差，還有就是無處不在的被神化了的蚊子。

當(dāng)我揣著一顆忐忑不安的心走進(jìn)軍訓(xùn)基地時，卻發(fā)現(xiàn)一切并沒有象聽到的那么糟糕。軍訓(xùn)的確十分苦，但是苦中有樂；教官的確是十分的嚴(yán)，但卻并非毫無人性；雖然是16個人一個大寢室，但卻生活得其樂融融。只有那無處不在的蚊子卻讓我的軍訓(xùn)生活心有余悸。

這8天的軍訓(xùn)生活我學(xué)到了很多，學(xué)到了遠(yuǎn)比軍訓(xùn)本身更加重要的東西。我學(xué)會了堅(jiān)持不懈，學(xué)會了感恩父母，學(xué)會了獨(dú)立自理，學(xué)會了團(tuán)結(jié)一致……

在軍訓(xùn)的第三天，我病了，但是我并未因此而倒下，來自同學(xué)的照顧，老師的關(guān)懷，讓我倍感溫暖，也讓我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)，無論有什么困難，堅(jiān)持到底就是勝利！

為了我的健康成長，無論什么時候，父母都不會對我棄之不顧，不會讓我吃不飽穿不暖，他們總是為我默默奉獻(xiàn)。在軍訓(xùn)基地，我嘗試一個人洗碗，洗衣服時，深深感到父母的不易，刺骨的水，難除的油漬無，論做哪一件，我都會汗如雨下，可父母每天都是重復(fù)著相同的勞動卻從未抱怨過水冷油膩，一直為我默默做著這一切，8天的軍訓(xùn)生活使我更加懂得要感恩父母，孝敬父母。

8天脫離父母的照顧，使我漸漸的獨(dú)立起來。自己洗衣，收拾床，自己的事自己獨(dú)立承擔(dān)。雖然脫離父母的照顧做這些事很困難，但是這么做對我卻十分的有意義，培養(yǎng)了我的獨(dú)立自主的意識，對我的成長大大的有益。

在這八天的軍訓(xùn)中，要說收獲最大的，要數(shù)最后幾天踢正步了。我當(dāng)真的體會到了團(tuán)隊(duì)的重要，團(tuán)結(jié)的效果。一支紀(jì)律散亂的軍隊(duì)即使有再優(yōu)秀的將軍，也不會敵過一支紀(jì)律嚴(yán)明團(tuán)結(jié)的軍隊(duì)，人心齊泰山移。在一個團(tuán)隊(duì)中不會由于一個人的優(yōu)秀而優(yōu)秀，必須是每一個人都十分優(yōu)秀，才能使這個團(tuán)隊(duì)凝聚在一起。踢正步時，一個人踢好沒有用，大家都踢好才可以，必須每一個人都盡力才能踢得齊，踢得有力。

總之，這八天的軍訓(xùn)，為我高中生活開啟了一扇通向成功的窗戶，使我受益匪淺，我會將這八天中所學(xué)到的本事運(yùn)用到高中三年的學(xué)習(xí)中，好好學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)理想！

前幾天參加了高中軍訓(xùn)活動，軍訓(xùn)時總埋怨：時間仿佛“一日如十年”；身體似乎經(jīng)受著“鋼鐵是怎樣煉成的”般折磨；教官又是“藍(lán)色冰點(diǎn)”一樣冷酷……可現(xiàn)在回想起10天的軍訓(xùn)生活，覺得以前的種種苦惱是多么的幼稚，感悟很多，收獲很多，就寫了這份高中軍訓(xùn)心得體會。這次軍訓(xùn)是對自我們的一次洗禮，是我從少年邁向青年的轉(zhuǎn)折，更是對自我的挑戰(zhàn)！

挑戰(zhàn)一：十幾年來，從來沒離開過父母這么久。一切都由父母安排。這次軍訓(xùn)意味著我要學(xué)會集體生活、自我照顧。失去了父母的依靠，我變得處處不適應(yīng)，特別掛蚊帳成了問題。當(dāng)我從口袋中拿出蚊帳攤開，它就似一張“天羅地網(wǎng)”把我整個身子都罩住了。瞧瞧旁邊那位，正拿著“網(wǎng)”睜大眼睛發(fā)呆，可能是在琢磨到底是用它打魚呢，還是用來做窗簾。面對這可惡的蚊帳，我們兩個“呆情男兒”面對面坐在地上研究對策。（我們倆便是這樣認(rèn)識的）不愧是重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)子，我倆一討論便出了成果。于是分頭上床去掛蚊帳。忙活了好一陣子。下床一看。哇噻！我們的蚊帳開口都向著墻，且有搖搖欲墜之勢。不過還湊活著用吧。我?guī)状味枷氪騻€電話回家宣泄一下，但幾次拿起了聽筒又放下了。我要學(xué)會自強(qiáng)，將來的路是由我自己闖的，父母只是幫我打下了基矗于是我開始學(xué)著做我?guī)缀鯊牟蛔龅膆ousework。做著做著，才發(fā)現(xiàn)原來母親是那樣辛苦，又是那樣默默無聞。我由于偷懶，經(jīng)常把一堆衣服仍進(jìn)放洗衣粉的水里浸著。可母親為了我不受洗衣粉的刺激，每天用肥皂手洗。兒女是船，父母是帆。我在此懇請各位子女們，多多關(guān)心父母，體諒他們。

挑戰(zhàn)二：軍訓(xùn)當(dāng)然不能老呆在寢室里整理內(nèi)務(wù)，總得出去訓(xùn)練吧?？衫咸鞝斦斐蛑覀兠奸_眼笑，害得我站不上十分鐘便汗流浹背了。但問題不止這一個。頭一天訓(xùn)練立正與稍息。上午還好，可到了下午，一上午的疲勞使得腳底一陣陣疼痛直往心底里鉆，真不知那國旗班的同志是不是腿部神經(jīng)麻木了，能站上數(shù)小時。最讓人受不了的是太陽公公不停地幸災(zāi)樂禍地潑灑著“她”的溫暖。蒸得我們體液猶如滔滔江水連綿不絕。頭部的水汽足能形成一場比8月中旬還猛烈的“特大強(qiáng)降雨”。那教官還“冷酷到底”地規(guī)定沒有命令不允許亂動……實(shí)在撐不住了，真想大聲報告吃不消。但看看同樣深受磨難的“戰(zhàn)友”們。那聲音又咽下去。同樣是獨(dú)生子女，同樣的年齡。他們行，我也行！任憑那烈日熏烤，腳底發(fā)痛，我一定要站好這高中第一班崗，堅(jiān)實(shí)地踏出這關(guān)鍵一步！就這樣，無論訓(xùn)練多艱苦，我都時時勉勵自己，終于圓滿地完成了這“高中第一課”。

0大心得體會篇7

首先得學(xué)會籃球球裁判的跑位，基層籃球比賽一般都是兩人制的，注意主裁拋球后的進(jìn)攻方向，副裁變前導(dǎo)馬上跑到底線左側(cè)（面對比賽場地），主裁變追蹤，待隊(duì)員進(jìn)入前場后迅速跑到比賽場地的一號區(qū)。注意兩個裁判的分工，公共區(qū)同時鳴哨，以最近裁判執(zhí)法為主。在籃球比賽中，初學(xué)者要敢于鳴哨，不要怕錯，每個人都有第一次的，要敢于犯錯，練自己的膽量，多吹幾次就好了。基層籃球犯規(guī)比較多，這就需要籃球裁判吃透籃球規(guī)則，有的犯規(guī)是沒必要吹得，影響比賽流暢性，而有的犯規(guī)必須要嚴(yán)厲處罰，以嚴(yán)，讓他們知道下次再這樣就要處罰的，還有就是看準(zhǔn)犯規(guī)的第一時間鳴哨，初學(xué)者的通病就是打手勢比較快，有時容易犯錯。比如進(jìn)攻方向，球出界等，打手勢一定要慢，自己思思想想?；鶎踊@球一般都是上下半場，下半場一定要吹嚴(yán)一點(diǎn)，每個隊(duì)都想勝利，下半場身體接觸相當(dāng)多，吹得松一些，就比較容易產(chǎn)生沖突。

通過吹一些比賽樹立自己的信心，場上比賽瞬息萬變，自信心是籃球裁判的精神支柱，是不可缺少的心理品質(zhì)之一。有了自信心，才能在比賽場上應(yīng)變自如，處變不驚。兩個裁判一定要相互聯(lián)系，相互信任，做到既有分工又有合作。不強(qiáng)哨，不漏判，讓靠近犯規(guī)及違例地點(diǎn)的裁判來判定，力求在自己的區(qū)域不漏判，不該判同伴的判罰。

當(dāng)然，自己也是菜鳥一個，籃球制裁技能還需進(jìn)一步提高，希望通過吹一些比賽來提高自己。

0大心得體會篇8

11月18日下午，在xxx市教科院的前瞻性的引領(lǐng)下，在縣教體局的精心組織下，我參加了《雙減背景下作業(yè)設(shè)計(jì)的設(shè)計(jì)與實(shí)施》培訓(xùn)，上海市教委研究室的xxx主任從正確理解作業(yè)與作業(yè)系統(tǒng)、作業(yè)現(xiàn)狀與關(guān)系模型，如何提高單元設(shè)計(jì)質(zhì)量三個方面做了詳細(xì)的介紹，名師的