《鋼鐵是這樣煉成的》

抱著圓木做仰臥起坐泥水澆鑄出鋼鐵身軀

穿越火墻

鋼鐵是這樣煉成的

通過(guò)學(xué)習(xí)能了解自己意志品質(zhì)的表現(xiàn)，掌握磨練意志的方法，制定意志磨練計(jì)劃，并堅(jiān)持磨練意志。

請(qǐng)同學(xué)用5分鐘時(shí)間閱讀課文P77-81

,并思考以下問(wèn)題:我們應(yīng)怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志?[學(xué)習(xí)目標(biāo)][自學(xué)指導(dǎo)]意志力自測(cè)表

請(qǐng)選擇一種最適合自己的答案，填在括號(hào)內(nèi)。1、自習(xí)課上，我能不受別人的干擾始終目標(biāo)明確地學(xué)習(xí)。（）A.經(jīng)常如此B.多半如此C.時(shí)有時(shí)無(wú)D.較少如此E.沒(méi)有2、課堂上，我能注意力集中聽(tīng)課，從來(lái)不開(kāi)小差或搞小動(dòng)作。（）A.是B.經(jīng)常是C.有時(shí)是D.很少是E.沒(méi)有3、我的作業(yè)總是當(dāng)天完成，從不拖延。（）A.是B.經(jīng)常是C.有時(shí)是D.很少是E.沒(méi)有4、做完題后，從不找人對(duì)答案，相信自己是正確的。（）A.是B.經(jīng)常是C.有時(shí)是D.很少是E.不是5、自己訂的學(xué)習(xí)、鍛煉、個(gè)人修養(yǎng)等等計(jì)劃常常不能實(shí)現(xiàn)。（）A.沒(méi)有B.較少C.不多不少D.較多E.這種情況很多6、課間操、升國(guó)旗或開(kāi)會(huì)集體站隊(duì)時(shí)，能自覺(jué)做到“快、靜、齊”。（）A.完全是這樣B.經(jīng)常是C.有時(shí)是D.偶爾是E.不是7、當(dāng)學(xué)習(xí)和娛樂(lè)發(fā)生沖突時(shí)，我會(huì)選擇學(xué)習(xí)。（）A.經(jīng)常如此B.多半如此C.時(shí)有時(shí)無(wú)

D.較少如此E.沒(méi)有過(guò)“我的意志存折”A、+B、+C、+D、—E、—

小明通過(guò)以上<<意志力自測(cè)>>后,覺(jué)得自己意志還很薄弱,而磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志很重要，是能否跨進(jìn)成功大門(mén)的關(guān)鍵，于是他很想磨礪出堅(jiān)強(qiáng)的意志，那具體該怎么做呢？我們和小明一起來(lái)解決問(wèn)題。尋找“鋼鐵意志”的旅途開(kāi)始了……磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,必須樹(shù)立明確的目標(biāo)沒(méi)有目標(biāo)的努力，就像在黑暗中遠(yuǎn)征無(wú)方向性的行為，欠效果和效率。前提

于是小明給自己定了個(gè)目標(biāo)----提高自己的生活自理能力：

每天早上自己6點(diǎn)起床；每天自己疊被子；每天自己洗衣服；

……

開(kāi)始幾天他都很好很?chē)?yán)格的執(zhí)行了，可沒(méi)過(guò)幾天，他突然感覺(jué)到這樣子做沒(méi)意思，這些小事情也磨礪不出他所需要的堅(jiān)強(qiáng)意志！

同學(xué)們，對(duì)此你有何看法?

小明的媽媽發(fā)現(xiàn)小明前幾天很勤快，都能自己按時(shí)起床、洗衣服、折被子。可這幾天卻什么都不干了，問(wèn)了小明后才知道原來(lái)小明嫌這些小事情不能磨礪他的意志，就放棄了！媽媽告訴他說(shuō)名人的成功也是從一件件很小的事情開(kāi)始的，從小事做起對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有很大的作用。故事：一屋不掃，何以掃天下？！典故：“風(fēng)流宛在”----歐陽(yáng)修

磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，必須樹(shù)立明確的目標(biāo)，從細(xì)微之處做起，從小事做起。

于是，小明又重新開(kāi)始了他的磨礪意志的宏偉計(jì)劃！他計(jì)劃：

①每天6點(diǎn)起床后，讀半小時(shí)的書(shū)，然后去學(xué)校；②中午看一個(gè)小時(shí)的書(shū)，做半個(gè)鐘頭的作業(yè)；③晚上吃完飯后再用2個(gè)小時(shí)做作業(yè)、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)功課。再看電視、聊天……同學(xué)們，你們說(shuō)小明這樣能磨礪出堅(jiān)強(qiáng)的意志嗎？可當(dāng)他第二天卻6點(diǎn)20分起床，也只讀了10分鐘的書(shū)，晚上也只完成了作業(yè)就看電視去了。第三天他6點(diǎn)40分起床，吃完飯就去學(xué)校了，中午沒(méi)看書(shū)就睡了一中午！……老師的建議應(yīng)善于管理自己富蘭克林的時(shí)間表看看富蘭克林的時(shí)間表吧：

5點(diǎn)起床，規(guī)劃一天事務(wù)，自問(wèn)：“我這一天要做些什么事？”上午8點(diǎn)至11點(diǎn)，下午2點(diǎn)至5點(diǎn)，工作，中午12點(diǎn)至1點(diǎn)，閱讀，吃午飯，晚6點(diǎn)至9點(diǎn)，用晚飯，談話、娛樂(lè)、考查一天的工作，并且問(wèn)：“我今天做了什么事?！备惶m克林的品德自我管理表：節(jié)制緘默秩序決心儉約勤勉誠(chéng)篤公正平和整潔鎮(zhèn)靜不淫邪

謙卑

周一周二周三周四周五周六周日（黑點(diǎn)代表當(dāng)天某些品德方面做得不好。）磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要善于管理自己。二

小明在老師的幫助下制訂了一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，然后按照計(jì)劃實(shí)行！一切都很順利，小明感覺(jué)成功就在他眼前了！…

暑假快到了，這一天小明興沖沖回到家，很興奮的和媽媽說(shuō)他暑假要去參加夏令營(yíng)活動(dòng)！還說(shuō)等周末了要媽媽陪他去超市買(mǎi)東西準(zhǔn)備一下！

可周末到了，媽媽發(fā)現(xiàn)小明沒(méi)動(dòng)靜，就很奇怪！一問(wèn)，才知道，原來(lái)小明聽(tīng)以前去過(guò)夏令營(yíng)的同學(xué)去參加夏令營(yíng)很辛苦：每天要背很沉的背包徒步走十幾公里，不準(zhǔn)帶零食，不準(zhǔn)……因此小明不想去了！

同學(xué)們，你們說(shuō)小明去好還是不去好？要是你，你會(huì)去嗎？

什么使劉洋成為中國(guó)第一位飛天的女航天員？——在惡劣的環(huán)境中刻苦堅(jiān)持訓(xùn)練，磨礪了她的堅(jiān)強(qiáng)意志，憑借堅(jiān)強(qiáng)意志和嫻熟的技術(shù)使她走向了成功。

離心機(jī)訓(xùn)練是航天員提高超重耐力最有效的設(shè)備。在圓圓的訓(xùn)練大廳里，劉洋坐在一只８米多長(zhǎng)鐵臂夾著的圓筒里，半躺著，呈發(fā)射時(shí)的姿勢(shì)，圍繞軸心旋轉(zhuǎn)。在時(shí)速１００公里高速旋轉(zhuǎn)中，劉洋的面部肌肉開(kāi)始變形下垂、肌肉下拉，整個(gè)臉只見(jiàn)高高突起的前額。做頭盆方向超重訓(xùn)練時(shí)，血液壓向下肢，頭腦缺血眩暈，視力變差，嚴(yán)重時(shí)漸漸會(huì)看不見(jiàn)東西，產(chǎn)生黑視；而在做胸背向超重訓(xùn)練時(shí)，前胸后背像壓了塊幾百斤重的巨石，心跳急劇加快，呼吸困難。當(dāng)超重達(dá)到８?jìng)€(gè)Ｇ時(shí)，雖然時(shí)間只有４０秒，卻感覺(jué)要花掉全身力量似的。

這項(xiàng)訓(xùn)練大家公認(rèn)是最痛苦的一項(xiàng)，而且充滿危險(xiǎn)。如果承受不了可按報(bào)警電鈕，不能強(qiáng)忍著，手就放在那個(gè)紅色按鈕上。盡管無(wú)數(shù)次經(jīng)歷痛苦的煎熬，但那個(gè)按鈕卻一次也沒(méi)被按響過(guò)。

“50年前的青少年面對(duì)的挑戰(zhàn)是艱苦的工作；當(dāng)今青少年所面臨的挑戰(zhàn)則是缺乏艱苦的工作?！遍L(zhǎng)者的話有道理嗎？為什么當(dāng)今青少年的挑戰(zhàn)是缺乏艱苦生活？新時(shí)代的青少年該怎么做？為什么當(dāng)今青少年的挑戰(zhàn)是缺乏艱苦生活？

－－缺乏艱苦的生活也就是缺乏磨煉意志的機(jī)會(huì)。沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何苦難的人，遇到困難經(jīng)常會(huì)不戰(zhàn)而退。所以，我們應(yīng)自覺(jué)地尋找艱苦的事情去磨煉自己，在戰(zhàn)勝困難中茁壯成長(zhǎng)。

磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。三你打算如何鍛煉自己？

艱難、困苦和不幸是真正的磨刀石，是我們力量、紀(jì)律和美德的最好源泉。

青少年應(yīng)當(dāng)盡可能地去尋找艱苦的生活鍛煉自己。比如:梅花香自苦寒來(lái)１、適當(dāng)干一些體力勞動(dòng)；２、主動(dòng)承擔(dān)“苦差事”；３、在安全的情況下進(jìn)行爬山或探險(xiǎn)等；4、參加一些訓(xùn)練耐力的體育活動(dòng)；５、參加體驗(yàn)艱苦的夏令營(yíng)；６、承擔(dān)需要用堅(jiān)韌不拔的毅力才能完成的社區(qū)服務(wù)等。讓我們行動(dòng)起來(lái)，制訂一個(gè)目標(biāo)明確的意志磨礪計(jì)劃建立目標(biāo)目標(biāo)具體化調(diào)整和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

確定行動(dòng)方向，如提高英語(yǔ)成績(jī)將目標(biāo)具體化,制定可測(cè)量和評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。如：每天記憶20個(gè)單詞，閱讀一篇范文用制定的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估自己的實(shí)施情況。如果是目標(biāo)定得太高，就要調(diào)整目標(biāo)，再努力[課堂小結(jié)]1、我的意志品質(zhì)----了解、分析自己的意志品質(zhì)現(xiàn)狀2、磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)

鋼鐵是這樣煉成的

(1)磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，必須樹(shù)立明確的目標(biāo),從細(xì)微之處做起，從小事做起。(2)磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，應(yīng)善于管理自己。(3)磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，要主動(dòng)在艱苦環(huán)境中鍛煉自己。

結(jié)論：堅(jiān)強(qiáng)意志是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，它不是天生就有的，需在實(shí)踐中培養(yǎng)和鍛煉。[當(dāng)堂訓(xùn)練]1.“千里之行，始于足下”，這說(shuō)明(

)A.培養(yǎng)意志不僅要從小事做起，而且要從現(xiàn)在開(kāi)始B.可以不做小事，但要從現(xiàn)在開(kāi)始C.培養(yǎng)意志不僅要從小事做起，而且要從明天開(kāi)始D.只要下決心就能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志2.日常生活中的小事很多的，要從(

)A.自己最會(huì)做的事情做起B(yǎng).別人的指導(dǎo)做起C.最容易被忽略，也最容易暴露自己的弱點(diǎn)的小事做起D.明天早上起床做起AC材料分析題：

學(xué)習(xí)《為堅(jiān)強(qiáng)喝彩》一課后，老師要求同學(xué)們?nèi)嬖u(píng)價(jià)一下自己的意志是否堅(jiān)強(qiáng)，初一（A）班的小軍列舉了自己以下表現(xiàn)：每天能按時(shí)到校，不遲到，不曠課；及時(shí)完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，但很少舉手發(fā)言，怕自己答錯(cuò)了讓同學(xué)們笑話；與同學(xué)們討論問(wèn)題的時(shí)候，總是懷疑自己的見(jiàn)解，不敢堅(jiān)持已見(jiàn)；遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。

請(qǐng)你幫助小軍同學(xué)分析其以上表現(xiàn)，指出他意志上的優(yōu)點(diǎn)和不足，給他提幾條鍛煉意志的好建議。小軍的優(yōu)點(diǎn)在于：能夠約束自己，表現(xiàn)在：每天能按時(shí)到校，不遲到，不曠課；及時(shí)完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考等方面。

小軍的不足在于：有些缺乏主見(jiàn)，反映在他總是懷疑自己的見(jiàn)解，不敢堅(jiān)持已見(jiàn)；做事不太果斷，反映在他遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。

建議他：①磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，必須樹(shù)立明確的目標(biāo)，要從細(xì)微之處做起,從小事做起；②善于管理自己；③主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己，如上課勇于發(fā)言，不怕出錯(cuò)；遇事當(dāng)機(jī)立斷，并養(yǎng)成習(xí)慣?！杜囵B(yǎng)意志品質(zhì)實(shí)踐表》（想一想，選一件小事，從現(xiàn)在開(kāi)始做起）我選擇的小事是：.預(yù)計(jì)達(dá)到的目標(biāo)：.計(jì)劃分為幾個(gè)階段：.計(jì)劃采取什么措施保證實(shí)施：.監(jiān)督人：（在家中）：.（在學(xué)校）：.

計(jì)劃實(shí)施人（制表人）：.

年月日[課后作業(yè)]

一屋不掃，能否掃天下？

東漢有一少年叫陳蕃，他父親的朋友薛勤來(lái)訪，見(jiàn)陳蕃獨(dú)居一室而院子里垃圾成堆，便批評(píng)他：“孺子何不灑掃以待賓客？”（小孩子怎么不好好把院子打掃一下來(lái)招待賓客？）陳蕃答道：“大丈夫處世，當(dāng)掃天下，安事一屋乎？”（大丈夫在世上，應(yīng)當(dāng)建功立業(yè)，怎能干這些打掃屋子的小事呢？）薛勤當(dāng)即反駁：“一屋不掃，何以掃天下？！”

自從薛勤走后，陳蕃開(kāi)始沉思起來(lái)，覺(jué)得薛勤的話有大道理。于是，陳蕃認(rèn)識(shí)了自己的錯(cuò)誤，“是啊，連小事都不愿做，怎么能做成大事呢！”陳蕃開(kāi)始從小事做起，自己動(dòng)手打掃衛(wèi)生。經(jīng)過(guò)一陣的忙碌，書(shū)房干凈了，灰塵沒(méi)有了，垃圾清除了，蜘蛛網(wǎng)不見(jiàn)了……

從