高效率、慢生活-如何獲得高效、輕松、平衡、健康的生活

如何獲得高效、輕松、平衡、健康的生活高效率、慢生活2網(wǎng)羽球控跑步吃貨移動互聯(lián)網(wǎng)戶外及騎行時間管理幸福行動家書癡福建移動知識管理影音發(fā)燒友項目管理桌游控慢生活A(yù)型血80后天秤座心理學(xué)愛好者個人成長推動者個人自我介紹身陷工作的“泥潭”而無法自拔神啊，救救我吧！正文做好時間管理，是實現(xiàn)人生規(guī)劃的保證為什么要做時間管理？時間管理的意義，并不是通過規(guī)劃把時間充滿，而是，給時間合理的安排，從容地享受生命，高效率為的是慢生活，slowdown！有些時候需要快，疾如箭矢，而有些時候需要慢，比如花30分鐘靜坐冥想，甚至什么都不做，發(fā)呆。對于忙碌的現(xiàn)代人，是一個提醒。不是任何時候都需要快，慢下來，享受慢的好處，欣賞春花秋月，擁有平靜安寧的心態(tài)，分析并掌握自己的思維，增強自己的體質(zhì)，享受人生而非浪費人生，“生活就是一連串的瞬間，一個接一個。如果你能夠享受現(xiàn)在，一次只享受一個瞬間，那么當(dāng)某天到來的時候，你就不會有遺憾——你的孩子也不會有遺憾?！睘槭裁葱枰獣r間管理正文農(nóng)夫的效率怎么進行時間管理正文農(nóng)夫的效率他發(fā)現(xiàn)有一位農(nóng)婦，正在工作，她怎么工作呢？二只手打毛線，一只腳正推動著搖籃，搖籃里睡著一位剛出生不久的嬰兒，另外一只腳在推動一個鏈條帶動的攪拌器，嘴里哼著催眠曲，爐子上燒著有汽笛的水壺，耳朵注意聽水有沒有燒開。但是效率專家覺得很奇怪，為什么每隔一會兒，她就站起來，再重重地坐下去，這樣一直地重復(fù)？效率專家再仔細一看，才發(fā)現(xiàn)這位農(nóng)婦的坐墊，竟是一大袋必須重復(fù)壓才會好吃的奶酪。因此效率專家說不必查了，他已經(jīng)知道高效率的原因了。怎么進行時間管理怎么進行時間管理GTD法則怎么進行時間管理GTD法則2023/2/5怎么進行時間管理GTD法則怎么進行時間管理GTD法則2023/2/5體驗把大腦內(nèi)的想法剪切出來的感覺怎么進行時間管理GTD法則01將每天工作列成清單，用筆寫下來用“筆”寫下來,而不是只用腦袋1.處理F1班發(fā)生的工傷事故2.編寫安全標準化評估書3.參加F1班安全專題會議4.看電影《戰(zhàn)馬》……怎么進行時間管理GTD法則14傳說中的“四象限法則”

我們可以很忙碌，但決不能有一點盲目一、重要而且緊急二、重要但不緊急三、不重要但緊急四、不重要而且不緊急緊迫程度重要性怎么進行時間管理GTD法則改造任務(wù)清單

將工作任務(wù)放入四個象限一、重要而且緊急二、重要但不緊急三、不重要但緊急四、不重要而且不緊急1.處理F1班發(fā)生的工傷事故1.編寫安全標準化評估書1.看電影《戰(zhàn)馬》1.參加F1班安全專題會議緊迫程度重要性怎么進行時間管理GTD法則16清單按場合進行組織01我們可以很忙碌，但決不能有一點盲目02

評估每日工作，找到重要的事每日工作自我安排突發(fā)臨時事先計劃怎么進行時間管理GTD法則17找到最重要的事情01大多數(shù)事情是不期而至的，但它并非是當(dāng)前最重要的02最重要的是看似不緊急但很重要的事情一、重要而且緊急二、重要但不緊急三、不重要但緊急四、不重要而且不緊急緊迫程度重要性怎么進行時間管理GTD法則重要不緊急重要緊急不要因為它是“蛋”，你就忽視它，因為下一秒它就會變成棘手的“魔王”“忽視二象限事務(wù)的后果怎么進行時間管理GTD法則處理事務(wù)的原則一、重要而且緊急二、重要但不緊急三、不重要但緊急四、不重要而且不緊急緊迫程度重要性處理方法：有計劃去做飽和后果：忙碌但不盲目原則：集中精力去處理，投資

于第二象限，做好計劃

后先松后緊處理方法：立即去做飽和后果：壓力無限增大，危機原則：越少越好，很多都是第二象限沒有被很好的處理處理方法：盡量別做飽和后果：浪費生命原則：可以當(dāng)做調(diào)節(jié)身心，但是一定不能沉迷處理方法：交給別人去做飽和后果：忙碌而且盲目原則：放權(quán)給別人去做怎么進行時間管理GTD法則2001不讓別人的猴子跑到自己肩上應(yīng)用“猴子法則”走出第三象限02花時間照顧自己的猴子問題你的回答F1班員工打架怎么處理呢？能把事故案例給我一份嗎？這周日一起打籃球吧？……與主管溝通，做一個處理方案讓張三給你吧，他負責(zé)整理好??？到時候給我電話，有空就去……怎么進行時間管理GTD法則腦袋里面只裝一件事面對意外出現(xiàn)的工作時，一定要冷靜地考慮清楚它是否值得你停下其他工作，千萬不要為了忙碌而忙碌?！骶S·艾倫“專注成就感擺脫壓力更好的結(jié)果……只裝一件事的好處怎么進行時間管理GTD法則怎么進行時間管理番茄工作法怎么進行時間管理番茄工作法怎么進行時間管理番茄工作法怎么進行時間管理尋求領(lǐng)域達人Keyman的意思不只是誰適合做這件事，而是如果想讓這個行動更有品質(zhì)，誰能幫到我？旅行運動@我最愛旅游@橙爸馬磊@小熊CHN@我是謝丫丫。。。。。。知識管理@蕭秋水@warfalcon@鄒鑫-GTDLife。。。。。。生活綜合@Royoshi@林雙華@picogiga@四維雪。。。。。。信息科技@唐伯喵@祁昆Fujian@楓葉向風(fēng)@蘇偉華。。。。。。找到各領(lǐng)域的Keyman，提高做事的品質(zhì)美食吃貨@咸魚的行攝生活@美晗媽媽@依人淡如菊。。。這世界上有不寫日記而實現(xiàn)了夢想的人嗎？或許有，但這樣的人就像沒有攜帶航海圖而去環(huán)游世界的航行者。左圖是一個九宮格日記的模板，包含了每日小記、摘要、理財、心得、人際、工作、感悟、健康以及成長等九個維度。怎么進行時間管理成功日記《現(xiàn)代漢語詞典》第三版第222次印刷本中是這樣定義分類的：“根據(jù)事物的特點分別歸類：圖書~法|把文件~存檔”。這個條目太棒了，不僅僅給出了解釋，還給了最基本的原則和實踐舉例！怎么進行時間管理分類和整理怎么進行時間管理分類和整理怎么進行時間管理分類和整理怎么進行時間管理分類和整理怎么進行時間管理分類和整理怎么進行時間管理效率和長尾我們把這個稱為“效率長尾”。也是因為人體以及心理的機能造成的，這段“暗時間”是我們效率可以提高的部分~接下來我們來研究如何利用這段“暗時間”。怎么進行時間管理效率和長尾任務(wù)切塊，一次搞定一塊怎么進行時間管理效率和長尾切換任務(wù)，保持新鮮感怎么進行時間管理效率和長尾怎么進行時間管理拖延和游戲怎么進行時間管理拖延和游戲怎么進行時間管理拖延和游戲怎么進行時間管理拖延和游戲怎么進行時間管理拖延和游戲怎么進行時間管理拖延和游戲你還有用自己喜歡的方式去完成自己不喜歡任務(wù)的自由。怎么進行時間管理拖延和游戲怎么進行時間管理拖延和游戲怎么進行時間管理拖延和游戲怎么進行時間管理拖延和游戲2023/2/5作者:鄒鑫怎樣才能既出色地完成工作，又快樂地享受生活？本書向你介紹了讓工作變得更加輕松自如、事半功倍的方法。小強的經(jīng)歷為萬千職場人士提供了游刃于職場的范本。本書是目前國內(nèi)研究GTD法則最透徹的書籍沒有之一，推薦閱讀。相關(guān)書籍推薦作者：大前研一什么是“OFF學(xué)”？

如果我們在年輕的時候，對于"On"(工作)和"Off"(休閑)沒有同樣注意，等到退休之后，就算有了一些時間和金錢，也不能充分享受休閑生活，最后只有在漫無目的，慵懶的生活中結(jié)束自己的人生。相反，如果從年輕時就開始學(xué)會平衡工作與休閑，"On"與"Off"，并設(shè)法創(chuàng)造出時間，金錢和悠閑的心情，便可盡情的享受人生。整本書都是關(guān)于如何玩的干貨分享。相關(guān)書籍推薦作者:金子由紀子不持有的享樂生活，超過自己管理能力的物品，不持有；不鐘愛的物品，不持有；無法回收利用或轉(zhuǎn)送給他人的物品，不持有；不適合自己、與自己的生活方式不相符的物品，不持有。不持有，就是不要為物所困。是為了不迷失。不迷失最重要的自我。作為這個星球和人世的過客，我深悉一切只是過程，不持有，生活自然、簡單，我喜歡如此。......相關(guān)書籍推薦作者:小山龍介這是一本關(guān)于整理自己的生活，實現(xiàn)自我管理的書，作者從資料整理、生活整理、人脈整理、信息整理、思維整理五個大類89個小技巧，里面的經(jīng)驗全是作者親身實踐所總結(jié)出來的，所提到的技術(shù)和工具也都相對較新，或者至少還有參考性，行文也非常簡潔，要點突出，不含說教和空話。即便是脫離日本特殊的職場文化也一樣具有很大的借鑒價值。相關(guān)書籍推薦2023/2/5作者:弗朗西斯科?西里洛本書介紹了時下最流行的時間管理方法之一——番茄工作法。作者根據(jù)親身運用番茄工作法的經(jīng)歷，以生動的語言，傳神的圖畫，將番茄工作法的具體理論和實踐呈現(xiàn)在讀者面前。目前從個人應(yīng)用角度來說，番茄工作法應(yīng)該是戰(zhàn)勝拖延癥效果較好的方法之一。相關(guān)書籍推薦2023/2/5作者:皮爾斯

作者皮爾斯從801項研究中，總結(jié)出了影響拖延的三個因素——期望、價值、時間，并總結(jié)出了著名的拖延方程式：（期望×價值感）÷（沖動×推遲）。也就是說，只要相信自己能完成，認為完成這個任務(wù)的好處很有價值，而且能克制自己分心，有時間緊迫感，就能使做事動機劇增，戰(zhàn)勝拖延。這是一本最新、最全、最好用的戰(zhàn)拖手冊。無論你的拖延癥多么嚴重，只要你能透徹地理解拖延方程式的含義，就能戰(zhàn)勝拖延。相關(guān)書籍推薦2023/