七、發(fā)展要立足本人實際2

三、能力分析與提高試用期內(nèi)最注重考察的能力

（東方時空、智聯(lián)招聘聯(lián)合調(diào)查）編號能力百分比1工作態(tài)度53%2學(xué)習(xí)能力51.3%3

團隊合作41.7%4執(zhí)行能力35.7%5創(chuàng)新精神4.3%2（一）能力的含義能力——是作為掌握和運用知識技能的條件并決定活動效率的一種個性心理特征。能力的強弱直接影響到人們的工作效率。

1、能力分為一般能力和特殊能力；一般能力通常又稱為智力，包括注意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等。特殊能力是指從事某項專業(yè)活動的能力，也稱為一個人的特長。對任何一種職業(yè)而言，必須要求從業(yè)者具備相應(yīng)的能力。2、一般能力與職業(yè)一般能力又稱為智力，它是認識、理解客觀事物并運用知識、經(jīng)驗等解決問題的能力。一般能力是人在學(xué)習(xí)工作、日常生活中必須具備、廣泛使用的能力。職業(yè)或?qū)I(yè)的水平越高，對人的一般能力的要求也越高。3、特殊能力與職業(yè)職業(yè)除對一般能力作出要求之外，還有對特殊能力的要求。在加拿大《職業(yè)分類詞典》中，將職業(yè)能力分為11個方面，包括智力和10個基本的特殊能力，現(xiàn)將其中的8個方面做一介紹，供職業(yè)指導(dǎo)和個人擇業(yè)時參考。（二）自我能力探索——相應(yīng)職業(yè)對特殊能力的要求：

1、語言表達能力：指對詞的理解和使用能力，對詞、句子、段落、篇章的理解能力，以及善于清楚而正確地表達自己的觀點和向別人介紹信息的能力，它包括語言文字的理解能力和口頭表達能力；相應(yīng)職業(yè)——教師、營業(yè)員、服務(wù)員等；

2、算術(shù)能力：指迅速而準確地運算能力；相應(yīng)職業(yè)——會計、出納、統(tǒng)計、建筑師、工業(yè)藥劑師等；3、空間判斷能力：指能看懂幾何圖形、識別物體在空間運動中的聯(lián)系、解決幾何題的能力；相應(yīng)職業(yè)——與圖紙、建筑等打交道的工作，牙科醫(yī)生、內(nèi)外科醫(yī)生等職業(yè)，裁縫、電工、木工、無線電修理工、機床工等；4、形態(tài)知覺能力：指對物體或圖像的有關(guān)細節(jié)和知覺能力，如對于圖形的陰暗、線的寬度和長度作出視覺的區(qū)別和比較，能看出其細微的差異；相應(yīng)職業(yè)——生物學(xué)家、建筑師、測量員、制圖員、農(nóng)業(yè)技術(shù)員、動植物技術(shù)員、醫(yī)生、獸醫(yī)、藥劑師、畫家、無線電修理工等；5、事務(wù)能力：指對文字或表格式材料細節(jié)的知覺能力，發(fā)現(xiàn)錯字或正確地校對數(shù)字的能力等；相應(yīng)職業(yè)——設(shè)計、經(jīng)濟、記賬、出納、辦公室、打字等工作；

動作協(xié)調(diào)能力：指迅速準確和協(xié)調(diào)地作出精確的動作和運動反應(yīng)能力；相應(yīng)職業(yè)——駕駛員、飛行員、牙科醫(yī)生、外科醫(yī)生、雕刻家、運動員、舞蹈家；手指靈巧度：指手指迅速準確和諧地操作小物體的能力；相應(yīng)職業(yè)——紡織工、打字員、裁縫、外科醫(yī)生、五官醫(yī)生、護士、雕刻家、畫家等；手腕靈活度：指手靈巧與迅速地活動的能力；相應(yīng)職業(yè)——體育運動員、舞蹈家、畫家、獸醫(yī)等；SWOT分析法

又稱為態(tài)勢分析法，它是由舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授于20世紀80年代初提出來的。所謂SWOT分析，即態(tài)勢分析，就是將與研究對象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅等，通過調(diào)查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。

SWOT分析法優(yōu)勢優(yōu)點（strength）什么是我最優(yōu)秀的品質(zhì)？我曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么？我曾做過什么？最成功的是什么？劣勢缺點（weakness）我的性格有什么弱點？經(jīng)驗或者經(jīng)歷上還有哪些缺陷？最失敗的是什么？發(fā)展機會（opportunity）阻礙威脅（threat）總體鑒定自己真實的賣點學(xué)識經(jīng)驗技能專長個性工作優(yōu)勢：機會：1.1.2.2.3.3.利用優(yōu)勢和機會的組合改進劣勢和機會的組合劣勢：危機：1.1.2.2.3.3.清除劣勢和危機的組合監(jiān)視優(yōu)勢和危機的組合內(nèi)部--------個人因素外部--------環(huán)境因素機會危機某學(xué)生個人SWOT分析案例優(yōu)勢(S)大學(xué)學(xué)歷人際關(guān)系良好正確價值觀能獨立自主學(xué)習(xí)能力佳活潑外向親切好溝通劣勢(W)學(xué)歷不夠高主觀意識過強過于理想化機會(O)就業(yè)市場愈來愈傾向高學(xué)歷者現(xiàn)今高科技就業(yè)市場蓬勃發(fā)展，高級人才卻不足威脅(T)無法屈就低職位、低薪水所學(xué)科系和熱門產(chǎn)業(yè)不符熱門產(chǎn)業(yè)競爭者眾多夸夸我自己……請大家在3分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。（三）能力與職業(yè)的關(guān)系能力受兩方面因素的影響：一是先天遺傳因素；二是后天的學(xué)習(xí)和實踐因素。能力直接影響人們工作和學(xué)習(xí)的效率。1、職業(yè)能力是職業(yè)勝任的必要條件2、職業(yè)能力是職業(yè)選擇的重要因素3、職業(yè)實踐是職業(yè)能力提升的前提周末了，你是這樣過的嗎？這就是傳說中的拖延癥。什么是變態(tài)？有時候是相對的！A：喵，你看那人好變態(tài)，頭上居然沒有穿內(nèi)褲！B：是啊，大白天的不穿內(nèi)褲，死變態(tài)！心理漫畫：葉子的離開秋天來了，一陣風(fēng)過，楓葉落了一地。楓樹很生氣，對風(fēng)大罵：“你這個混蛋，為什么把我的葉子全帶走了？”風(fēng)沒有生氣，蕭灑地走了，順便還帶走了不少楓葉。楓樹對風(fēng)充滿了憤怒、指責(zé)。這時，傍邊的松樹說：“兄弟，葉子跟風(fēng)走了，真的是風(fēng)的錯嗎？”小智慧：1、葉子的離開，是風(fēng)的邀請，還是樹的不挽留？2、在一起時間長了，我們?nèi)菀子X得別人對自己的好是理所當(dāng)然的事。3、當(dāng)這種關(guān)愛離去，我們總會責(zé)怪別人的無情，可是卻忘伸出挽留的手。4、春去秋來，葉子總要離開，風(fēng)只是剛好路過。兄弟：葉子跟風(fēng)走了，真的是風(fēng)的錯嗎？四、就業(yè)價值取向分析與調(diào)整游戲：在紙上寫下“我希望做……工作”。在一分鐘時間內(nèi)盡可能多地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標準是什么？——工作價值觀（一）價值觀概述俗話說：人各有志。在一個人選擇自己職業(yè)的時候，這個志向其實就是他的職業(yè)價值觀。一、什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。舒伯認為職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關(guān)的目標，亦即個人的內(nèi)在需求及在從事活動時所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩浴Ｋ侨松鷥r值觀在職業(yè)問題上的反映。

二、價值觀的激勵作用

赫茲伯格的激勵理論著名工業(yè)心理學(xué)家赫茲伯格提出：員工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵因素之間的平衡。當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時，常常也是出于價值的考慮。Gottfredson的“限制與妥協(xié)”理論Gottfredson

的“限制與妥協(xié)”理論人們在遇到環(huán)境限制時，在職業(yè)選擇上最先放棄的是興趣，其次是社會地位，最后是性別角色。但對美籍華人的調(diào)查表明，他們最后放棄的是社會地位。重要價值觀列表

人際關(guān)系/歸屬感、團隊合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨立（時間，工作任務(wù)），平等，被認可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽，地位，有意義，自主獨立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長的機會，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人），有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險性，競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作地點，工作與生活的平衡，健康，家庭，朋友，親情，親密關(guān)系，愛，健康，信仰，自由，幸福，為社會服務(wù)，和諧，平等……參照以上列表，挑選出其中5條對你來說最重要的價值觀，分別寫在5張小紙條上。在另外一張白紙上給每一條對你來說很重要的價值觀下定義，即：要達到什么樣的水平你才能滿意？（二）自我價值觀探索

價值觀市場現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準備放棄的這一條與其他人交換?，F(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？討論通過這個活動，你對于自己的價值觀有些什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？其他人的價值觀會對你的生活造成什么樣的影響？職業(yè)價值觀自測職業(yè)價值觀自測（請您根據(jù)自己的實際情況，回答下列每一個問題）給每一個問題在1-5分之間打分，5分表面非常重要、4分表示比較重要、3分表示一般、2分表示較不重要、1分表示不重要第一組括號內(nèi)填分數(shù)1.您的工作能為社會帶來看得見的效果()2.您的工作使您能常常幫助人()3.您為他人服務(wù),他人滿意您自己也很高興()4.由于您的工作,經(jīng)常有許多人來感謝您()分數(shù)之和（）第二組1.您的工作帶有藝術(shù)性()2.您的工作能使世界更美麗()3.您的工作結(jié)果不是一般產(chǎn)品而是藝術(shù)品()4.您的工作需要同電影、音樂、美術(shù)、文學(xué)等藝術(shù)打交道()分數(shù)之和（）第三組1.您的工作必須經(jīng)常解決新的問題()2.您的工作是一項對智力的挑戰(zhàn)()3.您的工作需要敏銳的思考()4.在工作中常常要您提出許多新的想法()分數(shù)之和（）第四組1.您的工作使您有不斷取得成功的感覺()2.您能從工作的成果中知道自己做得不錯()3.您可以預(yù)見自己努力工作的成果()4.您的工作成果常常能得到別人的肯定()分數(shù)之和（）第五組1.您能在您的工作范圍內(nèi)自由發(fā)揮()2.您能在工作中試行一些自己的新想法()3.您在工作中不會有人常來打擾您()4.您在工作中是不受別人差遣的()分數(shù)之和（）第六組1.您的工作能使您的朋友和同事非常羨慕()2.在別人眼里，您的工作是非常重要的()3.您的工作作風(fēng)使您被別人尊重()4.您從事的那一種工作，經(jīng)常在報刊、電視中被提到，因而在人們的心目中很有地位()分數(shù)之和（）第七組1.您的工作賦予您高于別人的權(quán)力()2.您的工作要求您把一些事物管理得井井有條()3.您的工作需要計劃和組織別人的工作()4.在工作中，您可能做一個負責(zé)人，您信奉"寧做兵頭，不做將尾"這一俗語()分數(shù)之和（）第八組1.您的工作獎金很高()2.只要努力您的工資會高于同齡人或升級加工資的可能性要比其他人更大一些()3.您的工作可以使您獲得較多的額外收入()4.您的工作有數(shù)量可觀的中、夜班費、加班費、保健費或營養(yǎng)費等()分數(shù)之和（）第九組1.在工作中您能接觸到各種不同的人()2.您的工作經(jīng)常要外出，參加各種集會和活動()3.您的工作有可能結(jié)識各行各業(yè)的知名人物()4.您的工作會使許多人認識您()分數(shù)之和（）第十組1.不論您怎樣干，您總能和大多數(shù)人一樣晉級和加工資()

2.在工作中您不會因為身體或體力等因素，被人瞧不起()3.只要您干上這份工作，就不會再被調(diào)到其他意想不到的單位或崗位上去()4.在工作中不必擔(dān)心會因為所做的事情領(lǐng)導(dǎo)不滿意而受到訓(xùn)斥或經(jīng)濟處罰()分數(shù)之和（）第十一組1.您的工作上下班時間比較隨便、自由()2.您的工作單位有舒適的休息室、更衣室、浴室及其他設(shè)備()3.您的工作場所環(huán)境整潔、燈光適度、空間寬敞、溫度適宜()4.您的工作體力上比較輕松、精神上也不緊張()分數(shù)之和（）第十二組分數(shù)1.您的工作能使人感覺到您是團體中的一分子()2.您的工作中能和同事建立良好的關(guān)系()3.您工作單位的同事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好，相處比較隨便()4.在您的工作中能與領(lǐng)導(dǎo)有融洽的關(guān)系()分數(shù)之和（）請您找出分數(shù)這和最高的兩組，這兩組代表了您的職業(yè)價值觀傾向

第一組：職業(yè)價值觀傾向是利他主義您認為工作的目的和價值，在于直接為大眾的幸福和利益盡一份力。第二組：職業(yè)價值觀傾向是美感您認為工作的目的和價值，在于能不斷地追求美的東西，得到美感的享受。第三組：職業(yè)價值觀傾向是智力刺激您認為工作的目的和價值，在于不斷進行智力開發(fā)、動腦思考、學(xué)習(xí)和探索新事物，解決新問題。第四組：職業(yè)價值觀觀化身是成就感您認為工作的目的和價值，在于不斷創(chuàng)新、不斷取得成就、不斷得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的贊揚或不斷實現(xiàn)自己想要做的事。第五組：職業(yè)價值觀傾向是獨立性您認為工作的目的和價值，在于能充分發(fā)揮自己的獨立性和主動性，按自己的方式、步調(diào)或想法去做，不受他人的干擾。第六組：職業(yè)價值觀傾向是社會地位您認為工作的目的和價值，在于所從事的工作在人們的心目中有較高的社會地位，從而使自己得到他人的重視與尊敬。第七組：職業(yè)價值觀傾向是管理您認為工作的目的和價值，在于獲得對他人或某事的管理權(quán)，能指揮和調(diào)遣一定范圍內(nèi)的人或事物。第八組：職業(yè)價值觀傾向是經(jīng)濟報酬您認為工作的目的和價值，在于獲得優(yōu)厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。第九組：職業(yè)價值觀化身是社會交際您認為工作的目的和價值，在于能和各種人交往，建立比較廣泛的社會聯(lián)系和關(guān)系，甚至能和知名人物結(jié)識。第十組：職業(yè)價值觀傾向是安全感您希望不管自己能力怎樣，在工作中要有一個安穩(wěn)的局面，不會因為獎金、加工資、調(diào)動工作或領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥等而經(jīng)常提心吊膽、心煩意亂。第十一組：職業(yè)價值觀傾向是舒適您希望將工作作為一種消遣、何處或享受的形式，追求比較舒適、輕松、自由、優(yōu)越的工作條件和環(huán)境。第十二組：職業(yè)價值觀傾向是人際關(guān)系您希望一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)，人品較好，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很價值的事，是一種極大的滿足。三、價值觀的特點1、因人而異2、相對穩(wěn)定3、可以改變4、取決于人生觀和世界觀四、職業(yè)價值觀——職業(yè)錨1、職業(yè)價值取向：

一個人的職業(yè)價值取向包括對專業(yè)、職業(yè)本職的認識，選擇專業(yè)、職業(yè)的標準，職業(yè)理想等內(nèi)容，它對職業(yè)的發(fā)展有著重要作用。2、職業(yè)價值取向調(diào)整：A、應(yīng)適當(dāng)定位，腳踏實地，切忌“這山看著那山高”。B、應(yīng)看重發(fā)展，切忌“急功近利”。C、應(yīng)立足自身實際，切忌“好高騖遠”。D、端正職業(yè)動機，樹立正確的職業(yè)價值取向。萬變不離其宗

由央視的名主持到遠涉重洋的學(xué)子，再到鳳凰衛(wèi)視的名牌主持，最后到陽光衛(wèi)視的當(dāng)家人，楊瀾的角色在不斷地變化。而以一位文化經(jīng)營商的身份出現(xiàn)在公眾的視野里，則是楊瀾人生最重要的一次角色轉(zhuǎn)換。但正所謂“萬變不離其宗”。無論如何轉(zhuǎn)、如何變，楊瀾始終把自己定為“傳媒人”，聰慧的她很清楚自己就是這塊料，所以從沒有偏離做媒體這個大方向。而她的變化就在于她制定的目標層次一直在提高。選擇在選擇一個職位之前你是否會考慮其他可能的選擇？在選擇一個職位之前你是否會考察一個職位帶來的結(jié)果？你是否會獨立于外界的壓力選擇一個職位，保持感受，思考和行動的一致？行動你會用行動來支持你的感受和信念嗎？你是否始終如一地根據(jù)你的感受和信念來行動？價值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用在職業(yè)決策中，使用價值觀作為評判的標準：決策矩陣。個人價值觀與機構(gòu)價值觀（企業(yè)文化）的適配。妥協(xié)與放棄：個人相互矛盾的價值觀、與他人的沖突與興趣能力的統(tǒng)一。自身價值如何在職業(yè)生涯中實現(xiàn)？很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。所以我們需要對自己的價值觀進行澄清和排序，才能知道如何取舍。

我們這個時代的麻煩就是將來不會是過去那個熟悉的模樣。

——保爾·瓦雷里（三）價值觀與職業(yè)的關(guān)系職業(yè)發(fā)展成功還是失敗的判別標準是職業(yè)所帶來的生活方式是否符合價值觀。如果在職業(yè)生活中找到了自己的價值觀，那么工作變得有意義、有目的，工作會是一種樂趣而不是詛咒。

樹立正確的職業(yè)價值觀（1）把正確的職業(yè)理想和務(wù)實的就業(yè)定位結(jié)合起來。（2）樹立基層就業(yè)的職業(yè)觀。（3）適合自己的職業(yè)就是最好的職業(yè)價值觀。58自身價值如何在職業(yè)生涯中實現(xiàn)？很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，是不可避免也是必要的。所以我們需要對自己的價值觀進行澄清和排序，才能知道如何取舍。工作價值觀競拍填寫規(guī)則：在下面表格中，有十五個與工作有關(guān)的價值項目，請你排比這些工作價值在自己心目中的優(yōu)先地位，1表示最重視，15表示最不重視，填在下表中的“順序”欄內(nèi)。假如你有十萬元，對于各個工作價值項目，你愿意投資多少？也就是你愿意出價多少來競拍？請講自己預(yù)估的數(shù)額填在“預(yù)估”欄內(nèi)。填寫時請注意：不必每項都寫；拍賣時如你想對某一項出價，起價不得少于一萬元；在拍賣時，可以更改原定的價碼，但如你想加價，每次加價至少一千元。項目順序預(yù)估成交價得標人豐厚的收入，誘人的福利職業(yè)前景好，個人發(fā)展空間大良好的工作氛圍職業(yè)培訓(xùn)系統(tǒng)化符合個人專業(yè)、興趣工作有成就感、地位高有知人善用的上司、領(lǐng)導(dǎo)

追求藝術(shù)氣氛與美感能獨立思考、分析事理補充說明：由“拍賣成交價”最高的項目開始討論，請得標人分享重金投資的原因。請其他與這位得標人競拍同一標的的人說明他們看重此項價值的原因，并說明競標失敗后的心情。依照上述方式，討論“拍賣成交價”第二的項目，以此類推。針對沒有標售出去的項目請成員討論為何不看重？就個人所重視的價值而言，對你的職業(yè)選擇有何影響？請每組推派一名代表將該組討論的結(jié)果與全體分享。心理漫畫：白板黑點老師進了教室，在白板上點了一個黑點。他問班上的學(xué)生說：“這是什么？”大家都異口同聲說：“一個黑點?！崩蠋煿首黧@訝的說：“只有一個黑點嗎？這么大的白板大家都沒有看見？”小智慧：1、你看到的是什么？2、每個人身上都有一些缺點，但是你看到的是那些呢？3、是否只有看到別人身上的黑點;卻忽略了他擁有了一大片的白板(優(yōu)點）？4、其實每個人必定有很多的優(yōu)點，換一個角度去看吧！你會有更多新的發(fā)現(xiàn)。心理漫畫：自我實現(xiàn)從前有一算命先生，每算必準，遠近聞名。一次，他算到自己某年某月某日必死，這消息很快傳開了。到了那一天，他做好了一切準備，等到深夜，眼看這一天就結(jié)束了，還不死。他想，我一世英名不能壞在這一次，于是，他自殺了，他果然算準了。這叫“自我實現(xiàn)”。當(dāng)一個人預(yù)設(shè)了某種結(jié)果，他就會創(chuàng)造一切條件去實現(xiàn)它。小智慧：每個人都想證明自己是對的！所以，小心你的預(yù)言，因為潛意識會幫你實現(xiàn)它。因此，我們平時生活中要對自己多做積極的暗示和語言，如“我肯定能****”，“我今天會做好的”。心理漫畫：溝通的意義在于對方的回應(yīng)在一個非常寒冷的早晨，哥哥帶弟弟去提款機取錢，正好遇見運鈔車來加鈔。無奈之下兩人只好站在一旁苦苦等候。由于天氣很冷，小弟凍得直哆嗦，他問大哥：“凍手不？”大哥冷冷地回了一句：“凍手！”四桿槍瞬間指向他們，差點就悲劇了……小智慧：溝通的意義在于對方的回應(yīng)五、個人學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣分析與改善

習(xí)慣就仿佛一條纜繩，我們每天為它纏上一股新索，不要多久就會牢不可破。（一）習(xí)慣的養(yǎng)成1、習(xí)慣的定義：習(xí)慣是指積久養(yǎng)成的生活方式。2、好習(xí)慣的培養(yǎng)3、積極主動的習(xí)慣（二）積極主動的習(xí)慣正確面對自己的學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣首先，要敢于面對現(xiàn)實，能正視自己。其次，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，挖掘自己的潛能。在日常學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣專業(yè)課學(xué)習(xí)對絕大多數(shù)同學(xué)來說都是零起點，只要從一開始就養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就完全能進入角色。不論學(xué)習(xí)專業(yè)課還是文化課，都要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。對于想獲得成功職業(yè)生涯的人來說，僅有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尚不夠，還需養(yǎng)成遵守紀律、注重安全、文明禮貌的習(xí)慣……具有良好的職業(yè)道德和行為習(xí)慣，是用人單位在錄用一線從業(yè)者十分看重的素質(zhì)。習(xí)慣是一種定型的行為，是長期積累、反復(fù)強化的產(chǎn)物，是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成。積極主動的方法1、擁有積極的態(tài)度，樂觀面對人生2、遠離被動的習(xí)慣，從小事做起3、對自己負責(zé)，把握自己的命運4、積極嘗試，邂逅機遇5、充分準備，把握機遇6、積極爭取，創(chuàng)造機遇7、積極的推銷自己（三）以始為終的習(xí)慣1、開發(fā)個人宣言2、確立生活重心3、計劃組織安排4、提高自我領(lǐng)導(dǎo)（四）要事第一的習(xí)慣要事第一是通過獨立意志的發(fā)揮，建立以原則為重心的處事態(tài)度，進而達到有效的自我管理。學(xué)習(xí)習(xí)慣自測題l、你的預(yù)習(xí)是憑興致或經(jīng)常忘記嗎？……………（）2、你是否要等老師布置預(yù)習(xí)要求才去預(yù)習(xí)？………（）3、你是否著重預(yù)習(xí)薄弱的學(xué)科，其他學(xué)科則一般預(yù)習(xí)？……（）4、你能找出預(yù)習(xí)內(nèi)容中的重點和關(guān)鍵之處嗎？…（）5、你能努力解決預(yù)習(xí)中遇到的某些問題嗎？…（）6、你覺得預(yù)習(xí)是一件困難的事嗎？……………（）7、你能記得在預(yù)習(xí)中遇到的疑點和難點嗎？……（）8、你對預(yù)習(xí)的內(nèi)容基本上做到心中有數(shù)嗎？……（）9、你能說出不同學(xué)科預(yù)習(xí)的經(jīng)驗和體會嗎？……（）10、你能通過預(yù)習(xí)使學(xué)習(xí)的效果提高嗎？………（）1、你能在上課一開始就很快地集中注意力聽講嗎？（）2、你上課能不講廢話、不開小差、不受別人和外界的影響嗎（）3、你經(jīng)常把講課內(nèi)容與預(yù)習(xí)中的問題或?qū)W過的知識聯(lián)系起來思考嗎？（）4、你在同學(xué)回答問題時能在腦子里積極思考問題答案嗎？（）5．你能主動舉手回答老師的提問和參加討論嗎？（）6、你對不明白的地方，能在課堂上提出來或下課后問老師嗎（）7、你能根據(jù)講課的要點主動記筆記而不僅僅是照黑板上記的嗎（）8、你在課后能看清和看懂自己的筆記嗎？（）9、上完課你能用自己的話概括一堂課所學(xué)的主要內(nèi)容嗎（）10、你對老師的講課經(jīng)常有評價和看法嗎？（）1、你在課后能先復(fù)習(xí)課上學(xué)的內(nèi)容，然后再做作業(yè)嗎？（）2、你復(fù)習(xí)時只是把課文重看一遍嗎？

（）3、你能及時整理筆記并把筆記和書本內(nèi)容結(jié)合起來思考嗎？（）4、經(jīng)過復(fù)習(xí)，你對所學(xué)的內(nèi)容是否弄清了疑問或加深了理解（）5、做完作業(yè)你對前些日子學(xué)的內(nèi)客能否重新溫習(xí)一下？（）6、一單元學(xué)完后，你能否自覺地進行一次系統(tǒng)復(fù)習(xí)和小結(jié)？（）7、你是僅僅為了測驗才復(fù)習(xí)的嗎？（）8、階段復(fù)習(xí)時你能否針對自己的薄弱環(huán)節(jié)來加深理解和練習(xí)？（）9、系統(tǒng)復(fù)習(xí)時，你能否把前后知識聯(lián)系起來從整體上去理解和融匯貫通？（）10、你能運用多種記憶的方法來提高復(fù)習(xí)效果嗎？（）l、你有抄襲同學(xué)作業(yè)的習(xí)慣嗎？

（）2、你做作業(yè)要父母督促嗎？

（）3、作業(yè)本發(fā)下來你能認真找出錯誤的原因，并自覺訂正嗎？（）4、你的作業(yè)整潔，并符合規(guī)范格式嗎？

（）5、你做作業(yè)時，一有困難就馬上問別人嗎？

（）6、別人幫助你時，你希望別人給思路，而不愿意完全幫你解答嗎？（）7、你總是匆匆忙忙做完作業(yè)而不檢查的嗎？

（）8、你做作業(yè)時常常開小差或常常停下來做別的事嗎？

（）9、你對做作業(yè)的時間有規(guī)定，而不拖延完成嗎？（）10、你能做到書寫作業(yè)和口頭作業(yè)都能按要求完成嗎？（）自測和評分方法：一、根據(jù)你自己的實際情況，對每個問題作出回答：是、否或答不上。二、得分和評價：l、答“是”得2分，答“否”得0分的題：（1）3、4、5、7、8、9、10；（2）l—10；（3）l、3、4、5、6、8、9、10；（4）3、4、6、9、10。其余的題答“是”得0分；答“否”得2分。凡答“答不上”的都得1分。2、將四種自測題各自的得分相加，然后根據(jù)各自的總分對該項學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)作出評價：3分以下——很差，4－7分——較差，8－12分——一般，13－16分－一較好，17分以上很好。塑造習(xí)慣行為科學(xué)研究結(jié)論：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。即便是創(chuàng)新，最終也可以演變成習(xí)慣性的創(chuàng)新。習(xí)慣的特征21天改變命運清晨六問靜夜六思解——“江山易改，本性難移”一、人的本性非常難以改變二、人的本性并非改變不了，只是難了一點而已。性格，其實就是一堆習(xí)慣，是若干習(xí)慣的組合體。沒有改變不了的習(xí)慣，只有你不怎么想改變的習(xí)慣。沒有改變不了的性格，只有你不怎么想改變的性格。沒有改變不了的命運，只有你不怎么想改變的命運。成功，就是簡單的事情重復(fù)著做：之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復(fù)的事情。成功是因為習(xí)慣。一旦你養(yǎng)成了成功者身上所有的好習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)，不成功都很難。習(xí)慣的特征讓我們一起來做一個實驗游戲?qū)⑹终茝堥_，十指交叉起來。重復(fù)一次，再重復(fù)一次，再重復(fù)一次。打住，看一看是你的左手大姆指在上，還是右手大姆指在上？即使再重復(fù)幾次，會不會是同樣的結(jié)果？肯定是。這表明了什么？實驗結(jié)論一：人的行為是按習(xí)慣行事的。繼續(xù)游戲，現(xiàn)在請刻意反過來交叉，即剛才左手姆指在上的改成右手在上，反之變?nèi)弧Ｓ惺裁锤杏X？——不舒服。這又表明了什么？實驗結(jié)論二：改變習(xí)慣是一個不舒服的過程。再繼續(xù)游戲，請按照刻意反過來的交叉動作，稍稍用力重復(fù)一次，再重復(fù)一次……重復(fù)21次以上，請問現(xiàn)在有什么感覺？是不是習(xí)慣了一點？實驗結(jié)論三：習(xí)慣是可以改變的，只要不斷重復(fù)。21天改變命運行為心理學(xué)研究的結(jié)論：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)，會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣動作。同理，同一個想法，重復(fù)21天，或重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果起初別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段第一階段：1~7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第二階段：7~21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段，此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意地提醒自己改變。第三階段：21~90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然地不停地為你“效勞”清晨六問1、我今天的目標是什么？2、我的核心大目標是什么？3、我今天最重要的三件事是什么？4、我今天準備學(xué)到哪些新東西？5、我今天準備哪些方面進步一點點？6、我今天如何更快樂些？靜夜六思1、我今天是否完成了小目標？2、我今天是否更接近了大目標？3、我今天又學(xué)到了些什么？4、我今天在哪些方面還做得不夠好？5、我如何才能做得更好？6、我明天的目標是什么？一．氣質(zhì)自我測試測試說明在回答下面問題時，你認為很符合自己情況的，記2分；比較符合的，記1分；介于符合與不符合之間的，記0分；比較不符合的，記負1分；完全不符合的，記負2分。測試題目1．做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。

2．遇到可氣的事就怒不可遏，想把心理話全說出來才痛快。

3．寧可一人干事，不愿很多人在一起。

4．到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。

5．厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。

6．和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

7．喜歡安靜的環(huán)境。

8．善于和人交往。

9．羨慕那種善于克制自己感情的人。

10．生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

11．在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

12．碰到陌生人覺得很拘束。

13．遇到令人氣憤的事，能很好的自我克制。

14．做事總是有旺盛的精力。

15．遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

16．在人群中從不覺得過分拘束。17．情緒高昂時，覺得趕什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒意思。18．當(dāng)注意里集中于某一事物時，別的事物很難使我分心。19．理解問題總比別人快。20．碰到危險情景，常有一種極度恐怖感。21．對學(xué)習(xí)工作事業(yè)報有很高的熱情。22．能長時間做枯燥、單調(diào)的工作。23．符和興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24．一點小事能引起情緒波動。25．討厭那種需要耐心、細致的工作。26．與人交往不卑不亢。27．喜歡參加熱烈的活動。28．愛看感情細膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。29．工作學(xué)習(xí)時間長，長感到厭倦。30．不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。31．寧遠侃侃而談，不愿竊竊私語。32．別人說我總是悶悶不樂。33．理解問題常比人慢些。34疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35．心理有話，寧愿自己想，不愿說出來。36．認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)。37同樣和別人學(xué)習(xí)、工作一段時間后，常比別人更疲倦。38．做事有些莽撞，常常不考慮后果。39．老師和師傅講授新知識、新技術(shù)時，總希望他將慢些，多重復(fù)幾遍。40．能夠很快忘記那些不愉快的事。41．做作業(yè)或完成一項工作總比別人化的時間多。42．喜歡運動量大的體育活動，或參加各種文藝活動。43．不能很快的把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44．接受一個任務(wù)后就希望迅速完成。45．認為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險強些。46．能夠同時注意幾件事。47．當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我高興。48．愛看情節(jié)起伏跌宕激動人心的小說。49．對工作認真嚴謹，具有始終一貫的態(tài)度。50．和周圍人們的關(guān)系總是處得不好。51．喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。52．希望做變化大、花樣多的工作。53．小時侯會背20首詩歌，我似乎比別人記得清楚。54．別人說我出口傷人，可我并不覺得這樣。55．在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。56．反應(yīng)敏捷，頭腦機智靈活。57．喜歡有條理而不麻煩的工作。58．興奮的事常使我失眠。59．老師將新的概念，常常聽不懂，但是弄懂以后又很難忘記。60．假定工作枯燥無味，馬上情緒低落。測試結(jié)果分析

1．將分數(shù)分類，并匯總各類得分。膽汁質(zhì)題號：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，總得分：多血質(zhì)題號：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，總得分：粘液質(zhì)題號：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，總得分：抑郁質(zhì)題號：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59，總得分：2．如果其中一種氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)型。此外，如果該類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10~20分，則為一般型。3．兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異在3分內(nèi)，而且又明顯高與其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型。4．三種氣質(zhì)類型得分接近，其高于第四種，則可定為這三種氣質(zhì)的混合型二、性格的測定：答題方法：在1—50題每個題后的括號里，凡符合你情況的填A(yù)，不符合的填B，模棱兩可的填C。測試題：1．遇到高興的事，我總是很愛笑（）；2．能立即適應(yīng)新環(huán)境（）；3．喜歡興奮而緊張的工作（）；4．能與觀點不同的人和睦相處（）；5．經(jīng)常與朋友借出、借入東西（）；6．喜歡別出心裁地做一些別人未做或不愿做的事（）；7．我認為人的幸福應(yīng)自然流露出來，不應(yīng)拘小節(jié)（）；8．大庭廣眾之下工作顯得更富生氣（）；9．我寧愿把問題挑明，而不愿一個人受悶氣（）；10．我不經(jīng)常分析自己的思路和動機（）；11．我盼望生活有變動，不要死水一潭（）；12．與其事先考慮是否成功，到不如先干干試試（）；13．馬上能夠領(lǐng)會新工作的要領(lǐng)（）；14．發(fā)生事故不驚慌，能想辦法擺脫困境（）；15．對社會上發(fā)生的事情很關(guān)心（）；16．對實際生活無用的知識不感興趣（）；17．一旦知道行不通，立即改變主意（）；18．看到別人做錯事，馬上提醒他（）；19．認為處世要先發(fā)制人（）；20有許多要做的事情，不知從何下手（）；21．任何說話的場所都愿參加（）；22．喜歡研究別人，而不喜歡研究自己（）；23．做事粗糙（）；24．不愿別人提示，而愿獨出心裁（）；25．不愿回想自己的過失（）；26．對別人十分信任（）；27．走路、穿衣、說話我不喜歡磨磨蹭蹭的（）；28．我交的朋友很廣泛，各種各樣的（）；29．我盡量不傷別人的感情（）；30．今日事情今日做，能做的事情馬上做，用不著左思右想（）；31．別人說三道四，我并不介意（）；32．人生應(yīng)當(dāng)充滿冒險，這是很有意思的（）；33．不論理由如何，我認為自殺的人都是很傻的（）；34．寫信不打草稿（）；35．我喜歡體育運動，也愛看電視中的體育節(jié)目（）；36．愿意幫助別人（）；37．心理有事存不?。ǎ?8．過十字路口時，紅燈亮卻沒有車時就穿過去（）；39．聽別人說話，腦子里會不斷涌出新主意（）；40．與朋友聊天時，不顧忌別人在場（）；41．常常與別人商量（）；42．不管誰和我講話，我都坦蕩自如（）；43．只要是我信服的人，我愿意聽從調(diào)遣（）；44．我好讀書，而不求甚解（）；45．不怕失?。ǎ?6．很受孩子們的歡迎（）；47．空閑時不知如何打發(fā)時間（）；48．有什么想法，常愛告訴別人（）；49．對什么問題都愛發(fā)表意見（）；50．聽到別人的意見就很快改變自己的看法（）。記分方法：A記2分，B記0分，C記1分，最后相加即得出總分。性格的評定：根據(jù)世界上廣泛運用的、由瑞士著名心理學(xué)家榮格提出的性格傾向說，把性格分成外向型和內(nèi)向型兩大類。總分在70分以上屬外向型，41~69分屬平衡型，40分以下為內(nèi)向型。具有外向型性格的人，經(jīng)常對外部事物表示關(guān)心，開朗、活潑、感情外露，自由奔放，做事當(dāng)機立斷，不拘小節(jié)，具有獨立性、活動性、協(xié)調(diào)性、現(xiàn)實性、開放性、靈活性強的特點。在學(xué)習(xí)和工作上，反應(yīng)較快，但往往從興趣、情感出發(fā)，缺乏計劃性和堅持性。具有內(nèi)向型性格的人，重視主觀世界，內(nèi)心世界豐富，常沉浸在自我欣賞和幻想之中，沉著，安靜，處事謹慎，深思熟慮，計劃性、規(guī)律性、安定性、邏輯性、周密性強，應(yīng)變能力教差，不善交際；在工作學(xué)習(xí)上善于思考，但視野狹窄，容易產(chǎn)生自卑感，愛摳小事。心理漫畫：算你牛，你滾吧！有一個圓形自以為很漂亮，很有才華。他很想認識新朋友。于是他滾啊滾，遇見了三角形。圓形：“看你尖頭利角的，和你在一起一定會受傷。你有什么本領(lǐng)？你會滾嗎？”三角形：“我不會。算你牛，你滾吧！”于是他傷心地滾啊滾，遇見了正方形。圓形：“你方方正正，看起來傻傻的。我胖胖的，多可愛啊。你會滾嗎？”正方形：“我為什么要長得跟你一樣呢？算你牛，你滾吧?！庇谑撬麄牡貪L啊滾，遇見了橢圓形。圓形：“長得蠻像我的，還可以。不過你會滾嗎？”橢圓形：“為什么我要會滾。算你牛，你滾吧?！弊詈髨A形一直沒有找到朋友，他還在孤獨地滾......小智慧:尊重別人的特點，因為我們同樣需要別人的尊重三．行動能力自測行動是實現(xiàn)目標的必要條件。沒有行動能力的人，在機會到來時也會輕易地讓機會溜掉；相反行動能力強的人，不但能抓牢機會，而且能主動創(chuàng)造機會?！y試說明下面的命題，根據(jù)你的實際情況，表示肯定的記1分，反之記0分。作完后總分與結(jié)果對照。測試題目1．即定的目標一定要實現(xiàn)。2．一旦事情考慮成熟，立即付諸行動。3．失敗再多也不氣餒。4．有比一般人更強烈實現(xiàn)目標的愿望。5．有只要做，便能成功的自信心。6．對工作能集中精力，持久性長。7．在大腦中一閃念的事物，也能努力去實現(xiàn)。8．認準的事一定要干到底。9．對合作者能一直信賴。10．對要做的事，一件一件地去完成它。11．為了實現(xiàn)目標，往往全力以赴。12．經(jīng)常盼望機遇的到來。13．與專心思考相比，更多的是身體力行。14．一直得到許多人的幫助。15．方案的確定周密詳細，操作性很強。測試結(jié)果分析0——4分：行動能力很差，或者是你不想行動，害怕失敗，因此謹小慎微。

5——8分：行動能力較差，或者是你不輕率行動，極力主張“等等看”的觀點。過于消極，缺乏機敏。9——11分：行動能力一般。行動的選擇依賴自己的好惡和情緒，不具有穩(wěn)定性。12——13分：行動能力較強。對情況的變化表現(xiàn)得非常敏捷，不過有時會出現(xiàn)故弄玄虛的現(xiàn)象，要引起注意。14——15分：行動能力很強，可以說非常超群。能仔細準確地觀察周圍事物的變化情況，打破自我，開放思路，可望取得大成就。生活的另一種態(tài)度四．管理能力自測測試說明以下15題，表示肯定的記1分，表示否定的記0分。作完后總分與結(jié)果對照?！y試題目1．習(xí)慣與行動之前制定計劃。2．經(jīng)常出于效率上的考慮而更改計劃。3．能經(jīng)常收集他人的各種反映。4．實現(xiàn)目標是解決問題的繼續(xù)。5．臨睡前思考籌劃明天要做的事情。6．事物上的聯(lián)系、指令常常是一絲不茍。7．有經(jīng)常記錄自己行動的習(xí)慣。8．能嚴格制約自己的行動。9．無論何時何地，都能有目的地行動。10．能經(jīng)常思考對策，掃出實現(xiàn)目標中的障礙。11．能每天檢查自己當(dāng)天的行動效率。12．經(jīng)常嚴格查對預(yù)定目標和實際成績。13．對工作的成果非常敏感。14．今天預(yù)先安排的工作決不拖延到明天。15．習(xí)慣于在掌握有關(guān)信息的基礎(chǔ)上制定目標和計劃。·測試結(jié)果分析0——5分，管理能力很差。但你具有較高的藝術(shù)創(chuàng)造力，適合從事與藝術(shù)有關(guān)的具體工作。6——9分，管理能力較差。這可能與你言行自由，不服約束有關(guān)。10——12分，管理能力一般。對你的專業(yè)方面有事務(wù)性的管理尚可。管理方法經(jīng)常受到情緒的干擾是最大的遺憾。13——14分，管理能力較強。能穩(wěn)重、扎實的做好工作。很少出現(xiàn)意外或有損組織發(fā)展的失誤。15分，管理能力很強。擅長有計劃的工作和學(xué)習(xí)，尤其適合管理大型組織。五．情緒類型自測·測試說明回答以下問題，將每題分值相加的總和與結(jié)果對照，可以確定情緒狀況的類型。測試題目1．如果讓你選擇，你更愿意：A：同許多人一起工作并親密接觸。（3分）B：和一些人一起工作。（2分）C：獨立工作。（1分）2．當(dāng)為解悶而讀書時，你喜歡：A：讀史書、秘聞、傳記類（1分）B：讀歷史小說、社會問題小說。（2分）C：讀幻想小說、荒誕小說。（3分）3.對恐怖影片反映如何。A：不能忍受。（1分）B：害怕（3分）C：很喜歡。（2分）4．以下哪種情況屬于你：A：很少關(guān)心他人的事（1分）B：關(guān)心熟人的生活（2分）C：愛聽新聞，關(guān)心別人的生活細節(jié)（3分）5．去外地時，你會：A：為親戚們的平安感到高興。（1分）B：陶醉于自然風(fēng)光。（3分）C：希望去更多的地方。（2分）6．你看電影時會哭或覺得要哭嗎。A：經(jīng)常（3分）B：有時（2分）C：從不（1分）7．遇見朋友時，經(jīng)常是：

A：點頭問好。（1分）B：微笑、握手和問候。（2分）c：擁抱他們。（3分）8．如果在車上有煩人的陌生人要你聽他講自己的經(jīng)歷，你會怎么樣。A：顯示你頗有同感。（2分）B：真的很感興趣。（3分）C：打斷他，作自己的事情。（1分）9．是否想過給報紙的問題專欄寫稿。A：絕對沒想過。（1分）B：有可能想過。（2分）C：想過。（3分）10．被問及私人問題，你會怎樣。A：感到不快活和氣憤，拒絕回答。（3分）B：平靜的說出你認為適當(dāng)?shù)脑?。?分）C：雖然不快，但還是回答了。（2分）11．在咖啡店里要了一杯咖啡，這時發(fā)現(xiàn)鄰座有一位姑娘在哭泣，你會怎樣。A：想說些安慰話，但卻羞于啟口。（2分）B：問她是否需要幫助。（3分）C：換個座位遠離她。（1分）12．在朋友家聚餐以后，朋友和其愛人激烈的吵了起來，你會怎么樣。A：覺得不快，但無能為力。（2分）B：立即離開。（1分）C：盡力為他們調(diào)解。（3分）13．送禮物給朋友：A：僅僅在新年和生日。（1分）B：全憑興趣。（3分）C：在覺得有愧或忽視他們時。（2分）14．一個剛相識的人對你說了恭維話，你會怎么樣。A：感到窘迫。（2分）B：謹慎的觀察對方。（1分）C：非常喜歡聽，并開始喜歡對方。（3分）15．如果你因家事不快，上班你會：A：繼續(xù)不快，并顯露出來。（3分）B：工作起來，把煩惱丟在一邊。（1分）C：盡量理智，但人仍因壓不住火而發(fā)脾氣。（2分）16．生活中的一個重要關(guān)系破裂了，你會：A：感到傷心，但盡可能正常的生活。（2分）B：至少在短暫時間內(nèi)感到痛心。（3分）C：無可奈何地擺脫憂傷之情。（1分）17．一只迷路的小貓闖進你家，你會：A：收養(yǎng)和照顧它。（3分）B：扔出去。（1分）C：想給他找個主人，找不到就讓它安樂死。（2分）18．對于信件或紀念品，你會：A：剛收到時便無情地扔掉。（1分）B：保存多年。（3分）C：兩年清理一次。（2分）19．是否因內(nèi)疚或痛苦而后悔。A：是的，一直很久。（3分）B：偶爾后悔。（2分）C：從不后悔。（1分）20．同一個很羞怯或緊張的人談話時，你會：A：因此感到不安。（2分）B：覺得逗他講話很有趣。（3分）C：有點生氣。（1分）21．你喜歡的孩子是：A：很小的時候，而且有點可憐巴巴。（3分）B：長大了的時候。（1分）C：能同你談話的時候，并且形成了自己的個性。（2分）22．愛人抱怨你花在工作上的時間太多時，你會怎樣。A：解釋說這是為了你們兩人的共同利益，然后仍像以前那樣去做（1分）B：試圖把時間更多的花在家庭上。（3分）C：對兩方面的要求感到矛盾，并試圖使兩方面都得到滿意。（2分）23．在一場特別好的演出結(jié)束后，機會。A：用力鼓掌。（3分）B：勉強的鼓掌。（1分）C：加入鼓掌，但覺得很不自在。（2分）24．當(dāng)拿到母校出的一分刊物時，你會：A：通讀一遍后扔掉。（2分）B：仔細閱讀并保存下來。（3分）C：不看就仍進垃圾桶。（1分）25．看到路對面有一位熟人時，你會：A：走開。（1分）B：招手，若對方?jīng)]反應(yīng)就走開。（2分）C：走過去問好。（3分）26．聽說一位朋友誤解了你的行為，并且正在生你的氣，你會怎么樣。A：盡快聯(lián)系，作出解釋，（3分）B：等朋友自己清醒過來。（1分）C：等待一個好機會再聯(lián)系，但對誤解的事不作解釋。（2分）27．怎樣處置不喜歡的禮物。A：立即扔掉。（1分）B：熱情的保存下來。（3分）C：藏起來，僅在贈者來訪時才擺出來。（2分）28．對示威游行、愛國主義行動、宗教儀式的態(tài)度如何。A：冷淡，（1分）B：感動的流淚。（3分）C：使你窘迫。（2分）29．有沒有毫無理由的覺得害怕。A：經(jīng)常。（3分）B：偶爾，（2分）C：從不。（1分）30．下面那種情況與你最相符。A：十分留心自己的感情