中學生主題班會《提升注意力》

“留意力”主題班會課活動留意力Duang回來關卡設置：留意力大挑戰(zhàn)留意力大搜尋留意力大揭秘留意力大比拼留意力大揭秘第一關通關秘籍了解什么是留意力！留意：是心理活動對確定對象的指向和集中。游戲一游戲二：看視頻其次關留意力大搜尋了解衡量留意力好壞的標準相識到集中留意力的重要性通關秘籍1、留意的穩(wěn)定性2、留意的廣度3、留意的支配性4、留意的轉移性揭曉謎底留意力的重要性1.留意力是相識和智力活動的門戶.

2.留意力影響智力的發(fā)展和學問的吸取天才，首先是留意力！——法國著名生物學家喬治居維葉最好的學習方法就是讓學生能全神貫注學習的方法！——意大利著名教化家蒙臺梭利學生學習時留意力不集中，成果確定不會好；成果不好，確定與留意力不集中有關；成果好的孩子，留意力確定集中；留意力集中的孩子，成果確定好。

——我國著名心理學家郭瑞立教授名人名言：第三關留意力大比拼了解自己的留意力水平相識到留意力不夠集中的緣由通關秘籍小測試，高校問題目是否（1）聽別人說話時，常常不用心或想著別的事。（2）做作業(yè)時，常常回想起跟作業(yè)無關的事情（3）做作業(yè)時，總想急急忙忙完成，再去干別的事（4）上課或做作業(yè)時，總覺得時間過得特別慢（5）有擔心的事，便覺得時間過得特別慢題目是否（6）被別人批評或指責的情景始終不會忘記（7）有時，在一天中會忙這忙那，什么事都不想干（8）要干的事很多，卻不能專心于一件事情（9）聽課時常常哈欠不斷（10）說話時，有時不知不覺地說起其他事題目是否（11）等人時，感到時間長很難熬（12）對剛復習完的功課，會重新讀好幾遍（13）讀書、做作業(yè)不能堅持2小時以上（14）一件事情做的時間長了，心里很急躁，希望早點結束（15）學習時能聽清別人講話的內容大家都得了多少分？每一個“否”為1分，數一數，你有多少個“否”，就有多少分。“0—3分”：留意力不集中；“4—7分”：留意力不太集中；“8—11分”：留意力集中程度一般；“12—13分”：留意力比較集中；“14—15分”：留意力特殊集中；你有沒有這樣？1.簡潔分心3.效率低2.學習困難4.好動5.沖動任性6.自控力差是什么緣由呢？1.學習目的不夠明確2.學習內容太難，心里負擔過重3.厭學，只想快點就業(yè)4.熬夜，大腦未得到充分休息5.缺乏自控力第四關留意力大挑戰(zhàn)提升留意力訓練；拓展：留意力與工作、生活成功的親密關系；通關秘籍注意力！訓練:看聽想說看——視覺統(tǒng)和實力舒爾特方格聽——聽覺統(tǒng)和實力游戲1：聽報數字，聽完后立刻報出來。游戲2：聽報數字，聽完后立刻倒背出來。示例：老師說301，你們就說103。從3位數起先，漸漸提高。想——邏輯思維實力表中的數字都是無規(guī)則的，請用“”去“6”前面的單數，用“”圈起“6”前面的雙數

例如：l

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