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文檔簡介

/11兒童少年身體素質(zhì)發(fā)展有一定年齡特征:1)身體素質(zhì)呈自然增長不同素質(zhì)增長速度不同,呈波浪式非等比增長;同一年齡階段各項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展也速度也不同。2)身體素質(zhì)發(fā)展的階段性按照身體素質(zhì)增長速度特點(diǎn)和基本趨勢,男子可劃分為三個(gè)階段:快速增長階段,緩慢增長階段,穩(wěn)定階段;女子可劃分四個(gè)階段:快速增長階段,停滯下降階段,緩慢增長階段,穩(wěn)定階段。3)身體素質(zhì)增長的順序性自然增長,男子速度、速度耐力,腰腹肌力量增長領(lǐng)先;其次是下肢爆發(fā)力;臂肌和靜力性耐力較晚。女子 7— 13歲時(shí)與男子一致, 13— 17期間速度、速度耐力、下肢爆發(fā)力增長領(lǐng)先,其次是腰腹肌力量;臂靜力性力量、耐力最晚,且有停滯和下降趨勢。另外,男女力量和耐力素質(zhì)出現(xiàn)高峰的時(shí)間要比速度素質(zhì)晚。15."試述女子在形態(tài)、功能和運(yùn)動(dòng)能力等方面與男子有何不同?答:1)女子骨骼細(xì),重量輕,承受拉力和壓力較差,體型為肩腿狹小、中間寬大。2)女子肌肉占體重比例沒男子的高,肌力也小,但皮下脂肪含量比男子的高。3)心臟重量和容量比男子的低;脈搏頻率較快,每搏量較?。慌雍粑l率較快,肺通氣量和最大吸氧量比男子的低。4)女子有氧能力、無氧能力、力量、速度等均比男子的低,但柔韌性高于男子;女子最大吸氧量相對值與男子相差不大,從事耐力項(xiàng)目的可訓(xùn)練性不比男子的低。7%,提問調(diào)節(jié)能(5)女子在青春期后有月經(jīng),基礎(chǔ)代謝率比男

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