人教版道德與法治七年級下冊4.2情緒的管理課時訓(xùn)練

情緒的管理課時訓(xùn)練?單選題.“塞翁失馬，焉知非?！钡脑⒀怨适聠⒌衔覀?，調(diào)節(jié)情緒可以采用的方法是（ ）A.轉(zhuǎn)移注意 B.放松訓(xùn)練 C.改變認(rèn)知評價 D.合理宣泄.2019年2月18日晚，《感動中國2018年度人物頒獎盛典》在中央電視臺綜合頻道 20點檔播出，現(xiàn)場很多觀眾在看到、聽到這些人物的先進事跡時，深受感動，紛紛落淚。這說明（）A.人的情緒是不相同的 B.人的情緒是完全相同的C.人的情緒狀態(tài)不會影響他人 D.人的情緒具有相通性和感染性.你是否也一直在“后悔過去、擔(dān)憂未來、不滿今天”？當(dāng)下，大多數(shù)人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因為情緒失控，用暴力對待他人，更多的人則活在糾結(jié)、焦慮中。這告訴我們（ ）①情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往②情緒的表達要隨心所欲，不受壓抑③在人際交往中，要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒④要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受A.①②③ B.①②④ C.①②③④ D.①③④.漫畫賞析《撒氣的“食物鏈”?,從中得到的警示是（ ）①情緒是把雙刃劍，要辯證看待②我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式表達情緒③生活中應(yīng)多關(guān)心別人的情緒，共享快樂，分擔(dān)痛苦④人與人之間的情緒會相互感染A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④.情緒具有多樣性、復(fù)雜性、相通性、感染性。我們在表達情緒時（①要適時、適度②要學(xué)會對自己的情緒負(fù)責(zé)

①要適時、適度②要學(xué)會對自己的情緒負(fù)責(zé)③要注意場合、方式，顧及別人的感受④“我的情緒我做主”,別人管不著③要注意場合、方式，顧及別人的感受④“我的情緒我做主”,別人管不著A．②③④ B．①②④ C．①③④ D．①②③．考試剛結(jié)束，小紅因沒有考好當(dāng)眾就哭了，而旁邊的小燕在興高采烈地對同學(xué)說“真簡單，全部都是我重點復(fù)習(xí)過的內(nèi)容?！毙⊙啾磉_情緒的方式（）A．恰當(dāng)，情緒表達與他人無關(guān) B．恰當(dāng)，要真實地表達自己的情緒C．不恰當(dāng)，情緒表達要顧及他人感受 D．不恰當(dāng)，喜怒哀樂應(yīng)藏于心里．2019年3月5日，何某因與朋友吃飯、喝酒而錯過了火車，為了發(fā)泄自己的不滿情緒，何某堵住進站通道，并不停地辱罵值班民警，結(jié)果被拘留15天。這啟示我們（）A．人與人之間的情緒會相互感染B．要了解自己的情緒，并接受它們C．要學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的情緒D．人不能有情緒，否則會造成不可挽回的損失8．你有沒有這種經(jīng)歷，試圖在信任的人面前吐個槽，尋求個安慰，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，聽完對方的話，比一開始還要生氣了。又或者，你試圖安慰向你傾訴的人，卻發(fā)現(xiàn)很無力，除了說“沒事的，都會過去的”，竟然找不到緩解對方情緒的合適方法。因此我們必須學(xué)會一些安慰他人的方法和技能。某同學(xué)心愛的外婆去世了，打電話給朋友哭訴。你認(rèn)為下列能真正安慰他的話是（）A．“你不要說太多想太多，我們出去尋開心吧?！盉．“沒事的，都會過去的。人老總有一死，我們也有死的一天?！盋.“我特別同情你。幸虧我外婆現(xiàn)在身體好，活得好好的。 ”D．“我能理解你的心情，多說說你外婆的故事和你對外婆的愛吧?！保丝蛣⒛骋蝈e過下車地點與公交車駕駛員發(fā)生爭吵，并攻擊正在駕駛的駕駛員，最終導(dǎo)致車輛失控墜江，造成重大人員傷亡。此事說明（）A.情緒類型復(fù)雜多樣 B.合理發(fā)泄是調(diào)控情緒的有效方法C.情緒具有“兩面性 D.表達情緒要合乎道德與法律規(guī)定．小李經(jīng)常在班里給小趙起難聽又侮辱人的綽號，小趙忍無可忍，惱差成怒，在課后與小李大打出手，二人因此都受到了學(xué)校的處分。小趙的做法說明（）A．人的情緒是無法控制的 B．不恰當(dāng)?shù)那榫w表達。對人對已都有危害C．人與人之間的情緒會相互感染 D．情緒的表達定會給人帶來消極影響．我們要學(xué)會做情緒主的人，在表達自己的情緒應(yīng)該（）①表達情緒要適時、適度 ②要顧及別人的感受③要注意表達的方式、場合、時間等 ④該笑就笑，該怒就怒，隨心所欲A.①②③B.①②④C.①③④ D.②③④.四川省涼山州木里森林火災(zāi)發(fā)生后，一位貼吧帳號為“龍卷風(fēng)等你”的網(wǎng)民，因在網(wǎng)上辱罵火災(zāi)救援消防員和受災(zāi)群眾，被依法拘留。這警示我們（ ）A.現(xiàn)代人的情緒都是負(fù)面的 B.情緒的表達是人際交往成敗的關(guān)鍵C.不能在社交平臺上表達情緒 D.要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒.在中國詩詞中，有許多描寫情緒的詩句，下列詩句與其表達的情緒對應(yīng)正確的是（詩句情緒①春風(fēng)又綠江南岸喜②怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇怒③舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)哀④風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵懼A.①②③ B.①②④C.①③④D.②③④.夢琪在看電視劇時，經(jīng)常會受劇中人物的情緒變化的影響，劇中人物哭泣時，夢琪會忍不住一起流淚；劇中人物高興時，夢琪也會隨之開懷大笑。這說明（ ）A.人與人之間的情緒會相互感染B.夢琪的多愁善感影響了身心的健康發(fā)展C.我們不應(yīng)該看讓我們傷心的電視劇D.情緒的表達關(guān)乎人際交往.某大學(xué)一群男生得知國家足球隊獲勝后，從樓上扔熱水瓶、燒床單，整夜高聲唱歌。對于這種行為，理解正確的是（ ）A.人逢喜事精神爽，不能控制興奮、激動的情緒，情有可原B.充分地表達了他們的愛國情感，值得我們學(xué)習(xí)和仿效C.不適度，但適時，因此是正確的D.他們的行為是錯誤的，表達興奮、激動的情緒要適度，不能因為過于激動而對他人和社會造成不良影響.下列情緒表達不恰當(dāng)?shù)氖牵?）A.在校運動會上，本班同學(xué)奪得某項比賽冠軍后，全班同學(xué)歡呼雀躍

B．在元旦文藝匯演會上，其他班級同學(xué)表演出錯時，本班同學(xué)亂起哄，B．在元旦文藝匯演會上，其他班級同學(xué)表演出錯時，本班同學(xué)亂起哄，C.小琴得到老師的表揚后非常高興D．2018年4月22日，遼寧隊以100：88戰(zhàn)勝浙江廣廈隊，最終以4：0的大比分橫掃對手，圓了4300萬遼寧人的籃球夢，為我們迎來了等待 23年之久的CBA總冠軍，奪冠后郭艾倫更衣室喜極而泣．小茹和小莉均月考失利，心情低落的小莉冷靜勸慰難過不已的小茹，和她一同分析原因，并找到提高成績的合適方法。這給我們的啟示主要有（）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人情緒對人們具有消極作用要學(xué)會調(diào)控情緒要學(xué)會換位思考、與人為善要正確對待挫折。A．①②⑤ B．②③④ C．①③④⑤ D．①②③④⑤18．在新年晚會上，一個戰(zhàn)士接到母親去世的消息，心里非常難過，但看到戰(zhàn)友們喜迎新年，不愿掃了大家的興致，就一個人出來，獨自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他在海濱徘徊的時候，一回頭看見幾十位戰(zhàn)士都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)士們知道了這件事， 找到他,又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔(dān)他的悲痛。這個故事說明（）怎樣表達自己的情緒是個人行為，與他人無關(guān)共享彼此的情緒會使我們減少痛苦、笑對生活我們應(yīng)該學(xué)會在適當(dāng)?shù)膱龊?、用合理的方式表達自己的情緒表達個人情緒時不忘關(guān)心他人的行為是受人敬佩的。A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④二．簡答題19．小紅因為早晨起床晚了受到媽媽埋怨，心理很不高興。當(dāng)她急忙趕到學(xué)校時，遢到同學(xué)小倩與她打招呼，小紅因為心情不好沒搭理小倩，事后小倩很是郁悶，以為自己哪里得罪了小紅。上述事例啟示我們該如何表達情緒？為什么？20．材料：某日深夜，劉某為發(fā)泄個人情緒，一怒之下，駕駛一輛兩輪摩托車，持磚頭砸壞了停放在小區(qū)多處停車場的 33輛汽車前擋風(fēng)玻璃。隨后，劉某被公安機關(guān)抓獲。做情緒的主人，調(diào)節(jié)情緒有哪些方法？21.【管理情緒做情緒的主人】觀察漫畫《情緒中暑》回答下列問題。天熱心里煩你越按喇叭我越不走《情緒中署》(1)“情緒中暑”說明人的情緒受哪些方面影響?(2)我們應(yīng)如何管理好自己的情緒，避免“情緒中暑”？三.材料分析題.一次英語考試中，過去總考不及格的王強竟然考了 85分，同學(xué)們議論紛紛，都懷疑他作弊。王強感到很委屈，他想：盡管以往自己的英語成績不好，但自己現(xiàn)在每天起早貪黑、刻苦努力，就是為了爭取進步。王強受不了同學(xué)們異樣的眼光，覺得大家都在侮辱他，他很憤怒。于是，當(dāng)一天又有一個同學(xué)語帶譏笑時，他便大打出手，最后受到學(xué)校的通報批評。同樣的事情在李霞同學(xué)身上也發(fā)生過。 李霞聽到同學(xué)們的議論后，在傷心地大哭一場之后，暗下決心，更加起勁地學(xué)習(xí)，保持了已取得的成績，以此來證明自己的實力。(1)李霞同學(xué)是如何調(diào)控自己的情緒的？(2)結(jié)合材料，請你談?wù)劄槭裁粗袑W(xué)生的情緒更需要調(diào)節(jié)？(三方面即可)(3)提高情緒管理能力，引起了很多人的共鳴，你認(rèn)為應(yīng)該怎樣提高情緒管理能力？(兩方面即可)．趙東和李聰兩位同學(xué)被學(xué)校選派參加市里的放學(xué)競賽。趙東獲得一等獎，而李聰發(fā)揮失常沒有獲得任何獎項。接到成績通知后，李聰坐在座位上，失落、傷心、眼淚欲落，而趙東則頓時眉飛色舞，在教室里大叫大笑，并說放學(xué)后請大家去吃冰激凌，還特意來到李聰面前關(guān)照李聰：“你一定要一起去啊?！崩盥斀K于控制不住淚水，站起來，沖出了教室。1）趙東當(dāng)時的情緒表達是否合適？2）你回答第一問的理由是什么？3）青春期情緒的特點是什么？4）如果你是趙東，你會怎么做？參考答案?單選題9．D1．C2．D 3．D4．B5．D6．C7．C 89．D15．D16．B17．C 18．D10．B1115．D16．B17．C 18．D.簡答題19．上述事例啟示我們應(yīng)該學(xué)會以恰當(dāng)方式表達情緒。因為 ①人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。②情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。20．調(diào)節(jié)情緒的方法主要有改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。．（1）我們的情緒受多方面因素影響。例如個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。答了三個方面即可（2）我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒夠受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生更加美好。學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理直泄和放松訓(xùn)練。言之有理即可三．材料分析題．（1）哭泣宣泄。2）中學(xué)生的心理、生理尚未發(fā)展成熟，處理事情不周全，容易出現(xiàn)過激行為，不僅傷害了同學(xué)感情，不利于建立良好的人際關(guān)系，也損害了自己在集體中的形象，所以中學(xué)生的情緒更需要調(diào)節(jié)。3）①在人際交往中，需要了解自己的情緒，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來。②采取正確的方法調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。③善于激發(fā)正面的情緒感受