人際交往的活動(dòng)方案

竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)文檔/雙擊可除人際交往的活動(dòng)方案篇一：人際交往活動(dòng)方案5.10敞開心扉交朋友 小學(xué)生人際交往活動(dòng)設(shè)計(jì)一、活動(dòng)目標(biāo)：1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。4.讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。5.在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：各種顏色的新型卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號(hào)筆每人一只。三、活動(dòng)程序：一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。（二）“愛在指間”（30分鐘）1．活動(dòng)過程將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐??4個(gè)手指：1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。每做完一組“動(dòng)作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動(dòng)作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享（1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，（三）盲人旅行（20分鐘）1．活動(dòng)過程（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘。回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺又是什么？（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？（3）當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會(huì)順利完成嗎？（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？活動(dòng)小結(jié)。人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對(duì)方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要（四）“團(tuán)體檢測站”（15分鐘）請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。五）小結(jié)（5分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天活動(dòng)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。篇二：人際關(guān)系團(tuán)體活動(dòng)策劃書“溫暖你?靠近我”一一人際交往成長團(tuán)體策劃書一、 團(tuán)體名稱：——張璐、王云飛團(tuán)體心理活動(dòng)策劃靠近你?溫暖我一一人際交往成長團(tuán)體二、 團(tuán)體性質(zhì)：封閉性、同質(zhì)性、結(jié)構(gòu)性、志愿性團(tuán)體三、 團(tuán)體目標(biāo)：1、總體目標(biāo)：增強(qiáng)團(tuán)體成員的人際溝通能力，改善他們的與他人的交流方式，懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。2、團(tuán)體具體目標(biāo)：（1）增進(jìn)團(tuán)體成員的了解，建立團(tuán)體規(guī)范，邁出與陌生人交往的第一步；（2）通（:人際交往的活動(dòng)方案）過團(tuán)體活動(dòng)、溝通、交流、分享，促進(jìn)自我了解，正確的看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；（3）學(xué)習(xí)溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟，在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行良好的人際交往；（4）鼓勵(lì)團(tuán)體成員共同分享，達(dá)成共識(shí)，學(xué)會(huì)人際關(guān)系的處理，改善人際關(guān)系。（5）在次過程中學(xué)習(xí)、反思、提高和成長。四、團(tuán)體對(duì)象：在校非心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生五、團(tuán)體規(guī)模：八個(gè)人（正副組長在內(nèi)）六、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)、時(shí)間：博識(shí)心理實(shí)驗(yàn)室共六次，每次1?5—2個(gè)小時(shí)第一次時(shí)間待定七、團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)者：組長：張璐，心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，正在學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)知識(shí)，有一定心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)，進(jìn)行過團(tuán)體心理咨詢方面的培訓(xùn)，為人樂觀開朗，做事認(rèn)真積極，有較強(qiáng)的人際溝通和協(xié)調(diào)能力；副組長：王云飛，心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，正在學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)知識(shí)，有一定的心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)，進(jìn)行過團(tuán)體心理咨詢方面的培訓(xùn)，為人善良，樂觀，積極，做事認(rèn)真，有較強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)能力。八、理論基礎(chǔ)：1、人際交往理論包括：象征性交往論、場合交往論、自我呈現(xiàn)論、社會(huì)交換論和T組理論。社會(huì)交換論：是一組解釋人際交往活動(dòng)規(guī)律的理。社會(huì)交換理論認(rèn)為人際交往活動(dòng)具有社會(huì)性。這個(gè)理論認(rèn)為各種交往關(guān)系都會(huì)涉及謀劃者的報(bào)酬和代價(jià)。這個(gè)理論認(rèn)為交往中存在著一種“分配的公平”原則，這是與他交往活動(dòng)后的心理體驗(yàn)。它把人與人之間的關(guān)系看成是赤裸裸的交換關(guān)系忽視了人們間的相互幫助、支援、無私貢獻(xiàn)，甚至獻(xiàn)身的行為，貶低了人類社會(huì)中人與人的關(guān)系，這是其缺陷。2、人際關(guān)系三維理論：美國心理學(xué)家舒茨在《人際關(guān)系三維理論》一書中，提出了人際交往的三種基本心理需求傾向是包容、情感和控制，并在人格特質(zhì)觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上闡明了這種人際交往的三維傾向，呈現(xiàn)主動(dòng)型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)和被動(dòng)型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)。三種基本的人際需要：決定了個(gè)體在人際交往中用的行為，以及如何描述、解釋和預(yù)測他人行為。三種基本需要的形成與個(gè)體的早期成長經(jīng)驗(yàn)密切相關(guān)。包容需要：個(gè)體想要與人接觸、交往、隸屬于某個(gè)群體，與他人建立并維持一種滿意的相互關(guān)系的需要。支配需要：個(gè)體控制別人或被別人控制的需要，是個(gè)體在權(quán)力關(guān)系上與他人建立或維持滿意人際關(guān)系的需要。情感需要：個(gè)體愛別人或被別人愛的需要，是個(gè)體在人際交往中建立并維持與他人親密的情感聯(lián)系的需要。3、 “本能理論”：對(duì)群體的依戀是人的本能或遺傳，是人類祖先時(shí)代就已經(jīng)形成的能力。人類的祖先古猿的自我保護(hù)能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必須以群體的方式活動(dòng)，依靠群體的力量來抵御災(zāi)害，獲得食物。經(jīng)過長期的進(jìn)化，這種群體的習(xí)性傳遞給后代，使人類先天具有與人共處，交往的需要。他們研究了人類的近親恒河猴，發(fā)現(xiàn)在它們身上也存在依戀現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)證明：恒河猴的依戀行為取決于對(duì)象是否能夠提供溫暖、舒適的機(jī)體特點(diǎn)，而不在于能否提供食物。動(dòng)物的依附，合群傾向和表現(xiàn)，為人際交往這一人類行為的形成奠定了生物學(xué)的基礎(chǔ)，對(duì)我們認(rèn)識(shí)人際交往具有一定的啟迪作用。4、 馬斯洛需求理論：根據(jù)馬斯洛的需求層次論，如果個(gè)人生理和安全的需要都得到滿足了，那么就會(huì)出現(xiàn)感情、友誼和歸宿的需要，如渴望父母、朋友、同學(xué)等對(duì)其表現(xiàn)愛護(hù)和關(guān)懷、溫暖、信任、友誼以及愛情等。他們還渴望自己有所歸宿，被人承認(rèn)和認(rèn)同，成為集體中的一員。生理需要的滿足離不開人們的聯(lián)系和交往；安全需要的滿足離不開人們的聯(lián)系和交往。九、評(píng)估辦法：1、在開組前進(jìn)行人際關(guān)系的診量，小組最后一節(jié)讓組員對(duì)自己組前組后做綜合評(píng)價(jià)，以比較其是否有所改變；2、每節(jié)的最后讓組員分享體會(huì)和感受；3、根據(jù)工作者在小組進(jìn)行過程中的觀察及分析；4、對(duì)出席率及參與、投入程度等作評(píng)估；5、通過與組員的傾談來知道他們對(duì)小組的感受和意見。十、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容：（一）團(tuán)體活動(dòng)統(tǒng)籌設(shè)計(jì)方案:篇三：人際交往小組策劃書策劃書一、理念：在知識(shí)經(jīng)濟(jì)新時(shí)代，溝通能力已經(jīng)成為21世紀(jì)人才競爭的重要素質(zhì)之一，上海交大20XX屆畢業(yè)生校企供需洽談會(huì)上，招聘單位表示出了共同的心聲：“成績固然重要，但具有較強(qiáng)的溝通能力同樣重要，”顯然，溝通已然成為了就業(yè)的另一道門檻。良好有效的的溝通不僅可以使我們獲得更多有利的競爭優(yōu)勢也可以讓我們更好地處理人際交往中的不必要的誤解。現(xiàn)階段，在我們師院內(nèi)，學(xué)生主要存在著三種溝通問題：（1）自我中心型。在與他人交往時(shí)，“我”字優(yōu)先，只顧及自己的需要與利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，而不考慮別人的感受。在與他人相處時(shí)，不顧場合，不考慮別人的情緒，自己高興時(shí)，就高談闊論，眉飛色舞，手舞弄足；不高興時(shí)，就郁郁寡歡，誰都不理，或是亂發(fā)脾氣，根本不尊重他人，漠視他人的處境和利益。（2）自我封閉型。這種類型有兩種，一種是不愿讓別人了解自己，總喜歡把自己真實(shí)的思想、情感和和需要掩蓋起來，往往處一種孤傲處世的態(tài)度，只注重自己的內(nèi)心體檢，在心理上人為地建立屏障，故意把自我封閉起來；另一種情況是雖然愿意與他人交往，但由于性格原因卻讓別人無法了解自己。這樣的人一般性格內(nèi)向孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)。（3）書生型。他們沉靜于書海，卻寡言少語，缺乏甚至逃避與他人交流溝通，不注重甚至不會(huì)自我修飾。因此，要更好的改善同學(xué)間的人際溝通障礙，關(guān)鍵從同學(xué)自身做起，讓他們明白溝通的重要性，學(xué)會(huì)如何與人溝通。正如我國俗話所說：“一言能使人笑，一言也能使人跳”。如何打開大學(xué)生人際交往的局面？只有掌握了大學(xué)生交往的三步曲，才能迅速打開局面，為自己贏得一個(gè)良好和諧的人際關(guān)系。第一步，把握成功的交往原則：1．平等交往；2．尊重他人；3．真誠待人；4．互助互利；5．講究信用；6．寬容大度。第二步，掌握人際交往的藝術(shù)：1．語言藝術(shù)；2．非語言藝術(shù)；第三步，努力增強(qiáng)自己的人際魅力：1．努力建立良好的第一印象；2．提高個(gè)人的外在素質(zhì)；3．培養(yǎng)良好的個(gè)性特征；4．加強(qiáng)交往，密切關(guān)系。在六次的小組工作中，我們會(huì)將這三部曲理念融于輕松的游戲中，愉悅的互動(dòng)中，首先會(huì)讓組員明白溝通的重要性，讓組員更好的認(rèn)識(shí)自己，了解外部環(huán)境因素；然后，通過游戲，讓組員漸漸地學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)自己的情緒、想法，并在小組過程中，教授組員一些溝通的技巧且提供項(xiàng)目豐富切實(shí)有效的鍛煉機(jī)會(huì)，從而提升組員的溝通能力。此外，使用小組方法促進(jìn)組員間支持網(wǎng)絡(luò)的建立，使組員能更好地從小組中獲得更多的支持與幫助，從而，能更好地改善組員的人際溝通，而且，在小組的互動(dòng)工程中，組員能夠互相監(jiān)督，更能利用其他組員的回饋?zhàn)龈纳茀⒖?。二、理論架?gòu)1、馬斯洛社交需求理論。社交的需要也叫歸屬與愛的需要，是指個(gè)人渴望得到家庭、團(tuán)體、朋友、同事的關(guān)懷愛護(hù)理解，是對(duì)友情、