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食和補充計劃https///health/arthritis-diet/CDC估計，僅在美國就有超過1萬人患有關(guān)情。[以下是我關(guān)于關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)炎飲食的自然療法的視頻記錄，以及有關(guān)該主2.高硫食物MSM，MSM已被證明有沖動在體內(nèi)充當(dāng)鎮(zhèn)痛劑。(5)狀。.骨湯(6)水果和蔬菜含有菠蘿蛋白購的菠蘿。其他生水果和蔬菜也很棒。外和體內(nèi)研究都表明“木瓜提取物和木瓜相關(guān)植物化學(xué)物質(zhì)具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)性。(8)關(guān)節(jié)炎(RA)和骨關(guān)節(jié)炎患者的形式服用。最近的研究是有道理的，但迄今為腫脹并改善關(guān)節(jié)活動性。(9)啡奶精和傳統(tǒng)烘焙食品，以避免反式脂肪和氫化油。(12)氫化油，您還需要避免使用歐米茄6含量過高的增炎并犯。(14)免氨基葡萄糖.MSG：我建議避免的另一個最糟糕的成分是味精。關(guān)節(jié)炎基金會還特別指類中。(16)粉和煙草。(17)可添加到您的關(guān)節(jié)炎飲食中。種療法優(yōu)于其他療法！(18)性關(guān)節(jié)炎過程的炎癥細(xì)胞因子，發(fā)現(xiàn)姜黃“顯著減少”這些炎癥標(biāo)志物。(19)這你可以服用姜黃并將其灑在你的食物上(或用它做飯)，效果很好-但實際。(20)關(guān)節(jié)所

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