拓展訓練學習心得體會

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為期一天的拓展訓練終止了，但內心的沖動卻久久不能停滯?；叵朐谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡樸的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；

同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘卻了年齡，忘卻了工作的身份，忘卻了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而嘹亮的名字——精英，在隊長的率領下，我們高唱隊歌“團結就是氣力”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網逃命，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀顛峰！”的隊訓鼓舞和支持著隊友，沒有誹謗，沒有怨恨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順遂地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個工程“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)工程，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存懼怕。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能躊躇，既然已經上來了，就沒有退路，

下定決心，豁出去了。一躍，告成！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個工程，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓練工程是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，探索一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開頭的時候大家都覺得很簡樸，但是當全體的人被蒙上眼睛的時候，我們察覺，原來難度一點也不小，議論并確定了一個初步方案，開頭執(zhí)行。在中間的時候產生了一些觀法分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案。在總結閱歷的時候，訓練老師講了一句話我分外有感想，他說當大家為了一個目標討論不休的時候，你放棄話語權可能是對完成目標最大的扶助。我覺得這個工程無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的手段還是聰明的手段，只要是堅持畢竟，都能順遂完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到結果，假設一種方法還沒有做完，就換另外的方法，或許到結果很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，結果確定會順遂完成的。

經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項為哪一項“電網逃命”，任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。工程開頭后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不成能完成的任務，但是經過大家議論方案，細致布置，最終竟然提前特別鐘全部通過。工程終止后，議論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個工程主要是表達團隊合

作精神，彼此信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能抑制心理困難，結果都能安好通過，充分表達了團隊氣力。

訓練工程的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“養(yǎng)護網”平倒。在一聲聲的“你們打定好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信仰，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個工程很好地透露了團隊的氣力及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順遂的完成此工程，與其他隊友的全心養(yǎng)護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求更加高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份雇用取得了很告成的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極合作，當然也有自己付出的心血和努力。一個人假設夢想得到別人的崇敬和信任，首先就要自己崇敬自己，自己信任自己；

一個人假設存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”假設要想使自己的人生更加精彩，更加喜悅，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我吧！

本次拓展訓練最感動人的工程莫過于結果的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都告成通過時，在一個同事的激勵下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開頭此次征程。當其他伙伴都順遂攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信仰以及團隊的激勵和吶喊聲，使得全體

同事都順遂“畢業(yè)”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動高傲、驕傲！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練