單個軍人隊列動作教學(xué)教案

....單個軍人隊列動作教學(xué)教案作業(yè)提要課目：單個軍人隊列動作教學(xué)法。志們的組訓(xùn)力量。內(nèi)容：齊步與立定；40分鐘；方法：講解示范、個人體會、分班〔組〕練習(xí)、評比驗收。地點：隊列訓(xùn)練場：要求：1、嚴格遵守訓(xùn)練場紀律，聽從命令，聽眾指揮，做到令行制止，培育良好的隊列作風；2、認真聽課、觀看示范、開動腦筋、刻苦訓(xùn)練；3、大力發(fā)揚軍事民主、做到能者為師、互幫互學(xué)、共同提高。以上要求同志們能不能做到？〔眾答：“能〞〕作業(yè)進程教學(xué)預(yù)備??????????????????5分鐘1、清點人數(shù)，整理著裝，向首長報告；1/132、宣布教學(xué)提要；教學(xué)實施???????????????????30分鐘一、理論提示：科目訓(xùn)練的根底，作為一名軍人必需學(xué)會和把握。其口令下達是：“齊步—走〞“立—定〞。為了便于訓(xùn)練，請同志們跟我生疏口令〔略為了使大家對動作有個直觀形象的了解，下面由我表達一遍動作立定動作〕二、要領(lǐng)講解：動作要領(lǐng)邊講邊做：聽到“齊步—走〞的口令后，左腳向正前方邁出75cm,依據(jù)先腳跟后腳掌的挨次著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直、微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高〔著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高訓(xùn)服時，與第五衣扣同高；著水兵服時與腰帶同高25cm。向后擺臂時，手臂自然30cm116—122步。聽到“立—定〞的口令后，左腳向前大半步著地〔腳尖向外約30取捷徑快速靠攏左腳，成立正姿勢。齊步行進時要保持良好的軍人姿勢，做到精神興奮、姿勢端正、表情自然、節(jié)奏清楚，步幅步速準確，有勇往直前的精神。為了便于大家記憶，我把要領(lǐng)歸納為：“走直線、身體穩(wěn)、擺臂自然、靠腳準。〞為了使大家對動作有個完整的印象，下面我再表達一遍齊步行進。以上講解的是齊步與立定的動作要領(lǐng)，同志們清楚沒有？〔眾答：“查同志們對齊步與立定要領(lǐng)的把握狀況，我提兩個問題：1、齊步行進時前擺和后擺各距身體多少厘米？2/132、齊步的步幅和步速各是多少？誰來答復(fù)?(眾答：“我來答復(fù)〞！)答復(fù)正確，說明同志們在聽課時精力比較集中，把握要領(lǐng)比較快。三、組織練習(xí)中要認真摸索動作要領(lǐng)，爭取在短時間內(nèi)對動作有個初步的了解。“個人體會，開頭〞。指*名，停！留意行進時不要看地，要盯看正前方一個點行進，是否清楚？清楚，連續(xù)訓(xùn)練停！成班橫隊集合立定分為以下三個步驟進展訓(xùn)練：第一步：擺臂練習(xí)；其次步：立定練習(xí)；第三步：連貫動作練習(xí)?！惨弧硵[臂練習(xí)這一步主要解決擺臂的定型定位和換臂的運動路線。其口令下達為：“擺臂練習(xí)，一，二，停〞動作演示〔略〕結(jié)合動作講解要領(lǐng)。聽到“擺臂練習(xí)，一〞的口令，依據(jù)齊步走擺臂的動作要領(lǐng)，右手前擺，左手后擺，聽到““停〞的口令，兩臂放下成立正姿勢。[仿照練習(xí)]：以上講解的是擺臂的動作要領(lǐng)，下面我們首先進展仿照練習(xí)，請同志們跟“班長，出列，下面由你訂正動作〞，“[分組練習(xí)]：為了便于大家在訓(xùn)練中能夠相互覺察問題，相互訂正，相互解決問題。下面進展兩人一組結(jié)對練習(xí)作。3/13位和定型定位做的還不夠好。[要領(lǐng)提示]：在擺臂練習(xí)過程中，通常是以手腕發(fā)力，用手腕帶動小臂，小臂帶動大臂前后運動，到位后手腕掌握其高度。同志們清楚沒有？〔眾答：清楚[集體練習(xí)]：為了穩(wěn)固剛剛的訓(xùn)練效果，下面我們進展集體合練，首先實施逐個操作，〔全班一起做流水作業(yè)，從右至左逐個操作。個別問題，出列單個訂正力。接下來，我們進展其次個訓(xùn)練步驟。〔二〕立定練習(xí)這一步主要解決腿臂的協(xié)調(diào)性和靠腳動作。其口令下達為“立定練習(xí)，向前X步—走〞，“二〞。[要領(lǐng)提示]：聽到“齊步立定練習(xí)，向前x步--走〞的口令后，按齊步的要領(lǐng)行進，到規(guī)定30“二〞的口令后，右腳靠攏左腳的同時，將手放下，恢復(fù)立正姿勢。動作請看示范。以上講解的是立定練習(xí)的動作要領(lǐng)，同志們是否明白？〔明白〕這個動作是齊步行進的根底，也是關(guān)鍵，期望同志們要認真去體會動作要領(lǐng)。訂正：第*名靠腳時后腿挺直[典型引路]：在剛剛的體會練習(xí)中，大家都很認真，能夠樂觀的摸索動作要領(lǐng)，有幾名*名同志是今日訓(xùn)練中最認真，也是動作最好的之一，他在尋常工作中也很樂觀，是大家學(xué)習(xí)的典范。[分組練習(xí)]：為了使同志們盡快把握齊步與立定的動作，下面我們進展分組練習(xí)，三名為一組，每組第一名任小組長，中間一組原地不動，左右兩組向兩側(cè)各帶開各五米訓(xùn)練，并檢查訂正〕〔第X組停：小組長留意，在訓(xùn)練過程中應(yīng)提示全體人員在先進中做到收腹、挺胸頸，兩眼向前平視，清楚沒有？眾答：清楚！x組停：xx確的動作應(yīng)當是這樣的：教員表達正確的動作。清楚沒有？答復(fù)：清楚4/13[評比競賽]：為了檢查分組訓(xùn)練效果，取長補短，共同提高，下面進展評比競賽，我抽第*、*、*名同志出來做動作，請同志們認真觀看。“第X、X、X名同志在我左前側(cè)位置，出列，立定練習(xí)，逐個操作。入列〞。我請每組小組長發(fā)言，看哪一組好好在哪里？〔組長發(fā)言。我也同意第＊組比較好，他們動作 。講評該組動作完成程度。[集體練習(xí)]：略〔三〕連貫動作練習(xí)要求做到：腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向后壓，身體向前移。為了全班的相互協(xié)作，也便于想到檢查動作，首先進展縱隊的連貫練習(xí)。〔口令訂正〕第*名抬頭挺胸，第*名后手擺高點，立 定。剛剛的練習(xí)中，我覺察以下問題：個別同志在行進過程中“軍人姿勢欠缺、行進時上體[要領(lǐng)提示]：良好的軍姿是齊步行進的根底，行進時要做到：收腹、挺胸、挺頸、下額微收、兩眼向前平視、頭部要有向前上方頂?shù)母杏X；解決腿臂的協(xié)調(diào)性，這就要求在邁步的同時擺臂，腳著地、手到位，在腳跟著地后，身體向前移，兩臂不搖擺；至于八字腳我們在線，進展反復(fù)練習(xí)。同志們聽清楚沒有？〔眾答：“清楚！〞〕“齊步——走〞“立——定〞動作到達了整齊劃一，協(xié)調(diào)全都。[評教評學(xué)]：下面我們進展評教評學(xué)，由各小組對我今日授課的狀況進展爭論，而后由各小組長統(tǒng)一歸納發(fā)言。其次組組長：下面我發(fā)言，教員在訂正我們的動作時，依據(jù)我們存在不同的問題令訂正、示范法訂正、正誤比照法訂正、等科學(xué)有效的方法，讓我們能夠馬上領(lǐng)悟要領(lǐng)，訂正動作。第三組組長：下面我發(fā)言，教員在組織我們訓(xùn)練時分別承受了體會練習(xí)、仿照練習(xí)、分解練習(xí)、結(jié)對練習(xí)、分組練習(xí)、集體練習(xí)的方法組織我們對齊步與立定的訓(xùn)練，方法多樣，效果明顯。感謝同志們的意見，今日的課就上到這里。作業(yè)講評＊名，第＊名，他們能夠樂觀地開動腦筋摸索動作，把握要領(lǐng)比較快；但是也存在缺乏，同能夠發(fā)揚今日訓(xùn)練好的方面，抑制存在缺乏，把下一步訓(xùn)練搞得更好，講評完畢，稍息。講評完畢！教學(xué)提要課目：單個軍人的隊列動作內(nèi)容：正步行進與立定訓(xùn)練打下良好的根底方法：講解示范，個人體會，分組練習(xí)，全班合練，評比驗收時間：50分鐘地點：操場要求：(略)12121對；75厘米步幅線訓(xùn)練場地。教學(xué)進程一、教學(xué)預(yù)備(一)整理著裝，清點人數(shù)6/13(二)宣布教學(xué)提要(三)講解正步訓(xùn)練的意義二、教學(xué)實施講解：正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。口令：“正步——走〞、“立——定〞。(教員領(lǐng)喊口令)動作示范(教員示范)動作要領(lǐng)：聽到“正步—走〞的口令，左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指的其次節(jié)；向前擺臂時，肘部彎屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米10厘米；向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘110-—116步。聽到“立——定〞的口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑快速靠攏左腳，成立正姿勢。本課重點：踢腿。難點：臂、腿動作的協(xié)調(diào)。提問：1、踢腿時，腳掌離地面的高度是多少?向前擺臂時手腕離身體的距離是多少?2、正步行進時，步幅、步速分別是多少?體會練習(xí)：(學(xué)員自行體會動作要領(lǐng)，教員檢查覺察問題)小結(jié)：(略)。動作標準與要求：1、正步行進時，軍姿要端正，動作自然、大方；2、行進時，身體平穩(wěn)，上體保持正直，臂腿動作協(xié)調(diào)全都。常犯的毛病及訂正的方法：1、擺臂時使驟勁、聳肩；訂正的方法：擺臂時肩關(guān)節(jié)要適當放松，使肩關(guān)節(jié)自然下沉，搖擺自如。2、踢腿時掏腿；訂正的方法：踢腿時，強調(diào)以小腿帶動大腿，腳尖下壓繃腳面。3、臂腿動作不協(xié)調(diào)。’7/13訂正的方法：強調(diào)踢腿同時擺臂，腳踢到位手擺到位。講解：為了使同志們更好地把握動作要領(lǐng)，正步可分為原地擺臂練習(xí)、原地踢腿練習(xí)、一步兩動練習(xí)、一步一動練習(xí)、連貫動作練習(xí)五步進展訓(xùn)練。(一)原地擺臂練習(xí)口令：原地擺臂練習(xí)，“一〞、“二〞、“停〞。邊講邊做)聽到原地擺臂練習(xí)“聽到““一〞；““停〞的口令，兩手放下，恢復(fù)立正姿勢。動作要點：可歸納為四個字：“擺、平、直、松〞。擺——即以小臂帶動大臂，輕擦身體搖擺。平——即前擺定位后，小臂略平。直——即前擺定位后，小臂與大臂略成直角，后擺時臂要伸直。松——即兩臂前后搖擺時肩關(guān)節(jié)要放松。動作要求：不聳肩，不使驟勁，后擺不外張，手腕不得彎屈。主要解決的問題：1、擺臂的路線：輕擦身體搖擺；2、折臂加速的時柳：當臂前擺過褲縫線后快速折臂；3、前后擺臂的定位：留意前后擺到位與身體參照物的高度、方向、距離。組織訓(xùn)練的方法：1、個人體會動作要領(lǐng)；2、對伍練習(xí)，相互喊口令，相互訂正動作；3、全班合練。小結(jié)：(略)(二)原地踢腿練習(xí)口令：“原地踢腿練習(xí)預(yù)備〞，“左腿練習(xí)，一、二〞，“右腿練習(xí)，一、二〞，“停〞。動作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽到“原地踢腿練習(xí)預(yù)備〞的口令，兩手后背(左手在上握右臂，右手在下握左肘)，同時，兩腳并攏；聽到“右腿練習(xí)〞的口令，右胯上提，右腳跟離地，腳跟下““的口令，右腳收回，使腳內(nèi)側(cè)的彎曲部位靠在左腳的踝關(guān)節(jié)上。此后按“一〞、“二〞8/13的口令反復(fù)實施。聽到““停〞的口令，恢復(fù)立正姿勢。動作要點：可歸納為四個字：“踢、壓、繃、挺〞。踢——即腳尖向正前方踢出。壓——即腳踢出的同時壓腳尖，踢到位壓到位。繃——即踢壓的同時膝蓋和腳面要繃緊。挺——即支撐腿和腰桿要挺直。主要解決的問題：1、踢腿的速度和力氣；2、踢腿的高度；3、上體的姿勢。組織練習(xí)的方法：1、個人體會動作要領(lǐng)；2、分組練習(xí)；3、全班合練(利用踢腿架實行限制法)。小結(jié)：(略)(三)一步兩動練習(xí)口令：“一步兩動練習(xí)，正步——走〞、“二〞、“停〞。動作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽到“一步兩動練習(xí)，正步——走〞的口令，左腳快速向前踢出，兩臂隨著搖擺；聽到“二〞的口令，左腳著地(兩臂不動)，同時快速跟體跟腿(右腳跟離地，)；聽到“一〞的口令，右腳踢出，同時兩臂搖擺，聽到“二〞的口令，右腳著地，左腳跟上，此后按“一〞、“二〞的口令，反復(fù)交“停〞的口令(通常是左腳在前時下達)下，恢復(fù)立正姿勢。動作要點可歸納為“三快一穩(wěn)〞：“三快〞即踢腿快、腳著地快、跟體快；“一穩(wěn)〞即踢腿和腳著地時，上體穩(wěn)固。動作要求：1、做到“四不〞：即不后仰，不下坐，不哈腰，腳著地時不回拖；2、要正確把握踢腿擺臂的時機，即踢腿時擺臂，腳著地時臂不動；9/133、行進中腰桿挺直，上體的姿勢保持不變。主要解決的問題：1、行進間踢腿與跟體的速度；2、腳著地的速度和力氣；3、行進間上體的姿勢。組織練習(xí)的方法：1、個人體會動作要領(lǐng)；2、分上下、半班練習(xí)(教員檢查覺察問題)；3、分類編組，浮動升級訓(xùn)練(動作差的編為一組，由教員負責，可腿上綁沙袋實施)；4、全班合練(利用多用檢查尺)。小結(jié)：(略)(四)一步一動練習(xí)口令：“一步一動練習(xí)，正步——走〞，“二〞、“停〞。動作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽到“一步一動練習(xí)，正步——走〞的口令，左腳踢出并著地，右腳再踢出，同時兩臂隨踢腿而搖擺；聽到“二〞的口令，右腳著地(臂不動)，左腳向前踢出，兩臂同時交替搖擺。此后按“一〞、“二〞的口令反復(fù)實施；聽到“停〞的口令(通常左腳在前時下達)，左腳著地，右腳靠攏左腳，同時兩手放下，恢復(fù)立正姿勢。動作要求：1、臂腿動作協(xié)調(diào)自然；2、動作時胯骨不下坐，腳不擦地；3、身體穩(wěn)固，不使驟勁。主要解決的問題：1、行進間臂腿動作的協(xié)調(diào)性；2、行進間上體的姿勢及身體的平穩(wěn)。組織訓(xùn)練的方法：1、個人體會動作要領(lǐng)；2、分組練習(xí)；3、全班合練。小結(jié)：(略)(五)連貫動作練習(xí)?？诹睿骸罢健擗暋ⅰ傲ⅰè?。動作要領(lǐng)：(同示范動作)主要解決的問題：1、步幅．步速的準確性；2、臂腿動作的協(xié)調(diào)性；3、全班動作的整齊性。組織練習(xí)的方法：1、個人體會動作要領(lǐng)；2、分組練習(xí)；3、全班合練(結(jié)合秒表和步幅線實施，可承受流水作業(yè)形式逐人檢查訂正動作要領(lǐng))。小結(jié)：(略)評比驗收：(對本課所學(xué)動作進展評比，可實行各組推舉、教員指定或逐人考核，當場打分等方法實施)。三、教學(xué)講評(略)立正是軍人的根本姿勢，是隊列動作的根底。其口令為：立正。分開約６０度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的其次節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。二、稍息其口令為：稍息。身體重心大局部落于右腳。稍息過久，可自行換腳。三、跨立跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場合，可與立正互換。其口令為：跨立。四、停頓間轉(zhuǎn)法向右〔左〕轉(zhuǎn)其口令為：向右〔左〕－－轉(zhuǎn)11/13動作要領(lǐng)：以右〔左〕腳跟為軸，右〔左〕腳跟和左〔右〕腳掌前部同時用力，使身體和腳全都向右〔左〕轉(zhuǎn)９０度，體重落在右〔左〕腳，左〔右〕腳取捷徑快速靠攏右〔左〕腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。半面對左〔左〕轉(zhuǎn)，按向右〔左〕轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)４５度。2、向后轉(zhuǎn)其口令為：向后－－轉(zhuǎn)。動作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)１８０度。正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。其口令為：正步－－走。動作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出〔腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約２５微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指其次節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領(lǐng)口角約１５厘米〔左手心向右，右