快樂(lè)工作-快樂(lè)生活

快樂(lè)生活

放下當(dāng)下把知識(shí)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力參與、眼要看、耳要聽、手要?jiǎng)?、嘴要說(shuō)、心要想、還要用上課的前提上課的目的上課的關(guān)鍵空杯心態(tài)

心理學(xué)中有種心態(tài)叫“空杯心態(tài)”。何謂“空杯心態(tài)”？古時(shí)候一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人，聽說(shuō)某個(gè)寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時(shí)，他態(tài)度傲慢，心想：我是佛學(xué)造詣很深的人，你算老幾？后來(lái)老禪師十分恭敬地接待了他，并為他沏茶。可在倒水時(shí)，明明杯子已經(jīng)滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問(wèn)：“大師，為什么杯子已經(jīng)滿了，還要往里倒？”大師說(shuō)：“是啊，既然已滿了，干嘛還倒呢？”禪師的意思是，既然你已經(jīng)很有學(xué)問(wèn)了，干嘛還要到我這里求教？這就是“空杯心態(tài)”的起源，象征意義是，做事的前提是先要有好心態(tài)。

人

您想成功嗎？人人都渴望成功成功的需求是與生俱來(lái)的達(dá)成預(yù)期目標(biāo)！什么是成功？

成功就等于目標(biāo)，其他的一切都是這句話的注解

目標(biāo)對(duì)人生有極大的導(dǎo)向性作用！哈佛大學(xué)調(diào)查社會(huì)最底層社會(huì)中下層社會(huì)中上層頂尖成功人士成功是因?yàn)槭裁?虛心決心進(jìn)取心雄心愛(ài)心恒心信心不怕失敗肯動(dòng)腦筋人格魅力強(qiáng)烈愿望不折不撓真誠(chéng)氣魄果斷勇敢熱情好學(xué)主動(dòng)忍耐寬容信念努力樂(lè)觀熱情有目標(biāo)口才遠(yuǎn)見能力強(qiáng)計(jì)劃性人際關(guān)系運(yùn)氣環(huán)境漂亮天賦背景7%13%虛心決心進(jìn)取心雄心愛(ài)心恒心信心不怕失敗肯動(dòng)腦筋人格魅力強(qiáng)烈愿望不折不撓真誠(chéng)氣魄果斷勇敢奉獻(xiàn)好學(xué)主動(dòng)忍耐寬容信念努力樂(lè)觀熱情有目標(biāo)80%態(tài)度其技它巧口才遠(yuǎn)見能力強(qiáng)計(jì)劃性人際關(guān)系運(yùn)氣漂亮天賦背景環(huán)境米盧：態(tài)度決定一切改變的軌跡內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)外在表現(xiàn)期望信念態(tài)度行為結(jié)果思維方式成功是少數(shù)人的事情隨遇而安槍打出頭鳥差不多就行平平淡淡才是真不求有功但求無(wú)過(guò)對(duì)得起這份工資就行了不要太勉強(qiáng)自己了別人行，我為什么不行永爭(zhēng)第一堅(jiān)持到底永不放棄命運(yùn)在自己的手里不成功，便成仁不做則以，要做就做最好付出皆有回報(bào)我是我認(rèn)為的我悲觀的人覺(jué)得只剩下半杯水，樂(lè)觀的人覺(jué)得還擁有半杯水一位父親，他有了一對(duì)孿生雙胞胎兒子，然而這兩個(gè)孩子有著極端的性格，其中一個(gè)過(guò)分樂(lè)觀，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀。父親希望能夠讓這兩個(gè)孩子通過(guò)培養(yǎng)將各自極端的性格變得中和起來(lái)。他會(huì)想很多辦法來(lái)嘗試，有一次，他實(shí)施了自己的一個(gè)想法：父親從市場(chǎng)購(gòu)買了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀孩子，同時(shí)把樂(lè)觀孩子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車房里。目的是想讓悲觀的孩子看到自己喜歡的玩具，慢慢開朗起來(lái)。同時(shí)讓樂(lè)觀的孩子吃點(diǎn)苦受點(diǎn)挫。次日清晨，父親看到悲觀孩子正泣不成聲，便問(wèn)：“為什么不玩那些玩具呢？”“玩了就會(huì)壞的?！焙⒆尤栽诳奁８赣H嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)那樂(lè)觀孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么。“告訴你，爸爸?！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”哎，父親嘆氣走出來(lái)，他無(wú)奈地?fù)u搖頭，為什么悲觀的孩子還是沒(méi)有辦法走出來(lái)呢？而樂(lè)觀的孩子卻能在這么艱苦的環(huán)境下過(guò)得如此瀟灑？老父親想著想著又走回自己的房間繼續(xù)想別的點(diǎn)子來(lái)改變悲觀孩子的心態(tài)。故事很簡(jiǎn)短，讀完這個(gè)故事，我回憶起自己的童年，那時(shí)候我也是一個(gè)悲觀的孩子，會(huì)覺(jué)得自己這個(gè)不好那個(gè)不好，不舍得跟別人分享自己喜歡的東西。也因?yàn)樽约罕^的心態(tài)，小時(shí)候的自己一點(diǎn)也不自信，很多想嘗試的東西都因?yàn)橛X(jué)得自己做不到而放棄了。這個(gè)性格已經(jīng)跟著我走到了大學(xué)，上了大學(xué)以后，感謝我的爸媽，還有一些對(duì)我很重要的人，讓我走出來(lái)，讓我從一個(gè)上講臺(tái)都會(huì)臉紅的人慢慢成長(zhǎng)到現(xiàn)在在大的場(chǎng)合中也可以淡定表達(dá)自己的想法。所以我明白一個(gè)沒(méi)有自信的人內(nèi)心是多么的掙扎，沒(méi)有自信，很容易被別人一些微小的舉動(dòng)而影響。只要跨出一小步，你就離美好的樂(lè)觀更進(jìn)一步了，來(lái)，大膽一些，沒(méi)有人會(huì)笑話我們的出錯(cuò)的，因?yàn)闃?lè)觀的人也同樣經(jīng)歷過(guò)這些所謂的丟臉。慢慢來(lái)，每天告訴自己Ican，每天前進(jìn)一小步，讓悲觀的心態(tài)慢慢從我們的杯子中流出去，然后注入清澈的樂(lè)觀心態(tài)。

創(chuàng)始人：艾利斯ABC情緒理論我們的情緒主要根源于我們的信念以及我們對(duì)生活情境的評(píng)價(jià)與解釋

主要內(nèi)容：

A→B→CAntecedent前因Belief信念Consequence后果AB1C