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文檔簡(jiǎn)介

云南省保健食品行業(yè)協(xié)會(huì)

如何協(xié)調(diào)生活與工作的關(guān)系;

一、工作與生活的關(guān)系:

幾年前,在一所大學(xué)的開幕典禮中﹐可口可樂的執(zhí)行長(zhǎng)(CEO)

Brian

Dyson,講到生活與工作的關(guān)系:

想象生命是一場(chǎng)不停丟擲五個(gè)球于空中的游戲。這五個(gè)球分別為工作,家庭,健康,朋友和心靈。而且你很努力地?cái)S著這五個(gè)球,不讓它們落地。很快地你會(huì)了解工作是一個(gè)橡皮球。如果你不幸失手落下它,它還是會(huì)彈回來(lái)。但是家庭,健康,朋友和精神這四個(gè)球是用玻璃做成的。一旦你失手落下,他們可能會(huì)少了一角,留下無(wú)法挽回的記號(hào)、刻痕,損壞,或甚至碎落一地。他們將永遠(yuǎn)不會(huì)跟以前一樣。你必須了解這個(gè)道理,并且致力為平衡你的生命而努力。但要怎么才做得到?

別拿自己和他人比較,這只會(huì)降低了你原有的價(jià)值。因?yàn)槲覀兌际仟?dú)一無(wú)二的,因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都很特別。別人認(rèn)為重要的事不是你該列為遵循的目標(biāo)。只有你才知道什么最適合你。不要將貼近你的心的人事物視為理所當(dāng)然的存在。你必須將他們視為你的生命一般好好地抓牢他們。沒有他們,生命將失去意義。別讓你的生命總在依戀過(guò)去種種或是寄望未來(lái)中逝去。如果你活在每個(gè)當(dāng)下,你就活出了生命中的每一天。

當(dāng)你還能給予的時(shí)候別輕易放棄。只要你不放棄,就有無(wú)限延伸的可能。別害怕承認(rèn)你并非完美。正因如此,我們才得以藉由這脆弱的細(xì)絲緊密地串綁在一起。

別害怕遇到危險(xiǎn)。正因如此,我們才得以藉由這些機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)勇敢。別拿愛太難找到當(dāng)借口而緊閉你的心門。最迅速找到愛的方法就是散布你的愛;最快速失去愛的方法就是緊緊地將守著你的愛不放;維持愛最好方式就是給它一雙翅膀。莫要匆徨地過(guò)著你的一生,那匆徨讓你忘了曾經(jīng)到過(guò)哪里,也讓你忘了你要去哪里。莫忘記,情感上最大的需要是去感恩。

莫害怕學(xué)習(xí)。知識(shí)沒有重量,它是可以隨意攜帶的寶貝。莫漫不經(jīng)心地蹉跎光陰或口無(wú)遮攔。時(shí)間與言詞兩者都是,一放便收不回來(lái)。生命不是一場(chǎng)賽跑,

而是一步一腳印的旅程。昨天已是歷史,

明天尚是未知,而今天則是一個(gè)上天的禮物:那就是我們?yōu)槭裁捶Q它為「現(xiàn)在」(Present)

的原因。如果你活在每個(gè)當(dāng)下,你就活出了生命中的每一天。

二、如何處理工作與生活的關(guān)系?

我們來(lái)到這個(gè)世界上就是要活著,當(dāng)我們的父母為把我們養(yǎng)大成人后,我們就要自己學(xué)會(huì)活著,于是我們開始工作。當(dāng)我們工作了一段時(shí)間后,我們總是會(huì)發(fā)現(xiàn),我們的人生在發(fā)生改變,我們的家人,朋友,都隨之而改變。于是新的問(wèn)題就出現(xiàn)了,我們應(yīng)該怎么處理工作與生活的關(guān)系。

我經(jīng)常聽到我的朋友們喊工作壓力大之類的話題,有些人還經(jīng)常開玩笑說(shuō),人活著真沒意思,還不如跳樓。當(dāng)然這些是負(fù)面的,同時(shí)我見有些人經(jīng)常沉迷于

工作中,樂此不疲,甚至不想回家。

但不論怎樣,工作是生活的一部分。極少數(shù)人工作是為了自己的樂趣,這些人工作是生活的全部??偠灾?,工作≤生活。如果一個(gè)人不考慮生活,只考慮工作,也就是對(duì)他而言工作等于生活的時(shí)候,這樣的人可能是瘋子,或者是天才。他們往往是老板、藝術(shù)家或者領(lǐng)導(dǎo)人。

那么,當(dāng)工作小于生活的時(shí)候,平衡竿怎么推移呢。對(duì)于絕大多數(shù)人而言,工作是小于生活的,也就是說(shuō),他不會(huì)為了工作而工作,而是為了生活而工作,為了生活而工作的人是看中了從工作中獲取利益(金錢)來(lái)?yè)Q取更優(yōu)質(zhì)的生活質(zhì)量。但魚和熊掌不可兼得,往往,工作與生活存在矛盾

如果工作太輕松,太清閑,那么,生活會(huì)很容易的侵入工作中。比如我們經(jīng)常會(huì)在工作中談?wù)撆c工作無(wú)關(guān)的事,看與工作無(wú)關(guān)的書,網(wǎng)頁(yè),等等,這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)麻煩。工作質(zhì)量下降,效率低下,出錯(cuò)率上升。如果工作壓力太大,那么,生活很容易被工作侵入,這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)麻煩。整天整天的工作,會(huì)身心懼疲,會(huì)漸漸失去對(duì)生活的樂趣,也會(huì)感到生活沒意思。所以企業(yè)現(xiàn)在都講究文化了,的確,沒有文化就相當(dāng)于沒有協(xié)調(diào)工作與生活關(guān)系的軟介質(zhì),這會(huì)讓很多人盲目,失去方向和對(duì)未來(lái)沒有信心。所以我們要處理好工作與生活的關(guān)系。

每個(gè)人能力都不同,都有不同的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。大部分人都要在為自己的生計(jì)考慮。這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)矛盾。人腦是彈性的,但也是有限的,如果他想的更多的是自己的生計(jì)和前程,那么就勢(shì)必對(duì)企業(yè)考慮的更少。反之,如果企業(yè)為他考慮了更多生計(jì)和前程,那么他為生活的擔(dān)憂少了,考慮企業(yè)的就自然多了。許多管理學(xué)都講究策略,方法,卻經(jīng)常忽略事物的本質(zhì)。的確,很多策略在短時(shí)間有效,可是這個(gè)方法一旦被人領(lǐng)教過(guò),從新又拿出來(lái)用,我們就發(fā)現(xiàn)策略已經(jīng)過(guò)時(shí)了。如果把本質(zhì)問(wèn)題考慮進(jìn)去,那什么策略都是好策略。

作為商人講究利益,但應(yīng)同時(shí)要講究信譽(yù),希望自己的客戶和勞動(dòng)者不吃虧以保證回頭的生意和更好的口碑。作為勞動(dòng)者,希望以最精良的勞動(dòng)能力獲取最好的勞動(dòng)報(bào)酬,但應(yīng)同時(shí)對(duì)企業(yè)負(fù)責(zé)付出良好的勞動(dòng)品質(zhì),以保證更多的勞動(dòng)機(jī)會(huì)。

在考慮自己的同時(shí)為企業(yè)考慮考慮,工作與生活二者是可以兼得的。

三、合理安排休息時(shí)間

成功地運(yùn)籌時(shí)間不只限于合理安排工作上的事。如果不經(jīng)常留出時(shí)間休息以恢復(fù)體力,工作就會(huì)受影響。應(yīng)該嘗試為家庭、朋友、業(yè)余愛好和其他休閑活動(dòng)留出一些時(shí)間。每年休兩三次短假,而不是一次長(zhǎng)假。

要點(diǎn):●休閑不應(yīng)該讓你感到惴惴不安,它將助你更有效地工作。

●工作中哪怕休息幾分鐘,也能恢復(fù)體力。

●工作休假這種提法,確切地講十分矛盾。

●鍛煉有助于減輕壓力,如果你的工作場(chǎng)所有淋浴。設(shè)施和更衣室,不妨在那兒進(jìn)行。

●可將度假和休息時(shí)間視作向同事移交工作的有益訓(xùn)練

有些商界領(lǐng)袖每天在固定時(shí)段內(nèi)稍事休息,類似午睡,通常是在午飯之后。他們把門關(guān)上以免受到打擾。短暫的半睡眠狀態(tài)(大概只有10分鐘),能起到恢復(fù)體力的效果。每天安排一定的“關(guān)機(jī)”時(shí)間,選一段適合你個(gè)人身體節(jié)律和工作負(fù)荷的時(shí)間來(lái)進(jìn)行小憩。通過(guò)練習(xí),你能逐漸減少小憩的時(shí)間。找一個(gè)合適的小憩場(chǎng)所可能會(huì)有些難度。開放式的辦公室缺乏隱私并且喧鬧,要放松下來(lái)就不容易。試著去找一個(gè)空的房間或辦公室,躲開各種干擾。安排固定的時(shí)間從事你的業(yè)余愛好和進(jìn)行休閑。

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