大學(xué)職業(yè)規(guī)劃4篇

第頁大學(xué)職業(yè)規(guī)劃4篇高校職業(yè)規(guī)劃篇1

高校生職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)查問卷什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃是指通過對(duì)自我的全面分析，并評(píng)估內(nèi)外環(huán)境因素對(duì)自己的影響，依據(jù)自我人生追求，確定自己的職業(yè)取向，且為此合理地編排相應(yīng)的工作、教化和培訓(xùn)安排。同學(xué)們，在驚慌地學(xué)習(xí)中你是否須要短暫停下來，仔細(xì)思索一下自己的職場(chǎng)人生，為今后的事業(yè)發(fā)展作全面、長(zhǎng)遠(yuǎn)的準(zhǔn)備，仔細(xì)規(guī)劃一下你的職業(yè)生涯？

1、學(xué)校：2、專業(yè)年級(jí)：3、性別：

4、您是否了解職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)學(xué)問（）

A特別了解B了解，但不是很了解C聽說過D一點(diǎn)也不了解，很生疏

5、假如您不喜愛現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè)，您會(huì)怎么辦（）

A選擇日久生情的方法使自己喜愛自己的專業(yè)B轉(zhuǎn)專業(yè)，學(xué)習(xí)自己喜愛的C學(xué)習(xí)自己喜愛的其次專業(yè)

6、您認(rèn)為“職業(yè)生涯規(guī)劃”對(duì)于正在就讀高校的我們（）

A特別重要B重要C不太確定D不重要

7、您對(duì)自己的愛好、性格、特長(zhǎng)、實(shí)力和職業(yè)傾向都了解嗎（）

A特別了解B比較了解C不了解

8、您是否進(jìn)行過職業(yè)傾向、職業(yè)愛好方面的測(cè)試（）

A進(jìn)行過B有這方面的要求，但沒有進(jìn)行過C從沒考慮過

9、您選擇現(xiàn)在專業(yè)的依據(jù)是什么（）

A本人愛好愛好B好就業(yè)C家長(zhǎng)或老師舉薦D高考成果所限或?qū)W校調(diào)劑

10、您了解自己所學(xué)的專業(yè)嗎（）

A有深刻的相識(shí)和了解且特別寵愛這個(gè)專業(yè)B有較全面的相識(shí)和了解，但不喜愛這個(gè)專業(yè)

C有簡(jiǎn)潔的相識(shí)和了解D沒有相識(shí)和了解

11、您是否了解自己將來從事職業(yè)的詳細(xì)內(nèi)容（）

A特別了解B了解一些C不了解

12、您是否清晰自己將來從事的工作所需的技能（）

A很清晰B不太清晰C不清晰D沒有考慮過

13、您清晰自己在當(dāng)前及以后職業(yè)發(fā)展中的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)嗎（）

A很清晰B不太清晰C不清晰D沒有考慮過

14、您在高校的學(xué)習(xí)和生活中有明確的目標(biāo)嗎（）

A有清楚而長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)B有清楚但比較短期的目標(biāo)C目標(biāo)模糊D沒有目標(biāo)

15、您有無對(duì)自己的職業(yè)進(jìn)行過規(guī)劃（）

A有，特別清楚；遠(yuǎn)期（人生奮斗方向）、中期（人生職業(yè)規(guī)劃）、短期（3-5年的階段性目標(biāo))

B有，還比較清楚，但只有近期的并沒有做長(zhǎng)期規(guī)劃；C有，只有一點(diǎn)，沒有很細(xì)致考慮；D從來沒有想過；

16、您的職業(yè)生涯規(guī)劃方面的學(xué)問來源于（）

A學(xué)校或院系組織的職業(yè)規(guī)劃教化B老師或輔導(dǎo)員的一對(duì)一的指導(dǎo)

C師哥、師姐的指引D憑自己的閱歷、認(rèn)知或從書籍、網(wǎng)絡(luò)上獲得

17、畢業(yè)后是選擇“先就業(yè)，后擇業(yè)”，還是接著深造，提升學(xué)歷（）

A先就業(yè)積累閱歷，再選擇自己喜愛的職業(yè)B考研或通過其他渠道提升學(xué)歷

18、您會(huì)選擇哪兒作為畢業(yè)后的就業(yè)發(fā)展地區(qū)（）

A經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)或沿海地區(qū)B中部地區(qū)C西部地區(qū)

19、您認(rèn)為應(yīng)當(dāng)實(shí)行何種措施以推動(dòng)高校生職業(yè)規(guī)劃的發(fā)展（）

A個(gè)別詢問B舉辦職業(yè)規(guī)劃講座C在學(xué)校網(wǎng)站開通職業(yè)規(guī)劃測(cè)評(píng)系統(tǒng)D團(tuán)體輔導(dǎo)如開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程或講座

20、您對(duì)畢業(yè)后，剛參與工作的工資要求是多少（）

A20xx—5000B5000—10100C10100—15000D15000以上

21、您會(huì)依據(jù)什么作為依據(jù)作為您選擇就業(yè)單位的依據(jù)（）

A是國企還是外企B就業(yè)單位的名氣C就業(yè)單位是否符合自己的發(fā)展方向D就業(yè)單位供應(yīng)的待遇是否優(yōu)越

22、（多選)學(xué)校供應(yīng)的職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)有哪些內(nèi)容（)

A求職應(yīng)聘技巧、就業(yè)信息就業(yè)政策服務(wù)B培育專業(yè)學(xué)習(xí)愛好和專業(yè)實(shí)習(xí)

C職業(yè)生涯規(guī)劃講座及培訓(xùn)D心理輔導(dǎo)E一對(duì)一的職業(yè)詢問F不清晰

高校職業(yè)規(guī)劃篇2

一活動(dòng)背景

面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，職業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)通過舉辦職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，幫助同學(xué)們盡早樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，明確自己的人生目標(biāo)，以科學(xué)的看法和方法規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，變“被動(dòng)就業(yè)”為“主動(dòng)擇業(yè)”，贏在職場(chǎng)起跑線上，成為搶手的職場(chǎng)新人，增加我校畢業(yè)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。特舉辦“高校生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”。

二活動(dòng)目的

旨在培育高校生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)實(shí)力，樹立職業(yè)生涯設(shè)計(jì)理念，合理規(guī)劃職業(yè)生涯，激發(fā)自我潛能，拓展自身素養(yǎng)。[1]幫助廣闊同學(xué)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)看法，增加學(xué)習(xí)動(dòng)力，樹立和提高職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)和實(shí)力[2]提高同學(xué)們制作自薦書及參與職場(chǎng)應(yīng)聘的技巧和實(shí)力[3]創(chuàng)建一種學(xué)校和社會(huì)相結(jié)合的互動(dòng)模式，給廣闊同學(xué)供應(yīng)相識(shí)社會(huì)，相識(shí)職場(chǎng)的機(jī)會(huì)[4]豐富同學(xué)們的課余生活，供應(yīng)實(shí)踐、溝通和學(xué)習(xí)的平臺(tái)。

三活動(dòng)時(shí)間

*********

四活動(dòng)地點(diǎn)

*********

五參加單位與組織

職業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)**********等

六活動(dòng)內(nèi)容

1.職業(yè)規(guī)劃的理解對(duì)個(gè)體將來職業(yè)發(fā)展進(jìn)行策劃和打算，包括確立階段性或長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)，確定適合個(gè)體的發(fā)展道路，明確將要進(jìn)行的調(diào)整和各項(xiàng)打算。

2.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)發(fā)展道路、將要進(jìn)行的打算工作等；涉及擇業(yè)、調(diào)整職業(yè)和更大的發(fā)展安排；涉及自我相識(shí)、學(xué)問和實(shí)力的發(fā)展性培訓(xùn)，行為活動(dòng)與看法、認(rèn)知、價(jià)值觀等幾方面的調(diào)整和打算。要進(jìn)行合理的職業(yè)設(shè)計(jì)，須從主觀和客觀兩方面考慮。主觀方面，涉及到個(gè)人的價(jià)值觀、需求、實(shí)力、性格特點(diǎn)、發(fā)展取向等?？陀^方面，涉及到個(gè)體所處的社會(huì)環(huán)境和其他外在因素。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃以書面形式呈交，做為初賽環(huán)節(jié)。決賽以演講形式進(jìn)行。初、決賽之間有一個(gè)起死回生環(huán)節(jié)，未入選同學(xué)自主報(bào)名，以演講形式進(jìn)行，從未通過初賽的選手中挑出部分進(jìn)入決賽。

七活動(dòng)流程

1.打算階段（1--2周）

【1】完善并確定活動(dòng)方案

【2】本次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)打算

2.宣揚(yáng)動(dòng)員階段（2--3天）

利用海報(bào)、網(wǎng)絡(luò)等進(jìn)行宣揚(yáng)動(dòng)員，同時(shí)可在各二級(jí)學(xué)院宣揚(yáng)動(dòng)員

3.初賽階段

【1】可以以班級(jí)形式組織學(xué)生報(bào)名

【2】遞交職業(yè)生涯規(guī)劃書，并為后期起死回生環(huán)節(jié)和決賽環(huán)節(jié)的演講做打算

4.起死回生環(huán)節(jié)

【1】組織未進(jìn)入決賽的選手自主報(bào)名

【2】以演講形式進(jìn)行，評(píng)析初賽職業(yè)生涯規(guī)劃書的優(yōu)劣，從中選出部分優(yōu)勝者進(jìn)入決賽

5.決賽階段

【1】時(shí)間和地點(diǎn)

************

【2】以演講形式進(jìn)行，伴有答辯環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)

八專項(xiàng)事宜

1.宣揚(yáng)工作（宣揚(yáng)部）

做好活動(dòng)前后期的宣揚(yáng)工作，張貼分發(fā)宣揚(yáng)材料，與校內(nèi)新聞部門的交接工作

2.外聯(lián)工作（外聯(lián)部）

邀請(qǐng)商家參加活動(dòng)贊助，邀請(qǐng)校內(nèi)外單位和組織，購買或租賃活動(dòng)所需物品

3.籌備工作

活動(dòng)攝影，報(bào)名活動(dòng)，活動(dòng)會(huì)場(chǎng)申請(qǐng)和布置，后勤工作等

4.總結(jié)工作及評(píng)估工作(辦公室和監(jiān)察部)

九大賽獎(jiǎng)項(xiàng)事宜

一等獎(jiǎng)：*名相應(yīng)獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)

二等獎(jiǎng)：*名相應(yīng)獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)

三等獎(jiǎng)：*名相應(yīng)獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)

特等獎(jiǎng)：*名相應(yīng)精品嘉獎(jiǎng)

十經(jīng)費(fèi)預(yù)算

十一頒獎(jiǎng)儀式

高校職業(yè)規(guī)劃篇3

一、前言

一個(gè)不能靠自己的實(shí)力變更命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的，因?yàn)檫@些青島人才沒有把命運(yùn)駕馭在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中原委有多少個(gè)春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。作為當(dāng)代高校生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿意社會(huì)的須要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己做一份有用的職業(yè)規(guī)劃書，將自己的將來好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。

二、自我盤點(diǎn)

我是一個(gè)?？粕畲蟮南Ｍ蔀橛杏弥?，性特別向、開朗、活潑，業(yè)余時(shí)間愛交友、聽音樂、外出漫步、閑聊，還有上網(wǎng)。喜愛看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平常與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、摯友、老師關(guān)愛，喜愛創(chuàng)新，動(dòng)手實(shí)力較強(qiáng)做事仔細(xì)、投入做事比較仔細(xì)細(xì)致,很喜愛從事會(huì)計(jì)方面的工作，有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和實(shí)力。做事細(xì)致仔細(xì)、踏實(shí)，友善待人，勤于思索，考慮問題全面。

但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致始終不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和特性。但身高上缺乏自信念，且膽怯 別人在背后評(píng)論自己。

三、解決自我盤點(diǎn)中的劣勢(shì)和缺點(diǎn)

所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份主動(dòng)向上的熱忱鞭策自己，久而久之，就會(huì)漸漸培育起來，充分利用始終關(guān)切支持我的浩大親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向同學(xué)、老師、摯友請(qǐng)教，剛好指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)安排以針對(duì)改正。常常熬煉，增加體質(zhì)，以彌補(bǔ)海拔不夠帶來的負(fù)面影響。

四、專業(yè)分析

本人所學(xué)的專業(yè)為管理類，我們學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)學(xué)，綜合其他經(jīng)濟(jì)學(xué)科，對(duì)財(cái)政、稅收等方面有肯定的了解，可以更加深化對(duì)管理學(xué)科的探討學(xué)習(xí)，這點(diǎn)就優(yōu)先與其他經(jīng)濟(jì)專業(yè)學(xué)習(xí)。為我們以后做管理人員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。財(cái)務(wù)管理專業(yè)培育具備管理、經(jīng)濟(jì)、法律、理財(cái)和金融等方面的基礎(chǔ)理論學(xué)問，熟識(shí)國內(nèi)外有關(guān)財(cái)務(wù)、金融管理的方針、政策和法規(guī)，駕馭基本的財(cái)務(wù)信息搜集處理的方法，具有分析和解決財(cái)務(wù)、金融管理實(shí)際問題的科學(xué)探討和實(shí)際工作實(shí)力，能在青島聘請(qǐng)企業(yè)、事業(yè)單位及政府部門從事財(cái)務(wù)、金融管理以及教學(xué)、科研等方面工作的工商管理學(xué)科高級(jí)特地人才。只有仔細(xì)學(xué)習(xí)才能駕馭其專業(yè)學(xué)問.

五、將來人生職業(yè)規(guī)劃

依據(jù)自己的愛好和所學(xué)專業(yè)，在將來應(yīng)當(dāng)會(huì)向會(huì)計(jì)和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個(gè)方面，本人特對(duì)將來五十年作初步職業(yè)生涯規(guī)劃如下：

1、20xx-20xx年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校內(nèi)環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)，仔細(xì)學(xué)好專業(yè)學(xué)問，培育學(xué)習(xí)、工作、生活實(shí)力，全面提高個(gè)人綜合素養(yǎng)，并作為就業(yè)打算。

2、20xx-20xx年，熟識(shí)適應(yīng)期：利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

完成主要內(nèi)容：

（1）

a確定目標(biāo)和路徑

學(xué)歷、學(xué)問結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，從?？谱呦虮究疲瑢I(yè)技能嫻熟。英語四、六級(jí)爭(zhēng)取拿優(yōu)秀、一般話過級(jí)，且拿到英語口語等級(jí)證書，起先接觸社會(huì)、工作、熟識(shí)工作環(huán)境

成果目標(biāo)；通過實(shí)踐學(xué)習(xí)，駕馭專業(yè)技能.

學(xué)歷目標(biāo)：取得會(huì)計(jì)從業(yè)資格,高級(jí)會(huì)計(jì)師.注冊(cè)會(huì)計(jì)師.

職務(wù)目標(biāo)：外企高級(jí)企業(yè)管理人才

實(shí)力目標(biāo)：在學(xué)校駕馭的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因而要熟識(shí)青島聘請(qǐng)企業(yè)運(yùn)行方式，多駕馭青島聘請(qǐng)企業(yè)管理方面的學(xué)問，熟讀關(guān)于經(jīng)濟(jì)法律的學(xué)問，提高自己對(duì)青島聘請(qǐng)企業(yè)創(chuàng)建和運(yùn)轉(zhuǎn)的熟識(shí)程度.

b制定行動(dòng)安排

充分利用在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，為自己補(bǔ)充所需的學(xué)問和技能。包括參加社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報(bào)考技能資格證書等.充分利用學(xué)校或社團(tuán)供應(yīng)的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，提高自己的學(xué)問實(shí)力。充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往，用真心交往，多結(jié)交益友。

c動(dòng)態(tài)反饋調(diào)整

在高校起先就要有一個(gè)明確的目標(biāo)，對(duì)自己的職業(yè)生涯做一個(gè)明確的規(guī)劃。或許以后狀況有變，但你現(xiàn)在也有動(dòng)力有目標(biāo)去努力。目標(biāo)要么不定，定了就肯定要實(shí)行?，F(xiàn)在正是我們?yōu)樽约旱膫€(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃做好充分打算的時(shí)候，不能因?yàn)榘惨莸纳疃艞壟?，因?yàn)樾⌒〉拇煺鄱鴣G失信念，將來的命運(yùn)是我們自己的，只要肯努力就會(huì)取得勝利.

（2）生活習(xí)慣、愛好愛好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個(gè)人習(xí)慣，并參與健身運(yùn)動(dòng)，如漫步、跳塑身操、打羽毛球等。

3、20xx-2053年，在自己的工作崗位上，踏踏實(shí)實(shí)的貢獻(xiàn)自己的力氣，擁有一個(gè)完備的家庭。

六、結(jié)束語

中國企業(yè)飛速發(fā)展，但中國優(yōu)秀管理人才仍舊極度缺乏，在加入WTO后，大批外企涌入，沖擊中國企業(yè)的發(fā)展，須要有大批優(yōu)秀的管理人員對(duì)企業(yè)進(jìn)行改革，跟上時(shí)代的步伐。因此，中國在將來十年里須要大批管理者來改革企業(yè)，更須要優(yōu)秀的，管理者來支撐企業(yè)。。

由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理學(xué)問大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有很多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)管理人才。因此青島聘請(qǐng)企業(yè)管理職業(yè)市場(chǎng)廣袤。

要在中國發(fā)展企業(yè)，必需要適合中國的國情，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動(dòng)態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國市場(chǎng)吸引進(jìn)入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為打算去外企做管理工作的人員供應(yīng)了許多機(jī)會(huì)。

安排當(dāng)然好，但更重要的，在于其詳細(xì)實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)安排隨時(shí)都可能遭受問題，要求有醒悟的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著志向、信念、追求、理想；水無點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。

人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。

沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的'勝利的喜悅？

沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？

只有付出，才能有收獲。

將來，駕馭在自己手中。每個(gè)人心中都有一片森林。

高校職業(yè)規(guī)劃篇4

一.自我認(rèn)知

（一）自我認(rèn)知的概述

1.自我認(rèn)知的內(nèi)涵

“自我”是指一個(gè)人對(duì)自己多方面知覺的總和。包括個(gè)人的一系列相識(shí)和評(píng)價(jià)：對(duì)自己性格、實(shí)力、愛好、欲望的了解，與別人以及環(huán)境的關(guān)系，對(duì)處理事務(wù)的閱歷，對(duì)生活的目標(biāo)。自我認(rèn)知是職業(yè)規(guī)劃的終極意義。

自我認(rèn)知是指對(duì)自己的洞察和理解。包括自我視察與評(píng)價(jià)。自我視察是指對(duì)自己在感知、思維和意向等方面的覺察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己在想法、期望、行為及人格特征等方面的推斷與評(píng)估。自我認(rèn)知是進(jìn)行清楚自我定位的基礎(chǔ)，是個(gè)人職業(yè)與事業(yè)生涯的起點(diǎn)。其包括：認(rèn)知價(jià)值觀、人生方向和目標(biāo)，認(rèn)知性格特征，認(rèn)清優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，覺察心情改變、緣由等。

2.自我認(rèn)知的原理

個(gè)體對(duì)自我的覺察來源于對(duì)外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng)。個(gè)體在形成記憶之前是不會(huì)有自我意識(shí)的。記憶是思想的基礎(chǔ)，自我認(rèn)知是個(gè)人在思想上對(duì)于環(huán)境的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的記憶和思想達(dá)到肯定程度后，比如出現(xiàn)了完全來自大腦的思維和想象力，個(gè)體的自我意識(shí)會(huì)更加劇烈。

3.自我認(rèn)知的作用

（1）自我認(rèn)知是相識(shí)外界客觀事物的條件。個(gè)體假如不能客觀醒悟地相識(shí)自己，就不行能精確地相識(shí)外界客觀事物。（2）自我認(rèn)知是個(gè)體自覺性、自控力的前提，對(duì)自我教化起推動(dòng)作用。（3）自我認(rèn)知是個(gè)體改造主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監(jiān)督、自我完善。自我認(rèn)知實(shí)力對(duì)于教化程度低，智力程度低的人，很難具備自我的認(rèn)知；而對(duì)于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。

（二）自我認(rèn)知的意識(shí)

1.自我相識(shí)。

自我相識(shí)是個(gè)體對(duì)客觀自我的相識(shí)與評(píng)價(jià)，自我相識(shí)是個(gè)體對(duì)自己身心特征的相識(shí)，自我評(píng)價(jià)是在其基礎(chǔ)上對(duì)個(gè)體作出的推斷。自我相識(shí)在其意識(shí)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)地位，屬于自我意識(shí)中“知”的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到個(gè)體的諸多方面。能相識(shí)到自己的身體特征和生理狀況，能相識(shí)到自己在集體和社會(huì)中的地位及作用，能相識(shí)到自己內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征是自我相識(shí)的精髓。

2.自我體驗(yàn)。

自我體驗(yàn)是個(gè)體對(duì)自身的相識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是個(gè)體對(duì)客觀的我所持有的一種看法.自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞愧等都是自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)往往與自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)有關(guān)，也和個(gè)體對(duì)社會(huì)的規(guī)范、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的相識(shí)有關(guān)，良好的自我體驗(yàn)有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。

3.自我監(jiān)控。

自我監(jiān)控是個(gè)體對(duì)自身行為與思想言語的限制，詳細(xì)表現(xiàn)為：一是發(fā)動(dòng)作用，二是制止作用即支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知的目的是進(jìn)行自我監(jiān)控，調(diào)整自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求，通過自我監(jiān)控調(diào)整自己的相識(shí)活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率。

（三）自我認(rèn)知的途徑

1.全面自我拷問

（1）從視察和內(nèi)省的途徑相識(shí)自我。只有多角度多層次多側(cè)面地反思、諦視、鑒定、評(píng)估，才能不漏死角全方位透徹地視察諦視自己內(nèi)部世界中存在著的“本能”、“現(xiàn)實(shí)”和“志向”的自我，才能從時(shí)空的縱橫軸上定位自我，才能評(píng)判自我認(rèn)知的好壞。

（2）從專業(yè)和職業(yè)的途徑相識(shí)自我。只有冷靜分析專業(yè)學(xué)習(xí)的愛好、精確推斷對(duì)某個(gè)職業(yè)的喜愛程度、客觀評(píng)價(jià)以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和深刻剖析職業(yè)崗位與職業(yè)幻想的關(guān)系，才能“盤點(diǎn)”自我認(rèn)知的損溢。

（3）從強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)的途徑相識(shí)自我。只有明確強(qiáng)項(xiàng)是什么、弱項(xiàng)在何方、勝利的閱歷是什么、失敗的教訓(xùn)有哪些、愛好是否發(fā)展成了愛好、愛好是否成了職業(yè)，才能考量自我認(rèn)知的長(zhǎng)短。

（4）從傳統(tǒng)和科學(xué)的途徑相識(shí)自我。只有了解身體處于什么狀態(tài)、心理品質(zhì)原委如何、古代鄒忌為什么“不自信”、現(xiàn)代心理測(cè)驗(yàn)為什么有效，才能反思自我認(rèn)知的得失。

2.關(guān)注他人看法

（1）關(guān)注自我與環(huán)境的關(guān)系。自我認(rèn)知是對(duì)自己與四周事物諸多社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系進(jìn)行的認(rèn)知。自我與大千世界有著千絲萬縷的聯(lián)系，人事情景物理、上下左右內(nèi)外無不相通相連。自我應(yīng)當(dāng)在與各種錯(cuò)綜困難的社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系的聯(lián)系中確定認(rèn)知的“坐標(biāo)”。

（2）關(guān)注自我與組織的關(guān)系。生活是“網(wǎng)”。人是社會(huì)關(guān)系的總和。組織是你的社會(huì)屬性最充分展示的地方。組織對(duì)自我的看法與評(píng)價(jià)是幫助我們相識(shí)、了解自己的重要途徑。

（3）關(guān)注自我與他人的關(guān)系。他人是你的參照系。要擅長(zhǎng)在他人的評(píng)價(jià)中認(rèn)知自己。有肯定代表性的個(gè)人更了解你，征求其代表性看法是自我認(rèn)知的重要路徑。

（4）關(guān)注自我與家庭的關(guān)系。你在家里得到怎樣評(píng)價(jià)，你的父母親怎么看你，鄰居怎么看你，通過比照這些鏡子，可以推斷自己是一個(gè)什么角色，在家庭中處于什么樣的地位。

3.顧及社會(huì)交往

（1）社會(huì)交往的正相呈現(xiàn)狀況。當(dāng)你在社會(huì)交往中正相呈現(xiàn)即言行一樣、表里如一地顯現(xiàn)自我的內(nèi)心世界，如對(duì)人開誠布公，忠誠醇厚，作風(fēng)正派，不夸大自己的實(shí)力，也不掩飾自己的不足，即所謂“君子坦蕩蕩”時(shí)，留意他人對(duì)你的評(píng)價(jià)。

（2）社會(huì)交往的反相呈現(xiàn)狀況。當(dāng)你在社會(huì)交往中反相呈現(xiàn)即言行不一、表里不一地顯現(xiàn)自我，內(nèi)心活動(dòng)與外部行為不一樣，如言不由衷，或正話反說時(shí)，留意他人對(duì)你的爭(zhēng)論。

（3）社會(huì)交往的放大呈現(xiàn)狀況。當(dāng)你在社會(huì)交往中放大呈現(xiàn)即在肯定狀況下，將自我的某些信號(hào)進(jìn)行放大，以強(qiáng)化對(duì)別人的刺激，如取得一點(diǎn)成果，炫耀自己的實(shí)力時(shí)，留意他人對(duì)你的看法。

（4）社會(huì)交往的單向呈現(xiàn)狀況。當(dāng)你在社會(huì)交往中單向呈現(xiàn)即有目的的表現(xiàn)出某一特長(zhǎng)或某一方面，給人留下深刻印象，如展示除專業(yè)角色外，書法、音樂、美術(shù)、舞蹈、體育、剪裁、烹任等方面的特長(zhǎng)，給別人留下深刻印象時(shí)，留意他人對(duì)你的反應(yīng)。

（5）社會(huì)交往的無意呈現(xiàn)狀況。當(dāng)你在社會(huì)交往中無意呈現(xiàn)即未經(jīng)細(xì)致考慮，把自己的內(nèi)心深處的想法不自覺地流露出來時(shí)，如原形畢露、不由自主等，留意他人對(duì)你的看法。

總之，顧及社會(huì)交往即照看或留意到在社會(huì)交往互動(dòng)中所呈現(xiàn)的各種狀況及其研判，是自己認(rèn)知的途徑之一。

4.依托實(shí)踐檢驗(yàn)

（1）社會(huì)實(shí)踐是主客觀溝通的條件。實(shí)踐作為人類能動(dòng)地改造和探究現(xiàn)實(shí)世界的社會(huì)性的客觀物質(zhì)活動(dòng)，表現(xiàn)為認(rèn)知主體對(duì)認(rèn)知客體的實(shí)際的交互作用，社會(huì)實(shí)踐是自我認(rèn)知的前提、依托和先決條件，是溝通主觀和客觀的“橋梁”、“紐帶”和“交織點(diǎn)”。

（2）在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中認(rèn)知自我。只有在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中才能相識(shí)自己，發(fā)覺“自我”。歌德曾說：“一個(gè)人怎么能相識(shí)自己呢？通過視察是不行能的，必需通過行動(dòng)?！薄巴ㄟ^行動(dòng)”是在社會(huì)實(shí)踐檢驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)認(rèn)知自我的最好注腳。

（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要確立正確的自我認(rèn)知目的、視角、視域和標(biāo)準(zhǔn)，就要克服主體自我認(rèn)知存在著的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)。只有明確清楚全面地自我認(rèn)知，才能發(fā)覺自己的實(shí)力、特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì)。

（四）自我認(rèn)知的方法

1.自我評(píng)價(jià)方法

（1）自我評(píng)價(jià)留意事項(xiàng)。自我評(píng)價(jià)方法又稱自我測(cè)試法。測(cè)試的題目經(jīng)過細(xì)心探討設(shè)定，照實(shí)回答，不參照他人的看法，就可以對(duì)個(gè)人素養(yǎng)、職業(yè)價(jià)值觀、綜合實(shí)力等給出結(jié)果。假如以不真實(shí)的自測(cè)結(jié)果為基礎(chǔ)去規(guī)劃人生，只能起誤導(dǎo)的作用。因此，自測(cè)不考慮別人的看法，憑第一感覺回答問題，根據(jù)自己的相識(shí)、習(xí)慣去答，這是自我測(cè)試特殊要留意的。

（2）自我評(píng)價(jià)難點(diǎn)把握。①（情商凹凸確定人生的成敗。②智商其地位并非突出，但必需要了解它。③逆商反映的是面對(duì)挫折的應(yīng)變實(shí)力。④社交商確定著人際關(guān)系的好壞。⑤思維方式影響人生，編織命運(yùn)之網(wǎng)。⑥性格深刻影響人生，它確定命運(yùn)。⑦心理極大影響著實(shí)力的發(fā)揮。⑧血型里隱藏著你性格的密碼。⑨星座是了解自己的一把秘鑰。

（3）自我評(píng)價(jià)要點(diǎn)陳述。①個(gè)人性格：如本人性格溫柔、穩(wěn)重，喜愛限制他人。②愛好愛好：如會(huì)不定期在博客上發(fā)表自己的見解。③思維方式：如做事條理性強(qiáng)，但往往想象力不足。④身心狀況：如身體正常，心理健康，沒有不良愛好。⑤社會(huì)關(guān)系：如人際關(guān)系正常，但缺少商界的人脈。⑥實(shí)踐技能：如能寫格式規(guī)范的調(diào)查報(bào)告。⑦處世看法：如厭惡社會(huì)上的不公允事務(wù)，但常實(shí)行冷漠看法。

2.電腦評(píng)價(jià)方法

（1）電腦評(píng)價(jià)方法概述。電腦評(píng)價(jià)方法又稱計(jì)算機(jī)測(cè)試法，是衡量和估計(jì)認(rèn)知主體活動(dòng)過程的有效方法。它利用計(jì)算機(jī)測(cè)評(píng)軟件進(jìn)行自我認(rèn)知測(cè)評(píng)，是現(xiàn)代常用的測(cè)試手段。很多測(cè)評(píng)軟件，能比較科學(xué)精確地進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)。如霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)量表，可以幫助自我進(jìn)行職業(yè)愛好測(cè)評(píng)，其結(jié)果對(duì)于明確職業(yè)愛好，從事有愛好的職業(yè)，幫助職業(yè)選擇、拓展職業(yè)范圍等具有重要作用。

（2）電腦評(píng)價(jià)運(yùn)用現(xiàn)狀。①測(cè)評(píng)前途廣。電腦測(cè)評(píng)之所以被廣泛重視，是因?yàn)槠渚哂蓄A(yù)料、診斷、探測(cè)和評(píng)估等功能，不僅可以幫助高校生了解其職業(yè)愛好、職業(yè)實(shí)力、職業(yè)傾向性，還可以評(píng)定其特性特征和動(dòng)機(jī)需求水平，并供應(yīng)其潛力、不足及發(fā)展建議的指導(dǎo)。②測(cè)評(píng)效果好。目前開發(fā)出來的測(cè)評(píng)產(chǎn)品信度、效度都比較高，也積累了足夠多的常模，從運(yùn)用反饋狀況看令人滿足，受到各方面的認(rèn)可。③測(cè)評(píng)用戶少。在國外，職業(yè)測(cè)評(píng)是作為高校就業(yè)中心必備的指導(dǎo)手段來運(yùn)用的，而在我國目前只有10%左右的高校運(yùn)用了這一手段。

（3）電腦評(píng)價(jià)主要優(yōu)點(diǎn)。①利用電腦進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，能客觀地了解自我，有助于明確職業(yè)目標(biāo)，可以為職業(yè)決策和行動(dòng)供應(yīng)牢靠依據(jù)。②利用電腦對(duì)自我素養(yǎng)進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)和進(jìn)行科學(xué)、客觀、標(biāo)準(zhǔn)的系統(tǒng)評(píng)價(jià)，能為組織和個(gè)體兩個(gè)層面的職業(yè)管理供應(yīng)參考依據(jù)。③利用電腦還可以對(duì)認(rèn)知自我的其他各方面狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3.他人評(píng)價(jià)方法

（1）他人評(píng)定你的價(jià)值。評(píng)價(jià)是泛指衡量人物與事物的價(jià)值，是“確定價(jià)值”的過程。診斷性評(píng)價(jià)、形成性評(píng)價(jià)、總結(jié)性評(píng)價(jià)，這些根據(jù)發(fā)生時(shí)間先后次序排列的評(píng)價(jià)方法，就是他人“確定你的價(jià)值”。你說你行你不行，他說你行你才行。

（2）他人評(píng)價(jià)包括對(duì)象。包括：父母、親戚、老師、上司、下屬、同學(xué)，摯友、鄰居等。包括：相識(shí)你的人，和你見過面打過交道的人。全部相識(shí)你的心情狀況，對(duì)你的心情管理產(chǎn)生看法和看法的人，都是評(píng)價(jià)你的對(duì)象。

（3）他人評(píng)價(jià)調(diào)查問卷。自我認(rèn)知須要借助外力，須要收集他人、身邊人對(duì)自己的客觀評(píng)價(jià)，這是一個(gè)通過外部來進(jìn)行自我認(rèn)知的模式。這個(gè)模式可以通過自己設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，讓他人來填寫，然后進(jìn)行客觀地分析并以此定位自己?；卮鹫{(diào)查問卷與其他職業(yè)測(cè)評(píng)方法一起，構(gòu)筑一個(gè)正面的自我評(píng)價(jià)體系。

4.其他評(píng)價(jià)方法

（1）內(nèi)環(huán)境評(píng)價(jià)法。其優(yōu)勢(shì)因素和弱點(diǎn)因素是個(gè)人在其發(fā)展中自身存在的主動(dòng)和消極因素，屬主動(dòng)因素。一般歸類為管理的、組織的、經(jīng)營的、財(cái)務(wù)的、人力資源的等不同范疇。找出那些對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展有干脆的、重要的、大量的、迫切的、久遠(yuǎn)的影響因素，同時(shí)找出那些對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展有間接的、次要的、少許的、不急的、短暫的影響因素，才能對(duì)自己的社會(huì)背景、家庭背景、個(gè)人背景、童年背景、學(xué)校背景（學(xué)歷背景）、生活背景有一個(gè)精確相識(shí)，才能從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論。

（2）外環(huán)境評(píng)價(jià)法。其機(jī)會(huì)因素和威逼因素是外部環(huán)境對(duì)個(gè)人的發(fā)展干脆有影響的有利和不利因素，屬于客觀因素。一般歸屬為社會(huì)的、市場(chǎng)的、家庭的、學(xué)校的、實(shí)力的、競(jìng)爭(zhēng)的等不同范疇。只有通過對(duì)自己的外部環(huán)境的精確相識(shí)、綜合分析和對(duì)這些因素進(jìn)行全面、系統(tǒng)、精確地研判，才能客觀地相識(shí)自我并依據(jù)探討結(jié)果制定出相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃。

（3）態(tài)勢(shì)分析方法。又稱SWOT分析法，也稱優(yōu)劣勢(shì)分析法。SWOT四個(gè)英文字母分別代表：優(yōu)勢(shì)（Strength）、劣勢(shì)（Weakness）、機(jī)會(huì)（Qpportunity）、威逼（Threat）。所謂SWOT分析，即態(tài)勢(shì)分析，就是將與探討對(duì)象親密相關(guān)的各種主要內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威逼等，通過調(diào)查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有肯定的決策性。運(yùn)用這種方法，可以對(duì)探討對(duì)象所處的情景進(jìn)行全面、系統(tǒng)、精確的探討，從而依據(jù)探討結(jié)果制定相應(yīng)的發(fā)展戰(zhàn)略、安排以及對(duì)策等。

二.職業(yè)規(guī)劃

（一）職業(yè)規(guī)劃的概念

1.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵

職業(yè)規(guī)劃就是對(duì)個(gè)體職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的安排的過程。一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。

職業(yè)規(guī)劃又稱"職業(yè)生涯規(guī)劃"。在學(xué)術(shù)界人們喜愛叫"生涯規(guī)劃"，有的稱其為"人生規(guī)劃"。職業(yè)規(guī)劃是針對(duì)職業(yè)困惑、面對(duì)職業(yè)發(fā)展的一系列服務(wù)的統(tǒng)稱。

2.職業(yè)規(guī)劃的意義

職業(yè)規(guī)劃對(duì)個(gè)體的相識(shí)和定位是重要的。"知己"與"知彼"同等重要。職業(yè)規(guī)劃會(huì)給個(gè)體以清楚的發(fā)展目標(biāo)。個(gè)體的人生不僅與收入有關(guān)，還與職業(yè)規(guī)劃有關(guān)。有目標(biāo)的個(gè)體才能抗拒短期的誘惑，才會(huì)堅(jiān)決地朝著自己的方向前進(jìn)，有目標(biāo)的個(gè)體才會(huì)感覺充溢。個(gè)體只有找準(zhǔn)自己的角色定位才能取得最大的勝利，做自己喜愛的事情，做到極致，最簡(jiǎn)單勝利。許多時(shí)候失敗的個(gè)體不代表沒有實(shí)力，而是角色定位的失敗。職業(yè)規(guī)劃正是對(duì)個(gè)人角色的有效定位的方式。

3.職業(yè)規(guī)劃的對(duì)象

（1）在校生或者已經(jīng)工作，須要謀劃出清楚的將來；（2）正在求職或?qū)⒁舐?，卻沒有清楚而精準(zhǔn)的求職目標(biāo)；（3）對(duì)將來感到迷茫，搞不清晰應(yīng)當(dāng)向哪個(gè)方向發(fā)展；（4）不喜愛當(dāng)下在做的工作，對(duì)工作提不起勁來；（5）每天勞碌，但成果有限；（6）感覺職業(yè)發(fā)展不順、徘徊不前，看不到前途；（7）對(duì)是否跳槽遲疑不決；希望工作穩(wěn)定，收入更高，職業(yè)生涯發(fā)展順當(dāng)；（8）想創(chuàng)業(yè)，但不知道是否適合創(chuàng)業(yè)；（9）希望能學(xué)些專業(yè)的方法、理念，從而有效掌控自己的職業(yè)生涯。

（二）職業(yè)規(guī)劃的原則

1.喜好原則

職業(yè)規(guī)劃確定的目標(biāo)是自己喜愛的，才有可能在遇到強(qiáng)大對(duì)手的時(shí)候仍舊堅(jiān)持；在遇到極其困難狀況時(shí)不會(huì)放棄；在有巨大誘惑的時(shí)候也不會(huì)動(dòng)搖。

2.擅長(zhǎng)原則

只有做你擅長(zhǎng)的，才有實(shí)力做好；有實(shí)力做好，才能解決詳細(xì)的問題。只有做自己最擅長(zhǎng)的事情，才能做得比別人好，才能在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。

3.價(jià)值原則

有價(jià)值的東西才值得你“上下而求索”，“那人卻在燈火闌珊處”。這件事夠重要，值得你做，你就有能耐把它快樂地做好。

4.發(fā)展原則

有足夠多的機(jī)會(huì)，有足夠大的市場(chǎng)，有足夠?qū)挸ǖ某砷L(zhǎng)空間，這樣的職業(yè)才有奔頭。

假如一個(gè)人做自己最喜愛的同時(shí)也是自己最擅長(zhǎng)的事情，而且覺得這件事最有價(jià)值，那么做成的概率會(huì)很大；假如這件事情還很有發(fā)展前途，那么就可以獲得更許久的勝利。

（三）職業(yè)規(guī)劃的方法

職業(yè)規(guī)劃方法包括"鏡子和尺子"、"方法與視角"、"信息支持"和"確定性"。