第三周常態(tài)班會

2013級10班第三周班會第二周班級工作總結(jié)1.學習方面：小組長和學習委員，紀律委員點評（聽課效率，作業(yè)完成情況以及自習課紀律）2.行為規(guī)范方面：組織委員點評學校督導和教師督導違紀學生學習方面：小組長和學習委員，紀律委員點評（聽課效率，作業(yè)完成情況以及自習課紀律）3.班級督導方面：4.常規(guī)方面：自行車，兩操，衛(wèi)生5.班級活動：寒假小組合作學習一等獎社會實踐三等獎6.小組量化：班長點評

行為規(guī)范方面學校督導和教師督導違紀學生210馬若飛站在凳子上2014.2.25劉玲玲劉玲玲210劉軼鵬走廊小跑2.25孫懷民1210班王煦未戴胸卡2月26日萬班110趙福健沒校褲227劉林10班王浩澤不穿校服2月27日劉敏敏2210景以昊一樓樓道跑2.28顏克段2210王浩澤無卡2014.2.28朱廣艷班級督導勞動課2月25日10班

草坪 1.788花壇 1.864馬路 2停車場 1.962

自行車停放區(qū)1.784總分 9.3982月26日 11班 草坪 1.888 花壇 1.864 馬路 2 停車場 1.962 自行車停放區(qū) 1.884

總分 9.598常規(guī)檢查第一周分數(shù)名次第二周分數(shù)名次課間操9.6第12名課間操9.53第11名衛(wèi)生9.813第22名衛(wèi)生9.675第24名自行車9.786第20名自行車9.978第10名眼保健操9.9第8名眼保健操9.8第24名衛(wèi)生督導員評分細則及實施辦法

教室內(nèi)衛(wèi)生（一）評分細則

地面2分；講臺2分；窗臺2分；衛(wèi)生工具2分；桌椅擺放2分。1、地面要求：教室、走廊地面無痰跡、口香糖污跡、紙屑、塵土等雜物及水跡（1分）；教室及走廊地面要用拖把擦凈（1分）。2、講臺要求：講臺必須始終保持清潔（1分），無雜物，物品擺放有序（1分）3、門窗要求：門窗框周圍無塵網(wǎng)；玻璃干凈，無亂張貼現(xiàn)象（1分）；走廊及室內(nèi)外窗臺干凈無塵土、水跡；窗槽內(nèi)無塵土（1分）。4、衛(wèi)生工具要求：衛(wèi)生工具使用前后一律放在教室后的角落，掃帚、畚箕、垃圾桶等擺放要整齊有序，盡量少占空間（1分），拖把一律懸掛擺放（1分）。5、桌椅要求：前后左右擺放整齊，橫豎基本成直線（1分）；不在桌椅上亂刻、亂畫、亂貼，書籍擺放整齊，不在課桌上擺放過多書本（1分）。公共區(qū)衛(wèi)生評分標準1.地面：責任區(qū)走廊地面干凈整潔，無紙屑、無雜物、無積水、無衛(wèi)生死角。2.墻面：本班責任區(qū)樓道墻面無亂涂亂畫亂貼、無積灰、無污漬。3.樓梯：本班責任區(qū)樓梯無紙屑、無積灰、樓梯扶手干凈。兩操督導員評分細則眼保健操：（10分）1、眼保健操音樂響后，教室內(nèi)保持安靜，無嘈雜聲；除一名管理同學外，全班同學都在做，無隨便走動現(xiàn)象；精神飽滿。發(fā)現(xiàn)該班學生在教室說笑、走動、做作業(yè)或不做眼健，每人扣0.5分。2、做眼保健操時，不閉眼，坐姿不端正，不認真做，一人次扣0.5分。（學校安排的教育教學活動除外）3、如遇拖堂上課的班級，一律按最低分計分。4、需外出上課的班級（體育課、微機課、實驗課等），當天的眼保健操不需打分。但該班級須在眼保健操音樂完成后，方可返回教室，違反者按最低分計分。（分數(shù)的計算是得分總和除以有分數(shù)的天數(shù)）小組量化

2013級十班開學兩周小組量化

張依欣組賈啟賢組曲昊宇組劉宇涵組田起越組董文鑫組郭煒寧組劉軼鵬組答題99993996作業(yè)好42422組員違紀-2-2-2-1-1-2額外1020作文5510555510作業(yè)完成情況-5-40-5-2-30-4匯總112017135121630自行車督導員評分細則及實施辦法

標準：整齊度（4分）：自行車按照體積大小擺放。整齊緊湊4分；1-3輛不整齊扣0.2分；4-6輛不整齊扣0.4分；7輛以上不整齊扣0.6分。車牌情況（2分）：自行車都有車牌2分；1-3輛無牌口0.5分；4-6輛無牌扣1分；7輛以上無牌扣1、5分。落鎖情況（2分）：自行車都落鎖2分；1-3輛無牌扣0.5分；4-6輛無牌扣1分；7輛以上無牌1.5分。按規(guī)定區(qū)域排放（2分）全部擺放在自己班級規(guī)定位置2分。班級活動寒假小組合作學習一等獎社會實踐三等獎勞動課勞動課任務：清理雜亂樹枝、雜草、敗葉。清理零食包裝、廢紙屑、煙頭等雜物，影響活動的石塊、鐵釘?shù)入s物。草坪 花壇 馬路 2停車場 自行車停放區(qū)學習：小組點評小組長和紀律委員點評（聽課效率，聽課秩序，作業(yè)完成情況以及自習課紀律）第三周班級工作1.學習方面：作業(yè)上交，聽課習慣，聽課效率，自習課紀律2.常規(guī)四個方面，常抓不懈3.班級活動方面：1）學習雷鋒黑板報（有組織委員和宣傳委員董文鑫組織）2）合唱比賽（青春，勵志，紅歌）（由文藝委員劉越，并由劉宇涵協(xié)助其完成參賽曲目的敲定）4.座位調(diào)整：課外活動

時間管理關(guān)于時間的感慨洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去，天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但是新來的日子的影兒又開始在嘆息里閃過了?！熳郧濉洞掖摇?/p>

人生需要規(guī)劃，時間需要打理平均80歲壽命我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值,我們?nèi)绾喂芾硭?？一寸光陰一寸?-20、60-80——忽略不計，余401年為1寸

項目每天耗時40年耗時結(jié)余睡眠8小時13.3年26.7一日三餐2.5小時4.2年22.5交通1.5小時2.5年20電話1小時1.7年18.3看電視、上網(wǎng)3小時5年13.3看報、聊天3小時5年8.3刷牙、洗臉、洗澡1小時1.7年6.6休假、白日夢鬧情緒、身體不適2小時3.3年3.3一個游戲性的數(shù)據(jù)分析：一個人以有效工作40年計算，除去各類非工作耗時，能用于工作的有效時間實際只有3.3年。當今人的平均壽命為75歲，假如將我們的平均壽命按80歲記，一個人的生命長度實際只有4171個禮拜。請你計算一下你的生命還剩多少個禮拜？。你不妨買來一個精美的儲罐，里面裝的彩色玻璃珠子數(shù)是你生命所剩的禮拜數(shù)，然后每周的周末扔掉一個，我們每天會增加一份緊張，因為我們眼見著“日子”迅速減少。

★時間管理是什么?

時間管理就是自我管理自我管理即是改變自己，讓自己更富績效，更富效能把事情很快地做完，叫做效率把事情很快又很對地做完，叫做效能時間管理就是事前的規(guī)劃或長期的計劃

如何讓時間為我聚能量策略1：設定明確的目標必須正確且適合自己

尋求良師益友建議寫下來，放在經(jīng)常能看到地方

定下完成期限

經(jīng)常思考、檢討與校正

沒有目標的箭！永遠射不到靶心！本周、本月目標本學期目標3年目標10年目標人生目標目標金字塔用“我想成為一個XXX”，替你的時間帳戶開戶。方法：

替你的70歲生日寫篇生日頌，寫出一生最有成就與驕傲的事，了解自己的渴望。

若真想不出來，就拿出紙筆以“我現(xiàn)在是……，我有……，我能夠……，我希望兩年后考上??，我希望五年后我成為……，我希望十年后擔任………的工作”為起始，憑直覺用力寫3分鐘，別中斷。

一個人半年后的成就

是完全可以預知的

因為他不過是

達成自己的短期目標而已

策略2：每天一定要擬定每日計劃若無每日計劃，你的一天活動將會由別人決定方法在記事本上寫下今天要完成的事項尚未開始學習前擬定不必訂下確定的時間安排學習要有自主的內(nèi)容，否則可能只是被動學習大石頭小沙子水杯子理論策略3：優(yōu)先計劃管理優(yōu)先計劃管理時間管理小竅門緊急不緊急重要不重要干擾、電話某些信件、報告某些會議迫在眉睫的事符合別人期望的事做計劃，長遠規(guī)劃人際關(guān)系的建立準備工作預防措施提升自己的能力抓住新機會忙碌瑣碎的事廣告函件，郵件某些電話閑聊天緊急狀況迫切的問題限期完成的工作計劃好的會議ABC優(yōu)化系統(tǒng)

時間管理小竅門

TimeCategories時間分類時間管理通則把每天要做的事列一份清單用數(shù)字表明優(yōu)先順序，從最重要的事情做起每天都這么做，養(yǎng)成習慣——世界最大的鋼鐵制造公司伯利恒鋼鐵公司管理顧問李愛菲緊急不緊急重要立刻處理用心完成做好規(guī)劃謹慎完成不重要馬上處理盡快完成仔細甄別有空完成注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的事；注意研究你注意力集中的時間有多長，在此時間內(nèi)解決問題；該休息的時候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時間，就多增加了1小時。策略4：掌握自己的生理節(jié)奏法

策略5

：學會間作套種“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學種田的方法。改變工作內(nèi)容就會產(chǎn)生新的興奮灶，人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。據(jù)說馬克思研究經(jīng)濟學時，累了就演算數(shù)學題，以緩解疲勞，馬克思竟然因此而在微積分領(lǐng)域有所成就。策略6：一氣呵成

作業(yè)分次完成的缺點

養(yǎng)成一氣呵成的習慣

策略7：拒絕拖延

拖延是一種不良的習慣拖延是沒有行動力的表現(xiàn)拖延是沒有自信的表現(xiàn)拖延是力不從心的表現(xiàn)我們要養(yǎng)成雷厲風行的做事風格，讓自己成為一個有行動力和有執(zhí)行力的人。結(jié)合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的地方。作業(yè)本有充足的時間做好，可是總是先做無用的事，到了迫在眉睫了，才剛剛開始寫，結(jié)果所有的作業(yè)都擠到一塊兒，弄得焦頭爛額；原計劃這個星期看一本書，可是過了一個月，這本書還沒看完；

今天洗了澡，本來應該馬上把衣服洗掉，可往往過了一星期，衣服還在盆子里動也沒動；原來三天之內(nèi)要完成一項任務，可是過了兩個星期還沒做好……

拖延是阻礙我們成功的大敵，是我們生命的無形殺手！趕走你的拖延和耽誤

如果你要

把一件容易的事變得困難

只要一直拖延下去

就可以了！

策略9：將外界干擾最小化

過多的外界干擾會造成一個人精力的分散。當我們精力有限的情況下，只有集中精力做某些事才有可能取得應有的效果?！舨灰哪切┛蘸纳娜恕舨灰羞^多的交際而天天忙著串班、交朋友、聊天◆愛好興趣不能沒有，但不能太過寬泛

◆要勇于說“不”，學會拒絕別人不合理的請求，將外界干擾最小化◆要有定力，學會專注做事，一次只做一件事要有定力，不要盲從那些沒有方向的人

——克服“毛毛蟲效應”

法國心理學家約翰·法伯曾經(jīng)做過一個著名的“毛毛蟲實驗”：把許多毛毛蟲放在一個花盆的邊緣上，使其首尾相接成一圈，在花盆周圍撒了一些毛毛蟲喜歡吃的松葉。毛毛蟲開始一個跟著一個，繞著花盆的邊緣轉(zhuǎn)圈，夜以繼日一連走了七天七夜，最終因為饑餓和精疲力竭而相繼死去。后來，科學家把這種因跟隨而導致失敗的現(xiàn)象稱為“毛毛蟲效應”。要勇于說“不”有些人往往不能拒絕他人無聊的請求而犧牲自己的時間和精力，以取悅他人。這樣不利于時間的合理利用，也不利于個人高效利用時間能力的形成。該拒絕的時侯就要拒絕，這樣才能節(jié)省大量的時間，同時避免許多不必要的麻煩。

策略10：學會利用零碎時間零碎時間看起來好像不太重要，但是這種時間如果能夠把它積少成多，化零為整，把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些小事，堅持下來，也是非?？捎^的。零碎時間稱為時間的存儲器。

我?？忌锨迦A的丁麗說課間用來讀英語閱讀，英語學得相當輕松。策略11：清理你的課桌、房間為何要整理桌子？縮短找東西的時間，如講義、課本防止使自己分心讓自己看出該做的事情的先后防止忘了帶作業(yè)……看看你的周圍：誰的課桌亂七八糟？回家之后，看一下你們的衣柜和床頭，是否做到了窗明幾凈，干凈整潔。隨時檢視自己的時間管理狀況，如果覺得不滿意，可重新檢查自身的時間管理方法，發(fā)現(xiàn)問題點后再做調(diào)整。策略12：隨時檢視時間管理狀況煉就時間管理的本領(lǐng)，讓人生無憾！

當你知道要往何處去

世界都會為你讓路

時間統(tǒng)計項目活動每星期估計花費的時間（小時）每星期實際花費的時間（小時）上兩項時間的差額（小時）占每星期的總時間的百分比（%）一、學習活動1晨讀2上網(wǎng)查閱學習資料3泡圖書館4課室自習5參加專題講座6參加課外知識培訓7完成作業(yè)8與他人進行學習心得交流9復習考試10其它學習上的活動小計二、個人活動清理你的時間消費帳戶建議

寫出了自己心中認為科學有效的時間管理計劃。謝謝大家！學習雷鋒精神，共創(chuàng)和諧校園八年級九、十班主題班會學習雷鋒好榜樣艱苦樸素永不忘舍己為人是模范共產(chǎn)主義品德多高尚共產(chǎn)主義品德多高尚學習雷鋒好榜樣毛主席的教導記心上緊緊握住手中槍努力學習天天向上努力學習天天向上學習雷鋒好榜樣忠于革命忠于黨愛憎分明不忘本立場堅定斗志強立場堅定斗志強學習雷鋒好榜樣放到哪里哪里亮愿做革命的螺絲釘集體主義思想放光芒集體主義思想放光芒《學習雷鋒好榜樣》洪源詞生茂曲

雷鋒1940年出生于湖南省一個貧苦家庭，7歲成為孤兒。解放后，在黨和政府的關(guān)懷下讀書、工作。1960年參加人民解放軍，同年加入中國共產(chǎn)黨。他樂以助人，大公無私，對工作精益求精。1962年8月15日，不幸因公殉職。是一位偉大的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士，是我國社會主義時期一代新人的光輝典范。雷鋒在其短暫而光輝的一生中所體現(xiàn)出來的愛國、愛黨、愛社會主義的堅定信念，刻苦鉆研科學理論的釘子精神，全心全意為人民服務的崇高品質(zhì)，助人為樂、無私奉獻的高尚情操，艱苦奮斗、忘我工作的優(yōu)良作風，給我們留下了寶貴的精神財富，產(chǎn)生了廣泛而深遠的影響。雷鋒簡介

胡錦濤總書記全面而系統(tǒng)地對雷鋒和雷鋒精神進行了精辟的總結(jié)：“一個只有22年短暫生命的普通共產(chǎn)黨員，能夠贏得億萬人民如此崇高和長久的敬意；一個普通的戰(zhàn)士所表現(xiàn)出的高貴品質(zhì)，能夠激勵幾代人的健康成長；一個群眾性的活動，能夠在幾十年歷史進程中延續(xù)不斷，影響一個時代的社會風尚，這表明雷鋒精神對于我們這個民族和社會過去具有、現(xiàn)在仍然具有重大價值和時代意義?！?/p>

同學們對雷鋒同志的事跡有哪些了解呢？1）人的生命是有限的,可是,為人民服務是無限的,我要把有限的生命,投入到無限為人民服務之中去。2）我愿做高山巖石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴風雨中艱苦的斗爭中鍛煉自己，不愿在平平靜靜的日子里度過自己的一生。3）滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量。4）一朵鮮花打扮不出美麗的春天，一個人先進總是單槍匹馬，眾人先進才能移山填海。5）我們是國家的主人,應該處處為國家著想。6）但愿每次回憶,對生活都不感到負疚.7）誰要是游戲人生，他就一事無成；誰不能主宰自己，永遠是一個奴隸。雷鋒格言討論：我們將怎樣踐行雷鋒精神？華山搶險當你外出辦事、不慎迷失方向......當