高級中學女生教育

青春期，我們一起走過惠東高級中學政教處主辦主講人：黃劍平話題一女生衛(wèi)生保健猜猜她是誰？猜猜她是誰？猜猜她是誰？

童年期青春期成人期嬰幼兒期老年期

（世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)定青春期為10~20歲）

什么是青春期？——一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10－12歲開始，不過，由于個體差異很大，所以，通常把10歲至18歲這段時間統(tǒng)稱為青春期。

1、身體長高，體重增加2、臀部變大3、腋下、外陰部位開始長體毛4、音調(diào)變高，聲音尖而細5、乳房發(fā)育增大，乳頭顏色變深6、皮膚變油膩，臉上長小痘痘7、白帶分泌8、月經(jīng)初潮女孩身體的變化乳房的發(fā)育：女性從青春期起，乳房就開始發(fā)育。成熟乳房呈半球型，中央有乳頭，乳頭周圍有色素較深的皮膚環(huán)形區(qū)稱為乳暈。乳房長起來，別難為情哦……從生理和審美角度上說，少女挺拔而高聳的乳房是少女成熟的表現(xiàn)，也是少女的天資之美，亦倍增了少女的固有魅力，而且又是哺育后代之源。然而，有的少女卻視美為丑，產(chǎn)生羞澀心理，限制其發(fā)育而緊身束胸，使乳房受盡委屈，影響了身體的健康。乳房長起來，別難為情哦……乳房發(fā)育成型后一定要佩戴胸罩（Bra）。

可使乳房得到承托而保持血液循環(huán)的暢通;

還可防止活動后震蕩的不適;

防止外傷;防寒保暖作用。

乳房長起來，別難為情哦……乳房的保護:合適的胸罩:

你從后邊胸帶插入兩根手指時,胸罩帶都不往上擁,仍保持水平;

你把手放在頭上,看胸罩會不會移動,如往上移,表明不合適;如果你的乳房從側(cè)邊或上部露出來,可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩；如果罩杯沒有被撐起來,應(yīng)選一個罩杯小一點的。胸罩的帶子要能調(diào)節(jié)的,使其與乳房吻合。

乳房長起來，別難為情哦……乳房的保護:女孩應(yīng)注意要認真清潔乳頭,尤其是乳頭凹陷的女孩,更應(yīng)避免乳頭內(nèi)藏污物,不及時清洗會產(chǎn)生炎癥.乳房長起來，別難為情哦……乳房的保護:乳房衛(wèi)生每月一次乳房自查

一般在月經(jīng)后的7-10日內(nèi)。面對鏡子，先檢查乳房外觀，看皮膚有無橘皮樣皺縮和酒窩狀改變，乳頭可有出現(xiàn)內(nèi)陷、回縮、抬高。也許你已經(jīng)歷了驚喜交加的月經(jīng)初潮，但它是怎么“來”的呢？月經(jīng)期的衛(wèi)生知識與保健

女性生殖器官

女性生殖器官包括：外生殖器官和內(nèi)生殖器官

1.外生殖器官：陰阜、大小陰唇、處女膜、陰蒂；

2.內(nèi)生殖器官：卵巢、子宮、輸卵管、陰道。附：乳房（盡管乳房不屬于生殖器官，但與生殖器官有關(guān)）。女性生殖器圖性器官的變化——子宮內(nèi)膜逐漸增厚卵巢開始排出卵子卵巢每個月都會排出一個（或幾個）卵子，排出的卵子會掉到輸卵管的通道里，這條通道一直通往子宮，輸卵管里的絮狀物會將卵子推向子宮。這個過程叫做排卵。女性每個月最多有兩天時間是排卵期。如果卵子沒有同精子結(jié)合的話，這個卵子就不能變成小寶寶，女性就會來月經(jīng)。了解你的身體月經(jīng)期1-4天增生期5-14天分泌期14-28天女性生殖器圖月經(jīng)的出現(xiàn)——青春期的子宮就像一個小鳥巢，準備接受小寶寶了。子宮內(nèi)覆蓋著一層充滿血液的粘膜，就像一塊柔軟的墊子，很適合卵子在里面安家。如果卵子在輸卵管里遇到了精子，就可以在子宮里安安穩(wěn)穩(wěn)地住九個月，如果卵子沒有遇到精子，子宮內(nèi)膜就沒有用了，它們會自動破裂，碎塊和血液一起從陰道流出體外。月經(jīng)就是從子宮里留出來的血水。血水通常要流五天左右，等流干凈了，子宮又會重新長出新的粘膜。就這樣循環(huán)往復，從青春期開始到50歲左右，女性每個月都會有月經(jīng)。使用潔凈的衛(wèi)生巾（2—3小時更換一次）保持外陰部衛(wèi)生注意保暖，多休息適當參加不劇烈的運動和輕體力勞動，不宜參加劇烈運動注意營養(yǎng)保持樂觀、開朗的情緒

經(jīng)期保健保健小錦囊來月經(jīng)的身體小信號（在月經(jīng)來潮前7～14天）腹部和胃部輕微疼痛；肚子脹、乳房脹痛，腰酸；很容易累，不想動，頭痛；

臉上有小痘痘；便秘、水腫；心情低落、無精打采。

（這些癥狀經(jīng)前2～3天“信號”比較嚴重，行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。）月經(jīng)期的衛(wèi)生知識與保健女子青春期往往為“是非期”或“朦朧期”，對此，少女應(yīng)特別注意生理和心理保健，保護好您的性器官。

月經(jīng)期的衛(wèi)生知識與保健其一、注意陰部衛(wèi)生。正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾（2—3小時更換一次），內(nèi)褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒；經(jīng)常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用；大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。月經(jīng)期的衛(wèi)生知識與保健注意：陰部清潔用品不要使用過度！其二，防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女追求體形美，各種體形褲倍受青睞。但這使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會使陰部處于溫熱、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因此盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的服裝，以防后患無窮。

月經(jīng)期的衛(wèi)生知識與保健其三，潔身自愛。由于青春期少女生殖器管道發(fā)育尚不成熟，外陰及陰道都很嬌嫩，性交可造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血，很容易造成尿道，外陰部及陰道的感染。對此，少女應(yīng)自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。月經(jīng)期的衛(wèi)生知識與保健老師，月經(jīng)期間，我可以洗澡、洗頭嗎？

月經(jīng)期間，碰到上體育課，可向老師說明。請老師安排輕微的體育鍛煉，因為月經(jīng)期間保持適當?shù)倪\動可促使血液循環(huán)。但劇烈的體育運動及重體力勞動就要避免。

經(jīng)期腹痛多是因為血液循環(huán)不暢以及初來月經(jīng)心理緊張，對來月經(jīng)有焦慮、恐懼情緒等，也有的是由于子宮發(fā)育不良或子宮位置不對，使經(jīng)血瘀滯，引起子宮肌肉強烈收縮而導致疼痛。

預防痛經(jīng)的方法：生活有規(guī)律，保持愉快的情緒，平時積極參加體育活動，使身體的調(diào)節(jié)良好，可減輕痛經(jīng)；注意經(jīng)期衛(wèi)生，不做劇烈運動，不涉水、游泳，不吃生冷和刺激性食物；痛經(jīng)厲害的，可服止痛片或用熱水（暖寶寶）袋敷小腹部。

在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛等情況而導致情緒煩躁，易怒或抑郁。同時，情緒波動反過來又影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺。

少女性器官尚未發(fā)育成熟，所以有的少女月經(jīng)來潮后要過數(shù)月再來，有時卻表現(xiàn)為不規(guī)則出血，有時短時間閉經(jīng)后又出血不止，這就是少女月經(jīng)紊亂的一個現(xiàn)象。此外情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環(huán)境、氣候的改變，都能影響月經(jīng)周期。每個少女月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律，少數(shù)兩個月行經(jīng)一次甚至半年一次，年年如此，也是正常的，不必為此擔憂。特殊日子的保養(yǎng)1、選擇清潔、柔軟，正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，并勤更換。2、按時作息，保證有足夠的睡眠。還要保持愉快的情緒，發(fā)脾氣會擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。特殊日子的保養(yǎng)3、注意飲食衛(wèi)生，加強營養(yǎng)。經(jīng)期可吃些容易消化吸收的食品，同時還要多喝開水，還可以吃點甜食，如：巧克力、蛋糕等。特殊日子的保養(yǎng)4、經(jīng)期不吃生冷、辛辣帶刺激性食物以及油炸食品，保持大便通暢。夏天不要喝過多的冷飲，喝冷水會讓經(jīng)血無法順利排出，對身體有害。進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。特殊日子的保養(yǎng)5、月經(jīng)期身體抵抗力下降，要注意保暖。要避免淋雨、涉水或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也不要在潮濕的地上坐，以免受寒、著涼。特殊日子的保養(yǎng)6、不用沐浴液清潔陰部。因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。特殊日子的保養(yǎng)1、忌盆浴。因為生理期子宮口相對比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。特殊日子的保養(yǎng)2、經(jīng)期不要捶腰。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。特殊日子的保養(yǎng)3、臉部清潔工作要做好。生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環(huán)不好，也容易長痘與粉刺。4.月經(jīng)期不能拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增多特殊日子的保養(yǎng)話題二男女生間的正常交往該話題的目的：并不是為了讓你們從此不和男生相處接觸，不是在這里講男生的壞話讓你們討厭男生，也不是為了勸說已經(jīng)拍拖的女孩子立馬和你們的男朋友分手……而是希望大家聽了這個內(nèi)容可以愛惜自己，保護自己！??！青蔥少年，匆匆那年或許正是因為它在我們心目中的特殊，使部分同學為了“留下美好與特別的回憶”而去發(fā)展一段男女關(guān)系難道沒有戀愛，你就沒有青春嗎？就不能為你留下美好的回憶嗎？這無疑是一種畸形的認識！喜歡不等于愛現(xiàn)在不等于永遠“愛”有一份責任“永遠”是一種承諾這樣的責任和承諾，是同為同學的他，不可能給予的，也是作為學生的你不應(yīng)該接受的。想想拍拖之后有何不同？有的同學開始一段關(guān)系可能是因為有人時刻關(guān)心她，陪她吃飯，陪她聊天，陪她看電影逛街，陪她學習。感覺有人一直陪著的就會特別甜蜜……但是這往往只是開始，很多事情是你猜到的開頭卻有著意想不到的結(jié)果的……當老師家長發(fā)現(xiàn)之后、當兩人出去約會開銷越來越大的時候、當兩人成績下滑之后、當兩人出現(xiàn)意見分歧，矛盾加劇之后、當他想要的更多之后。事情就會漸漸變質(zhì)！當你的男朋友說：“你若愛我，就應(yīng)該給我全部！”真的該“給”嗎？你對“性”了解多少？對自己的安全了解多少？你該怎么辦？真實案例1男孩思想不成熟，遇事缺乏理智不懂處理真實案例2簡陽市一名15歲的初二女生劉某趁母親到成都探望父親，奶奶又外出晨練之機，與同班男生鐘某在家中幽會，被提早回家的奶奶撞見。劉某因害怕奶奶告密，父親會打罵她，竟與鐘某合謀將奶奶殺死后拋尸戶外。在當?shù)鼐綇姶蟮膫善乒菹拢瑮钅澈顽娔吃诩胰说呐阃碌焦簿滞栋缸允?。害怕奶奶告密她起了殺心死者朱俊華，女，63歲，系劉某的奶奶。8月6日早晨6時左右，借劉母到成都探劉父、死者朱俊華又到濱江路晨練之機，鐘溜進劉家中并睡在劉某的床上。因天下雨，被提早回家的朱俊華撞見，朱見二人親密狀，勃然大怒，狠狠訓斥了劉某，并稱要向劉的父親告發(fā)，讓其好好管教劉某。

傷害家人，走上犯罪之路真實案例3去年3月和4月，榆中某中學高二年級16歲學生芳芳(化名)，在自己不情愿的情況下，與已經(jīng)分手的戀人(同學楊某)在教室發(fā)生兩次性關(guān)系后懷孕。直到芳芳臨產(chǎn)，學校老師及其竟全然不知。如今，芳芳產(chǎn)下男嬰已經(jīng)3個多月，不得不休學在家?guī)Ш⒆?。面對突如其來的孩子，芳?0多歲的爺爺、奶奶及殘疾父親陷入了困境，多次找學校和楊某家人協(xié)商，都沒有結(jié)果。去年3月12日晚9時，芳芳在教室上完自習準備回宿舍休息，沒想到楊某沖進教室，強行與芳芳發(fā)生了性關(guān)系。由于害怕挨打，芳芳并沒有將此事告訴老師和任何人。4月22日晚，楊某又一次與她發(fā)生了性關(guān)系。當天晚上，芳芳撥通班主任項老師電話但是還沒等老師接電話，她就把電話掛掉了。第二天，芳芳再沒有勇氣說此話，一直沉默了下去。從懷孕到臨產(chǎn)一直無人知曉讓人意想不到的是，芳芳懷孕九個月，一直在上課，竟然沒有人發(fā)現(xiàn)這個情況，就連芳芳本人也不知道自己懷孕了。當例假不來時，芳芳還以為自己得了病，還開了中藥在服用。芳芳學習成績一直很好，在全班名列前三名?，F(xiàn)在，她渴望自己早點回到學校上課。由于過早生下孩子，讓芳芳有種恐懼感。帶著孩子的她也不可能回到校園了。男孩沖動任性，女孩無知膽怯，不懂得尋求幫助真實案例4（來自惠東縣某高中）他和她高一開始就同班，互生好感，于是兩人發(fā)展成男女朋友的關(guān)系……2012年4月的一個周末兩人外出約會并到酒店開房，期間男孩提出要給女孩拍照的要求，說這是相愛的證據(jù)，也可以以此留念，日后可以一起回顧溫馨甜蜜的相處時光，女孩答應(yīng)了。沒想到這是噩夢的開始——兩人因事吵架，鬧分手，誰知男孩翻臉，男孩以此裸照威脅，讓女孩給一筆“保密費”不然把她的照片公諸于世，女孩沒錢沒有答應(yīng)，也沒想到他居然真的會這么做。沒想到男孩居然將相片洗出來，貼滿的她家甚至是鄰居的門口，女孩家長震怒，報警求助，卻怎么也找不到那個男孩啦，但是相片還是流出來了，女孩的聲譽以及心理受到嚴重的傷害，不敢上學，已經(jīng)退學，整天躲在家里不敢出門……遇上渣男，聲譽受損，心理陰影蒙上巨大陰影真實案例5

今年元旦，重慶市巴南區(qū)18歲的高中生小偉與同班初戀女友蒙蒙（化名）分手后，曾兩度割腕自殺未遂。小偉和蒙蒙是某重點中學高二學生，兩人都成績優(yōu)異。小偉性格內(nèi)向，與蒙蒙交往不久，即遭到老師、雙方家長極力反對?？蓛蓚€孩子半年后竟開始同居，成績一落千丈。因鬧別扭，今年元旦蒙蒙向小偉提出分手。

15號晚上，王女士接到兒子想“安樂死”的短信，嚇得臉色蒼白。其實，兒子想死已不是第一次。大年三十晚上，小偉在婆婆家吃完團年飯，獨自提前回家。他給同學打完“最后一個電話”，在臥室割腕自殺。“感覺不對”的同學及時趕到，破門將小偉送到醫(yī)院。小偉在給母親的遺書上說：“半月來，我每到晚上就一個人躲著哭泣……可沒有她的世界，我活不下去……”兩周后，小偉再次割腕自殺。這一次小偉沒有再醒過來，至今還躺著醫(yī)院的病床上昏迷不醒。感情投入過深，心理承受能力太差偷嘗禁果，自食惡果！一、身體上的傷害（永遠無法彌補）二、聲譽受損三、讓親人朋友傷心四、情感波動，缺乏理智而這些傷害的最大承受者往往是女生?。?！一組嚇人的數(shù)字

從2013年開始，包括國家衛(wèi)生計生委科學技術(shù)研究所在內(nèi)的多家研究機構(gòu)，在全國范圍進行了一項大規(guī)模的人工流產(chǎn)調(diào)查。調(diào)查顯示，在所有流產(chǎn)女性中，25歲以下女性的比例達47.5%，未育女性的比例達49%低齡人工流產(chǎn)和反復人工流產(chǎn)的比例日益增高

17歲的霞芳(化名)坐在手術(shù)室外，這是她第二次意外懷孕?！氨仨毜昧鞯?，我還沒結(jié)婚，也不見得就跟他結(jié)婚，不能生下來?！彼f。“為什么不做好避孕措施呢？”本刊記者問?！澳阌心信笥褑?？你要是有了男朋友你就知道了?！毕挤忌n白著一張臉，苦笑說。在做了十幾年婦產(chǎn)科醫(yī)生的汪富蓉眼里，像霞芳這樣低齡未婚先孕的例子并不“扎眼”?！拔医佑|的病人中，最多的一個做了11次人流，最小的年齡只有13歲。”

16歲的小燕(化名)曾來向汪富蓉求助?！八齺淼臅r候，已經(jīng)超過了做人流要求的時間，只能做引產(chǎn)?！蓖舾蝗卣f。傷害顯而易見。如果過早做人流，因胚胎剛剛發(fā)育，還很小，很容易發(fā)生空吸或漏吸，造成手術(shù)失利或人流不徹底，需要再次進行清宮。如果過晚做人流，孕囊已經(jīng)發(fā)育得較大了，出血量會增多，對子宮的傷害會更大。流產(chǎn)中首次妊娠的比例也達35.8%。人工流產(chǎn)對身體的傷害1、人工流產(chǎn)中造成宮頸損傷，再次妊娠時易發(fā)生習慣性流產(chǎn)和早產(chǎn)。2、流產(chǎn)后如發(fā)生感染，會引起生殖系統(tǒng)炎癥，嚴重者會導致不孕。3、多次人工流產(chǎn)者子宮質(zhì)脆，醫(yī)生在做人工流產(chǎn)手術(shù)中稍不注意就會發(fā)生子宮撕裂，或造成穿孔，嚴重者危及生命。4、多次人工流產(chǎn)造成多次人為中斷妊娠，引起生理、心理一系列非正常改變，如月經(jīng)異常、神經(jīng)衰弱等等。5、多次人工流產(chǎn)易造成子宮變位、子宮內(nèi)膜異位，導致下腹疼痛、下墜、白帶增多、痛經(jīng)等一系列病癥，甚至不孕。6、子宮腔粘連多次人流，由于反復吸刮宮腔，造成子宮內(nèi)膜損傷、感染，使子宮痙攣性收縮，在愈合過程中容易發(fā)生子宮腔粘連。7、閉經(jīng)多次人流，如果子宮內(nèi)膜的基底層受到損傷，就會失去再生能力，雖然卵巢功能正常，按時排卵，但是不來月經(jīng)。8、多次人工流產(chǎn)后再懷孕生下的孩子弱智者比例大幅度提高。過早性交、缺乏安全意識與缺乏保護措施會增加以下疾病的患病幾率1、艾滋?。鹤晕覈?985年發(fā)現(xiàn)第一例艾滋病病人以來，截至今年10月底，報告現(xiàn)存活的艾滋病感染者和病人已達49.7萬例，死亡15.4萬例2、梅毒淋病：淋病(Gonorrhea)是淋病奈瑟菌引起的以泌尿生殖系統(tǒng)化膿性感染為主要表現(xiàn)的性傳播疾病。近年來發(fā)病率居我國（中國）性傳播疾病首位3、尖銳濕疣：尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒（HPV）感染所致的以肛門生殖器部位增生性損害為主要表現(xiàn)的性傳播疾病。易發(fā)生糜爛滲液，觸之易出血。皮損裂縫間常有膿性分泌物郁積，致有惡臭艾滋病淋病梅毒尖銳濕疣當男性能夠產(chǎn)生精子，女性能夠排出卵子后，如果精子與卵子相結(jié)合，便有了世界上獨一無二的一個小生命?？墒?，精子與卵子是怎樣結(jié)合在一起的呢？性——生命的誕生當男性與女性發(fā)生性行為時，男性性器官要放到女性性器官當中。在男性射精后，帶有精子的精液便會進入到女性的陰道內(nèi)，順著陰道流向子宮。如果這時在女性的子宮中恰好有卵子，就會與跑在最前面的精子結(jié)合而成為受精卵，于是它便發(fā)育成胚胎。40周后，愛的結(jié)晶——一個生命就此誕生。對于高中生來說新生命是不可承受之重如何避免無辜生命的犧牲——避孕女性排卵期與安全期月經(jīng)期第5天第9天第19天第1天第1天第28天排卵期危險期易孕期安全期安全期下一次月經(jīng)期第14天避免無辜生命的犧牲——避孕1.避孕套2.避孕藥3.避孕環(huán)4.結(jié)扎手術(shù)（絕育手術(shù)）5.計算安全期避孕藥對青春期少女的副作用一、胃腸道反應(yīng)—類似早孕反應(yīng)的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；二、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等。三、會導致