中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿

———中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿（通用22篇）

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇1

隆隆春意驅(qū)散了冬季的寒冷，萬(wàn)象更新孕育著新年的期望。季節(jié)的輪回帶給我們的是年歲的增長(zhǎng)、學(xué)期的更迭。經(jīng)過(guò)寒假休整，我們迎著朝陽(yáng)，滿懷著新的盼望，迎來(lái)了20xx年春季新學(xué)期的到來(lái)。

同學(xué)們，生命是什么?其實(shí)，生命就是經(jīng)受一分一秒的時(shí)間，是由時(shí)間相伴的一段旅程。在這個(gè)社會(huì)上，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公正的，每個(gè)人都公正的享有時(shí)間，時(shí)間的長(zhǎng)短快慢對(duì)每個(gè)人都是一樣的。它不會(huì)由于你是百萬(wàn)富翁而多給你一秒，也不會(huì)由于你的遲緩耽擱而等待一分。就像民諺所說(shuō)："時(shí)間好比河中水，只能流去不能回。'古人還用"白駒過(guò)隙'來(lái)形容時(shí)間的飛逝，又用"寸金難抵寸光陰'形容時(shí)間的珍貴。

表面上看來(lái)，時(shí)間似乎許多，過(guò)了今日還有明天，過(guò)了這一刻還有下一秒，太陽(yáng)會(huì)每天正常升起，月亮每個(gè)月都有圓有缺，時(shí)間仿佛永久是這樣周而復(fù)始，沒(méi)有窮盡，但是對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，一年三百六十五天，一天八萬(wàn)六千四百秒，伴隨著你的心跳，不管你是在穿衣吃飯，還是玩耍睡覺(jué)，時(shí)間絕不停留，絕不增加。記得小時(shí)候同學(xué)們傳唱的兒歌嗎?"明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎'。在不知不覺(jué)之間，人生就會(huì)從少年而青年，青年而壯年并走向老年。

古往今來(lái)，許多的人對(duì)時(shí)間進(jìn)行了評(píng)說(shuō)，不同的人對(duì)于時(shí)間有著不同的定義和解說(shuō)。文學(xué)家說(shuō)：時(shí)間就是東去的長(zhǎng)河，奔流到海不復(fù)回;醫(yī)學(xué)家說(shuō)：時(shí)間就是生命，珍惜一秒的搶救時(shí)間就有可能挽回一條生命;教育家說(shuō)：時(shí)間就是學(xué)問(wèn)，抓住生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴就能盡可能多地把握沖擊將來(lái)的資本;軍事家說(shuō)：時(shí)間就是成功，抓住戰(zhàn)場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變的瞬間就能夠轉(zhuǎn)變戰(zhàn)局，化腐朽為奇妙;哲學(xué)家說(shuō)：時(shí)間就是真理的女兒;美學(xué)家說(shuō)：時(shí)間就是我們對(duì)生活的盼望;深圳人說(shuō)：時(shí)間就是金錢(qián)。而我要說(shuō)時(shí)間就是我們的學(xué)習(xí)成果，就是我們的將來(lái)。

時(shí)間是公正的，但是同樣年紀(jì)的人為什么所做出的成就就不一樣呢?那是由于不同的人們對(duì)于時(shí)間有著不同的態(tài)度和做法。勤奮者抓緊時(shí)間;求知者利用時(shí)間;有志者珍惜時(shí)間;聰慧者爭(zhēng)取時(shí)間;好學(xué)者擠出時(shí)間;上進(jìn)者追求時(shí)間;忠誠(chéng)者遵守時(shí)間;勤勞者制造時(shí)間。所以，同學(xué)們，做聰慧的人吧，做勤奮的人吧，讓我珍惜時(shí)間，由于珍惜時(shí)間就是珍惜生命。人的生命只有一次，不要虛度光陰，不要因碌碌無(wú)為而懊悔。同學(xué)們，從這一刻開(kāi)頭，珍惜時(shí)間!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇2

友愛(ài)的老師們，同學(xué)們，早上好!

我今日國(guó)旗下講話的題目是《防范冬季平安，整治平安隱患》。

"生命'，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ);"平安'，一個(gè)多么古老的話題;"幸福'一個(gè)多么奇妙的境界。同學(xué)們：在一個(gè)家庭中，一人的平安更是牽動(dòng)了全家人幸福。生命只有在平安中才能永葆活力，幸福只有在平安中才能永具魅力。在平安的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)*痹和僥幸，我們必需防范在先、警惕在前，營(yíng)造人人講平安，時(shí)時(shí)講平安，事事講平安的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命筑起平安的長(zhǎng)城。

同學(xué)們：隨著氣溫的下降，寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生損害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的平安與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力制造使師生滿足的平安環(huán)境，加強(qiáng)冬季平安宣揚(yáng)和學(xué)校平安隱患的檢查、整治，提出如下要求：

1、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的敏捷性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要留意交通平安。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方*路右邊行走;騎自行車(chē)走慢車(chē)道，不走機(jī)動(dòng)車(chē)道;通過(guò)路口或者橫過(guò)公路時(shí)要減速慢行，留意觀看交通信號(hào)燈，做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車(chē)要集中留意力，不追趕、不在路上玩耍，騎車(chē)不帶人;特殊要留意，不要乘坐無(wú)營(yíng)運(yùn)證的出租車(chē)及無(wú)牌照和車(chē)況較差的車(chē)輛。

2、進(jìn)入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的狀況發(fā)生，同學(xué)們?cè)谏稀⑾聦W(xué)的路途中更要留意平安，防止因路滑而發(fā)生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因奇怪???而冒險(xiǎn);如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動(dòng)等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時(shí)會(huì)在我們的身邊消失，請(qǐng)大家要有應(yīng)對(duì)的閱歷和心理預(yù)備。

3、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，盼望同學(xué)們更要增加平安防范意識(shí)，不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危急物品進(jìn)入校內(nèi)，也不得將任何充電設(shè)備帶入校內(nèi);節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒(méi)有家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹;留意用電、用氣平安，使用取暖器時(shí)，不要將易燃物品放置在旁邊;對(duì)不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中*事故的發(fā)生。

老師們、同學(xué)們，平安工作無(wú)小事，平安責(zé)任重于泰山?；馂?zāi)和車(chē)禍?zhǔn)侨珖?guó)九大類(lèi)事故隱患中的頭號(hào)殺手，而這一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人有意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是間或的一次*痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是珍貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜，面對(duì)漂亮的校內(nèi)我們需要呵護(hù)。為使我們有一個(gè)平安穩(wěn)定的環(huán)境，盼望大家把人和物的平安意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同制造平安的環(huán)境，讓危急遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。

祝你和你的家人平安幸福

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇3

同學(xué)們，老師們：大家早上好!

冬天早上特別寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下，萬(wàn)一消失意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季平安小學(xué)問(wèn)。

一、行路平安

由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車(chē)的剎車(chē)性能。因此，步行外出時(shí)要留意，肯定要行走在人行道內(nèi)，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)公路時(shí)須等待綠燈，要留意來(lái)往車(chē)輛，不要斜穿、猛跑;在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過(guò)公路。冬天在公路上會(huì)結(jié)冰，滑行特別特別危急，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最簡(jiǎn)單出事。

二、運(yùn)動(dòng)平安

冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑熬煉前預(yù)備活動(dòng)肯定要充分，并系好鞋帶。熬煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)肯定要留意保暖，以防感冒。我們還需要特殊留意，在集體長(zhǎng)跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很簡(jiǎn)單發(fā)生意外，也不利健康。

三、校內(nèi)平安

嚴(yán)格禁止同學(xué)在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危急動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的同學(xué)不當(dāng)心跌倒，后面的同學(xué)原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的同學(xué)，不要再往前擠。在校內(nèi)的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)奇怪???的滑一滑，玩一玩，這樣也很危急。由于校內(nèi)里人比較多，我們難以防備。還有我們?cè)谛?nèi)的噴水池、假山等處，還貼上了平安警示標(biāo)語(yǔ)，因此更不應(yīng)當(dāng)去玩耍攀爬了。更有的同學(xué)還跑進(jìn)了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應(yīng)當(dāng)了。在這一周里，我們還要開(kāi)展“文明行走”競(jìng)賽，比一比，看一看，哪個(gè)班行走最文明。

四、交際平安

冬天來(lái)了，過(guò)年也近了。詐騙，綁架、偷盜大事也特殊多。上學(xué)放學(xué)路上，不要任憑與生疏人交談，不能告知生疏人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受生疏人的禮物，或者搭成生疏人的車(chē)子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，留意防盜。

五、居家平安

冬每天氣比較冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要留意當(dāng)心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能任憑拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危急物品到學(xué)校，以免發(fā)生危急。冬天氣候干燥，在野外特殊不行用火燒荒，或者隨任憑便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理任憑離開(kāi)，也很簡(jiǎn)單引起火災(zāi)。

六、食品平安

不吃過(guò)期和三無(wú)包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。

同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊平安這個(gè)弦，提高平安意識(shí)。

我的演講完畢，感謝大家!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇4

老師們、同學(xué)們!大家早上好!

隨著天氣慢慢地變冷，為了抓好校內(nèi)冬季平安，為我們的學(xué)習(xí)和生活供應(yīng)更好的平安保證。借此機(jī)會(huì)，給同學(xué)們講講有關(guān)進(jìn)入冬季應(yīng)留意的問(wèn)題。

一、怎樣防寒保暖，預(yù)防感冒?

進(jìn)入冬季，氣溫較低，是感冒病癥的高發(fā)季節(jié)，尤其是體質(zhì)較弱的，應(yīng)更加留意防寒保暖，預(yù)防感冒。

1、關(guān)注天氣變化，遇到降溫要提前做好防寒保暖預(yù)備，出門(mén)時(shí)要適當(dāng)多加衣物，有必要時(shí)還應(yīng)戴上手套、帽子、系上圍巾。

2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)身體熬煉，增加自身反抗力。在運(yùn)動(dòng)后很多同學(xué)都會(huì)消失身體發(fā)熱現(xiàn)象，這時(shí)肯定不能圖一時(shí)舒適，隨便脫掉衣服。

3、一旦發(fā)覺(jué)感冒癥狀，要準(zhǔn)時(shí)就診，按時(shí)吃藥，不要拖延。

二、防滑、防摔。

冬每天氣寒冷，常常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣消失。為了好玩，有的同學(xué)會(huì)在校內(nèi)中追趕打鬧。這種玩耍在冬季氣候條件下很簡(jiǎn)單消失滑倒摔倒的現(xiàn)象，會(huì)造成身體損傷，盼望同學(xué)們不要追趕打鬧。

三、行走時(shí)怎樣留意交通平安?

同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，車(chē)輛比較多，必需非常留意交通平安。

1、在道路上行走，要走人行道;沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走，千萬(wàn)不能隨便橫穿公路。需要過(guò)公路，要看好沒(méi)有車(chē)輛再過(guò)。

2、結(jié)伴行走時(shí)，不要相互追趕、打鬧、玩耍;行走時(shí)要用心，留意四周狀況，不要東張西望、不要邊走邊看書(shū)報(bào)或做其他事情。

3、要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不與機(jī)動(dòng)車(chē)輛爭(zhēng)道搶行。

四、消防平安

人們的生活離不開(kāi)火?；鸾o我們帶來(lái)光明和暖和，但假如使用不當(dāng)或者管理不善，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)峻威逼我們的生活，很簡(jiǎn)單給我們?cè)斐赡蟮膿p害。所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提高防火意識(shí)。預(yù)防火災(zāi)的措施許多，同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起：

l.不玩火，不吸煙。吸煙危害身體健康，又簡(jiǎn)單誘發(fā)火災(zāi)，要遵守中同學(xué)守則和學(xué)校的規(guī)章制度，堅(jiān)決杜絕吸煙現(xiàn)象。

2.愛(ài)惜消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi)，防止火災(zāi)事故，我們的教學(xué)樓和綜合樓等場(chǎng)所都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施，我們要自覺(jué)愛(ài)惜這些消防設(shè)施。

3使用電器要符合平安要求，不亂拆亂卸，以免造成平安性能下降，引發(fā)火災(zāi)。

4、在家庭中用煤取暖，要留意防止煤煙中毒。

五、上體育課應(yīng)留意的事項(xiàng)

體育課是我們熬煉身體、增加體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的，要留意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)分。不論練習(xí)什么樣的項(xiàng)目，都要嚴(yán)格根據(jù)老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練，不要擅自行動(dòng)。對(duì)于有器械的項(xiàng)目，更要相互關(guān)心做好愛(ài)護(hù)。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)厲?仔細(xì)，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，要自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)章。熬煉后，要留意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。

六、社會(huì)生活平安

雖然我們年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。目前社會(huì)治安中仍舊存在一些問(wèn)題需要解決，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象。所以，我們很有必要學(xué)會(huì)正確熟悉遇到的人和事，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性。同時(shí)也要樹(shù)立自我防范意識(shí)，把握肯定的平安防范方法，增加自身的防范力量，使自己在遇到特別狀況時(shí)，能夠冷靜、機(jī)靈、英勇地去應(yīng)付。防止意外防害狀況的發(fā)生。

在每天緊急的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們要始終樹(shù)立平安觀念：玩耍時(shí)要留意選擇平安的場(chǎng)所;要遠(yuǎn)離大路、建筑工地;要避開(kāi)變壓器、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等。這些地方特別簡(jiǎn)單發(fā)生危急，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。

總之，平安無(wú)處不在。做好平安工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校內(nèi)平安工作，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校內(nèi)!

感謝大家!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇5

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今日國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育熬煉》!

冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是熬煉身體的好時(shí)機(jī)。參與冬季體育活動(dòng)，不僅能熬煉身體，增加體質(zhì)，而且還能熬煉不怕寒冷的頑強(qiáng)意志，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量。

冬季體育熬煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增加了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)整中樞靈敏、精確?????地調(diào)整體溫，提高人們的御寒力量。所以，堅(jiān)持冬季熬煉的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。

冬季體育熬煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的反抗力量增加，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育熬煉，接受陽(yáng)光的照耀，彌補(bǔ)陽(yáng)光照耀的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參與戶外熬煉更為重要。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消退大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有樂(lè)觀的作用。

冬季熬煉好處許多，冬季熬煉的項(xiàng)目也許多。一般多采納長(zhǎng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以依據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，敏捷把握。

那么，冬季體育熬煉又要留意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參與熬煉之前肯定要做好預(yù)備活幼。預(yù)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的敏捷性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季熬煉要留意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，熬煉著裝要合理，熬煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，準(zhǔn)時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參與冬季熬煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有堅(jiān)韌的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是學(xué)問(wèn)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最終，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰慧嗎?你想衰弱嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”

我的演講完畢，感謝大家!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇6

友愛(ài)的小伴侶:

你們好!你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺靜靜的來(lái)臨了,北風(fēng)呼呼的刮起來(lái)了,它告知我們寒冷的冬天已經(jīng)到來(lái)了.進(jìn)入冬季后,天氣寒冷,是感冒的多發(fā)季節(jié),假如我們不留意身體,就很簡(jiǎn)單著涼,生病了.那我們可以怎樣預(yù)防感冒呢?

對(duì)了,我們要多多參與體育熬煉!早晨起來(lái)去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持仔細(xì)做操,這樣我們的反抗力就會(huì)增加,身體就越來(lái)越棒,各種病菌就不敢來(lái)找我們的麻煩了.

冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚簡(jiǎn)單消失干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽(yáng),多吃蔬菜、水果,多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜.我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康歡樂(lè)的小伴侶了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開(kāi)窗通風(fēng),不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣簡(jiǎn)單感冒,也不能由于天冷了,就不熬煉身體.早上也不能由于天冷,就躲在被窩里不愿起床,不愿來(lái)幼兒園,或者每天來(lái)幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)當(dāng)可怕,而是應(yīng)當(dāng)對(duì)著冬天說(shuō),天冷我不怕.

盼望你們?cè)诤涞奈覀兠刻於紖⑴c體育熬煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹(shù)一樣健康健壯地成長(zhǎng)!

我的演講完畢，感謝大家!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇7

老師們、同學(xué)們：

今日，我向大家講四件事：

第一，各班級(jí)、各班級(jí)要仔細(xì)總結(jié)校運(yùn)會(huì)期間涌現(xiàn)的好人好事，并把這種好思想、好作風(fēng)、好精神快速轉(zhuǎn)化為團(tuán)結(jié)進(jìn)取、勤奮求知的動(dòng)力。校運(yùn)會(huì)期間，我們興奮地看到一大批同學(xué)平常重視刻苦訓(xùn)練，在競(jìng)賽中奮勇拼搏、制造了優(yōu)異的成果，為班級(jí)集體爭(zhēng)了光;很多同學(xué)喜愛(ài)班級(jí)，關(guān)懷集體，聽(tīng)從支配，熱忱服務(wù)，體驗(yàn)到了助人為樂(lè)的歡快，提高了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上精神文明的程度;校團(tuán)委會(huì)、同學(xué)會(huì)的干部開(kāi)動(dòng)腦筋，團(tuán)結(jié)協(xié)作，進(jìn)行了豐富多彩的活動(dòng)，為校運(yùn)會(huì)增加了一道亮麗的風(fēng)景;我們還看到一大批同學(xué)做到競(jìng)賽和學(xué)習(xí)兩不誤，在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，堅(jiān)持到教室晚自修，仔細(xì)完勝利課。特殊要表?yè)P(yáng)高一班級(jí)的同學(xué)和老師，團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，在時(shí)間短、壓力大、任務(wù)重的狀況下，利用課外和雙休日期間，抓緊訓(xùn)練，勝利地進(jìn)行了大型團(tuán)體操的表演，獲得了來(lái)賓和全校師生的全都贊揚(yáng)，為新百年的首屆校運(yùn)會(huì)獻(xiàn)上了一份厚重的禮物。全部這些可圈可點(diǎn)的生動(dòng)的事例，充分呈現(xiàn)了龍巖一中人奮勉有為、開(kāi)拓進(jìn)取的精神風(fēng)貌和崇尚一流，追求卓越的優(yōu)秀品行。這正是我們學(xué)校持續(xù)進(jìn)展的彌足寶貴的精神財(cái)寶。

通過(guò)校運(yùn)會(huì)，我們也看到在體育工作方面存在的差距，比如組織發(fā)動(dòng)工作不夠深化，體育水平各班級(jí)進(jìn)展很不平衡，平安教育必需連續(xù)加強(qiáng)等等，這些薄弱環(huán)節(jié)在今后工作中要留意努力改進(jìn)。

其次，依據(jù)學(xué)校支配，本周為全校教學(xué)公開(kāi)周，共有14位老師細(xì)心預(yù)備開(kāi)課。學(xué)校要求老師們要樂(lè)觀參與聽(tīng)課、評(píng)課活動(dòng)，共同探討在新的課改理念指導(dǎo)下，如何改進(jìn)老師的教學(xué)方式;如何改進(jìn)同學(xué)的學(xué)習(xí)方式;如何讓我們的課堂教學(xué)關(guān)注同學(xué)，關(guān)注過(guò)程，關(guān)注進(jìn)展，把思索還給同學(xué)，讓創(chuàng)新走進(jìn)課堂。教務(wù)處對(duì)本次的教學(xué)公開(kāi)周要全程跟蹤，并做好總結(jié)評(píng)比工作。電教組要為教學(xué)公開(kāi)周供應(yīng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)，供應(yīng)評(píng)課的錄像資料;相關(guān)的教研組要準(zhǔn)時(shí)做好評(píng)課工作，有關(guān)的班級(jí)、班級(jí)要做好聽(tīng)課的有關(guān)后勤服務(wù)工作。學(xué)校要求各方面齊心協(xié)力，確保本次教學(xué)公開(kāi)周高效有序地進(jìn)行。

第三，要著力抓好半期考質(zhì)量分析中提出的各項(xiàng)措施的落實(shí)。半期考后，各班級(jí)先后召開(kāi)了質(zhì)量分析會(huì)和家長(zhǎng)會(huì)，針對(duì)老師和同學(xué)兩個(gè)方面，各班級(jí)都提出了一些加強(qiáng)管理、改進(jìn)工作、提高質(zhì)量的很好措施。比如，要連續(xù)加強(qiáng)思想道德教育，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)樂(lè)觀性;要重視加強(qiáng)同學(xué)的心理健康教育，提高抗挫折的心理承受力量;要加強(qiáng)對(duì)同學(xué)學(xué)習(xí)方法的詳細(xì)指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)效率;要引導(dǎo)同學(xué)克服偏科現(xiàn)象，力求文理全面進(jìn)展;學(xué)校要改進(jìn)食堂、圖書(shū)館、試驗(yàn)室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的管理，連續(xù)提高為同學(xué)、為教學(xué)服務(wù)的質(zhì)量;老師要進(jìn)一步遵循同學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，加強(qiáng)針對(duì)性和實(shí)效性;老師要連續(xù)努力提高老師職業(yè)道德修養(yǎng)，做好為人師表，增加教書(shū)育人的責(zé)任感等等。這些想到的好方法、好措施，都需要全校師生弘揚(yáng)求真務(wù)實(shí)作風(fēng)，狠抓落實(shí)。我們常常說(shuō)"空談?wù)`國(guó)，實(shí)干興邦'是很有道理的!在抓好落實(shí)的問(wèn)題上，各位行政干部、教研組長(zhǎng)、班級(jí)主任首先要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，黨員老師要不愧于"員'這一光榮稱號(hào)。最近發(fā)覺(jué)，有些班級(jí)細(xì)心組織支配，提高勞動(dòng)效率，做到既保證完成勞動(dòng)任務(wù)，又不影響正常教學(xué)上課時(shí)間。這一做法，值得表?yè)P(yáng)和推廣。最終，我認(rèn)為有必要再次地強(qiáng)調(diào)一下平安問(wèn)題。最近媒體報(bào)道，河南汝州二中發(fā)生一起外人夜間入校，殺害同學(xué)至8人死亡4人受傷的案件，由此告知大家，學(xué)校的門(mén)衛(wèi)工作肯定要加強(qiáng)，有關(guān)門(mén)衛(wèi)工作的各項(xiàng)制度要落實(shí)，全校師生也都要自覺(jué)支持門(mén)衛(wèi)的工作。在本校內(nèi)，最近也發(fā)生因窗戶玻璃掉落意外損害同學(xué)和同學(xué)之間打架損害的事情。這必需引起大家的高度重視。后勤部門(mén)必需對(duì)全校的門(mén)窗平安、用電線路平安等逐一進(jìn)行檢查，進(jìn)行必要的整改，各班主任要重視對(duì)同學(xué)進(jìn)行平安法制教育，把損害同學(xué)的事情削減到最低程度!

感謝!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇8

敬重的各位老師，友愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!今日我國(guó)旗下講話的題目是《冬季熬煉，強(qiáng)身健體》!常言道：溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜。我們的身體也是這個(gè)道理，適應(yīng)力量和反抗力量是可以在體育熬煉中漸漸提高的。自然界的生命物質(zhì)都是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生和進(jìn)展的，假如運(yùn)動(dòng)停止了，生命也就結(jié)束了。

在我們的四周，經(jīng)常可以看到，有的人只穿一件很薄的運(yùn)動(dòng)衣，在寒風(fēng)刺骨的冬季練長(zhǎng)跑，甚至有的人在三九寒冷破冰游泳都安穩(wěn)無(wú)恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，成天呆在溫和的屋里也常常傷風(fēng)感冒。這是什么緣由呢?這就是由于人們對(duì)寒冷的適應(yīng)力量不同。冬季堅(jiān)持戶外熬煉,有助于耐寒力量的提高。

我們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí)，冬天門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣不新奇，在這種環(huán)境下呆久了，就會(huì)使人頭昏腦脹，學(xué)習(xí)效率下降。下課后走出教室，在操場(chǎng)上做做操，呼吸呼吸新奇空氣，就會(huì)使人感到非常清爽。并且可以改善對(duì)大腦的氧氣和養(yǎng)分的補(bǔ)給。有些同學(xué)一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不僅影響健康，對(duì)學(xué)習(xí)也是極為不利的。所以，冬季堅(jiān)持戶外熬煉，讓我們精神煥發(fā)，精力充足。

中國(guó)有句諺語(yǔ)"冬練三九、夏練三伏'，在艱苦的環(huán)境中，培育自己的頑強(qiáng)意志和堅(jiān)韌英勇的性格，這對(duì)人的一生都是大有好處的。所以，在這個(gè)冬天，盼望同學(xué)們不要畏懼寒冷，英勇的從暖和的被窩里爬出來(lái)、不睡懶覺(jué)，丟掉你的帽子和手套在太陽(yáng)下好好的玩?zhèn)€痛快!

同學(xué)們，身體是學(xué)問(wèn)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最終，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話："你想健康嗎?你想聰慧嗎?你想衰弱嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!'

感謝!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇9

友愛(ài)的老師們，同學(xué)們：

大家，早上好!我是六1班的學(xué)習(xí)委員*俊浩，很興奮今日能站在國(guó)旗下和大家一起共享我的心得《爭(zhēng)當(dāng)全面進(jìn)展的好同學(xué)》。

老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么一句話："在校要當(dāng)好同學(xué)，在家要當(dāng)好孩子。'我把這句話牢牢地記在心里，時(shí)時(shí)督促著自己。讀書(shū)多年來(lái)，我敬重每一位老師，與同學(xué)友好相處;喜愛(ài)班級(jí)，做老師的好幫手;按時(shí)完成各科作業(yè)、從不遲到、從不做損人利己的事情。在家孝順父母，能做的事情自己做，不讓父母操勞;放假的時(shí)候少玩電腦，主動(dòng)幫忙爸媽看店鋪或煮飯，跟父母分擔(dān)事情。

身為同學(xué)的我，深知讀書(shū)的重要性。古人李光庭說(shuō)"非讀書(shū)，不明理。'當(dāng)代大師李苦禪也說(shuō)過(guò)"鳥(niǎo)欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書(shū)。'我們現(xiàn)在讀好書(shū)，將來(lái)才能適應(yīng)這個(gè)現(xiàn)代化的學(xué)問(wèn)社會(huì)，才能更好地回報(bào)社會(huì)，由于少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)!多年來(lái)，我始終努力讀書(shū)，學(xué)習(xí)成果優(yōu)異，是同學(xué)們學(xué)習(xí)的好榜樣。

我認(rèn)為，我們除了品德好，學(xué)習(xí)好，還要進(jìn)展自己共性特長(zhǎng)。從三班級(jí)開(kāi)頭，我參與了學(xué)校書(shū)法美術(shù)輔導(dǎo)班，幾個(gè)學(xué)期來(lái)，我獲得了多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，最近的一次，我獲得了橋頭鎮(zhèn)學(xué)校生現(xiàn)場(chǎng)繪畫(huà)競(jìng)賽一等獎(jiǎng)。一分耕耘一分收獲，我不怕苦，不怕累，除了在輔導(dǎo)課訓(xùn)練外，放假也在家練習(xí)。另外，我明白，自己應(yīng)當(dāng)要全面進(jìn)展，不斷提升。重要的是有信念，把握機(jī)會(huì)。我曾參與各類(lèi)習(xí)作征文競(jìng)賽，參加手抄報(bào)競(jìng)賽，象棋競(jìng)賽。最近，我還參與了籃球隊(duì)訓(xùn)練。從這當(dāng)中，我不僅收獲了學(xué)問(wèn)，還收獲了友情、健康和歡樂(lè)。

今日有這樣的我，多虧了第一學(xué)校的栽培，老師們的教育，同學(xué)們的關(guān)心。我學(xué)會(huì)了自我管理、自我服務(wù)，真正成為學(xué)校的小仆人，在老師的無(wú)微不至的關(guān)懷、急躁地指導(dǎo)、教育和關(guān)心下，不但學(xué)會(huì)了文化科學(xué)學(xué)問(wèn)，重要的是懂得了更多學(xué)習(xí)做人的道理。同時(shí)我也收獲了自信和勝利的喜悅，收獲了高尚的品德和高雅的言行，收獲了歡樂(lè)和激情，成長(zhǎng)為"全面兼具特長(zhǎng)'，綜合素養(yǎng)全面進(jìn)展的好同學(xué)。

在這里，我倡議全體同學(xué)，從今日開(kāi)頭，重新熟悉自我，學(xué)會(huì)自我管理，學(xué)會(huì)自我進(jìn)展，爭(zhēng)當(dāng)全面進(jìn)展的好同學(xué)。

我的講話完畢，感謝大家!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇10

敬重的老師、尊敬的同學(xué)們：

大家早上好!今日我演講的題目是《我們的夢(mèng)與中國(guó)夢(mèng)一起飛翔》。

在3月17日的第十二屆全國(guó)人大第一次會(huì)議的閉幕式上，主席發(fā)表了重要講話，其中最讓我們印象深刻的就是頻繁消失的“中國(guó)夢(mèng)”一詞。在我的領(lǐng)悟里，“中國(guó)夢(mèng)”可以分解為和諧之夢(mèng)、和平之夢(mèng)、進(jìn)展之夢(mèng)。和諧、和平是進(jìn)展的前提，進(jìn)展是和諧、和平的基礎(chǔ)，他們相輔相成不行分割。而要實(shí)現(xiàn)這個(gè)“中國(guó)夢(mèng)”，正如所說(shuō)必需走中國(guó)道路，即中國(guó)特色社會(huì)主義道路;必需弘揚(yáng)中國(guó)精神，即以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神，以XX創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神;必需凝集中國(guó)力氣，即中國(guó)各族人民團(tuán)結(jié)的力氣?；蛟S有的人會(huì)覺(jué)得這些很抽象，離我們很遙遠(yuǎn)，但我想說(shuō)的是，作為高中生的我們是將來(lái)國(guó)家的建設(shè)者，我們肩負(fù)著構(gòu)建祖國(guó)美妙將來(lái)的重大任務(wù)?！爸袊?guó)夢(mèng)”不僅僅是國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的夢(mèng)，更是我們每一個(gè)中國(guó)人心中的美妙追求。

幻想的實(shí)現(xiàn)需要堅(jiān)持不懈的努力。英國(guó)詩(shī)人丁尼生曾說(shuō)過(guò)：“幻想只要能長(zhǎng)久，就能成為現(xiàn)實(shí)?！弊穳?mèng)的路上，怎可能不跌跌撞撞;追夢(mèng)的路上，需要的是盯住目標(biāo)，用行動(dòng)去療傷。此刻，唯有向前，唯有向前!讓青春在紅旗下連續(xù)燃燒，讓心在幻想的天空下自由飛翔。

友愛(ài)的同學(xué)們，這是一個(gè)綻放幻想的時(shí)代，我們要心懷幻想，由于“少年智則中國(guó)智，少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)”!我們的夢(mèng)是中國(guó)夢(mèng)，中國(guó)夢(mèng)是我們的夢(mèng)，讓我們用幻想滋養(yǎng)我們的思想與人格，用幻想激蕩我們的靈魂與心智，用幻想孕育我們的精神與才智，灑一路汗水，飲一路風(fēng)塵，嚼一路艱辛，去定格那永恒的勝利!

借此機(jī)會(huì)，給你們提兩點(diǎn)盼望：

一、學(xué)會(huì)做人，做一個(gè)有志向，有道德，誠(chéng)懇守信的人做人是立世之本，是做事的基礎(chǔ)。成才先成人，在求知求學(xué)的道路上，首先要學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做有用之人，學(xué)會(huì)做勝利之人。自覺(jué)遵守中同學(xué)日常行為規(guī)范和學(xué)校的規(guī)章制度，看榮辱，知禮儀，明事理。要根據(jù)學(xué)校和班級(jí)要求，做好衛(wèi)生保潔工作，，不吃零食，不亂扔紙屑。進(jìn)出校門(mén)衣著干凈，不佩帶飾物。對(duì)同學(xué)友善、寬容，對(duì)老師敬重、虛心，加強(qiáng)品德修養(yǎng)，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從小事做起，做一個(gè)誠(chéng)懇的人，做一個(gè)守信的人。

二、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，全面提高自己的綜合素養(yǎng)

我們目前的任務(wù)是學(xué)習(xí)。盼望你們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，由于態(tài)度打算一切，規(guī)范自己的行為，由于行為打算結(jié)果，注意細(xì)節(jié)，由于細(xì)節(jié)打算成效。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷提升自己，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，全面提高自己的綜合素養(yǎng)是你們今后安家立命之本。我拿的一句話來(lái)與大家共勉：“志存高遠(yuǎn)，增長(zhǎng)學(xué)問(wèn)，錘煉意志，讓青春在時(shí)代進(jìn)步中煥發(fā)出絢麗的光榮。”

同學(xué)們，為了你們的將來(lái)，加油吧!中國(guó)夢(mèng)、世界夢(mèng)，必需從今日開(kāi)頭!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇11

老師、同學(xué)們：

大家上午好：

隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生損害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的平安與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力制造使師生滿足的平安環(huán)境，請(qǐng)老師同學(xué)們留意做好以下幾點(diǎn)：

一、交通平安方面：冬季人體關(guān)節(jié)的敏捷性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要留意交通平安。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車(chē)走慢車(chē)道，不搶機(jī)動(dòng)車(chē)道;通過(guò)路口或者橫過(guò)公路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的平安，盼望同學(xué)們肯定要留意交通平安，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。

二、預(yù)防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué)校要求同學(xué)們連續(xù)做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并準(zhǔn)時(shí)洗手;如消失感冒癥狀不要隱瞞，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食平安。不買(mǎi)街頭攤點(diǎn)的食品，不購(gòu)買(mǎi)三無(wú)食品。

三、消防平安方面：進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái)，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，老師同學(xué)們都要關(guān)注消防平安，自覺(jué)做到1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校內(nèi)，以免發(fā)生意外。

2、自覺(jué)愛(ài)惜校內(nèi)內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。4、放學(xué)之后，請(qǐng)順手關(guān)掉電器。

感謝大家!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇12

老師們，同學(xué)們：

我今日國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：冬季平安，警鐘長(zhǎng)鳴!

法國(guó)思想家盧梭說(shuō)過(guò)：上帝是用模型來(lái)造人的，他在塑造了我們之后，就把那個(gè)模型搗碎了。在這個(gè)世界上，每個(gè)人的生命都是唯一的。哪一個(gè)人不愿笑語(yǔ)常在，哪一個(gè)家庭不愿幸福美滿?平安猶如一根七彩的絲線把我們這一個(gè)個(gè)美妙的愿望連接起來(lái)，構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美妙世界。

對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。留意平安，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的平安意識(shí)。甚至可能你還會(huì)否認(rèn)它的重要性，由于雖然你已造成了很多次疏忽，而災(zāi)難剛好與你擦肩而過(guò)。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)，全國(guó)中學(xué)校每年非正常死亡人數(shù)達(dá)到16000多人，平均每天就有40多名中學(xué)校生死于非命。這意味著每天就有一個(gè)班級(jí)消逝。

同學(xué)們，百善文明為先，萬(wàn)思平安最重。文明在于細(xì)節(jié)的處理，平安在于防患未然。讓我們樂(lè)觀行動(dòng)起來(lái)，在全校形成一個(gè)“人人關(guān)懷校內(nèi)平安”的深厚氛圍。我們肯定要時(shí)刻加強(qiáng)平安意識(shí)，努力增加自我防范力量，做到警鐘常鳴，永記心間。

感謝大家!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇13

老師們，小伴侶們：上午好。

今日我講話的題目是：搞好冬季幼兒園平安，創(chuàng)建文明和諧幼兒園。

對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。留意平安，就是善待和珍惜生命，而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的平安意識(shí)。在全國(guó)各類(lèi)平安事故中，學(xué)校平安事故所占的比重很大。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為通過(guò)教育和預(yù)防，80%的中學(xué)校生意外損害事故是可以避開(kāi)的。隨著天氣慢慢變冷，冬天已靜靜地來(lái)到了我們的身邊。由于天氣寒冷，氣候干燥，冬季是火災(zāi)事故、交通事故和人身?yè)p害事故的多發(fā)季節(jié)。為了搞好幼兒園冬季平安，為我們的學(xué)習(xí)和生活供應(yīng)更好的平安保證，請(qǐng)全校同學(xué)留意一下幾個(gè)方面的平安：

一、交通平安

冬季有時(shí)有霜，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的敏捷性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢。所以在上學(xué)、放學(xué)路上要留意交通平安。騎自行車(chē)的同學(xué)要靠右行;不能并排騎行，更不能撒把騎行;通過(guò)路口或者橫穿公路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的平安，盼望小伴侶們肯定要留意交通平安，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。

二、校內(nèi)平安

在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要留意平安，不做危急的嬉戲，不追趕打鬧。打掃衛(wèi)生時(shí)，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨便亂倒。小伴侶們上下樓梯要有序，切不行急步上下，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣，防止幼兒園擁擠踩踏事故。(我們發(fā)覺(jué)有些同學(xué)上下樓梯時(shí)一次踩兩個(gè)臺(tái)階，這是特別危急的，盼望以后不要有這種現(xiàn)象發(fā)生)。在下雨天，我們的教學(xué)樓、辦公樓、食堂的樓道、樓梯都會(huì)很滑，請(qǐng)小伴侶們?cè)谛凶邥r(shí)務(wù)必輕腳慢步。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，小伴侶們要做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并準(zhǔn)時(shí)洗手;同時(shí)，天氣寒冷，小伴侶們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食平安，不要購(gòu)買(mǎi)、食用生冷的食品。

四、消防平安

冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺(jué)做到：

1、不帶不玩打火機(jī)，煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。

2、自覺(jué)愛(ài)惜幼兒園內(nèi)的各種消防措施。

3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。

4、放學(xué)之后，請(qǐng)順手關(guān)掉電器。

5、冬季取暖留意通風(fēng)防止煤氣中毒。

老師們，小伴侶們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧幼兒園、平安幼兒園!讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝福，祝福我們的幼兒園正真成為全校師生平安的港灣，和諧的樂(lè)園!感謝大家!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇14

友愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好!我是三(2)班的郝雨露，今日我們演講的題目是《平安記心間，歡樂(lè)過(guò)冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來(lái)臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身?yè)p害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身平安，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，過(guò)一個(gè)健康平安的冬天，請(qǐng)同學(xué)們留意以下幾點(diǎn)：

一、交通平安

冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的敏捷性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平常在上、下學(xué)路上也要留意交通平安。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動(dòng)車(chē)道;通過(guò)路口或者橫過(guò)公路時(shí)要減速慢行。同學(xué)不要騎車(chē)上學(xué);不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!

二、校內(nèi)平安

在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要留意平安，不做危急的嬉戲，不追趕打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨便亂倒。上下樓梯及跑步熬煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場(chǎng)所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并準(zhǔn)時(shí)洗手;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食平安，不要購(gòu)買(mǎi)、食用生冷的食品。

四、消防平安

進(jìn)入冬季以來(lái)，大家更要關(guān)注消防平安，自覺(jué)做到：

1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。

2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。

3、自覺(jué)愛(ài)惜校內(nèi)內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。

4、放學(xué)后，要順手關(guān)掉室內(nèi)電器，同時(shí)做到人走斷電。

最終，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快歡樂(lè)樂(lè)渡過(guò)每一天。

感謝大家!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇15

友愛(ài)的小伴侶:

你們好!你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺靜靜的來(lái)臨了,北風(fēng)呼呼的刮起來(lái)了,它告知我們寒冷的冬天已經(jīng)到來(lái)了.進(jìn)入冬季后,天氣寒冷,是感冒的多發(fā)季節(jié),假如我們不留意身體,就很簡(jiǎn)單著涼,生病了.那我們可以怎樣預(yù)防感冒呢?

對(duì)了,我們要多多參與體育熬煉!早晨起來(lái)去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持仔細(xì)做操,這樣我們的反抗力就會(huì)增加,身體就越來(lái)越棒,各種病菌就不敢來(lái)找我們的麻煩了.

冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚簡(jiǎn)單消失干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽(yáng),多吃蔬菜、水果,多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜.我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康歡樂(lè)的小伴侶了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開(kāi)窗通風(fēng),不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣簡(jiǎn)單感冒,也不能由于天冷了,就不熬煉身體.早上也不能由于天冷,就躲在被窩里不愿起床,不愿來(lái)幼兒園,或者每天來(lái)幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)當(dāng)可怕,而是應(yīng)當(dāng)對(duì)著冬天說(shuō),天冷我不怕.

盼望你們?cè)诤涞奈覀兠刻於紖⑴c體育熬煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹(shù)一樣健康健壯地成長(zhǎng)!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇16

同學(xué)們，老師們：大家早上好!

冬天早上特別寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下，萬(wàn)一消失意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，我和大家講講冬季平安小學(xué)問(wèn)。

一、行路平安

外出時(shí)要留意，肯定要行走在人行道內(nèi)，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)公路時(shí)須等待綠燈，要留意來(lái)往車(chē)輛，不要斜穿、猛跑。

二、運(yùn)動(dòng)平安

在外運(yùn)動(dòng)時(shí)，大家肯定要留意保暖，以防感冒。還需特殊留意的是，在集體長(zhǎng)跑中，不行以推推搡搡，或者把手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很簡(jiǎn)單發(fā)生意外，也不利健康。

三、校內(nèi)平安

嚴(yán)格禁止同學(xué)在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危急動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的同學(xué)不當(dāng)心跌倒，后面的同學(xué)原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的同學(xué)，不要再往前擠。

四、居家平安

冬每天氣比較冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要留意當(dāng)心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能任憑拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危急物品到學(xué)校，以免發(fā)生危急。

同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊平安這個(gè)弦，提高平安意識(shí)。

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇17

小伴侶們，老師們：大家早上好!

冬天早上特別寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下，萬(wàn)一消失意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季平安小學(xué)問(wèn)。

一、行路平安

由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車(chē)的剎車(chē)性能。因此，步行外出時(shí)要留意，肯定要行走在人行道內(nèi)，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)公路時(shí)須等待綠燈，要留意來(lái)往車(chē)輛，不要斜穿、猛跑;在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過(guò)公路。冬天在公路上會(huì)結(jié)冰，滑行特別特別危急，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最簡(jiǎn)單出事。

二、運(yùn)動(dòng)平安

冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑熬煉前預(yù)備活動(dòng)肯定要充分，并系好鞋帶。熬煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)肯定要留意保暖，以防感冒。我們還需要特殊留意，在集體長(zhǎng)跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很簡(jiǎn)單發(fā)生意外，也不利健康。

三、校內(nèi)平安

嚴(yán)格禁止同學(xué)在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危急動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的同學(xué)不當(dāng)心跌倒，后面的同學(xué)原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的同學(xué)，不要再往前擠。在校內(nèi)的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)奇怪???的滑一滑，玩一玩，這樣也很危急。由于校內(nèi)里人比較多，我們難以防備。還有我們?cè)谛?nèi)的噴水池、假山等處，還貼上了平安警示標(biāo)語(yǔ)，因此更不應(yīng)當(dāng)去玩耍攀爬了。更有的同學(xué)還跑進(jìn)了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應(yīng)當(dāng)了。在這一周里，我們還要開(kāi)展“文明行走”競(jìng)賽，比一比，看一看，哪個(gè)班行走最文明。

四、交際平安

冬天來(lái)了，過(guò)年也近了。詐騙，綁架、偷盜大事也特殊多。上學(xué)放學(xué)路上，不要任憑與生疏人交談，不能告知生疏人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受生疏人的禮物，或者搭成生疏人的車(chē)子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，留意防盜。

五、居家平安

冬每天氣比較冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要留意當(dāng)心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能任憑拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危急物品到學(xué)校，以免發(fā)生危急。冬天氣候干燥，在野外特殊不行用火燒荒，或者隨任憑便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理任憑離開(kāi)，也很簡(jiǎn)單引起火災(zāi)。

六、食品平安

不吃過(guò)期和三無(wú)包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。

同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊平安這個(gè)弦，提高平安意識(shí)。

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇18

友愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

早上好!我今日國(guó)旗下講話的題目是《留意冬季平安,防范事故發(fā)生》。

隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身?yè)p害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的平安與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，請(qǐng)老師同學(xué)們留意做好以下幾點(diǎn)：

一、交通平安方面：冬季人體關(guān)節(jié)的敏捷性較差，在上、下學(xué)路上要留意交通平安,騎自行車(chē)時(shí)，不說(shuō)笑、不打鬧。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走;通過(guò)路口或者橫過(guò)公路時(shí)，要留意觀看交通信號(hào)燈，做到紅燈停、綠燈行，不在路上追趕、玩耍。

二、預(yù)防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要留意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、沒(méi)有霧霾時(shí)教室要勤通風(fēng)，在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并準(zhǔn)時(shí)洗手;如消失感冒癥狀不要隱瞞，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。

三、飲食平安方面：同學(xué)們購(gòu)買(mǎi)食品要看清生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購(gòu)買(mǎi)"三無(wú)'食品;不在校門(mén)口和街頭流淌攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒;不在學(xué)校等公共場(chǎng)合吃零食。

四、消防平安方面，請(qǐng)自覺(jué)做到：進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái)，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，老師同學(xué)們都要關(guān)注消防平安，強(qiáng)化"防火災(zāi)、防觸電、防侵害'意識(shí)。

1.不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校內(nèi)，以免發(fā)生意外。

2.自覺(jué)愛(ài)惜校內(nèi)內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。

3.在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備，不隨便觸摸各種電器。

4.放學(xué)之后，請(qǐng)順手關(guān)掉電器。

5、自覺(jué)做到不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物。

五、校內(nèi)平安方面：

努力做到"三管'(管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腳);

課間活動(dòng)達(dá)到"四不'(不追、不跑、不打、不鬧);

嚴(yán)格遵守"六不'(不在校門(mén)口以及放學(xué)路上逗留，不亂買(mǎi)零食吃，不進(jìn)電子嬉戲室和網(wǎng)吧，不與社會(huì)閑雜人員或外校生結(jié)伙，不打架斗毆)。

老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝福，攜手并肩，共享平安的陽(yáng)光，同享平安的歡快，為構(gòu)建和諧、健康、活潑的校內(nèi)氛圍而共同努力!

讓危急遠(yuǎn)離我們，讓幸福平安永伴!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇19

老師們，同學(xué)們：早上好!

今日我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育熬煉!

法國(guó)聞名思想家伏爾泰有這樣一句名言："生命在于運(yùn)動(dòng)'，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵擋寒冷，增加身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參與各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。

冬天是一年的末尾，也是我們體育熬煉的大好季節(jié)。冬季體育熬煉，接受陽(yáng)光的照耀，彌補(bǔ)陽(yáng)光照耀的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參與戶外熬煉更為重要。參與冬季體育熬煉，不僅能增加體質(zhì)，還能熬煉人的頑強(qiáng)意志，提高身體的抗寒力量。俗話說(shuō)："冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。'說(shuō)的就是這個(gè)道理。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消退大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有樂(lè)觀的作用。

那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體熬煉活動(dòng)呢?我們知道，體育熬煉的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想熬煉取得實(shí)效，必需注意科學(xué)熬煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。

隨著冬季的到來(lái)，氣溫漸漸降低，那么，如何才能做到科學(xué)合理地進(jìn)行身體熬煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議

1、留意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外熬煉時(shí)開(kāi)頭要多穿些衣服，留意保暖。并做好預(yù)備活動(dòng)，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行熬煉。練完之后如出汗較多，謹(jǐn)防吹風(fēng)，更不應(yīng)馬上洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注意運(yùn)動(dòng)前的預(yù)備活動(dòng)。有些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者不懂運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不重視預(yù)備活動(dòng)。往往會(huì)因此造成運(yùn)動(dòng)損傷或達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的。特殊是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動(dòng)開(kāi)，假如不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的預(yù)備活動(dòng)，便會(huì)很簡(jiǎn)單造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來(lái)不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，而且還會(huì)損害機(jī)體。因此，大家在熬煉前可進(jìn)行像熱身跑，徒手操這樣的預(yù)備活動(dòng)來(lái)活動(dòng)關(guān)節(jié)和韌帶。

3、調(diào)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。相宜的運(yùn)動(dòng)量是增加體質(zhì)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)造成身體疲憊，反抗力下降，便會(huì)引起感冒等疾病的發(fā)生。所以把握好相宜的運(yùn)動(dòng)量特別重要。

4.、留意天氣變化。冬季到來(lái)的同時(shí)也帶來(lái)了霧、大風(fēng)等天氣。消失這類(lèi)天氣時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)增多。假如常常在這類(lèi)天氣消失時(shí)運(yùn)動(dòng)，空氣中的顆粒物會(huì)對(duì)呼吸道和肺部造成肯定的損害。所以當(dāng)這類(lèi)天氣消失時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行熬煉。

5、運(yùn)動(dòng)后的放松。一般在運(yùn)動(dòng)后要通過(guò)捏、拍打、抖動(dòng)肌肉等按摩方法來(lái)放松肌肉。使緊急的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲憊，影響工作和學(xué)習(xí)。

6、運(yùn)動(dòng)后的飲食。運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來(lái)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)丟失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進(jìn)食。

最終，盼望大家通過(guò)體育熬煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)歡樂(lè)，運(yùn)動(dòng)也歡樂(lè)!感謝!

中同學(xué)冬季國(guó)旗下講話稿篇20

敬重的老師們、友愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!

今日我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，留意防寒保暖。

轉(zhuǎn)瞬又到了年末，冬天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更簡(jiǎn)單存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的力量下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟識(shí)的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常常洗手，不隨便吐痰;家里和教室應(yīng)常常通風(fēng)換氣，保持空氣新奇和室內(nèi)干燥。

2.加強(qiáng)熬煉，增加免疫力。應(yīng)樂(lè)觀參與體育熬煉，每天漫步?????