第三次月考分析總結(jié)：合理歸因

學(xué)會合理歸因第三次月考分析總結(jié)會2015年12月21日一、我們的成績最高分總平均前100位前200位前300位前600位前980位期中557450.6211183963第三次579433.45814366124班583419.41515415625班548433.0

172038601.總體情況第三次月考光榮榜

一、總分前六名第一名：袁美盛（35名）第二名：賴新儀（52名）第三名：方嘯云（62名）第四名：李曉林（66名）第五名：劉澤鳳（87名）第六名：李敏（139名）二、進步最大的前八名

劉逸然：+369名劉福清：+329名徐文杰：+308名周芳君：+308名朱蕓：+287名謝文騏：+247名鐘榮泉：+237名段俊輝：+225名三、學(xué)科狀元

語文：劉茂清（110分）數(shù)學(xué)（128分）、物理（96分）、化學(xué)（89分）：李曉林英語：袁美盛（125分）生物：曾文韜（83分）四、達成目標的同學(xué)袁美盛（35名，進步105名）賴新儀（52名，進步64名）方嘯云（62名，進步24名）李曉林（66名，進步14名）劉澤鳳（87名，進步109名）李敏（139名，進步28名）段俊輝（465名，進步225名）鐘勝（560名，進步120名）徐文杰（581名，進步308名）二、存在的不足1.尖子生有進步，但中間實力有所下滑（如前300名，前600名等分數(shù)段）。2.相當一部分同學(xué)或多或少存在學(xué)科平衡問題；3.還有一部分同學(xué)在學(xué)習(xí)上還存在較多的困難。歸因

歸因就是尋找原因，即你對學(xué)習(xí)、工作成敗的原因作出判斷。原因可能是外部條件和環(huán)境，也可能是內(nèi)部個人原因。認識到不合理歸因的不良影響了解自己的歸因特點學(xué)習(xí)會正確積極的歸因?qū)W習(xí)目標：

人們把我的成功，歸因于我的天才；其實我的天才只是刻苦罷了。

——愛因斯坦有一個人因殺人進了監(jiān)獄,這個人有兩個兒子,若干年以后一個兒子也因殺人進了監(jiān)獄；另一個兒子卻成了家,事業(yè)有成,成為一個知名公司的總經(jīng)理。有人分別問他們原因,不料他們說了一句同樣的話。請同學(xué)猜猜看,他們說了一句怎樣的話？答案:誰讓我有這樣的一個父親呢？兩個兒子對自己不同的生活走向所做出的歸因看似相同,但實際上卻有著本質(zhì)的不同,一個把失敗歸結(jié)于自己受了殺人犯父親的遺傳,不可能會有好的作為;而另一個把成功歸于自身的努力去改變外界環(huán)境的先天不足.

小調(diào)查1.根據(jù)你的實際情況進行選擇，如果你認為還有其它原因，請寫在“其他”欄里。2.在你所選的內(nèi)容中再選出五個你認為最主要的原因，將他們依照重要的次序填寫（寫題號即可）我的歸因特點下面列出了20項可能影響一個人學(xué)習(xí)的因素，如果你認為符合你的情形，請在（）中打“√”。我學(xué)習(xí)、考試成績不理想，是因為：

1.家中沒有人指導(dǎo)我解答疑難作業(yè)……（）2.我不喜歡任課教師……（）3.學(xué)習(xí)科目過于枯燥……（）4.平時養(yǎng)成了懶散的習(xí)慣，不愿學(xué)習(xí)…（）5.家里環(huán)境差，沒法學(xué)習(xí)………………（）6.我沒有找到有效的學(xué)習(xí)方法…………（）7.父母不關(guān)心我的學(xué)習(xí)…………………（）8.我學(xué)習(xí)缺乏恒心和毅力……（）9.班級學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好…………（）10.我不會妥善安排學(xué)習(xí)時間……...…………（）11.學(xué)校令人討厭………………（）12.我學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好，跟不上…（）13.老師的教學(xué)方法不適合我…（）14.我自己努力不夠……………（）15.運氣不好，復(fù)習(xí)的內(nèi)容總是不考…………（）16.身體不佳，無法集中精力學(xué)習(xí)……………（）17.考題總是太難………………（）18.我對學(xué)習(xí)沒有興趣…………（）19.情緒不穩(wěn)，常被無端的情緒干擾…………（）20.本身能力不夠，根本不是學(xué)習(xí)的料……（）其他：___________影響我學(xué)習(xí)的五個重要因素依次為：___________

問卷分析單數(shù)題（）雙數(shù)題（）

你可能是一個外部控制的人，也就是說你通常習(xí)慣把自己成功和失敗的原因歸于外部條件和環(huán)境；

說明你善于從自己內(nèi)部尋找原因，你是一個內(nèi)部控制的人?？荚嚭?，高二某班的兩位同學(xué)一起坐在教室里，閑聊起來：甲：唉！這書真讀得苦?。∫遥何?，這次考試考得怎樣？甲：唉，別提了，真是慘不忍睹??！連哭的勇氣都沒了。乙：你平時夠努力的，怎么會沒考好呢？甲：是啊，初中是“希望之星”，到了高中就成了“流星”！唉，看來自己真的不是學(xué)習(xí)的料啊，再努力恐怕也沒用了！你呢？乙：我？我跟你一樣：初中也算“希望之星”，現(xiàn)在就成了“掃帚星”！但是我認為自己不笨，之所以落得今天這地步，都得怪老師沒有把我們管好教好！你想，學(xué)生沒學(xué)好，不怪老師，還能怪誰呢？討論：

他們是如何歸因的？他們以后會怎么做？

說別人容易說自己難，現(xiàn)在返過頭來看看同學(xué)們自己的歸因又有什么樣的特點？心理學(xué)家維納認為，我們一般把原因歸結(jié)為以下幾個方面：

能力、努力、任務(wù)難度、運氣、身心狀態(tài)和其他等。并且，維納把人們歸納的這些原因進行了分類：從來自于內(nèi)部和外部將它分為內(nèi)因和外因，從它能不能被我們個人意愿所控制將它分為可控和不可控。歸因類別成敗歸因向度

因素來源可控性

內(nèi)外可控不可控

能力

努力

任務(wù)難度

運氣

其他√√√√√√√√維納的歸因理論：內(nèi)部外部穩(wěn)定不穩(wěn)定穩(wěn)定不穩(wěn)定可控持久努力努力不足方法不當幫助不可控學(xué)習(xí)能力任務(wù)的難度運氣成就歸因三維理論成／敗原因例子成功能力努力考試難度運氣失敗能力努力考試難度運氣我擅長數(shù)學(xué)我復(fù)習(xí)得很充分這次考試太容易了這次考得好，太運氣了我不擅長數(shù)學(xué)我準備得不充分這次考試太難了，沒有人考得好這次我很不走運思考：1.不同的歸因?qū)€體行為的影響？2.你認為最重要的原因是什么？若我們把成功歸因于努力、能力強內(nèi)部因素，會提高成就感，增強自信心，激發(fā)學(xué)習(xí)動力；若歸因于任務(wù)簡單、運氣好等外部因素，會寄托于減輕任務(wù)，會削弱主動性。若我們把失敗歸因于能力不足，當失敗時一般不會再去爭取勝利；若歸因于努力不夠，則會傾向于通過再次努力追求成功。生活中也需要積極歸因

小組組長邀請本組同學(xué)周末去他家做客，卻唯獨漏了你一個人，此時你會想到什么呢？我認為他是故意的。我認為他是在有意使我出洋相。他是無意的，可能認為我有其他事情去不了。我想知道他這樣做的理由可能是什么？······

你是怎樣歸因，心理感受是怎樣的？

各抒己見

小溪從小就是父母的掌上明珠，由于學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，在初中還擔(dān)任班長，同學(xué)們對她也是“前呼后擁”的樣子?？上Ш镁安婚L，到了高中，小溪再也找不到那種眾星捧月的感覺了：宿舍里的人覺得她什么事都不干，不喜歡她，身邊的同學(xué)覺得她太孤傲也都不愛搭理她。小溪孤單極了：我還是以前的我呀！為什么她們都不理我呢？肯定是她們針對我、排擠我，還聯(lián)合起來欺負我！思考：小溪是如何歸因的？你如何看待小溪的歸因？

一般情況下，都要先從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自我責(zé)任感，不要一味埋怨外部環(huán)境，但也不要一味自責(zé)。

要盡量找自己可以改變的原因，不要過多歸因于不可改變的原因，而應(yīng)該多考慮努力程度、學(xué)習(xí)方法、心態(tài)等內(nèi)部且可以改變的因素。

要客觀分析影響你成敗的原因，不要主觀臆斷。進行積極的歸因的建議學(xué)習(xí)中的“自我驗證效應(yīng)”

良性循環(huán):

認為自己在某科目上具有一定的潛能——增加自信——增加學(xué)習(xí)的興趣——學(xué)習(xí)更加努力、更加勤奮，主動摸索好的學(xué)習(xí)方法——學(xué)習(xí)成績提高——更加相信自己的能力。

學(xué)習(xí)中的“自我驗證效應(yīng)”

惡性循環(huán):

自己認為沒有潛能——失去信心——興趣降低——努力程度也降低——成績更加糟糕——驗證和強化自己原先對學(xué)習(xí)能力的認識和評價。小結(jié)學(xué)業(yè)自我積極消極成敗歸因積極心態(tài)學(xué)習(xí)成績自我驗證效應(yīng)做自己學(xué)習(xí)的主人

小張在小學(xué)和初中的時候，雖然學(xué)習(xí)不是十分緊張，但在班級中一直名列前茅，從來沒有跌到中等水平。但是，自從上了高中以后，越來越感到學(xué)習(xí)緊張，他甚至堅決地停止了自己的業(yè)余興趣和愛好，幾乎把自己所有可以利用的時間和精力都用在了學(xué)習(xí)上。但是，一段時間以來，他仍然感到作業(yè)并不輕松，上課表現(xiàn)似乎也沒有其他同學(xué)好，小測驗的成績也落入了中等水平，甚至有一門課的成績跌到了班級末等水平。小張不明白，自己付出了許多，為什么不能達到自己的期望。他感到壓力很大，對自己的學(xué)習(xí)能力開始產(chǎn)生懷疑，對自己辛勤努力得不到應(yīng)有的回報感到非常沮喪，學(xué)習(xí)的興趣和動力也開始下降。他不知道下一步應(yīng)該怎么辦。

大家來診斷

請你根據(jù)自己的思考和經(jīng)驗，幫助小張分析一下，進入高中以后，他學(xué)習(xí)很努力，為什么成績反而會落后了呢?可能的原因有哪些?下一步他該采取什么措施?大家來診斷小張成績下降的原因：1.競爭加劇，各路“高手”云集一處；2.雖然用功，但方法可能不當；3.因文體活動很少參加而導(dǎo)致體質(zhì)下降，精力不足；4.由于初中時成績一直優(yōu)秀，上了高中以后可能期望過高，自我要求太嚴；5.家庭的過度關(guān)注，過高期望。調(diào)整對策：4、最后,正確運用“自我驗證效應(yīng)”，防止惡性循環(huán)，形成良性循環(huán)。1、改變心態(tài)，正視現(xiàn)實：適當降低自己的期望值，不能繼續(xù)以初中的名次標準來要求自己，現(xiàn)在的同學(xué)畢竟都是初中的精英，聚到一起來，排起名次總會有先后之分。2、改進自己的學(xué)習(xí)方法，不能照搬初中的一套。高中不但課程多，難度也加大了，初中的學(xué)習(xí)方法已不再完全適用。3、還可以從改變其他可以改變的地方入手：調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時間，勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)。取得家庭的配合，不給太大