隊列隊形基本要求

隊列隊形基本要求隊列隊形練習(xí)是中小學(xué)體育教學(xué)大綱中規(guī)定的必修內(nèi)容。通過隊列隊形練習(xí)，不僅使學(xué)生掌握一定的隊列隊形練習(xí)知識，技術(shù)技能，也是對學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)教育的重要手段。

在學(xué)校無論是體育課的開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分，還是課間操、課外體育活動、學(xué)校集會等都離不開隊列隊形的組織和變化。它貫穿于課的各個環(huán)節(jié)，所以說它是銜接體育課各個環(huán)節(jié)的紐帶，是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。是學(xué)校集體活動的組織保證，也是對學(xué)生進(jìn)行作風(fēng)培養(yǎng)、思想教育的重要途徑。

用現(xiàn)代教學(xué)論觀點分析，那種長期以來僅僅把隊列隊形教學(xué)作為加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律性的一種手段的認(rèn)識，顯然是不全面的。人們更應(yīng)關(guān)注隊列隊形練習(xí)在促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高教育，健身功能，加強(qiáng)審美能力以及發(fā)展學(xué)生的智力，改善人際關(guān)系等方面的綜合效益。隨著體育教學(xué)的不斷深化，體操隊形教學(xué)在學(xué)校的整體教學(xué)中，在完成育人這個總目標(biāo)中，以及對于提高全民族素質(zhì)所起到的積極作用，越來越被更多的人所認(rèn)識。第一節(jié)

隊列隊形練習(xí)的作用

隊列練習(xí)，是學(xué)生按照一定的隊形，做協(xié)同一致的動作。隊形練習(xí)，是在隊列練習(xí)的基礎(chǔ)上，做各種隊形和圖形的變化。隊列練習(xí)是以中國人民解放軍《隊列條令》為依據(jù)，隊形練習(xí)則是根據(jù)體育教學(xué)的特點和需要，學(xué)習(xí)一些基本的內(nèi)容。隊列隊形練習(xí)，從概念上講，有其各自的獨立性。但我們在教學(xué)實踐運(yùn)用中，又很難把它們分得一清二楚。集體隊列練習(xí)是以一定的隊形為前提，包含著基本隊形變化的因素；而隊形練習(xí)的基礎(chǔ)是隊列動作。

隊列隊形練習(xí)是體育教學(xué)不可缺少的部分，也是體育教學(xué)的基本教材之一。在體育教學(xué)中運(yùn)用隊列隊形練習(xí)，不但能合理地組織學(xué)生活動，有助于完成教學(xué)任務(wù)，而且還是上好體育課和開展體育活動的重要基礎(chǔ)。在不斷地進(jìn)行圖形變化中能夠調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性，特別是在徒手操、行進(jìn)操的操練中變換隊形使學(xué)生處于精神高度集中狀態(tài)，克服了徒手操枯燥、消極的一面。隊列隊形練習(xí)的主要作用有以下幾個方面：

1.通過隊列隊形教學(xué)使學(xué)生養(yǎng)成迅速、準(zhǔn)確、協(xié)同一致的習(xí)慣；嚴(yán)格執(zhí)行命令，遵守紀(jì)律的習(xí)慣；增強(qiáng)集體主義觀念，培養(yǎng)吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志，更好地體現(xiàn)青少年一代積極進(jìn)取和奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，使學(xué)生在思想上、作風(fēng)上、行為上能夠更好地適應(yīng)未來社會發(fā)展的快節(jié)奏、高效率對人才的要求。

2.有助于學(xué)生形成正確的身體姿勢，促進(jìn)身體良好生長發(fā)育。發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高身體素質(zhì)。

3.培養(yǎng)學(xué)生自控能力，提高學(xué)生的注意力。由于教學(xué)中口令與動作不斷地變化，因此能提高學(xué)生注意力迅速轉(zhuǎn)移的能力。

4.通過教師與學(xué)生輪流指揮的活動，培養(yǎng)學(xué)生觀察問題、分析問題和解決問題以及組織指揮能力，從而發(fā)展學(xué)生智力。

5.加強(qiáng)“組合功能”。通過隊列隊形練習(xí)，把不同性格、不同興趣、不同愛好的學(xué)生組合在一起，通過教與學(xué)的過程．加強(qiáng)人與人之間的相互了解，建立感情，增進(jìn)友誼，密切了關(guān)系。

6.由于隊列隊形練習(xí)變化豐富多彩，教學(xué)總是在不斷變化之中，它符合青少年求異、求新的心理需求，能夠調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使之興趣濃厚、情緒高漲，以致全身心地投入到此項活動中去。此外，通過教學(xué)還能增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏感、韻律感，提高審美情趣與創(chuàng)造美的能力。第二節(jié)

隊列隊形練習(xí)的場地運(yùn)用

隊列隊形練習(xí)場地大小沒有統(tǒng)一的要求和規(guī)定。為使練習(xí)方便起見，一般可在籃球場大小的一塊長方形場地上，因地制宜地根據(jù)方位定出各種標(biāo)記，場地的畫線及釘點要根據(jù)學(xué)生操練水平、接受能力，及教學(xué)內(nèi)容來定，學(xué)生們明確了方向、標(biāo)記，聽到口令之后，就能按照一定的場地、方向、路線、場角和場點進(jìn)行一路或多路縱隊行進(jìn)，一個或幾個隊形的連續(xù)變化練習(xí)。下面以南北方向場地為例，場地標(biāo)記名稱見圖3—1。

線：分為東、西邊線，南、北端線；縱中線；南、北縱線；橫中線；東、西橫線。

點：有正中點；東、西邊線中點；南、北端線中點；東、西、南、北中點和東南、東北、西南、西北點。

角：有東南角、東北角、西南角、西北角以及四個半場和四個小場其相對的角。

場：以縱中線為界，可分為東、西半場。以橫中線為界，可分成南、北半場。如以縱、橫四條中線為界，又可分成東南、西南、東北、西北四個小場地。方向：除以操練者面向確定的前后左右方向外，還有用以代替左、右的“內(nèi)”、“外”和東、南、西、北，以及按需要指定隊伍行進(jìn)的“場點”等方向。內(nèi)、外之分是根據(jù)一個偶數(shù)縱隊的中間、兩個隊伍的中間和圓心確定為內(nèi)的，反之則為外。在體操隊形教學(xué)的指揮中，運(yùn)用內(nèi)、外和場角等代替左、右的行進(jìn)方向，可以簡化口令，達(dá)到口令簡明，操練明確的效果。例如：

1.縱隊成對角線走，接近對角時，根據(jù)需要，要下達(dá)“向左”或“向右”繞場行進(jìn)的口令

2.縱隊走成圓形后，根據(jù)需要可下達(dá)“向南端線中點”或“向西南角”走的口令。

3.由四個小組走成四個小場的圓形后，根據(jù)需要可下達(dá)“經(jīng)正中點成四路縱隊向南走”的口令。如有的組先到達(dá)中點時，下達(dá)“踏步”口令，等四個小組排頭并齊再下達(dá)“前進(jìn)”的口令。

4.由兩個一路縱隊同時做小場連續(xù)對角線行進(jìn)后，根據(jù)需要可下達(dá)“向內(nèi)”或“向外”繞場行進(jìn)的口令。

5.二路縱隊在場地中間行進(jìn)時，兩路分別向后轉(zhuǎn)彎走時，可下達(dá)“各路，向外后轉(zhuǎn)彎走”的口令。

6.二路縱隊，同時分別沿邊線行進(jìn)時，如要向后轉(zhuǎn)彎走時，可下達(dá)“各路，向內(nèi)后轉(zhuǎn)彎走”的口令。

7.由兩個二路縱隊，同時分別沿邊線行進(jìn)時，如要左邊的二路縱隊做右后轉(zhuǎn)彎走，右邊的二路縱隊做左后轉(zhuǎn)彎走時，可下達(dá)“各路，向內(nèi)后轉(zhuǎn)彎走”的口令（圖3－1）。

圖3－1

圖3－2

8.由兩個二路縱隊，同時沿邊線行進(jìn)時，如各路左側(cè)的縱隊做右后轉(zhuǎn)彎走，各路右側(cè)的縱隊做左后轉(zhuǎn)彎走時，指揮員必須預(yù)先向?qū)W生說明，以各兩路縱隊的中間為“內(nèi)”然后再下達(dá)“各路，向內(nèi)后轉(zhuǎn)彎走”的口令（圖3－2）。第三節(jié)

隊列隊形練習(xí)的基本術(shù)語

列：學(xué)生左右并列站成一排叫列。

路：學(xué)生前后重疊站成一行叫路。

翼：隊形的兩端叫翼。左端為左翼，右端為右翼。

間隔：個人或成隊，彼此左右之間相隔的空隙叫間隔。個人之間的間隔，一般為

10厘米；成隊之間的間隔，一般為兩步。

距離：個人或成隊，彼此之間前后相距的空隙叫距離。個人之間的距離，一般為75厘米；成隊之間的距離，一般為兩步。

橫隊：學(xué)生左右排列所組成的隊形叫橫隊。一般橫寬大于縱深。

縱隊：學(xué)生前后排列所組成的隊形叫縱隊。一般縱深大于橫寬。

排頭：位于橫隊右翼第一名或縱隊之首的學(xué)員叫排頭。

排尾：位于橫隊左翼第一名或縱隊最后的學(xué)員叫排尾。

基準(zhǔn)學(xué)員：按規(guī)定隊形列隊時，站在排頭或教師指定的學(xué)生，作為看齊或行動的目標(biāo)叫基準(zhǔn)學(xué)生。

伍：二列或二列以上的橫隊，前后排列的學(xué)生為伍。各伍的人數(shù)與列數(shù)相等時叫滿伍，人數(shù)少于列數(shù)的叫缺伍。全隊向后轉(zhuǎn)時，缺伍的學(xué)生應(yīng)進(jìn)到前列，補(bǔ)齊缺伍的位置。

隊形寬度：兩翼之間的橫寬，叫隊形寬度。

隊形縱深：排頭與排尾之間的縱長叫隊形縱深。

步幅：一步的長度叫步幅。兩腳前后一步時，為后腳尖至前腳尖的距離；兩腳左右一步時，為兩腳內(nèi)側(cè)間的間隙。

步速：每分鐘行進(jìn)的步數(shù)叫步速。

口令：指揮動作時，指揮員下達(dá)的口頭命令叫口令。它包括指示詞、預(yù)令和動令三部分。只是有的動作只有預(yù)令和動令，如“向右——轉(zhuǎn)”；有的動作只有動令而無預(yù)令，如“立正”，有的動作三部分都有，如“面向單杠(指示詞)，向左向右(預(yù)令)——轉(zhuǎn)(動令)”。

口令的種類很多，根據(jù)動作的不同做法，下達(dá)的方法一般可分為以下四種：

(一)短促口令：其特點是只有動令，沒有預(yù)令，如“立正”、“稍息”等。

(二)斷續(xù)口令：其特點是預(yù)令和動令之間有停頓(微歇)，如“成體操隊形，散開”、“第×名，出列”等。

(三)連續(xù)口令：連續(xù)口令的特點是預(yù)令的拖音與動令相連，有時預(yù)令與動令之間有微歇。

在隊列隊形練習(xí)中，運(yùn)用連續(xù)口令的動作很多，因此，連續(xù)口令經(jīng)常采用。通常有下列幾種喊法：

1．兩拍法：即預(yù)令和動令在兩拍中完成。如行進(jìn)中的“立定”口令，預(yù)令“立”字在左腳(第一拍)，動令“定”字落在右腳(第二拍)完成。

2．三拍法：即是預(yù)令和動令在三拍中完成。如行進(jìn)中的向右轉(zhuǎn)走”口令，預(yù)令“向右”在右腳(第一拍)，“轉(zhuǎn)”字在左腳(第二拍)，動令“走”‘字落在右腳上(第三拍)。

3．預(yù)令延長法：即適當(dāng)延長預(yù)令拖音的時間。多用于隊伍大、人數(shù)多、年齡小、訓(xùn)練程度較差的學(xué)生，如“向右看——齊”、“向左——轉(zhuǎn)”等。

(四)復(fù)合口令：兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點，是斷續(xù)口令和連續(xù)口令相結(jié)合的一種口令。如“以××為基準(zhǔn)，向中看——齊”、“左轉(zhuǎn)彎，繞場行進(jìn)，齊步——走”等。

下達(dá)口令的基本要領(lǐng)

發(fā)音部位要正確：下達(dá)口令用胸音或腹音。胸音(即隔膜音)，用于下達(dá)短口令；腹音(即由小腹向上提氣的丹田音)多用于下達(dá)帶拖音的口令。掌握好音節(jié)：下達(dá)口令要有節(jié)拍，預(yù)令、動令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊列人員能夠聽得清晰。

注意音色、音量不要平均分配：下達(dá)口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看——齊”，“齊”字發(fā)音要高。

、

突出主音：下達(dá)口令時，把重點字的音量加大。如“向左——轉(zhuǎn)”要突出“左”字，向前×步——走”要突出數(shù)字。第四節(jié)

隊列練習(xí)內(nèi)容(一)原地隊列練習(xí)

1，立正。

口令：“立正”。

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約600；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2．稍息。

口令：“稍息”。

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，重心大部分落于右腳。稍息過久，可經(jīng)立正姿勢，自行換腳成稍息。

3．停止間(原地)轉(zhuǎn)法。

(1)向右(左)轉(zhuǎn)。

口令：“向右(左)——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳前腳掌同時用力，使身體和腳一起向右(左)轉(zhuǎn)900，重心在右(左)腳上，左(右)腳迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

(2)半面向右(左)轉(zhuǎn)。

口令：“半面向右(左)——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向右(左)轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向右(左)轉(zhuǎn)450。

(3)向后轉(zhuǎn)。

口令：“向后——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)1800。

(4)向左、向右轉(zhuǎn)。

①由兩路縱隊變成面對面(背對背)的兩列橫隊。

口令：“面對面(背對背)向左、向右——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。

②由兩列面對面(背對背)橫隊變成同向的兩路縱隊。

口令：“面向××方向，向左、向右——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。

4．集合、解散。

(1)集合時，教師應(yīng)先發(fā)出“全體同學(xué)注意”的信號，然后站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達(dá)“成×列(路)橫(縱)隊——集合”的口令。學(xué)生聽到信號后，原地面向教師成立正姿勢；聽到動令后，跑步面向教師指定的集合位置(凡是在教師后側(cè)的人員，均應(yīng)從教師右側(cè)繞過)，基準(zhǔn)學(xué)生首先跑到教師左前方適當(dāng)?shù)奈恢贸闪⒄藙?，其他學(xué)生隨基準(zhǔn)學(xué)生依次向左側(cè)排列(或向后排列)，成指定的隊形。自行對正、看齊，成立正姿勢。

(2)解散。

口令：“解散”。

要領(lǐng)：聽到口令后，學(xué)生迅速離開原位置(稍息時，先立正，然后迅速離開原位置)。

5．看齊、報數(shù)。

(1)看齊。

①向右(左)看齊。

口令：“向右(左)看——齊”。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其他學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰人的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三名學(xué)生為度。后列學(xué)生，先向前對正后看齊。

②向中看齊。

口令：“以×××為基準(zhǔn)，向中看——齊”。

要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××為基準(zhǔn)”時，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，聽到“向中看——齊”的動令后，將手放下，其他學(xué)生按照向右(左)看齊的要領(lǐng)實施。

③向前看齊。

口令：“向前看——齊”。

要領(lǐng)：排頭學(xué)生不動，其他學(xué)生向前對準(zhǔn)，第三名以后的學(xué)生，以看不見自己前面第二名學(xué)生頭的后部為度。

④向前看。

口令：“向前——看”。

要領(lǐng)：學(xué)生在向右(左、中、前)看齊后，教師發(fā)出口令，聽到動令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

(2)報數(shù)。

口令：“報數(shù)”。

要領(lǐng)：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。二列橫隊時，后列的最后一名報“滿伍”或“缺伍”；數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。

(二)行進(jìn)間隊列動作

1．齊步。

口令：“齊步———走”。

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進(jìn)速度每分鐘116～l22步。

2．正步。

口令：“正步——走”。

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面20～25厘米)，適當(dāng)用力使全腳掌著地，重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體10～15厘米；向后擺臂時，擺到不能自然擺動為止。行進(jìn)速度每分鐘110，—116步。

3．跑步。

口令：“跑步——走”。

要領(lǐng)：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，右腳照此法動作；兩臂自然擺動，向前擺時不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時不露手。行進(jìn)速度每分鐘170～180步。

4．踏步與原地跑步。

(1)踏步動作：

口令：原地開始：“踏步(原地踏步)——走”。

行進(jìn)間開始：“踏步”。

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按齊步擺臂的動作要領(lǐng)擺動。踏步時，聽到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)踏兩步，按齊步的動作要領(lǐng)前進(jìn)。

(2)跑步動作：

口令：原地開始：“原地跑步——走”。

行進(jìn)間開始：“原地跑步”。

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按跑步擺臂的動作要領(lǐng)擺動。原地跑步時，聽到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)原地跑兩步，再按跑步動作要領(lǐng)前進(jìn)。

5．立定。

口令：“立定”。

要領(lǐng)：齊步走、正步走和踏步時，聽到口令后，左腳向前大半步著地，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

跑步或原地跑步時，聽到口令后，繼續(xù)跑進(jìn)(或原地跑)兩步(兩臂不擺動)，然后左腳向前大半步，右腳迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

6．?dāng)?shù)步(五步以內(nèi))移動。

(1)向右(左)跨步。

口令：“向右(左)跨×步——走”。

要領(lǐng)：上體保持正直，每側(cè)跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。

(2)向前或后退。

口令：“向前×(單數(shù))步——走”。

“后退×步——走”。要領(lǐng)：向前走時，按照齊步走的要領(lǐng)，進(jìn)到指定步數(shù)停止(向前一步時，不擺臂)。向后退時，從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。

7．步法變換。

(1)齊步、正步互換：聽到動令后，即換正步或齊步行進(jìn)：

(2)跑步換齊步：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，換成齊步行進(jìn)。

(3)齊步(正步)換跑步：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令后，從左腳開始換跑步行進(jìn)。

8．行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。

(1)齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)。

口令：“向右(左)轉(zhuǎn)——走”。

要領(lǐng)：左(右)腳向前半步(跑步時繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右(左)約450，以右(左)腳的前腳掌為軸，身體向右(左)轉(zhuǎn)900，左(右)腳不動，同時出右(左)腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動時，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。

(2)齊步、跑步向后轉(zhuǎn)。

口令：“向后轉(zhuǎn)——走”。

要領(lǐng)：左腳向前邁出約半步(跑步時繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右約450以兩腳的前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)1800，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動時，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。

9．方向變換。

(1)縱隊變換方向。

①左(右)轉(zhuǎn)彎走。

口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步——走”。

行進(jìn)間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎”。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左(右)轉(zhuǎn)900后，照直前進(jìn)，其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。

原地開始時，基準(zhǔn)學(xué)生向左(右)轉(zhuǎn)后，按齊步走的動作要領(lǐng)照直前進(jìn)。其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。

②左(右)后轉(zhuǎn)彎走。

口令：原地開始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎，齊步——走”。

行進(jìn)間開始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎”。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左(右)后轉(zhuǎn)，然后照直前進(jìn)，后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。

原地開始時，基準(zhǔn)學(xué)生向左(右)后轉(zhuǎn)，按齊步走的動作要領(lǐng)照直前進(jìn)。后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。

(2)橫隊和數(shù)列縱隊變換方向。

口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步——走”。

行進(jìn)間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎。

要領(lǐng)：軸翼踏步，并逐漸向左(右)旋轉(zhuǎn)，同相鄰學(xué)生動作協(xié)調(diào)，外翼第一個學(xué)生以大步行進(jìn)，注意掌握方向，不要向軸翼擠靠，其他學(xué)生用眼睛的余光向外翼取齊，越接近軸翼者。其步幅越小，并保持規(guī)定的間隔，不要向左右擠靠。保持排面整齊，轉(zhuǎn)到900踏步，取齊，聽口令前進(jìn)或停止。第五節(jié)

隊形練習(xí)內(nèi)容一、隊形變化（一）

分隊。口令：分隊——走。要領(lǐng)：一般排頭走近端線時下達(dá)口令，聽以動令后，單數(shù)學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，雙數(shù)學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，由一隊依次分成左右兩個不同方向繞場行進(jìn)的隊（圖3-3）

圖3-3

圖3-4（二）合隊。

口令：合隊——走。

要領(lǐng)：兩個一路縱隊迎面相遇時下口令，聽到動令后，相遇的兩個隊，在同一點上左路轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走并依次進(jìn)到左路后面，成一路縱隊行進(jìn)（圖3-4）。

（三）裂隊。

口令：裂隊——走。

要領(lǐng)：二路縱隊行進(jìn)，聽到動令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，由二路縱隊裂成兩個不同方向繞場行進(jìn)的隊（圖3-5）。

圖3-5

圖3-6

（四）并隊?？诹睿翰㈥牎?。要領(lǐng)：兩個一路縱隊迎面相遇時下達(dá)口令，聽到動令后，相遇的兩個隊，左路左轉(zhuǎn)彎走，同時右路左轉(zhuǎn)彎走并成二路縱隊行進(jìn)（圖3-6）。分隊、合隊、裂隊和并隊也可以二路或多路進(jìn)行練習(xí)，方法同一路縱隊的練習(xí)。

在教學(xué)中應(yīng)注意以下兩點：

1.應(yīng)遵循由易到難，由簡到繁規(guī)律，安排教學(xué)進(jìn)度時，先分別教分隊、合隊，和并隊、裂隊走，然后進(jìn)行分隊、并隊、裂隊、合隊的綜合練習(xí)。其中，要使排頭兩名學(xué)生明確行進(jìn)路線。

2.下達(dá)口令時，預(yù)令應(yīng)提前拖長一些，動令應(yīng)在排頭走近端線的預(yù)定地點和兩隊相遇靠近時發(fā)出。對初學(xué)者預(yù)令更應(yīng)適當(dāng)提前一些發(fā)出，與動令之間拉長一些，以便排頭有時間反應(yīng)理解要做的動作。

(五)一路縱隊變多路縱隊及還原。

1.以一路縱隊變成四路縱隊為例。

口令：成四路縱隊，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動今后，基準(zhǔn)(前四名)學(xué)生一起向左(右)轉(zhuǎn)，以小步行進(jìn)，后面每四名學(xué)生進(jìn)至基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，同時向左(右)轉(zhuǎn)跟進(jìn)。

2.以四路縱隊變一路縱隊為例。

口令：成一路縱隊——向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，基準(zhǔn)(四名排頭)學(xué)生同時向右(左)轉(zhuǎn)走，并以大步行進(jìn)，后面每四名學(xué)生前進(jìn)至同一地點，向右(左)轉(zhuǎn)走依次跟排頭成一路縱隊。

一路縱路變成多路縱隊還可以連續(xù)進(jìn)(六)特殊隊形。

1.一路縱隊變?nèi)顷犘渭斑€原。

(1)成三角形。

口令：成三角形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次按遞增數(shù)走到適當(dāng)?shù)奈恢?前排排頭轉(zhuǎn)彎處的前兩步處)向左轉(zhuǎn)跟進(jìn)。成三角形隊形后，按指揮員口令(按原步幅前進(jìn)或立定等)執(zhí)行(圖3—7)。

(2)連續(xù)三角形。

口令：成底邊四人連續(xù)三角形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：同成三角形的方法，只是在走成底邊四人組成一個三角后，按照同樣的方法依次變成同樣的三角形。三角形與三角形之間保持一定的距離(圖3—8)。

圖3-7

圖3-8(3)三角隊形還原成一路縱隊。

口令：成一路縱隊，向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊。

2.一路縱隊變“V”字形及還原。

(1)一路縱隊變“V”字形。

口令：成斜邊X人“V”字形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向左(右)轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次每二人走到排頭轉(zhuǎn)彎處適當(dāng)?shù)奈恢孟蜃?右)轉(zhuǎn)，保持一定夾角跟進(jìn)，走成一個斜邊X人組成的“V”字形。

(2)“V”字形還原成一路縱隊。

口令：成一路縱隊，向右(左)轉(zhuǎn)——走。要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊。3.一路縱隊變菱形及還原。

(1)對角線×人的菱形。

口令：成對角線×人菱形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次按遞增數(shù)，走至排頭轉(zhuǎn)體處向左轉(zhuǎn)跟進(jìn)成橫對角線X人后，再按遞減數(shù)跟進(jìn)成縱對角線X人組成的菱形。其余學(xué)生照同樣方法再組成一個同樣的菱形(圖3—9)。

圖

3-9

圖

3—10

(2)菱邊×人組成的菱形。

口令：成菱邊×人菱形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生每兩人依次走到排頭轉(zhuǎn)體過。向左轉(zhuǎn)并保持一定夾角跟進(jìn)，成菱邊×人時再縮小夾角跟進(jìn)或菱邊X人組成的菱形。其余學(xué)生用同樣方法繼續(xù)變菱形(圖3—10)。

(3)菱形隊形變一路縱隊。

口令：成一路縱隊。向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動今后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行走，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊。

4.四列橫隊變“十”字隊形及還原。

(1)四列橫隊變“十”字隊形。

口令：成“十”字形，左轉(zhuǎn)彎——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，以左(右)翼為軸連續(xù)左(右)轉(zhuǎn)彎行進(jìn)，當(dāng)?shù)谝涣修D(zhuǎn)到90°，第二列開始左轉(zhuǎn)彎，后面各列依次左(右)轉(zhuǎn)彎成“”字形后“踏步”或按教師的口令“立定”(圖3—11)。

(2)“十”字形還原成四列橫隊。

圖

3—11

圖

3—12

口令：成四列橫隊——走。

要領(lǐng)：聽到動今后，第一列踏步，其余各列左(右)轉(zhuǎn)彎成四列橫隊踏步，然后按教師口令前進(jìn)或立定(圖3—12)。

5.“十”字形變圓形及還原。

(1)“十”字形變圓形。

口令：成圓形，左(右)轉(zhuǎn)彎齊步——走。

要領(lǐng)：由面向外的“十”字形站立開始，聽到動令后，各路左(右)轉(zhuǎn)彎沿圓周行進(jìn)成圓形(圖3—13)。

(2)圓形還原成“十”字隊形。

口令：成“十”字形，各路左(右)轉(zhuǎn)彎——走。

圖3—13

圖3－14

要領(lǐng)：聽到動令后，各路左(右)轉(zhuǎn)彎走，各路排頭走至圓心踏步成十字形，然后按教師口令做動作(圖3—14)。二、基本圖形變化

基本圖形變化從與場地關(guān)系來講，一般分為直線、斜線和曲線三種方向行進(jìn)，并且在這三種方向的基礎(chǔ)上可做出不同的圖形變化。

(一)直線方向行進(jìn)。

1.繞場行進(jìn)。

口令：繞場行進(jìn)。

站立開始口令：繞場行進(jìn)，齊步——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，隊伍自動沿著操場或體育館的邊，繞場行進(jìn)，學(xué)生每到一角依次自動轉(zhuǎn)90°行進(jìn)，繞場行進(jìn)是最基本的行進(jìn)(圖3—15)。

2.錯肩行進(jìn)。

口令：從右(左)邊——走。

要領(lǐng)：兩個縱隊迎面相遇時，下達(dá)口令，聽到動令后，兩隊均以本隊前進(jìn)方向的右(左)邊行進(jìn)，相錯左(右)肩，兩隊相隔為一步(圖4—16)。

圖3-15

圖3-16

在這種錯肩練習(xí)的基礎(chǔ)上，左右二路縱隊練習(xí)時，可以產(chǎn)生各種變化。

(1)一路隔一路的錯肩。

口令：一路隔一路，從右(左)邊——走。

要領(lǐng)：兩個縱隊迎面相遇時，下達(dá)口令，聽到動令后，兩隊一路一路的隔開，均以本路前進(jìn)方向的右(左)邊行進(jìn)。

(2)從里(外)邊錯肩。

口令：左(右)隊，從里(外)邊——走。要領(lǐng)：兩個縱隊迎面相遇時，下達(dá)口令，聽到動令后，左（右）隊的二路縱隊中間（外側(cè)）行進(jìn)，而右（左）隊的二路隊均向外側(cè)(中間)行進(jìn)(圖3—30)。(二)斜線方向行進(jìn)。

1.對角線行進(jìn)。

口令：沿對角線——走。

要領(lǐng)：排頭走至場地的某一角時，下達(dá)口令，聽到動令后，排頭左(右)腳向前一步，右(左)腳向前半步左(右)轉(zhuǎn)彎面向?qū)切羞M(jìn)，后面的學(xué)生依次按排頭的動作行進(jìn)。當(dāng)排頭走近對角時，及時下達(dá)右(左)轉(zhuǎn)彎走的口令。2.交叉行進(jìn)。

口令：交叉行進(jìn)——走。

要領(lǐng)：兩隊同時做對角線行進(jìn)相遇時下達(dá)口令，聽到動今后，單數(shù)在前、雙數(shù)在后依次交叉穿過正中點。

(三)曲線方向行進(jìn)。

1.蛇形行進(jìn)。

口令：成蛇形——走。

要領(lǐng)：一路縱隊排頭走近某一角時下達(dá)口令，聽到動令后，從排頭開始依次左后轉(zhuǎn)彎向相反方向行進(jìn)．走到邊線時自動再向左后轉(zhuǎn)彎行進(jìn)，按此方法來回兩次以上的走動形成蛇形行進(jìn)。蛇形行進(jìn)時左右相隔為一步(圖3—17)

2.螺旋形行進(jìn)及還原。

口令：成開(閉)口螺旋形——走。要領(lǐng)：開口螺旋形走是一路縱隊走到邊線中部時下達(dá)口令，聽到動令后，排頭循圓周靠內(nèi)做螺旋形行進(jìn)到達(dá)中心(圖3—18)。還原時排頭自動向右后轉(zhuǎn)彎沿隊伍中間空隙相反方向走出來。閉口螺族形行進(jìn)方法同上。但還原時教師下達(dá)“向后轉(zhuǎn)——走”的口令，全體同學(xué)向后轉(zhuǎn)走，排尾變成排頭。

圖

3-17

圖

3—18

(四)特殊隊形。

1.“8”字形行進(jìn)。

口令：成“8”字形——走。

要領(lǐng)：一路縱隊排頭走到邊線中部時下達(dá)口令，聽到動令后，排頭按“8”字路線走成“8”字形?！?”字形行進(jìn)必須走成近似兩個大小相等的圓形，并充分利用場地。

2.圓形行進(jìn)。

口令：成圓形——走。

要領(lǐng)：一路縱隊排頭走到任何位置可下達(dá)口令，聽到動令后，從排頭依次走弧形成圓形。成圓形后再下達(dá)繼續(xù)圓形走或繞場行進(jìn)等口令。

三、疏散與密集

疏散和密集是用各種散開和靠攏的方法，完成各種隊形的變化。它主要用于各項準(zhǔn)備活動和原地定位操的練習(xí)，以及某些項目內(nèi)容的組織教學(xué)。選擇散開隊形的種類要以學(xué)生安全、舒暢地做動作為原則。例如：做準(zhǔn)備活動時，根據(jù)隊伍所處的場地位置來指定基準(zhǔn)學(xué)生，根據(jù)練習(xí)動作和持輕器械的需要，來確定散開的間隔與距離。

(一)以右(左、中間×××)翼為基準(zhǔn)散開和靠攏。

1.散開。

口令：以右(左、中間×××)翼為基準(zhǔn)，兩臂間隔、一臂(×步)距離——散開。

要領(lǐng)：以右翼基準(zhǔn)為例，聽到動令后，基準(zhǔn)生(第一列排頭)不動，左臂側(cè)舉，后各列排頭左臂側(cè)舉，右臂前舉(后面離前面排頭稍大于一臂距離)，其余學(xué)生兩臂側(cè)舉，迅速散開至到達(dá)預(yù)定位置，先對正，后看齊。聽到“臂放下”口令后，全體學(xué)生將臂放下成立正姿勢。

2.靠攏。

口令：以右(左、中間)翼為基準(zhǔn)——靠攏。

要領(lǐng)：聽到動令后，基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生迅速向基準(zhǔn)學(xué)生靠攏，先對正，后看齊后成立正姿勢。

散開和靠攏時采用什么步法，可根據(jù)學(xué)生水平、教學(xué)需要選定。如果口令中指明某種步法時，學(xué)生必須用規(guī)定的步法正確、迅速地散開或靠攏。散開和靠攏的步法除了采用便步、側(cè)并步和跑步外，根據(jù)學(xué)生水平也可采用跑跳步、踏跳步等動作。

(二)橫隊梯形散開和靠攏。

以一列橫隊散開成四列梯形橫隊為例。

口令：成四列梯形橫隊——散開。

要領(lǐng)：根據(jù)場地和人數(shù)的多少來決定成幾列橫隊。先按前進(jìn)的步數(shù)進(jìn)行報數(shù)，如1、3、5、7報數(shù)。聽到動令后，按自己報的“數(shù)”向前走步，散開成四列梯形橫隊。

靠攏時口令：還原成一列橫隊——靠攏。要領(lǐng)：聽到動令后，學(xué)生全部向后轉(zhuǎn)，按原步數(shù)向前走步，靠攏后馬上向后轉(zhuǎn)成一列橫隊(三)弧形散開和靠攏。

以四路縱隊為例。

口令：向前弧形——散開。

要領(lǐng)：聽到動令后，外邊兩名(路)學(xué)生不動，中間兩名(路)學(xué)生，用六步經(jīng)外側(cè)學(xué)生前面弧形繞至外側(cè)，然后向后轉(zhuǎn)成散開隊形。

靠攏時口令：向前弧形——靠攏。要領(lǐng)：聽到動令后，外側(cè)的學(xué)生，按照散開的方法向中間弧形走回到原位(。(四)分列式散開和靠攏。

口令：成分列式——散開。要領(lǐng)：首先由后向前縱隊報數(shù)，然后各列報數(shù)，每人記住自己的縱隊和橫隊的數(shù)，并將其“數(shù)”乘二減一就是各人散開時所要走的步數(shù)。聽到動今后．各列依次向前散開，走完后全體學(xué)生立即向左轉(zhuǎn)，繼續(xù)依次向前散開，走完后全體立即向右轉(zhuǎn)，成分列式散開隊形。聽到“以右翼為基準(zhǔn)——靠攏”口令后，全體學(xué)生向右成密集隊形。第六節(jié)

隊列隊形練習(xí)的教學(xué)要求一、對教師指揮時的要求(一)教師應(yīng)姿態(tài)端正，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真，以身作則。(二)做好學(xué)生的思想教育工作。練習(xí)時要嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，認(rèn)真維護(hù)隊列紀(jì)律。(三)指揮位置應(yīng)便于指揮和通視全體。原地隊形練習(xí)時的指揮位置，應(yīng)站在隊列的中央前適當(dāng)?shù)胤?，與兩翼成一等腰三角形。行進(jìn)間練習(xí)時，縱隊在左側(cè)方，橫隊和并列縱隊在隊列的左側(cè)前方，必要時可在右側(cè)前方。變換指揮位置時通常用跑步，到達(dá)預(yù)定位置后立定，成立正姿勢轉(zhuǎn)向?qū)W生后再下達(dá)口令。(四)口令要準(zhǔn)確、清楚、洪亮。預(yù)令要稍長，以全體學(xué)生能聽清楚為前提；動令要短促而有力。行進(jìn)間，動令一般落在右腳，向左轉(zhuǎn)走時，動令落在左腳。(五)正確運(yùn)用教