鋼鐵是這樣煉成的

鋼鐵是這樣煉成的動(dòng)作：體前屈要求：1、參賽同學(xué)雙手盡量碰到自己腳尖，雙腳繃直。

2、動(dòng)作最到位、時(shí)間最長(zhǎng)者為勝。讓我們來(lái)動(dòng)一動(dòng)、賽一賽一、我的意志品質(zhì)回顧自己的成長(zhǎng)歷程，想一想自己在日常的生活和學(xué)習(xí)中，有哪些體現(xiàn)了自己的堅(jiān)強(qiáng)，哪些體現(xiàn)了自己的懦弱？然后相互交流有無(wú)堅(jiān)強(qiáng)意志所產(chǎn)生的不同結(jié)果。一、我的意志品質(zhì)1、意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)：①堅(jiān)持正確的目標(biāo)，能有效地抵制各種不良影響和誘惑；②堅(jiān)持把重要的事情先做完，然后做其它的事情；③在受到別人的批評(píng)和譴責(zé)時(shí)，不灰心、不氣餒，能努力改正自己的錯(cuò)誤……2、意志薄弱的表現(xiàn)：①遇到困難就失去信心；②在克服困難的過(guò)程中，常常半途而廢；③不能堅(jiān)持正確的行動(dòng)方向，容易受到各種不良的影響和誘惑；④在成績(jī)不理想時(shí)，常常唉聲嘆氣，一籌莫展……一、我的意志品質(zhì)

如果我們?cè)凇耙庵俱y行”里有關(guān)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)的“存款”很少，別泄氣。從現(xiàn)在開始，采取方法，往里面“存款”。最后我們會(huì)很富有，相信我們的堅(jiān)強(qiáng)意志會(huì)得到發(fā)展。二、磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)一、我的意志品質(zhì)

小明是一名七年級(jí)的學(xué)生，他從思想品德課上學(xué)到磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志很重要，是能否跨進(jìn)成功大門的關(guān)鍵，于是他很想磨礪出堅(jiān)強(qiáng)的意志，那具體該怎么做呢？小明不是很清楚，但是聽了老師講的一道題目他就明白自己首先該做什么了！磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)哈佛的成功謹(jǐn)句你的人生想要什么？你能付出什么作為回饋？如果你不會(huì)知道自己要什么，別說(shuō)你沒有機(jī)會(huì)。成功的人只想自己要的――而非自己不要的。如果你不知道你自己的一生要的是什么，你還想得到什么？這些謹(jǐn)句共同告訴我們一個(gè)什么道理呢?沒有目標(biāo)的努力，就像在黑暗中遠(yuǎn)征無(wú)方向性的行為，欠效果和效率。1、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，必須樹立明確的目標(biāo)

戰(zhàn)勝困難和挫折的前提磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)于是小明給自己定了個(gè)目標(biāo)—提高自己的生活自理能力：每天早上自己6點(diǎn)起床；每天自己折被子；每天自己洗衣服；

……

開始幾天他都很好很嚴(yán)格的執(zhí)行了，可沒過(guò)幾天，他突然感覺到這樣子做沒意思，這些小事情也磨礪不出他所需要的堅(jiān)強(qiáng)意志！

同學(xué)們，你們說(shuō)這些小事情不做可以嗎？為什么？如果你是他的好朋友，你該如何勸說(shuō)他呢？磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要從細(xì)微之處做起，從小事做起。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，必須樹立明確的目標(biāo)。

小明的媽媽發(fā)現(xiàn)小明前幾天很勤快，都能自己按時(shí)起床、洗衣服、折被子。可這幾天卻什么都不干了，問(wèn)了小明后才知道原來(lái)小明嫌這些小事情不能磨礪他的意志，就放棄了！媽媽告訴他說(shuō)名人的成功也是從一件件很小的事情開始的，從小事做起對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有很大的作用。于是，小明又重新開始了他的磨礪意志的宏偉計(jì)劃！

他計(jì)劃：

每天5點(diǎn)半起床后，讀半小時(shí)的書，然后去學(xué)校，上午上完課后中午看一個(gè)小時(shí)的書，做半個(gè)鐘頭的作業(yè)，晚上吃完飯后再做2個(gè)小時(shí)做作業(yè)、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)功課。再看電視、聊天?？僧?dāng)他第二天卻5點(diǎn)40起床，也只讀了10分鐘的書，晚上也完成了作業(yè)就看電視去了。第三天他6點(diǎn)起床，吃完飯就去學(xué)校了，中午沒看書就睡了一中午！……

同學(xué)們，你們說(shuō)小明這樣能磨礪出堅(jiān)強(qiáng)的意志嗎？富蘭克林的時(shí)間表看看富蘭克林的時(shí)間表吧：

5點(diǎn)起床，規(guī)劃一天事務(wù)，自問(wèn)：“我這一天要做些什么事？”上午8點(diǎn)至11點(diǎn)，下午2點(diǎn)至5點(diǎn)，工作，中午12點(diǎn)至1點(diǎn)，閱讀，吃午飯，晚6點(diǎn)至9點(diǎn)，用晚飯，談話、娛樂、考查一天的工作，并且問(wèn)：“我今天做了什么事”應(yīng)善于管理自己愛爾蘭人這樣管理自己的時(shí)間：運(yùn)用時(shí)間去工作-----這是成功的代價(jià)費(fèi)點(diǎn)時(shí)間去思索-----這是力量的源泉花點(diǎn)時(shí)間去游戲-----這是青春永駐的秘密抽出時(shí)間來(lái)閱讀-----這是智慧的基礎(chǔ)勻出時(shí)間對(duì)人友好---這是快樂的大道找出時(shí)間來(lái)放眼四顧---這是通向無(wú)私的捷徑用點(diǎn)時(shí)間來(lái)放聲大笑----這是靈魂的音樂富蘭克林的道德標(biāo)準(zhǔn)１、節(jié)制：食不過(guò)飽，飲不過(guò)量。

２、靜默:與人無(wú)益者不言，禁瑣屑之談。

３、秩序：置物有定位，做事有定時(shí)。

４、決斷：決定所要做之事，不屈不撓。

５、儉樸：不費(fèi)錢，費(fèi)錢應(yīng)在與自已和他人有益事上。

６、勤勞：愛惜光陰，應(yīng)做有用之事，不為無(wú)益之舉。

７、誠(chéng)摯：不作傷人之舉，思想公正，說(shuō)話時(shí)心出誠(chéng)意。

８、正直：成人之美，不成人之惡。

９、涵養(yǎng)：不走極端，禁絕怒念。

１０、整潔：起居服飾，務(wù)求整潔。

１１、寧?kù)o：不為物喜，不為物悲。

１２、貞潔：節(jié)欲，保健康。不損己或他人名譽(yù)。

１３、謙遜：學(xué)習(xí)別人長(zhǎng)處，尤其學(xué)習(xí)偉大人物的優(yōu)點(diǎn)。

磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要從細(xì)微之處做起，從小事做起。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，必須樹立明確的目標(biāo)。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，應(yīng)善于管理自己。

小明后來(lái)在老師的幫助下制訂了一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，然后按照計(jì)劃實(shí)行！一切都很順利，小明感覺成功就在他眼前了！…

暑假快到了，這一天小明興沖沖回到家，很興奮的和媽媽說(shuō)他暑假要去參加夏令營(yíng)活動(dòng)！還說(shuō)等周末了要媽媽陪他去超市買東西準(zhǔn)備一下！可周末到了，媽媽發(fā)現(xiàn)小明沒動(dòng)靜，就很奇怪！一問(wèn)，才知道，原來(lái)小明聽以前去過(guò)夏令營(yíng)的同學(xué)去參加夏令營(yíng)很辛苦：每天要背很沉的背包徒步走十幾公里，不準(zhǔn)帶零食，不準(zhǔn)……因此小明不想去了！

同學(xué)們，你們說(shuō)小明去好還是不去好？要是你，你會(huì)去嗎？要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己梅花香自苦寒來(lái)磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要從細(xì)微之處做起，從小事做起。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，必須樹立明確的目標(biāo)。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，應(yīng)善于管理自己。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。

行為分析：

學(xué)習(xí)《為堅(jiān)強(qiáng)喝彩》一課后，老師要求同學(xué)們?nèi)嬖u(píng)價(jià)一下自己的意志是否堅(jiān)強(qiáng)，初一（A）班的李華列舉了自己以下表現(xiàn)：每天能按時(shí)到校，不遲到，不曠課；及時(shí)完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認(rèn)真聽講，積極思考，但很少舉手發(fā)言，怕自己答錯(cuò)了讓同學(xué)們笑話；與同學(xué)們討論問(wèn)題的時(shí)候，總是懷疑自己的見解，不敢堅(jiān)持已見；遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。請(qǐng)你幫助李華同學(xué)分析其以上表現(xiàn)，指出他意志上的優(yōu)點(diǎn)和不足，給他提幾條鍛煉意志的好建議。

李華的優(yōu)點(diǎn)在于：能夠約束自己，表現(xiàn)在：每天能按時(shí)到校，不遲到，不曠課；及時(shí)完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認(rèn)真聽講，積極思考等方面。

李華的