主題班會《少一些抱怨,多一些行動》

少一些抱怨，多一些行動

——做思想積極心理健康的人

高一172班主題班會

一個關(guān)于驢子的故事一頭老驢掉進了一個廢棄的陷阱里,很深,根本爬不上去.主人也懶得去救這頭沒多大用處的老驢……老驢很生氣……可是,不管怎么郁悶,每天還有那么討厭的垃圾淹沒自己有一天,老驢決定改變自己的”驢生態(tài)度”……老驢出來了!現(xiàn)實有太多的不如意,就算生活給你的是垃圾,也可以改變自己的生活態(tài)度,用大腦分析那些垃圾的用處,挑出”有用的垃圾”,

------你同樣能把一些垃圾踩在腳下,登上世界之巔。

每天都都有這樣或那樣的抱怨在發(fā)生：今天又起晚了，怎么沒有人叫我？這飯菜怎么這么難吃啊？！今天打水的人怎么這么多？這節(jié)課真沒勁，這個老師真沒水平。我的同桌一點也幫不上我，學(xué)習(xí)真太枯燥無味了！又要考試啊，真煩！每天都要做作業(yè)！

我媽真羅嗦。。。。。。

我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎，我們的生活、學(xué)習(xí)真的如此令人不滿嗎？我們真的應(yīng)該沒完沒了的抱怨嗎？

抱怨，就是把自己心中的不滿發(fā)泄出來，發(fā)泄到別人身上。還總是覺得自己是對的，別人都錯。這樣愛抱怨的人，非常令人厭煩，最容易傳遞負面情緒。經(jīng)常向周圍的人倒苦水，別人也會不堪負荷，長此以往，就會破壞人際關(guān)系。

有些人一出生就抱怨，如果當(dāng)初生在有錢人家多好啊，是?。∫婚_始的命運固然重要，但是在人生的游戲中，我們只是一個玩游戲的人，人生不會因為多我們一個或者少我們一個而停止，游戲依然在進行，既然我們一開始就知道我們無法選擇初次的對象，那么為何我們不改變游戲規(guī)則呢，既然選擇不了人生，那么為何不改變?nèi)松?，所以請大家從今天起不要抱怨自己?dāng)初怎么怎么樣，只要過好現(xiàn)在和將來就好了，不要在追問過去的原因，努力改變就好。小組討論請大家討論我們有過怎樣的抱怨？你聽到周圍的人有過那些抱怨？你們覺得抱怨給我們帶來了什么？由抱怨產(chǎn)生的……不開心的結(jié)果不好的行為壞狀態(tài)產(chǎn)生壞心情怎樣做才能不抱怨？AddYourTextAddYourTextAddYourText先停止抱怨致無負面變壞條件為利用資源產(chǎn)生正面的能量【不抱怨才有尊嚴(yán)】

有的人喜歡抱怨，其實是因為自己不夠優(yōu)秀，表現(xiàn)得不夠好。抱怨只能說明自己的無能。這樣的人很難超越自己，很難有進步和發(fā)展。只有不抱怨，你才能獲得尊嚴(yán)。因為能夠自足自立，才能保持尊嚴(yán)，對自己和未來充滿信心?！旧僮⒁庳撁媸挛铩?/p>

經(jīng)常抱怨，會不斷地強化消極思維，反復(fù)被負面情緒困擾，容易導(dǎo)致身心的不良變化，認知功能必定減退。不要總是習(xí)慣去看那些負面的東西。要把注意力放在美好的事物上。即使是壞事，只要你不把它當(dāng)回事，不去看也不想，它就沒什么大不了的。當(dāng)自己抱怨時，反思自己，究竟有什么值得去計較的嗎？【換用積極思維】

當(dāng)你意識到自己在抱怨時，不要說出來，應(yīng)該立刻換個想法。比如你抱怨自己的朋友太少：怎么很多人都不愿和我交朋友？不妨換個想法：是我的性格與大家格格不入嗎？我要試著改變我的脾氣，讓大家接受我；想到房子太貴，抱怨自己沒錢買時，換個想法：我有錢了一定買，但必須努力工作。這樣改變思維，經(jīng)常給自己的大腦積極的暗示，調(diào)整好自己，永遠能使一切往好的地方發(fā)展?！咀屪约鹤儚姶蟆?/p>

抱怨其實就是示弱，想通過這種方式讓別人關(guān)注。但這樣做，不會有人喜歡的，沒人喜歡痛苦，人人都喜愛陽光。還不如學(xué)會獨立和自強，讓自己變得強大起來，有能力去愛別人。那樣你才能真正贏得別人的關(guān)愛。于是別人關(guān)愛你，不是因為你弱，而是因為你美麗、自信和優(yōu)秀。不要等待著別人的憐憫和施舍，為什么不努力讓自己變強大呢？

沒有一代人的青春是容易的。每一代人有每一代人的宿命，委屈，掙扎，奮斗，沒什么可以抱怨。

----白巖松人的欲望是個奇怪的東西，很多時候，我們渴望得到一些東西，得到后卻又很快失去興致；我們手中明明握著別人羨慕的東西，卻又總在羨慕別人的手里。我們向往遠方，但遠方又是另一些人厭倦的地方?；蛟S，只有歷盡世事，才會明白，我們眼前擁有的，才是真正應(yīng)該珍惜的。因為：遠處是風(fēng)景，近處的才是人生。永遠不要羨慕別人的生活如何精彩，你不是他們，怎能了解他們走過的路、看過的風(fēng)景；怎能知道他們心中的苦與樂。抱怨沒有用，一切靠自己；我們改變不了現(xiàn)實，那么我們就改變自己！今天很殘酷、明天很殘酷、后天依然很殘酷；但我們要堅定，只要有夢想，就一定有希望！下面讓我們看一段視頻崔萬志，安徽肥東人，蝶戀服飾、雀之戀旗袍CEO，浙江大學(xué)客座講師，阿里巴巴NCC宣講專家。2011年，被評為安徽年度十大新聞人物；2012年被評為阿里巴巴全球十大網(wǎng)商。2012年3月，做客鳳凰衛(wèi)視《魯豫有約》，訴說百味人生。2013年被評為CCTV中國創(chuàng)業(yè)新生代榜樣。視頻參考

2015年5月16日晚，《超級演說家》第九期在安徽衛(wèi)視傾情上演。當(dāng)演講嘉賓崔萬志邁著蹣跚的步伐緩緩走上舞臺，全場都為他響起了掌聲。舞臺上，崔萬志回顧了自己的人生。他就像一個被上帝咬過一口的蘋果，似乎生活也在有意的給他更多的磨練。面對曾經(jīng)的挫折和痛苦，崔萬志也抱怨過、迷茫過。但最終身殘志不殘的他，戰(zhàn)勝了磨難和困苦。所有的一切，變成了他成長中寶貴的財富和經(jīng)驗。和崔萬志相比，我們所經(jīng)歷的困難不值一提，甚至可以看作是上天賜給我們的獎勵。也許你認為上天對你是不公平的，但請你相信一句話：老天給你關(guān)上一扇門的同時，必定會給你打開一扇窗！

我們沒有理由不努力！你也一樣，有夢想、渴望成功；但，在夢想的路上，你遭遇挫折，面臨失??；你的選擇又是什么？靜下來的時候，問問自己你是否也會像他一樣；

不抱怨，做好自己？《抱怨是一種毒藥》抱怨是一種毒藥。它摧毀你的意志，削減你的熱情。抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活，畢竟抱怨不等于解決。凡事多找方法，少找借口，強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚在奔跑!鷹，不需鼓掌，也在飛翔。小草，沒人心疼，也在成長。深山的野花，沒人欣賞，也在芬芳。做事不需人人都理解，只需盡心盡力，做人不需人人都喜歡，只需坦坦蕩蕩。堅持，注定有孤獨彷徨，質(zhì)疑嘲笑，也都無妨。就算遍體鱗傷，也要撐起堅強，其實一世并不長，既然來了，就要活得漂亮！

----致自己