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主講人:xxx立春節(jié)氣介紹宣傳立春二十四節(jié)氣丨目錄丨壹、立春的歷史淵源貳、立春的氣象變化叁、立春的傳統(tǒng)習(xí)俗肆、立春的起居養(yǎng)生丨第丨壹丨章丨立春的歷史淵源壹、立春的歷史淵源立春標(biāo)志著萬物閉藏的冬季已過去,開始進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物生長的春季。在自然界,立春最顯著的特點就是萬物開始有復(fù)蘇的跡象。基本信息二十四節(jié)氣之首立春立,是“開始”之意;春,代表著溫暖、生長。萬物起始輪回開啟立春吉祥萬物更新壹、立春的歷史淵源歷史淵源二十四節(jié)氣是上古農(nóng)耕文明的產(chǎn)物,它在我國傳統(tǒng)農(nóng)耕社會中占有極其重要的位置。秦漢以前,南北各地風(fēng)俗文化不同,一些地方歲首禮俗所重的不是陰歷元月朔日,而是干支歷二十四節(jié)氣的立春。立春歲首對于傳統(tǒng)農(nóng)耕社會具有重要的意義:重大的拜神祭祖、祈歲納福、驅(qū)邪禳災(zāi)、除舊布新、迎新春等慶典均安排在立春日及其前后時段舉行,其民俗功能也一直遺存至今。丨第丨貳丨章丨立春的氣象變化貳、立春的氣象變化氣象變化立春期間,氣溫開始趨于上升,日照、降雨開始趨于增多。從立春節(jié)氣起,時序就進(jìn)入春季了。在自然界以及在人們的心目中,“春”意味著風(fēng)和日暖,意味著萬物復(fù)蘇。立春,在自然界,最顯著的特點是萬物開始有復(fù)蘇的跡象。貳、立春的氣象變化物候現(xiàn)象好風(fēng)朧月清明夜,碧砌紅軒刺史家。獨繞回廊行復(fù)歇,遙聽弦管暗看花。清明節(jié)的夜晚,清風(fēng)習(xí)習(xí),月色朦朧。碧玉做的欄桿,紅磚砌成的墻,是刺史的府宅。在回旋的走廊中獨自徘徊,引吭高歌。聽著遠(yuǎn)處傳來的弦樂,默默的欣賞著花。物候現(xiàn)象一候東風(fēng)解凍,二候蜇蟲始振,三候魚陟負(fù)冰。解釋:東風(fēng)送暖,大地開始解凍。立春五日后,蜇居的蟲類慢慢在洞中蘇醒,再過五日,河里的冰開始溶化,魚開始到水面上游動,此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片,如同被魚負(fù)著一般浮在水面。丨第丨叁丨章丨立春的傳統(tǒng)習(xí)俗叁、立春的傳統(tǒng)習(xí)俗飲食文化春盤田艾餅春餅春蠶咬春叁、立春的傳統(tǒng)習(xí)俗立春日時令飲食是作春餅、贈春盤、食春菜等飲食之俗。咬春立春后,在春暖花開的日子里外出游春。踏春立春日將泥塑春牛打碎,這是農(nóng)耕文明時代的遺風(fēng)。打春牛節(jié)令活動丨第丨肆丨章丨立春的起居養(yǎng)生肆、立春的起居養(yǎng)生換裝尤應(yīng)審慎,不能突然減少服裝春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,由于人體腠理開始變得疏松,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以,初春時節(jié)年老體弱者換裝尤應(yīng)審慎,不能突然減少服裝。在起居方面,人體氣血如自然界一樣,需要舒展暢達(dá)。春季是呼吸道疾病的易發(fā)時期,包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等。注意居室空氣的流通,適度開窗通風(fēng)換氣。生活起居避免接觸過敏源而誘發(fā)疾病在立春時節(jié),很多人都會因為接觸外界的過敏源而導(dǎo)致肌體出現(xiàn)一些過敏反應(yīng),從而誘發(fā)哮喘、鼻炎等季節(jié)性過敏疾病。立春前后,春風(fēng)拂面,此時正是人們到戶外走一走的好時節(jié),但是不少人都會對花粉過敏,因此在外出時要避免近距離接觸花粉。肆、立春的起居養(yǎng)生養(yǎng)生保健立春過后,天氣逐漸變暖,萬物復(fù)蘇春夏養(yǎng)陽早睡早起在精神、起居、飲食、運動、補養(yǎng)等方面都要順應(yīng)春陽升發(fā)這一特點,在調(diào)攝養(yǎng)生中注意保護陽氣,飲食宜選用辛、甘、微溫之品。防病
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