高二英語優(yōu)秀欣賞學會生活在現(xiàn)實中

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Toalargedegree,themeasureofourpeaceofmindisdeterminedbyhowmuchweareabletoliveonthepresentmoment.Irrespectiveofwhathappenedyesterdayorlastyear,andwhatmayormaynothappentomorrow,thepresentmomentiswhereyouare--always!

Withoutquestion,manyofushavemasteredtheneuroticartofspendingmuchofourlivesworryingaboutvarietyofthings--allatonce.Weallowpastproblemsandfutureconcernstodominateyourpresentmoments,somuchsothatweendupanxious,frustrated,depressed,andhopeless.Ontheflipside,wealsopostponeourgratification,ourstatedpriorities,andourhappiness,oftenconvincingourselvesthat"someday"willbemuchbetterthantoday.Unfortunately,thesamementaldynamicsthattellustolooktowardthefuturewillonlyrepeatthemselvessothat'someday'neveractuallyarrives.JohnLennoneoncesaid,"Lifeiswhatishappeningwhilewearebusymakingotherplans."Whenwearebusymaking'otherplans',ourchildrenarebusygrowingup,thepeoplewelovearemovingawayanddying,ourbodiesaregettingoutofshape,andourdreamsareslippingaway.Inshort,wemissoutonlife.

Manypeoplelivesasiflifeisadressrehearsalforsomelaterdate.Itisn't.Infact,noonehasaguaranteethatheorshewillbeheretomorrow.Nowistheonlytimewehave,andtheonlytimethatwehaveanycontrolover.Whenourattentionisinthepresentmoment,wepushfearfromourminds.Fearistheconcernovereventsthatmighthappeninthefuture--wewon'thaveenoughhmoney,ourchildrenwillgetintotrouble,wewillgetoldanddie,whatever.

Tocombatfear,thebeststradegyistolearntobringyourattentionbacktothepresent.MarkTwainsaid,"Ihavebeenthroughsometerriblethingsinlife,someofwhichactuallyhappened."Idon'tthinkIcansayitanybetter.Practicekeepingyourattentiononthehereandnow.Youreffortwillpaygreatpidends.

譯文：

我們內(nèi)心是否平和在很大程度上是由我們是否能生活在現(xiàn)實之中所抉擇的.不管昨天或去年發(fā)生了什么，不管明天可能發(fā)生或不發(fā)生什么，現(xiàn)實才是你時時刻刻所在之處。

毫無疑問，我們好多人掌管了一種神經(jīng)兮兮的藝術(shù)，即把生活中的大片面時間花在為種種事情惦記憂慮上--而且往往是同時憂慮大量事情.

我們聽憑過去的麻煩和未來的惦記操縱我們此時此刻的生活，以至我們整日焦慮擔心，委靡不振，甚至頹唐絕望.而另一方面我們又推遲我們的得志感，推遲我們應優(yōu)先考慮的事情，推遲我們的幸福感，往往壓服自己“有朝一日”會比今天更好.不幸的是，如此告戒我們朝前看的大腦動力只能重復來重復去，以至“有朝一日”不會真的到臨.約翰.列儂曾經(jīng)說過：“生活就是當我們忙于制定別的籌劃時發(fā)生的事.”當我們忙于指定種種"別的籌劃"時，我們的孩子在忙于長大，我們摯愛的人離去了甚至快去世了，我們的體型變樣了，而我們的理想也在消然溜走了.一句話，我們錯過了生活。

大量人的生活好象是某個未來日子的彩排，并非如此。事實上，沒人能保證他或她斷定還活著?，F(xiàn)在是我們所擁有的時間，現(xiàn)在也是我們能操縱的的時間。當我們將留神力放在此時此刻時，我們就將懼怕置于腦后。懼怕就是我們擔憂某些事情會在未來發(fā)生--我們不諱有足