《10跳高課時(shí)計(jì)劃》設(shè)計(jì)

《10跳高課時(shí)計(jì)劃》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課以“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)理念，在體育教學(xué)中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力，使學(xué)生的問(wèn)題意識(shí)、主體意識(shí)、合作意識(shí)得到提高。相關(guān)分析跨越式跳高作為初一教材基本內(nèi)容=1\*ROMANI中跳的重要組成部分，不僅可以發(fā)展學(xué)生力量、彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等體能，而且對(duì)促進(jìn)學(xué)生自信、果斷、勇于挑戰(zhàn)、積極向上的良好品質(zhì)的養(yǎng)成也極為有效。本課的授課對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，該年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，跳的能力不強(qiáng)，大部分同學(xué)看到線(xiàn)或竿就有點(diǎn)怕，從而影響了跳的高度。本節(jié)課從解決過(guò)竿動(dòng)作來(lái)提高學(xué)生跳的高度。教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)（一）教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)會(huì)過(guò)桿的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)助跑、起跳過(guò)竿動(dòng)作，65%的同學(xué)基本學(xué)會(huì)過(guò)竿動(dòng)作;2、發(fā)展下肢的力量素質(zhì)和靈敏協(xié)調(diào)能力；3、養(yǎng)成邊練習(xí)邊思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣，勇于挑戰(zhàn)、積極向上的精神。（二）教學(xué)重難點(diǎn)：1、教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)過(guò)竿動(dòng)作2、教學(xué)難點(diǎn)：擺動(dòng)腿內(nèi)旋并下壓，起跳腿積極向上抬主要教學(xué)環(huán)節(jié)1、激發(fā)學(xué)練興趣本課中，針對(duì)初一年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，結(jié)合跨越式跳高的學(xué)練要求，選用了游戲、自主練習(xí)和小組學(xué)練的練習(xí)手段，著力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅的學(xué)練氛圍，以激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。如本課熱身部分中的游戲“石頭、剪子、布”，主題部分中的自主練習(xí)。強(qiáng)調(diào)思維、注重參與，促使學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的有效達(dá)成本課始終強(qiáng)調(diào)要在觀察中、思考中學(xué)練，如連續(xù)原地跨越不同高度的竹竿，先讓學(xué)生體驗(yàn)，然后通過(guò)觀察和探討，一起分析跨越竹竿的技術(shù)動(dòng)作。在學(xué)習(xí)過(guò)程中強(qiáng)調(diào)學(xué)生相互觀察、相互交流，找尋練習(xí)中存在的問(wèn)題，師生共同探討解決的方法。使學(xué)生在學(xué)練的過(guò)程中不僅能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，還能在合作練習(xí)中找到解決問(wèn)題的方法，從而針對(duì)性的再練習(xí)。整堂課都能體現(xiàn)學(xué)生交流、探討，合作的氛圍，始終使學(xué)生在思維中學(xué)練，從而促成學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成?！扼w育與健身》七年級(jí)跳高課時(shí)計(jì)劃年級(jí)七年級(jí)人數(shù)32日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次課次內(nèi)容主題跨越式跳高（6—3、4）重點(diǎn)學(xué)會(huì)過(guò)竿動(dòng)作難點(diǎn)擺動(dòng)腿內(nèi)旋并下壓，起跳腿積極向上抬學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)過(guò)桿的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)助跑、起跳過(guò)竿動(dòng)作，65%的同學(xué)基本學(xué)會(huì)過(guò)竿動(dòng)作;2、發(fā)展下肢的力量素質(zhì)和靈敏協(xié)調(diào)能力；3、養(yǎng)成邊練習(xí)邊思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣，勇于挑戰(zhàn)、積極向上的精神。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)要求與組織次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2′1、整隊(duì)、問(wèn)好2、宣布課的內(nèi)容，處理見(jiàn)習(xí)生◆齊、靜、快◆進(jìn)行有關(guān)跳高課的安全注意事項(xiàng)教育隊(duì)形：二列橫隊(duì)二8熱身活動(dòng)游戲：“石頭、剪子、布”2、下肢韌帶的拉伸練習(xí)3中中◆講解要求;組織游戲;扮演角色;適時(shí)點(diǎn)撥方法：兩人一組，在場(chǎng)地的中間面對(duì)面開(kāi)始，用腳代替手進(jìn)行游戲，雙腳并攏代表石頭，雙腳成弓箭步代表剪子，雙腳成大分腿代表布。在原地雙腳跳的過(guò)程中變換，贏的一方用單腳或雙腳向后跳一步?？凑l(shuí)先到場(chǎng)地的邊線(xiàn)?！艚處燁I(lǐng)操并提出要求→學(xué)生跟做隊(duì)形：↑★↑★★↓★↓要求：遵守規(guī)則，積極投入。隊(duì)形：四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作到位，活動(dòng)充分三27跨越式跳高一、復(fù)習(xí)助跑起跳二、學(xué)習(xí)過(guò)竿動(dòng)作1、原地雙腿依次過(guò)竹竿原地連續(xù)跨越竹竿4、3—5步助跑過(guò)竿5、交流展示6、自主練習(xí)A單腳向上縱跳B(niǎo)上一步起跳摸懸掛的排球C上一步起跳，擺動(dòng)腿踢懸掛的排球D反復(fù)進(jìn)行助跑起跳練習(xí)E原地跨越底竹竿三、5—7步助跑跨越不同高度的竹竿44443︱44︱54中小小中中中◆集體跟隨教師的口令，進(jìn)行走三步起跳練習(xí)◆分小組進(jìn)行練習(xí)，由走過(guò)度到跑的助跑起跳練習(xí)◆練習(xí)中調(diào)整和丈量好步點(diǎn)。要體會(huì)助跑起跳的動(dòng)作要領(lǐng)?！粝扔凶?—5步跨越近端高、遠(yuǎn)端底的竹竿，并逐漸抬高遠(yuǎn)端?！魯[動(dòng)腿伸直擺起后內(nèi)旋下壓，起跳腿外旋上提。連續(xù)跨過(guò)三個(gè)不同高度的橫竿。思考：跨越不同高度時(shí)，擺動(dòng)腿和起跳腿有什么變化?！糁?—5步跨越竹竿,竹竿的遠(yuǎn)端逐漸抬高，體會(huì)過(guò)竿的動(dòng)作要領(lǐng)◆教師巡視，并指點(diǎn)?！糇⒁庥^察同學(xué)練習(xí)中存在的問(wèn)題，看看通過(guò)練習(xí)和探討能否找到解決的辦法?！裘拷M派一位同學(xué)上來(lái)展示，請(qǐng)同學(xué)指出優(yōu)缺點(diǎn)?！粲懻撫槍?duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，該如何解決◆教師先引導(dǎo)學(xué)生回答練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，并讓學(xué)生思考和討論該如何解決?！艚處熃榻B一些解決錯(cuò)誤動(dòng)作的練習(xí)方法和要求，學(xué)生根據(jù)組內(nèi)存在的問(wèn)題進(jìn)行自主練習(xí)。A擺動(dòng)腿伸直架在高處，起跳腿向上縱跳B(niǎo)起跳腿向前跨一步，做起跳動(dòng)作，擺動(dòng)腿積極上擺，用手去摸懸掛的排球。C起跳腿向前跨一步，做起跳動(dòng)作，擺動(dòng)腿積極上擺，去踢懸掛的排球。E把竹竿放底，起跳腳站在起跳點(diǎn)，做原地跨越竹竿練習(xí)/◆拉長(zhǎng)助跑距離，提高助跑速度進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)助跑起跳相結(jié)合的動(dòng)作?！魧W(xué)生自己選擇高度，助跑要有一定的速度，有節(jié)奏，起跳充分，兩腳先后配合好，過(guò)竿落地動(dòng)作要做好。隊(duì)形：六人一組，分散練習(xí)︱——要求：助跑有節(jié)奏，起跳積極,最后助跑與起跳動(dòng)作銜接連貫，起跳充分。︱＼要求：認(rèn)真練習(xí)，仔細(xì)觀察，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)∣∣∣要求：擺動(dòng)腿過(guò)竿后迅速下壓，起跳腿積極上抬。——要求：擺動(dòng)腿在竹竿上要伸直，越竿時(shí)要內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體略前傾，稍轉(zhuǎn)向橫竿，擺動(dòng)腿和起跳腿依次落地，并屈膝緩沖。要求：1、根據(jù)自身動(dòng)作的缺陷，選擇練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)2、集體探討、相互協(xié)作，互相指點(diǎn)，多思考。要求：練習(xí)中要多觀察，多思考，多交流。五3′1、放松練習(xí)自我拍打和伸展2、小結(jié)，師生呼別2小◆席地而坐，邊自我拍打和伸展，邊聽(tīng)取同學(xué)和老師的小結(jié)◆主動(dòng)參與，身心同步放松◆針對(duì)本課學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生小結(jié)，然后教師小結(jié)◆表?yè)P(yáng)有突出表現(xiàn)的學(xué)生，樹(shù)立榜樣隊(duì)形：四列橫隊(duì)場(chǎng)地器材竹竿12跟排球6只硬墊8塊安全保障練習(xí)時(shí)一定要按照順序進(jìn)行練習(xí)練習(xí)時(shí)注意力要集中每跳完一次都要做到自我放松預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中35-38%20-25%課后小結(jié)本次