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想不到吧?皮膚不好,其實和腸道也

有關(guān)系你相信嗎?“皮膚敏感,色沉和痘印,跟人腸道中的細菌,有很大的關(guān)系?!笔虑槭轻u紫的。八十年前Stokes和Pillsbury兩位醫(yī)生提出來一個聽起來匪夷所思的想法:皮膚的很多問題,尤其是尋常痤瘡(痘痘),很可能和腸道健康有關(guān)。因為,腸道內(nèi)正常的細菌組成如果被改變,本來不能被吸收的一些有害物質(zhì)就更可能進入身體,從而導(dǎo)致全身性的炎癥反應(yīng)。這個理論非常有前瞻性,但,由于沒有什么測試方法來證明,于是他們的論文被扔在閣樓上,當作了一個傳說??茖W(xué)進展然而,人類之所以比其他動物高級,就是因為我們敢想。終于,在后來,醫(yī)生們繼續(xù)了兩位前輩的工作,重新認識腸道和微生物。他們是這樣做的——把“腸道”—“大腦”—“皮膚”作為一個“軸”來看待。讓我們看看腸道、大腦和皮膚是怎么樣相互作用的。左下角的是我們的消化系統(tǒng),左上角是大腦,而右側(cè)是我們的皮膚。咀嚼之后的食物,進入消化系統(tǒng),被逐漸吸收。飲食習慣良好的人,可以獲得下面這些好東西:犬尿酸,可以幫助降低“癢”感,亞麻酸,可以減少皮炎風險,短鏈脂肪酸,可以產(chǎn)生全身性的抗炎效果。飲食習慣不好的人,腸道會吸收12,13-環(huán)氧-11-羥基-9-十八碳烯酸,這種東西,會造成免疫系統(tǒng)問題,對健康不利??偠灾褪?,只要“有益菌”多,我們身體內(nèi)就會自然產(chǎn)生兩種“舒緩身心”的物質(zhì)(IL-10和INF-y),我們的身體細胞(包括皮膚細胞)就不會“風聲鶴唳”,動不動給我們顏色看?!坝幸婢倍嗟那闆r:皮膚獲得GABA(y-氨基丁酸),能夠舒緩皮膚,減少瘙癢。“有害菌”存在的情況:皮膚會由于“5-羥色胺”的存在,而形成更多的色素沉著。而“有害菌”存在的信息,也會傳達到大腦——大腦會因此而感覺到焦慮和抑郁。而這種情形下的大腦,又向外釋放一系列的信號,其中的“色氨酸”又會讓皮膚變得敏感。怎么做既然知道了上面這些,有妹子肯定就要沖去藥店買“益生菌”來吃了。但是,“益生菌”的補充劑在市面上有很多種,每個“益生菌”的產(chǎn)品中包含的“菌”各有不同,效果也會不一樣。作為皮膚健康的一個輔助手段,如果你想要吃一點“益生菌”的話,建議你還是咨詢一下醫(yī)生或者藥師,講一講自己的情況(比如,有痘痘,同時有脹氣或者腹瀉的感受),聽一下他們的建議之后再決定到底買哪一個。其次,雖然說皮膚和菌群有關(guān),但并不意味著,吃了益生菌,就可以解決所有皮膚問題。如果你有斑,有色素沉著,那還是建議你到專業(yè)的醫(yī)療美容醫(yī)院看,切忌不要亂聽別人的推薦,用什么祛斑祛痘產(chǎn)品,每一年因為亂用產(chǎn)品而導(dǎo)致毀容的人簡直數(shù)不勝數(shù),一旦毀容

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